あなたもこれを意識してピッチングしてみてください! ほかにも野球に必要な筋肉や動きはまだまだありますので これから記事にしていこうと思います。 最後まで読んでいただきありがとうございます! 一緒に野球うまくなりましょう! !
皆さんこんにちは! 京都市北区にあります MORIピッチングラボ 代表の森です。 今回も野球のピッチングにおけるヒントやコツになることをお伝えします。 今回のテーマはピッチャーに必要な筋肉とそのトレーニング方法です。 ピッチングに必要な下半身の筋肉 投球動作においてお尻とハムストリングス(太ももの裏)はとてもよく使います。 特にプロやレベルの高い選手の投球動作で、どういう筋肉を使っているのかを計測したデータを見ても、お尻やハムストリングスをよく使っているのがわかります。 この筋肉はどんな場面で使われるのか?
「胸の筋肉はピッチャーにとって邪魔になるだけ」と言われることは少なくありません。 これは正しくもあり間違いでもあります。 もし胸の筋肉がまったくなかったら、全身のバランスが悪くなりしっかりとボールは投げられません。 しかしなぜ「胸の筋肉はピッチャーにとって邪魔になる」と言われるのでしょうか? それは胸の筋肉が大きすぎるとピッチングの際に、腕の動きの邪魔になるからです。 つまりテイクバックが十分にとれなかったり、フォロースルーのときに腕と胸の筋肉がぶつかってしまったりすることが考えられます。 しかしピッチング動作で胸郭(肋骨・胸椎・胸骨で構成される体幹部分)が開いたり、閉じたりする時に胸の筋肉も必要なのです。 それと邪魔になるくらい胸の筋肉をつけることは簡単にはできません。 ボディビルダークラスになると邪魔になりますが、あそこまで筋肉を大きくできるのは一握りの人だけです(笑)。 つまりピッチャーには必要以上の胸の筋肉はいらないのですが、ある程度はないとダメってことですね。 そこでピッチャーのための上半身筋トレメニュー3・・・腕立て伏せ オススメするのは普通の腕立て伏せではなく、プッシュアップバーを使った腕立て伏せです。 肩甲骨周りの筋肉までしっかり使って、深く沈むことで柔軟性のある筋肉が作られます。 腕の幅を変えることで胸の筋肉をまんべんなく鍛えられ、体幹をまっすぐに保たないといけないので体幹の強化メニューにもなり一石二鳥の筋トレメニューになります。 肩の筋トレで柔軟性がなくなる? ボディビルダークラスになるとその可能性はありますが、先ほどお伝えしたとおりボディビルダーみたいにはそう簡単にはなれません。 しかもしっかりと肩のストレッチしていれば柔軟性がなくなることはありません。 ストレッチ以外で大切なのは、なるべく可動域いっぱいに筋トレすることです。大きく曲げ伸ばしするということですね! 球速を上げるのに最も必要な筋肉とは？ - ［ピッチングで悩む高校生のあなたへ］高校時代、野手よりも球が遅くてバッティングピッチャーばかりやらされていた僕が１３５キロ以上投げて東都選抜に選ばれた、家で出来るかんたん球速アップトレーニング. ダルビッシュもあれだけ鍛えていますが、正しい筋トレをして、棒を使ったストレッチなどを行ったりすることでしっかりと柔軟性を維持しています。 まとめ ピッチャーのための上半身筋トレメニュー3選をご紹介させていただきました。 3つとも昔からある基本的な上半身の 筋トレ でしたね(笑) メジャーでは科学的トレーニングを重視していますが、そのメジャーでも上半身のトレーニングは懸垂や腕立て伏せをアレンジしたものなどシンプルなものが多いといいます。 やはり何事も基本が一番なんですね!
しかも、「伸ばした売上の20%報酬を頂ければ良いです」という条件だったら断る理由ってありますか? 放置していたら月80万円損をしてしまいますから、断る訳がないですよね。 「コンバージョンを1%から2%にするなんて無理に決まってるだろ」という声も上がりそうです。そうですね、セールスページの質にもよりますが現実的に正直かなり厳しいと思います。 でもフリーのコピーライターなら0. 2%~0. 3%くらいは伸ばす事が出来ないといけません。なので1%のコンバージョンを1. 【実例】僕がコピーライターとして月収100万円稼いだ2年間の道のり全てを正直に話す。 | コピリッチ. 2%~1. 3%にするところから始めればいいです。 そしたらクライアントは月100万円の売上が120万円~130万円にアップしますね。その成果報酬なら、このままだと数万円しか稼げない事になってしまいます。 ここで重要な考え方は3つあります。 1・商品開発の提案をして複数案件を担当する 2・同条件でクライアントの新規開拓をする 3・セールスページへの流入を増やす為の提案⇒改善をする 1つしか商品がないから報酬の額が少ない、なら商品を増やしましょう、と提案するのがまず一つです。新規でも良いしバックエンド、クロスセルでも良い。展開出来る所を見つけたらクライアントにすかさず提案。これが基本中の基本です。 2・同条件かそれ以上でクライアントの新規開拓をする 商品開発の提案をしつつ、手が空いたらクライアントの新規開拓をしていきます。新規開拓は同条件かそれ以上でなければ×です。条件面を妥協し数を取るクセがつくと必ずジリ貧になります。 「コンバージョンを2%に改善するのは難しい、どう頑張っても0. 1%程度しか改善しない。でも売上を100万円伸ばしたい」 そういう場合は母数を引き上げるしかないです。 コンバージョン1%で1000万円の売上があがる商品ならそれが可能です(あくまで例なので広告費等の経費は度外視しています)。 ではどうするかと言うとメールの精読率や誘導率を改善するためにメールの改善をするという手もあります。 ランディングページにも改善の余地があるかも知れません。 既存ユーザーの満足度を高めてファンにする為に、無料のキャンペーンを企画するというのも一つです。 やれる事はたくさんあります。 「仕事は与えられるものではなく、自ら作り出すもの」 この感覚が大切だと思います。 あなたがクライアントならそういうコピーライターに仕事を任せたくありませんか?
たにーです。 セールスコピーライターは本当に稼げるのか?それとも稼げないのか? これからのキャリアを真剣に考える人たちにとって、これは最も重要な問題です。 僕は、セールスコピーライターで起業して、今年で4年目になります(2019年現在)。 この記事では、これまでの僕の経験をもとに教材や講座販売者が決して明かさない、セールスコピーライターの稼ぎの真実をお伝えしていきます。 セールスコピーライターは稼げない?【真実を暴露します:経験談】 コピーライティング(セールスライティング)のスキルを極めれば、収入は青天井。 教材や講座の販売ページには、このような魅力的な文言が踊っていますが、果たして本当に信じていいのでしょうか? そのような言葉に少なからず不安を感じているからこそ、この記事を見てくれているのだと思います。 まあ、それはそうですよね。 普通に考えて、文章を書くだけで大金を稼ぐことができるなんて、ちょっと現実味がないというかむしろ怪しい話に聞こえるかもしれません。 結論から言うと、セールスコピーライターは稼げます。 稼げるという言葉の感覚は人それぞれ違いますが、月収で50万円くらいあれば、まあ稼げると言っていいのではないでしょうか。 僕に関していうと、結構波が激しいものの月20万円~50万円、多いときには100万円以上入金がある月もあります。 また、僕の知る限りでも年商数百万円を稼いでいるライターさんが何人かいます。 とはいえ、さすがにダン・ケネディやシュガーマンのような海外でもトップレベルのセールスコピーライターのように、何億円も稼ぐというのは難しいかもしれませんが。 でも、頑張ればフリーランスのセールスコピーライターでも、同年代のサラリーマン以上に稼ぐことは十分に可能です。 ただ、セールスレターだけ書けるようになれば稼げる、というものではないことは理解しておく必要があるでしょう。 セールスコピーライターになる方法については、以下の記事をご参考ください。 >>参考:セールスコピーライターになるには?始め方の具体的なステップを公開します!
世間の一部でやたら持ち上げられているセールスコピーライターですが、全然稼げないという方はたくさんいます。 実際にやってみて稼げない体験をした人からすると、「セールスコピーライターが稼げるなんて、嘘だとしか思えない」と感じるかも知れません。 そこで、この記事ではセールスコピーライターは本当に稼げるのか? という疑問と、セールスコピーライターをとりまく環境、稼げる人と稼げない人は何が違うのかをまとめていきます。 もしあなたが、セールスコピーライターの真実を知りたいのなら、このまま読み進めてください。 既に結果を出している方にとっては、知っている情報が多いかも知れませんのでお勧めしません。 セールスライターは食えないのか セールスコピーライターとして活動していると、セールスコピーライターって稼げるんですか? という質問をいただくことがあります。 結論から言うと、 稼げるようになるまでの努力は必要ですが、儲かります。 セールスコピーライターは、元ライブドア社長、堀江貴文氏の儲かるビジネス4原則に完璧に当てはまっています。 儲かるビジネス4原則とは以下になります。 小資本で始められる。 在庫をもたない。 利益率がいい。 定期的な収入が見込める。 以下、一つずつみていきましょう。 1. 小資本で始められる セールスコピーライターは資本がいりません。パソコンとネット環境があれば十分できます。自宅で開業することも可能なので、事務所を借りる資金も必要ありません。 2. 在庫をもたない セールスコピーライターが取り扱うものは、どのような文章を書けば商品が売れるかという情報と、それを実現するためのスキルです。ですので、当然在庫を抱える必要がありません。 無から有を作り出していくことがセールスコピーライターの仕事になります。 3. 利益率がいい 1や2で説明した通り、セールスコピーライターの商品は自身が持つスキルです。つまり、経費が殆どかかりません。 通常の小売店などでは、商品を売っても仕入れ値がありますので、 販売価格 ー (仕入れ価格 + 人件費などの経費) = 利益 となります。 対してセールスコピーライターの場合は、 報酬 ≒ 利益 となります。この差は非常に大きいです。 4. 定期的な収入が見込める。 受注形態にもよりますが、セールスコピーの仕事は、売上の〇〇%というような成果報酬の形でいただくことができます。この場合、自分の書いたセールスコピーが使われている限り、継続的な収入が見込めます。 いかがでしょうか。ここまで儲かる要素が完璧に揃っている職業はまれなのではないでしょうか。 セールスコピーライターは稼げる職業 上記のように、セールスコピーライターは稼げます。結果を出せばそれだけ収入が上がるという実力勝負の世界だからです。 たとえば、当サイト管理者の大山祐矢氏は、自身がプロジェクトマネージャーとして手掛けたビジネススクールのプロモーションで1億6, 000万の売上を上げています。この時は、 経費を差し引いて、売上の20%が報酬という契約 だったそうです。 もちろん初めから、このような大きなプロジェクトに参加できる機会は中々ありません。私自身まだまだ勉強中なので、これほど大きなプロジェクトへの参加は経験してません。 しかし、しっかりと実績を積み重ね、結果を残すことができれば、あなたもこのような形でプロジェクトに参加できるようになります。 誰にでもその可能性が開かれているのが、セールスコピーライターという職業 なのです。 セールスコピーライターの年収は?
3つ目は、消費者の行動の変化です。 この消費者の行動の変化で影響を受けているのが小売店です。どんな行動の変化があったかというと、ネットを使ってすぐに全国で一番安いお店をすぐに探すことができるようになったことです。 具体的には、価格ドットコム。こういったサイトの登場で「店頭で商品を見て、実際に買うのは安いネットで」という風に、僕たち消費者の行動が大きく変化しました。その結果、家電量販店の最大手であるヤマダ電機ですら、一時41億円の赤字に沈む状況に陥ってしまいました。 他にも、Amazonの影響で、お店を構えている 書店が2000年から2013年までの間に、21, 495件あった書店が14, 241件にまで減少 してしまいました(約3分の1がなくなってしまいました。すごいですよね。。。)。さらに、ネットで簡単にニュースがチェックできることから、若者の新聞離れに歯止めがきかないといわれている新聞業界。 新聞業界の総売上は2005年から2013年の間に5, 198億円の減少。 10年弱の間に21.