51冊目 Another / 綾辻行人 アニメにもなりました。死者が紛れ込むクラスの行く末は……。 52冊目 しゃばけシリーズ / 畠中恵 小休止も必要。妖怪たちに癒やされて! 53冊目 リング / 鈴木光司 文章が上手くて怖い。読んでいくと独特の世界に入り込んでしまい、息苦しく感じます。(Posted by ブクログ) 54冊目 屍鬼 / 小野不由美 非常に不気味で怖い。でも、この小説はホラーだけではない。(Posted by ブクログ) 55冊目 怖い本 / 平山夢明 フィクション? ノンフィクション? 表紙から怖すぎるので注意……!! 56冊目 ZOO / 乙一 乙一さんの醸し出す独特の無機質な雰囲気が隅々までちりばめられてた傑作です。(Posted by 文庫OFF) 57冊目 クリーピー / 前川裕 怖さがリアル。単調な運びではなく、どこに展開するのか読めない。(Posted by ブクログ) コミック 58冊目 座敷女 / 望月峯太郎 こんなにページをめくるのが怖い!と思った作品はありません。(Posted by ブクログ) 59冊目 百物語 / 杉浦日向子 本格お江戸漫画家の杉浦日向子さん流「百物語」は、日常と不思議が交差する。 60冊目 人面瘡―手塚治虫怪奇アンソロジー / 手塚治虫 エンターテインメントホラー漫画(Posted by ブクログ) 61冊目 大好きが虫はタダシくんの 阿部共実作品集 / 阿部共実 主人公に共感して読み進めると……。トラウマ必至。でも1度は読んでみてほしい。 62冊目 赤い妹 / 外薗昌也 ラストはフィクションではあるものの、元ネタは著者の方の体験だそうです。(Posted by ブクログ) 63冊目 不安の種 / 中山昌亮 心がザワッと音を立てる。不安に襲われる。こんなの最後まで読めない……。 64冊目 後遺症ラジオ / 中山昌亮 表紙も不気味で素敵。夜中に読む漫画ではありません! ヤフオク! -ほんとにあった怖い話(本、雑誌)の中古品・新品・古本一覧. (Posted by ブクログ) 65冊目 うずまき / 伊藤潤二 ゾクゾクするような閉塞感に思わず背筋も凍ってしまった。(Posted by ブクログ) 66冊目 恐之本 / 高港基資 幽霊も怖いけど、生きてる人間も怖いんだなっと、この漫画で良く分かりました。(Posted by ブクログ) 67冊目 ミスミソウ / 押切蓮介 「田舎っていいよね」と根拠のない漠然とした憧れを持つ都会人に自信を持ってオススメしたい。(Posted by ブクログ) 68冊目 ミュージアム / 巴亮介 えぐい。後半に向けて緊張状態がずっと続くので一気に読めてしまう。(Posted by ブクログ) 69冊目 藤子・F・不二雄 異色短編集 / 藤子・F・不二雄 非常識が常識な世界。その恐ろしさたるや。 70冊目 This Man その顔を見た者には死を / 恵広史、花林ソラ この表紙の顔のインパクトすごい(Posted by ブクログ) 71冊目 彼岸島 / 松本光司 その島に踏み入れたら二度と帰れない。(Posted by ブクログ) 72冊目 漂流教室(文庫版) / 楳図かずお 近年流行ってるパニックホラー系よりずっと面白かった!
著者の実体験をもとにしたリアルホラー。背筋が凍るとはこのこと! 35冊目 玩具修理者 / 小林泰三 何でも直してくれる玩具修理者なら弟も……。グロテスクな描写がお好みな方にオススメ。 36冊目 文豪たちが書いた 怖い名作短編集 / アンソロジー 夢野久作、夏目漱石、久生十蘭ら、文豪が書いた名作ばかり15篇。こわい話も、奇妙な話も! 37冊目 二階の王 / 名梁和泉 特殊能力者たちと、引きこもりの兄を持つ朋子。同時進行する物語はどうつながっていくのか……。 38冊目 赫眼 / 三津田信三 ホラー短編集。身近にありそうな風景に絡んだ話ばかりで、より怖く感じた(Posted by ブクログ) 39冊目 18禁日記 / 二宮敦人 日記、ブログ、メールの送信ログ、全て一方通行の文章で、にじみ出る狂気がじわじわくるホラーです。(Posted by ブクログ) 40冊目 つきあってはいけない / 平山夢明 現代だと心霊だ何だというよりも、生きている人間の方がよほど怖いってことなのか。(Posted by ブクログ) 41冊目 脳髄工場 / 小林泰三 「生きている」ってなんだろう……。読んだ後しばらく考えこみます!
宝島SUGOI文庫/オフィス・サンガ【編著】 本当にあった笑える話 実録 泣くほど怖い心霊&絶叫体験 現在 123円 SE・エンジニアの本当にあった怖い転職話 [G09-02614]SPRiNG 2018年9月号 ヘアとメイクで今っぽ顔 本当にあった怖い夏ダメージの話 スタイルアップ至上主義 予約マストの秋服速報 この出品者の商品を非表示にする
99冊目 ゴーン・ガール / ギリアン・フリン、中谷友紀子 実際に起きた事件をモチーフにした小説。結婚記念日当日に失踪してしまった妻。限りなく怪しすぎる夫。(Posted by ブクログ) ▼ みなさまにご応募いただいた最恐の「100冊」はこちら! ▼
(Posted by ブクログ) 絵本・児童書 85冊目 チヨ子 / 宮部みゆき 「わたし」がアルバイトで着ることになった古びたウサギの着ぐるみは……。 86冊目 ギャシュリークラムのちびっ子たち―または遠出のあとで / エドワード・ゴーリー 表紙の可愛らしい絵に惹かれるが、内容はブラックすぎる。お子さんへの読み聞かせはゼッタイNG! 87冊目 白川静さんに学ぶ 漢字は怖い / 白川静 ホラーではないけれど……。漢字の成り立ちにまつわる「こわい話」!
小説 1冊目 告白 / 湊かなえ ミステリかホラーか。後味の悪さには定評があります! 2冊目 黒い家 / 貴志祐介 こわい小説の定番! 世の中で本当にこわいのは、人間です……。 3冊目 火の粉 / 雫井脩介 もしこういったシチュエーションに自分が置かれてしまったら……と考えるだけでぞっとします。(Posted by 文庫OFF) 4冊目 乱反射 / 貫井徳郎 ちょっとしたルール違反や嘘が自分と全く関係ない人に不幸を与える可能性がある。(Posted by ブクログ) 5冊目 ようこそ、わが家へ / 池井戸潤 ドラマ化でも話題に! ごく一般の家族が、些細な事からとんでもない事態に巻き込まれる。 6冊目 江戸川乱歩傑作選 / 江戸川乱歩 こわい夢を見ているかのよう。乱歩の入門書としてもオススメ! 7冊目 リカ / 五十嵐貴久 玄関に絡みつく髪の毛……。グロテスクな描写に目を背けたくなります。 8冊目 儚い羊たちの祝宴 / 米澤穂信 お嬢様たちが集う読書サークルでの、邪悪な事件。 9冊目 残穢 / 小野不由美 このマンションには何かが居る……。ドキュメントの体裁をとった最恐ホラー! 10冊目 あやし / 宮部みゆき 時代小説家としても活躍中の著者による、恐怖時代小説集。お江戸の夜はおそろしい。 11冊目 夜市 / 恒川光太郎 ファンタジー風味のホラー。祐司は幼いころ、何でも売っている「夜市」で、弟と引き換えに"野球選手の才能"を手に入れるが……。 12冊目 ぼっけえ、きょうてえ / 岩井志麻子 岡山の女郎が語る最恐の身の上話。「ぼっけえ、きょうてえ」は岡山弁で「とても、こわい」という意味。表題作以外もきょうてえお話ばかり……! 本当はこわい話 | 本 | 角川つばさ文庫. 13冊目 粘膜人間 / 飴村行 どこからこのような発想が出てくるのだろうか!? 作者の発想力は恐ろしい。これぞまさにホラー! (Posted by ブクログ) 14冊目 暗鬼 / 乃南アサ 疑心暗鬼。疑いの目で見れば、何もないところに闇を作り、鬼を創りだすことができる。(Posted by ブクログ) 15冊目 殺人鬼フジコの衝動 / 真梨幸子 これはホラーか、ミステリか…。続編『インタビュー・イン・セル 殺人鬼フジコの真実』もあわせて読んでください。冷や汗ひきません。 16冊目 墓地を見おろす家 / 小池真理子 ホラー小説といっても、本気で恐くなる作品は殆どない。これは数少ない例外。本当に不気味。(Posted by 文庫OFF) 17冊目 死にぞこないの青 / 乙一 子どもの無邪気な残酷さと大人の身勝手な理屈が、物語の中でとぐろを巻いている。(Posted by 文庫OFF) 18冊目 殺戮にいたる病 / 我孫子武丸 著者は『かまいたちの夜』の原作者としても知られています!
日々生活や運動する中で踵(かかと)が突然痛くなったりすることがありますか? 足裏の筋肉を鍛える筋トレ種目【扁平足や外反母趾の改善に取り入れよう】 | Sharez for Trainer｜パーソナルトレーナー向けメディア. それはもしかしたら踵部疼痛症候群なのかもしれません。 踵部疼痛症候群って? 耳にしたことがない言葉だと思います。 踵部痛は整形外科外来診療で遭遇する頻度が高い愁訴の一つである。踵部に疼痛を有する疾患の総称を踵部疼痛症候群と呼ぶ。踵部疼痛症候群に対して適切な診断を下すには,現病歴の聴取,疼痛の種類と部位の確認が有用である。足底腱膜炎は起床時の疼痛,足底線維腫症は土踏まず部の足底腱膜に腫瘤と疼痛を認める。踵部脂肪褥症候群は踵部足底中央の深部に疼痛と,滑液包炎に特徴的な浮遊感を認める。踵骨疲労骨折は安静時にも疼痛を認め,踵部に広く腫脹を生じる。神経絞扼性障害は踵部内側に焼けるようなヒリヒリした疼痛を訴える。それぞれ疼痛の種類と圧痛部位を念頭に置き,病歴および局所所見をしっかり確認することが重要である。 踵部疼痛症候群とは 踵部と書くピンとしにくいですが、「かかと」の事です。 踵部疼痛症候群を一言で表すと「かかとに痛みが出る事」を言います。踵に痛みが出る原因は足底腱膜炎、足底線維腫症、踵部脂肪褥症候群、踵骨疲労骨折、絞扼性神経障害があります。 足底腱膜炎とは 踵の痛みで1番多い原因が足底腱膜炎です。 40〜50代に多く、起床時もしくは長時間の安静後最初の一歩で痛みが出ます。 歩き続けると痛みは減るけど、長く歩くと痛みがまた出てくる状態です。 どんな人になりやすいのか? 土踏まずが減っている状態(扁平足) 太りすぎている 右と左で足の長さが違う(脚長差) ふくらはぎの硬さと筋力低下(下腿三頭筋の緊張亢進及び筋力低下) 足裏の腱膜が硬くなっている(足底腱膜の拘縮) 足の使い過ぎ 硬い靴を履いている 足に合わない靴を履いている どんな治療をするのか? 活動量の制限や足底腱膜・ふくらはぎのストレッチ、ステロイド投薬(NSAIDs)、足底板入れたりします。それでも改善が得られなかった時に足底腱膜部分切離術を行うことがあります。 踵部脂肪褥症候群とは 踵の脂肪が炎症し、損傷や萎縮することによって踵よりの足裏に鋭く・づきづきとした痛みが出現します。裸足や固い路面での歩行によって痛みが悪化します。足底腱膜炎と似た症状なので間違えられることが多いです。 どんな治療をするか?
51 ID:uOR6D66b0 >>169 足に付けるようなアーチサポーターが売っているよ。 自分の場合、内くるぶしとアーチの間ぐらいに歩き過ぎた日や急激な負荷がかかった時(電車の揺れ等) 激痛が走るタイプなんだけど 腱が何かしら損傷しているんだろうと想像してた(医者は成人期偏平足という診断) で、2泊3日で旅行してきて気づいたことがある アーチサポーターで保護しつつ慎重に歩いてたにも関わらず 初日に長い坂を登ったりで酷使してしまい、早くも足の痛みが出始め 2日目どうにも足がつけないくらいの激痛が途中で起きてしまい こうなると数日は大人しくしてないと回復しないが… モヤモヤ血管のことをふと思い出して座って患部をぐぅっと深く押し込むように 静かにマッサージをしてたら、 しばらくしてまったく痛みがなくなってしまい普通に片足に全体重乗せられるようになった ただモヤモヤ血管を殺そうという気合で血を止めたわけではないので 血管はそのままだと思う ただその後も何かの拍子に激痛が出ては同じく回復させるの繰り返しでなんとか旅行を乗り切れた 元々自分が思ってたように腱が損傷してたらすぐに歩けるようにはならないはず つまり何かの拍子に神経に触って激痛が起きてるだろうことに気づいたんだよね 神経触って痛みが出ているその向こう側? 神経触らない場所に加重が移ると平気になるというか ごめん表現むずいわ だからどうすれば治るとも言えないけど 自分と同じようなタイプの人ももしかしているかなと思って長文書いてみました なんだよモヤモヤ血管って さまぁ~ずかよ 足ツボマット使ったら効率よくモヤモヤ血管やっつけられないかなあ >>175 >>176 足底筋膜炎でコイツらやったら悪化するだろ モミモミしないこと。 押したら動かさない。 モヤモヤ血管の圧迫にはイボイボは要らないな 官足法プチマットは持ってるけど >>172 これ自分だけど よくよく考えたらこんな場所に神経が剥き出しの場所なんてあるのか? でも痛み方が下手糞な歯医者が治療中に神経触れて激痛が走るのと似てるんだよね 神経が剥き出しになってるポイントがあること自体、 そのポイントが損傷しているってことになるんだろうか それとも筋肉でカバーされてるのが何かの拍子に飛び出すのか? 足底筋膜炎の正しい治療法！みんなの克服体験談！. すまん医学知識0の単なる想像な 俺の場合、足指をそらした時に親指の付け根から踵にかけて走っている筋の途中、土踏まず部分が赤く変色してしこりとなって痛みが有った 182 病弱名無しさん 2020/11/06(金) 12:54:13.
93 ID:oJg1hb0D0 >>129 2週間かかった >>119 え?痛くない人なんて一杯居ますよ 自分基準で語らない方がいいよ! たいしたことじゃないのになぜにそんな感じが悪いのか だいぶ良くなった 苦節1年半で70%回復 仕事の部署が変わって、歩く距離が圧倒的に減ったのが効いたんだろうな 結局の所、足を如何に使わないかだったなー >>132 いや、大した事だと思いますよ。皆んな四六時中痛みと戦ってるわけですからそんなそこを押されたら誰でも痛いなんて適当な事言われたらやる気無くしますよ 先ずは皆さんに痛みが早くなくなる事をお祈りします 痛みが取れるまでは足に負荷のかかる運動をしない これしかなさそうだね それで痛みがなくなった後にどのように運動を再開するか これがまた問題なんだよね >>129 まだ完治したわけじゃないけど、11ヶ月経ったところ ランニングでこれになったのだけど、なんか長距離走るための筋肉が全て落ちてから良くなっていった気がする 137 病弱名無しさん 2020/10/27(火) 14:02:59. 65 ID:eIiX9J3x0 >>136 あ、俺もランニングでなりました 8ヶ月経ってようやく走れるようになりました 完治までは後1ヶ月かかりそう リハビリランニング頑張ります 138 病弱名無しさん 2020/10/27(火) 14:47:29. 18 ID:rKnpeoDa0 お相撲さんはなんで足底筋膜炎にならないのか不思議… 100キロ超えはざらだし足裏にかなりの負荷がかかる動きをしてるけど。 139 病弱名無しさん 2020/10/27(火) 16:44:16. 【足の裏が】足底腱膜炎・足底筋膜炎【痛む】11足目. 22 ID:qFuXK68g0 >>138 多分だけどアスリートとかは故障したら終わりだから、生き残ってた故障に強い人がお相撲さんとして活躍してるんだと思う。 あとは普段から対策してケアとかも念入りにして予防に努めてるからもあるとおもう。 これはスポーツ選手全般にだけど 140 病弱名無しさん 2020/10/27(火) 16:50:25. 78 ID:vxN1Z7lw0 >>138 それは体重があまり関係ないからですよ。体重軽くてもマラソンランナーとか長距離走る人が圧倒的に多い。 >>134 脹脛の太くなりはじめの箇所は筋肉や腱が集中してるし脛骨神経、 腓腹神経がそれらに取り囲まれる形だから解剖学的に痛くて当たり前なんだが?
まとめ はい!ということでここまでが今回の内容になります🙂 内側縦アーチが潰れた扁平足に関しては… 後脛骨筋や足筋の筋力低下、靭帯の緊張低下などが原因となります ☝️ ただし、先天性の場合だったり、扁平足でも特に症状が無い方もいます. それに、徒手でのアプローチもなかなか難しい所ではあるのですが、 アーチに関わる組織や形態を覚えておく事で、正常時との区別ができますよね 👀 筋肉や骨・靭帯などの組織を覚える際には、 自分の興味のある症状や、自分が経験のある症状から紐解いて、覚えていくのも良いと思います 👍 2021年は、noteの更新頻度を増やしていこうと考えてますので、 ぜひ!フォローもお願いします✨ 参考になったらスキボタンとSNSでのシェアして頂けたら嬉しいです♪ ではまた次回の投稿で👋 改めまして、また来年も宜しくお願い致します.
80 ID:+vDYkAWg0 >>180 医者に聞いたら損傷して中で出血したらくっつき易くなって周辺の組織、筋膜が癒着して神経、血流を圧迫するらしい。 >>182 なるほど! ありがとう やっぱ何かしら損傷してるんだろうなあ 185 病弱名無しさん 2020/11/06(金) 13:42:37. 98 ID:tx0SXUOj0 >>181 足底繊維腫 フィジオアクティブHVPHV-1 50万 フィジオソノp-sono 70万 おっ、おう・・・ 昨日健康診断やら他の所用で半日ほど歩きまくったら踵痛くてお婆ちゃんに抜かれる位遅い足取りで帰宅した。 その後、いつものストレッチ以外に下記三点を実施したら今日は痛み9割位改善してた。 ①下の動画の真似 ②もやもや血管対策(痛いとこを15秒指圧) ③青竹でアーチ部分を刺激 どれが効いたのかは分からん 188 病弱名無しさん 2020/11/07(土) 05:22:28. 08 ID:Z709KQJq0 アシックスのエボライド試しに履いてくれめっちゃ痛みが緩和するから ステマと宣伝ワラタ 4eではけるやつで教えて 日頃からモヤモヤ血管対策にインソールで土踏まずのサポート、ちょっと酷使したときは指圧。 これでほぼ再発せず、もしくは軽症ですぐに治る。 >>191 ジョギングやっても再発しないのですか? >>191 ちょっと足裏鍛えた方がいいんじゃないの? >>188 もうそういうのいいから 逆にA幅で履ける靴が知りたい 幅狭すぎて靴の中で足が泳ぐから変な歩き方になってて発症した(多分) 幅狭の場合幅広靴でも一応履けてしまうので靴が合ってない事に気付きにくいんだよな 196 病弱名無しさん 2020/11/07(土) 19:25:33. 12 ID:G7eEOpRk0 >>194 そういうのって何なん おれの実体験言ってるだけなんすけど。。。まぁええわ 197 病弱名無しさん 2020/11/07(土) 22:11:52. 74 ID:uVDN8tvL0 >>188 ニンバスもフカフカだよね 靴の情報とかほしいから変な煽りとかしないでほしい 何が自分に合うかはわからんし 勝手に各々が試してみれば良いだけだし NIKEフリー3. 0おすすめ サポートとか無いフラットなウォーキングシューズが欲しいのに、 防水というニーズで探すとわけの分からんサポートが入ったのしか無い事に腹が立つ フラットな防水ウォーキングシューズも用意して欲しい >>169 100斤のEVAサンダルはいてます すごく楽 来週、体外衝撃波治療受けるんだけど、誰かやったことある人いますか?
皆さん、足の裏のことってご存知ですか? 足裏には身体全体の健康を司るツボが集まっているんだそうな(=・ω・)ノ 健康であるためには足裏が健康な状態であることも大切な要素なんだそうですが(*'ω'*) 足裏に過度な負担がかかると様々な症状を起こすんだとか(;゚Д゚) その一つが 足底筋膜炎 という 足裏の筋膜(足裏中央に存在する筋膜)が炎症を起こし動くたびに足に痛み出る という足裏のトラブル、症状です((+_+)) 治療法、緩和法は様々あると聞きましたが、その中でも多かった克服体験(治療法)についてご紹介したいと思います('◇')ゞ 足底筋膜炎の正しい治療法!みんなの克服体験談!