私は毎年どのくらいずつ給料上がってるのかな、毎年この時期は高め低めとか把握したいなぁと思って一覧表作りました✨ 上段 上半期1月〜6月 下段 下半期7月〜12月…" 744 Likes, 56 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "#づんの家計簿 皆さんは給与明細などは家計簿にどうまとめていますか? 私は毎年どのくらいずつ給料上がってるのかな、毎年この時期は高め低めとか把握したいなぁと思って一覧表作りました✨ 上段…" づん on Instagram: "昨日のアップしたのにたくさんの コメントありがとうございます(∩^ω^∩)❤️ まだ返事の途中ですが、アップします! ❂ 《学資・貯蓄型保険・天引き貯蓄》 ※けんしょう炎に注意です(笑)…" 535 Likes, 22 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "昨日のアップしたのにたくさんの コメントありがとうございます(∩^ω^∩)❤️ まだ返事の途中ですが、アップします! ❂ 《学資・貯蓄型保険・天引き貯蓄》 ※けんしょう炎に注意です(笑)…" Instagram post by づん • Jul 28, 2015 at 5:40am UTC 374 Likes, 56 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "月初めのページが全部埋まって あとはなるべく出費のないように今月を過ごすのみ\(◡̈)/♥︎ でも、明日夫が休みで予定も入ってないからプチ遠出したいんだなぁ〜( ∗・᷄ὢ・᷅∗)…" づん on Instagram: "#づんの家計簿の書き方 その月の給料から支払わない特別出費の場合の書き方を載せますね! 例) 7/11 aさんの結婚祝い祝儀の30000円 車の任意保険28000円の出費があったと仮定します。 なんの支払いかを書いて金額を書き、自分が分かりやすいようにマークします。…" 618 Likes, 29 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "#づんの家計簿の書き方 その月の給料から支払わない特別出費の場合の書き方を載せますね! づんの家計簿 書き方. 例) 7/11 aさんの結婚祝い祝儀の30000円 車の任意保険28000円の出費があったと仮定します。…" Instagram post by づん • Jun 28, 2015 at 3:45am UTC 833 Likes, 42 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "#づんの家計簿の書き方 あ、づんは私の愛称です◡̈♥︎ 皆さん気軽に呼んでください笑…" Instagram post by づん • Jul 3, 2015 at 2:56pm UTC 505 Likes, 14 Comments - づん (@zunizumi) on Instagram: "#づんの家計簿の書き方 先ほどの 上書き合計 までをしっかり書いていませんでしたので、追加します。 サンワさんのお店で7880円の買い物をポイントで0円になったという例を追加で書きました。…"
お金を大事にする考えを持ち、家族のためや自分のために使うお金を気持ちよく使えたらいいですよね。 みなさんの日々の生活に少しでもお役にたてたらうれしいです!
高校まで音楽をやっていたので、家族でバンドをやりたいんです。からだを動かすのも好きでヨガもやりたいし、今、統計学も学んでいます。 子どもってそれぞれ個性があって、野放しにしても育つ子もいるし、道標がある方がうまく進める子もいる…。統計学を参考に、悩んでいるママたちの相談窓口になって、楽にしてあげたいなって思っているんです。 「悩んでいる人おいで! 甘酒のむ?」みたいな感じで(笑)。 ――――似合いますね〜!相談しに行きたくなる!ぜひ、今度ベビカムでもママたちのお悩み聞いてあげてください♪ ぜひぜひ〜♪ 笑顔が素敵なづんさん。3人の子育て真っ最中とは思えないほど、かわいらしいママでした。自己流で編み出した手書きの家計簿や、1日の行動記録を取るなど一見ストイックに感じますが、楽しみながら改善点を見つけていく、そのやり方が無理なく誰にでもできそうで、真似してみたくなりました。「お金や時間の管理がうまくできない」と悩んでいるママ、試してみてはいかがですか? づんさんの家計簿にトライしたいという人は、手書きのコツがたくさんつまった『毎日が潤う づんの家計簿 決定版』(ぴあ株式会社)、今から始められるスターターノート『づんの家計簿ノート2020』(ぴあ株式会社)をどうぞ♪ 関連情報 『毎日が潤う づんの家計簿』 『づんの家計簿ノート』 ▼合わせて読みたい記事もチェック
『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 続いて昴生の人間ドックの結果を発表。肝機能の指標であるALTは、基準値40以下のところ136、中性脂肪は基準値149以下のところ614だった。渡部建は「クロちゃん内山くんレベル」とコメント。大竹医師は、「中性脂肪は何の症状もないが、血管が不安定になって心筋梗塞や脳卒中など命に関わる病気がいつ起こってもおかしくない」とコメント。またALTの数値については、大竹医師は「肝臓は相当悪くならないと症状が出ない。気づかないうちに肝硬変が進み肝臓がんにつながる」などと述べた。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 突然死のリスクだけでなく、ミキにさらなる疾患が判明。内視鏡検査では、大竹医師が亜生の胃を大絶賛する一方、昴生の胃からはピロリ菌が見つかった。ピロリ菌は胃がんのリスクにつながるため、早めの除菌がオススメ。ピロリ菌は幼少期の飲食物で感染する一方、大人は胃酸の分泌で菌が死滅するため、昴生は5歳くらいまでの間に感染してしまったという。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 日本全国!幻の食材を大調査 日本全国!幻の食材を大調査 逆流性食道炎や口内炎、胃炎など、様々な炎症を和らげる食材がある。訪れたのは和歌山・熊野。「ゴーラ」と呼ばれるその食材は、日本ミツバチのハチミツだった。日本ミツバチは1年半かけて巣を作り100種類以上の蜜を集めるため、西洋ミツバチにはない風味と香りが際立っている。熊野在住の鈴木明子さんが、料理の美味しさをアップさせるハチミツの使い方を教えてくれた。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 逆流性食道炎の人のための食生活について | 現役パタンナー、まっちゃんがお届けするブログ. 『【激辛&激甘生活で味覚障害】』 2019年9月23日(月)19:00~20:00 TBS 逆流性食道炎や口内炎、胃炎など、様々な炎症を和らげる食材がある。訪れたのは和歌山・熊野。「ゴーラ」と呼ばれるその食材は、日本ミツバチのハチミツだった。日本ミツバチは1年半かけて巣を作り100種類以上の蜜を集めるため、西洋ミツバチにはない風味と香りが際立っている。熊野在住の鈴木明子さんが、料理の美味しさをアップさせるハチミツの使い方を教えてくれた。 情報タイプ:動物 ・ 名医のTHE太鼓判!
よく耳にする「コーヒーは胃に悪い」という噂。本当のところは? 前回の「血圧への影響」に続き、今回は気になる胃の健康との関連についてお話しします。 胃に悪そうなものを挙げてみてください。タバコ、お酒、夜更かし、ストレス・・・。カフェインは胃酸の分泌を促進するため、コーヒーは「胃に悪いのでは」いう疑いが。 こうした背景のもと、東京大学医学部消化器内科と亀田総合病院附属幕張クリニックの合同チームが日本人約8, 000名を対象にした大規模な調査を実施しました。 この調査で黒と出たのはピロリ菌とタバコでした。胃潰瘍のリスクはピロリ菌でなんと18. 逆流性食道炎 カフェインレスコーヒー. 6倍、タバコでは3. 6倍になりました。 アルコールは胃潰瘍では白と出ましたが、逆流性食道炎は1. 3倍とわずかにリスクを押し上げました。 コーヒーはというと胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎いずれも白、リスクを上げないという結果になりました〔表〕 1) 。 心理的ストレスも消化性潰瘍のリスクを上げます。また胃の健康は自律神経と密接な関係があり、生物時計との関係も注目されています。 ストレス下で生活が不規則になり、タバコをふかして夜更かしすれば、胃への負担は高くなります。胃を悪くしてからのコーヒーはあまりお勧めできません。 まずは健康な暮らしを。そして、リラックスタイムにこそコーヒーの魅力を満喫していただきたいです。 表:上部消化器疾患のリスク因子(日本人横断研究) 1) 参考文献: 1)Shimamoto et al. PLoS One (2013)を元に一部改変。横断調査のため、因果関係の詳しい解析は今後の課題となっています。 この記事をPDFで ダウンロード できます (pdf. 351Kb)
おまけ おすすめ料理2 カレーは食べてなかったんですが、最近食べ始めましたよ。 ただ、市販のルーを割り入れるカレーじゃないです。ルーの油(ラード)が胃に良く無いようです。 その為、 カレー粉 を入れるスープ状のカレー。 これだと、さっぱりしてて胃に負担は少ないですよ。 友人も逆食だったんですが、このカレーを作ってました。