ブログリニューアルのためデザインが崩れている部分があります。 悩む人 仕事や人間関係でストレスを感じる。毎日しんどい・・。 仕事や人間関係のストレス解消法や、幸せに生きるために参考になる本を知りたい! こういった疑問に答えます。 本記事の内容 仕事や人間関係でストレスを感じた時に読むべき本8選 まとめ:工夫次第でストレスは減らせる! さくら この記事を書いている私は、2019年に男の子を出産。 1年の産休・育休を経て、2020年7月に時短勤務で復職したワーママです。 読書が大好きで、毎月20冊程度の本を読んでいます! よくある悩みで「 仕事や人間関係でストレスを感じた時に参考になる本を知りたい! 」という点があると思います。 仕事や人間関係の悩みって、しんどいですよね。 こうしたストレスは、我慢しすぎると「うつ病」など心の病気になる可能性もあるので要注意! 心の病気になる前に、ストレスを解消するなど何かしら対処することが必要です! Syouwa30のブログ. 今回は、読書好きの私が選んだ「仕事や人間関係でストレスを感じた時に読むべき本」を8冊ご紹介します。 日常生活で何か悩みを抱えてる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ 目次 仕事や人間関係でストレスを感じた時に読むべき本8選 ギリギリまで我慢してしまうあなたへ 逃げる技術 ¥1, 386 (2021/07/02 12:34時点 | Amazon調べ) ポチップ 「もう少し頑張れる、もう少し・・」と、頑張りすぎてしまう人に読んでほしい一冊です。 逃げることは決して悪いことではありません♪ 毎日がしんどいな・・と思ったらぜひ読んでみてください。 読書メモ 逃げることは悪いことではない! 自分の人生は自分のものである 理想を追い求める理想主義は自分を追い詰める 逃げる技術①:距離をとる(退職、休職、異動) いじめが与える傷は想像以上、即座に逃げる 逃げる技術②:視野と選択肢を広げる(違う世界・年代の人と出会う) 逃げる技術③:人に頼る(人にお願いする・相談する) ※読書メモ:実際に読んで勉強になった部分を記録しています。 辛くなったら逃げましょう!逃げた後に前向きに生きる!それが大事だと思いました。 最強メンタルをつくる前頭葉トレーニング ¥1, 595 (2021/07/02 12:41時点 | Amazon調べ) ストレスに打ち勝つメンタルを手に入れるための方法を脳科学的に説く一冊です♪ イライラして感情がコントロールできない!という方はぜひ読んでみてください。 前頭葉は、感情をコントロールし制御する部位=司令塔 前頭葉を鍛えることが大切!
!よかったです。 仕事では3台のパソコン、そして自分用の サーフェス ・・どちらにもマウスが欠かせません。マウス命!! 本の虫の備忘録. 今日はあんまり暑くて、ダックス君の朝のお散歩はやめました。 夕方まで室内でだらだらしましたが、突然「そうだなぁ・・ベランダにもでれるようにしてあげよう」と思い、スロープを探しました。ネットでは5000円あたりであるのですが、大阪のおばちゃんとしては、なんとか、家にあるものを利用もしたい、ということでホームセンターに木の※すのこを買いに行きました。 家にある※すのこと、買った※すのこを連結させてみたらいいかな? すのこ to すのこです。 ホームセンターでついでにペットコーナーへ・・・ 可愛いペットが飼い主さんの登場を待っていました。 それにしても すごいお値段です。ウン十万円です。女の子のワンちゃんは特に高いです。 うちのダックス君は売れ残りの、いわゆるドーンと値下がった犬で、あのまま売れ残っていたらどうなっていたんでしょう・・うちにきてよかったと思います。 涼しい場所を探して寝ています 帰宅して、少し道路の熱気もさめたかなと考えつつ、本日のお散歩。 日課 の畑にさつまいもの生育具合、調査。 なんとか持ちこたえていましたね。お水をやりました。 でも雑草がすごいです。ビニールシートの隙間からニョキニョキ生えていました。 来週あたり、もう一度徹底的に雑草抜きをしてビニールシート張り直しだぁ。 もう暑くてメニューも考えられません。そうめん、冷ややっこ、残ってる冷製スープ、 しらす 。これでいいか・・・ 孫が来て、ユーチューブみてたなぁ・・マウス、いまどこに? 不便・・・ 連休の息子は赴任先と実家を行ったり来たり忙しそうだ。 大人だから何してるか聞きたいけれど聞かない。 勝手に何をしてるか想像してやきもき。 行ったり来たりしてるけれどなかなか食事は一緒にできない。 4日目にして、ようやく食べるらしいので、 豚丼 と、やきそばと、ゆでトウモロコシ。それと冷製スープ。 ヒョウタ ンの形をしたカボチャを野菜屋さんに分けてもらって、これはスープにしたらいいと聞き、おとといは牛乳も入れてスープに。 今日は牛乳入れずに。どちらもしつこくなく、おいしいでした。 冷製スープ 食べたら、さっさと赴任先に帰っていきまして・・・韓国ドラマの続きを見ようとします。 世間は連休ですが、仕事をしていたら「えぇ?今日は何曜日」って聞いてしまいます。 結局、昨晩は長々と入場行進みていましたが、長嶋監督や 大坂なおみ のところも見れませんでした。 途中、たしか 劇団ひとり さんと、 荒川静香 さんのところ、ちょっと風呂上りに見たけど。 ま、私的いろいろ思いましたが、とにかく開会式できてよかったですね。 それと、最終ランナー・・ 大坂なおみ さん??
沖縄タイムス+プラス 沖縄タイムス+プラス ニュース 社会・くらし 自治会長「初めて見た」 川にピンクの排水 沖縄の北中城村 沖縄県北中城村安谷屋の普天間川で24日午後5時40分ごろ、ピンク色の水が流れ込むのが確認された。排水口は幅約5メートル、高さ約1メートルほどとみられる。どこから水が出ているかは現時点では不明。普天間川は中城村や北中城村の沖縄自動車道沿いを通り、米軍キャンプ瑞慶覧を経て 北谷町 北前の海につながっている。 ピンク色の排水が流れ込んだ普天間川=24日午後5時40分ごろ、北中城村安谷屋(新垣善彦さん提供) 北中城村石平自治会の新垣善彦会長(67)は、普天間川の水位を見に行った住民から「ピンク色の水が流れている」と聞いた。午後5時40分ごろに確認し、同6時すぎに再び確認した際には消えていたという。付近住民から連絡を受けた中城北中城消防組合の職員が現場に駆け付けたが、確認できなかった。 新垣会長によると、普天間川にはコイ、テラピア、スッポン、ウナギなどが生息する。ピンク色の水を見たのは初めてだという。 沖縄タイムス+プラス ニュースのバックナンバー 記事を検索 沖縄タイムスのイチオシ アクセスランキング ニュース 解説・コラム 沖縄タイムスのお得な情報をゲット! LINE@ 沖縄タイムスのおすすめ記事をお届け! LINE NEWS
沖縄で、記念日や誕生日をお祝いする方にオススメなプランです。 お腹がいっぱいになるオシャレなコースを紹介します。 また、那覇市周辺の観光スポットも掲載しているので、ぜひ最後までご覧ください。 新型コロナウイルスの影響で日々状況が変化していますので、最新情報については各施設のHPをご確認ください。 また、外出自粛要請の出ている地域において、不要不急の外出はお控えください。 感染症の予防および拡散防止のために、咳エチケット・手洗い・アルコール消毒・マスク着用などを心がけるようお願いいたします。 12:30 ここは、ハワイ!? 日本なのに日本じゃない 「アメリカンビレッジ」 へ。 ユニバーサルスタジオジャパンに近い雰囲気がありますが、こちらはなんとショッピングセンター。 インスタ映えするスポットとして話題です。 沖縄土産からアメリカらしい商品が販売されています。 沖縄の観光スポットとして有名です! 楽しくショッピング〜♡ 観光とショッピングを兼ねて訪れたアメリカンビレッジ♡ 沖縄土産として、ちんすこうやさんぴん茶などを購入! 一袋100円だったので、格安。 たくさんお土産を買う人には嬉しい(^○^) 13:30 アメリカンなランチを! ショッピングを楽しんでいたらもうお昼過ぎ!! Dining 19(ナインティーン) - リーガロイヤルグラン沖縄/フレンチ・イタリアン [一休.comレストラン]. ランチは、アメリカビレッジに来ているのでアメリカンなハンバーガーショップへ。 「JETTA BURGER MARKET」 は、アメリカ兵からも人気のハンバーガー店で、実際訪れた時にも外国の方が沢山いました。 チーズバーガーセット(1, 100円) を注文♡ ハンバーガーに、ドリンク、ポテトがついていました。 チーズバーガーがボリューミーで味も美味しく、特にパティが肉厚ジューシーで絶品。 アメリカンビレッジへ訪れた際のランチには、ぜひ食べて頂きたいです! アメリカンビレッジから高速バスに乗って、リーガロイヤルグラン沖縄がある旭橋駅へ向かいます。 17:30 夜景を眺めながらディナースタート 今回は、ディナーコースのカジュアルコースを注文(5, 500円)。 こちらのコース、宿泊者は 宿泊者割引で4, 400円 に! コースにドリンクは付いていないので、ドリンクは別途注文が必要です。 「夕焼け」というノンアルコールカクテルを選びました。 夜景を眺めながらディナースタートです。 【コース内容】 ・レストランよりご挨拶の小皿 ・シェフお薦め 本日の冷製オードブル ・ローストビーフ(150g) ・ホテルメイドデザート ・コーヒー又は紅茶 美味しそうな小皿&前菜からスタート♡ まずは、 「レストランよりご挨拶の小皿」 のコンソメのムースが登場!
050-5871-1880 ※予約・お問合わせの際は「ヒトサラ」を見たとお伝えいただくとスムーズです。 空席確認・予約する 地上14階からの眺望と美食に舌鼓 地上14階からの景色と共に美食をご堪能下さい 東シナ海側の景色を一望する「那覇の特等席」 東シナ海と那覇の夜景を正面で一望できる人気のカップルシート 接待にも最適な最大14名様着席可能な個室あり リーガロイヤルグラン沖縄、最上階14階のDining 19 (ナインティーン)は、国立公園の慶良間(けらま)諸島、東シナ海のサンセット、そして市内の風景を一望できる「那覇の特等席」です。日本全国から厳選食材を取り寄せ、長年ホテルレストランで腕を振るっている料理長によるコース料理をご堪能いただけます。大切な記念日やプロポーズなど、人生の素敵な1ページをお客様のご要望に合わせて演出してまいります。 リーガロイヤルグラン沖縄 Dining 19 (ナインティーン) これだけは食べてほしいベスト3 【土日祝日開催】ホリデーブランチ♪ハーフビュッフェに飲み放題付 ■ベジタブルビュッフェ ■メインディッシュ(下記より1品を選択)1. アンガス牛のローストビーフ 2. 魚介類と彩り野菜の一皿 3.
先日 ランチでお邪魔 しましたが夜も素敵。 高級感あふれております。 ちょっと早めの夕暮れ時がきれい~。 ランチ同様、メイン料理を選んで、前菜やサラダ、スイーツがブッフェ式でした。 私たちは国産のフィレ肉赤ワインソース(5000円)をチョイス! 飲み物は別料金でお酒が飲めなかったのでフレッシュジュースをチョイス! ワオ!!これで1200円!ちょっと高いかな? さっ、まずは前菜! ブッフェコーナーもスタイリッシュでおしゃれです。 生ハムにローストビーム、サーモンとお酒飲みたくなりますね(笑) かぼちゃのスープが最高に美味しく、前菜も高級食材のものから県産野菜まで素晴らしい。 メインのフィレ肉も美味しいです~! スイーツも美味しいそう! 選んだのはこちらです。 いや~、幸せ幸せ。那覇にもこんな都会な高級感を味わえるディナー、味も悪くないですし、ぜひクリスマス、大切な日にいかがでしょうか? リーガロイヤルグラン沖縄 那覇市旭町1-9 14階ダイニング&バー エージュ 営業時間 朝食: 06:30~10:00 和洋フルビュッフェ 昼食: 11:30~14:00 メインチョイスのハーフビュッフェ 夕食: 18:00~21:00 メインチョイスのハーフビュッフェ バー: 18:00~24:00 (バーフードL. O. 23:00 バー飲み物L. 23:30) 朝食 ¥2, 000~ コース料理 昼食 ¥2, 000~ 昼食 ¥3, 500~ 夕食 ¥4, 000~ 夕食 ¥6, 000~ バー ¥900~ 席数・個室 座席数:115席(個室14席を含む) 禁煙席 禁煙 (同フロアに喫煙コーナーあり) 大きな地図で見る