腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 23 Jul 2024 22:50:11 +0000

業務用スープ・タレを活用した 売れる開発 ラーメンスープ・タレ繁盛レシピ 「ごはん・炒飯・丼」 鯛だしの炊き込みごはん ◆鯛だしの炊き込みごはん 鯛のアラをじっくり炊き出した「鯛だし塩スープ(AA-253)」は、素だれに油が入っていないので、炊き込みごはんのだしとしてもお使いいただけます。 日本ではおめでたい魚として昔から親しまれている鯛。高級魚としても有名で、メニューに鯛を取り入れることで華やかで上質な印象が生まれます。ラーメンのサイドメニューや居酒屋、和食店のごはんメニューにご活用ください。 「鯛だし塩スープ」を使った炊き込みご飯です。炊きあがったご飯にじゃこを混ぜ、薬味のしそを添えました。おにぎりにしても美味しいです。 作り方 1. お米2合に対し、 鯛だし塩スープ 60mlと水340mlを入れてご飯を炊きます。 2. 炊きあがったご飯にじゃこを混ぜ、白ごまとしそを散らします。 具材 ・じゃこ ・しそ ・白ごま

  1. 炊き込みごはんのレシピ・作り方|和食がいっぱい。ヒガシマルレシピ|【ヒガシマル醤油】
  2. 鯛だしの炊き込みごはんのレシピ | 業務用ラーメンスープ・タレ.com | 業務用ラーメンスープ、たれ、ガラスープのことなら和弘食品へ
  3. 炊飯器に鯛を丸ごとはダメ!美味しい鯛飯を炊くコツ! レシピ・作り方 by nkkmarine|楽天レシピ
  4. 芝大門 いまづクリニック
  5. 漢方治療 | やまでらクリニック,三鷹,武蔵野市,心療内科,精神科,不眠症,睡眠障害,神経症,うつ病,漢方治療,認知行動療法

炊き込みごはんのレシピ・作り方|和食がいっぱい。ヒガシマルレシピ|【ヒガシマル醤油】

それでは、実際にレシピを見ていきましょう。 【保存版】鮮魚店が教える、鯛めしの作り方 <材料>(3人分) 真鯛の切り身…2切れ(体長20cmの真鯛1尾を切り身にしたもの) 塩…適量 米…2合 だし汁 真鯛のあら…1尾分 ※ない場合は、切り身の分量を多めにする。鯛のおろし方は こちら 昆布(10cm角)…1枚 水…500ml 調味料 うす口醤油…大さじ2 酒…大さじ1 木の芽…適宜 ※焼きのり、白炒りごま、細ねぎの小口切りなどでも <作り方> 1. 米を研いで浸水させる 米は研いでから30分ほど浸水させ、ザルにあげておく。 2. 鯛に塩をふる 鯛の切り身とあらをバットに並べ、裏表全体に塩を軽くふる。 10分ほどおいたら、キッチンペーパーで水分を拭き取る。 「塩をふってしばらくすると、水分が浮き出てきます。これが臭みのもとなので、しっかり拭き取っておきましょう」 3. 鯛の切り身とあらを焼く オーブンペーパーを敷いた天板に、皮目を上にした鯛の切り身とあらを並べ、280℃のオーブンに入れて10分ほど焼き色がつくまで焼く。または、焼き網か魚焼きグリルで強火で焼き色がつくまで両面を焼く。 「鯛をしっかり焼くと、香ばしさがごはんに移ってよりおいしくなります。魚焼きグリルで焼く場合は、厚みのある頭、身、あら(中骨)の順で、時間差でグリルに入れるか、焼けたそばから取り出してください」 4. 鯛のあらでだしをとる 鍋に分量の水500mlと昆布を入れ、30分浸けおきし、 3 の焼いた鯛のあら(切り身は入れない)を入れて弱火にかける。途中アクが浮いてきたらすくう。フツフツとした火加減(沸騰しない程度の火加減)で20分ほど煮たら火を止め、粗熱がとれるまでそのまま冷ます。 「昆布とともに水から弱火で煮て、煮汁が黄金色になるまでじっくりと旨みを引き出します。これは潮(うしお)汁(=魚のあらなどからだしをとって、塩で味つけした汁物)と同じ手法で、澄んだ上品な味わいのだし汁がとれるんですよ」 「上写真は20分ほど煮た、鯛のあらのだし汁です。うっすら黄金色になっています。火を止めたあと、昆布のみを取り出し、あらはそのままだしと一緒に冷ますと、旨みがより深まります」 5. 鯛だしの炊き込みごはんのレシピ | 業務用ラーメンスープ・タレ.com | 業務用ラーメンスープ、たれ、ガラスープのことなら和弘食品へ. 炊飯器に米、だし汁、焼いた鯛、調味料を入れて炊く 炊飯器に 1 の米、 3 の鯛の切り身、 4 のだし汁2カップ(もし足りなければ水を足す)、うす口醤油、酒を入れ、炊飯器で普通に炊く。 「できあがっただし汁は多めなので、きっちり2カップを計量して入れてください。余った分は、お吸い物に利用したり、鯛めしにかけて鯛茶漬け風にしたりするのがおすすめ。醤油はうす口醤油を使うと、色味が淡く仕上がります」 6.

楽天レシピトップ カテゴリ ご飯もの 炊き込みご飯 その他の炊き込みご飯 レシピ詳細 約1時間 楽天出店店舗:伊豆うまいもん本舗 楽天市場 切って入れてピッと押すだけで簡単に作れる!TVで話題の「真鯛のだし塩」を使った炊き込みご飯レシピ♪具材をお好みで変えてもOK! みんながつくった数 0 件 材料(4人分) 米 2合 しめじ 1/2株 まいたけ スイートコーン 50g 人参 1/3本 だし塩 小さじ 2~3杯 水 2合分 トッピングのねぎ 少量 作り方 1 きのこは石突を切り落として小房にしておき、コーン缶は汁気を取っておきます。 2 炊飯器に米と①を入れ、水を2合の目盛りまで注ぎ、だし塩を入れて炊飯する! 3 【POINT】炊き上がったらバターを少し入れると香りがよく美味しさ倍増! 4 お茶碗に盛り付けて完成!★ 5 今回は【真鯛のだし塩】を使用しました♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 真鯛のだし塩を使って、だしのきいた炊き込みご飯を作ってみました★ レシピID:1150021882 公開日:2021/06/01 印刷する 関連商品 【 送料無料 】 所さんお届けモノです で 真鯛のだし塩 が紹介されました! 炊飯器に鯛を丸ごとはダメ!美味しい鯛飯を炊くコツ! レシピ・作り方 by nkkmarine|楽天レシピ. 11種から選べる5種のだし塩セット | 出汁 粉末 スープ 塩 だし塩 出汁塩 万能 簡単 便利 人気 調味料 三角屋水産 アウトドア 関連情報 その他の炊き込みご飯 その他のきのこ しめじ 料理名 きのことコーンの炊き込みごはん 静岡県、伊豆のお土産や人気商品をお取り寄せ★ メディア紹介商品から地元で人気の特産品まで幅広く展開中です♪ 楽天レシピでは伊豆うまいもん本舗の商品を使用したアレンジレシピを紹介! 伊豆うまいもん本舗 楽天市場店: 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません このコメントを削除しますか? レシピへのコメント レシピへのコメントを表示する( 件) おすすめの公式レシピ PR その他の炊き込みご飯の人気ランキング 位 焦がしバター醤油がきも、焼きとうもろこしご飯 シンプルなのに激ウマ!とうもろこしご飯 ツナ缶と塩昆布の旨味で~簡単炊き込みご飯♪ 簡単!旬のとうもろこしと生姜の炊き込みごはん その他の炊き込みご飯のカテゴリへ 関連する献立 お好みの山菜を使って♪「山菜ご飯」献立 ホクホク美味しい♪「栗の炊き込み御飯」献立 もち米でモッチモチ♪「五目おこわ」献立 献立一覧へ あなたにおすすめの人気レシピ

鯛だしの炊き込みごはんのレシピ | 業務用ラーメンスープ・タレ.Com | 業務用ラーメンスープ、たれ、ガラスープのことなら和弘食品へ

「あご」 上品ですっきりした味わい 「桜えび」 甘い香りと味わい 「牡蠣」 磯の風味と濃厚な味わい 「真鯛」 濃厚かつ上品な旨み 「のどぐろ」 華やかな風味・旨み 「しじみ」 疲れた体におすすめ 「塩鰹」 鰹の風味が香る 「伊勢海老」 極上の香りと旨み 「雲丹」 濃厚なコク・香ばしさ 「昆布」 凝縮された上品な旨さ 「金目鯛」 香り立つ芳醇な味わい 内容量 各180g 保存方法 直射日光、高温多湿の場所をさけて保存してください。 備考 本品製造工場では小麦・卵・乳成分・えび・かにを含む製品を生産しています。 <購入者レビュー> 総合評価 ☆4. 61 [241件] 2021. 6. 15現在 40代・男性 ☆5 我が家の定番、ネット通販に感謝!伊豆現地で見つけてから、鰹だし塩、あごだし塩が我が家の定番です。次第に全国的メジャーになってくださったおかげで、送料無料でこのお値段で購入でできること、本当に助かっております。コロナ渦で現地に行かずとも購入できることも本当にありがたいです。今回初めてだし塩の昆布を購入させていただき、楽しみに使わせていただきます! 購入者 ☆5 これこれ!真鯛のだし塩 三年位前に伊豆道の駅でお土産で買って、大変美味しくまた欲しくて探していました。娘と友達にお裾分けしてよろこばれました。サラダに振りかけたり、唐揚げの下味、天ぷらにつけたり万能です。今度は伊勢エビやかき塩を買いたいと思ってます。 50代・女性 ☆5 色々使えそうです Instagramでこの商品を使った料理が紹介されていて、とても気になったので購入しました。塩鰹入りだし塩で塩焼きそば作ってみたのですが本当に絶品です!色々お試ししたいので、もう少し量を減らしたセットが欲しいです。 11種から選べる2種のだし塩セット 【 送料無料 】 所さんお届けモノです で 真鯛のだし塩 が紹介されました! 11種から選べる2種のだし塩セット | 出汁 粉末 スープ 塩 だし塩 出汁塩 万能 簡単 便利 人気 調味料 三角屋水産 アウトドア 11種から選べる5種のだし塩セット 【 送料無料 】 所さんお届けモノです で 真鯛のだし塩 が紹介されました! 11種から選べる5種のだし塩セット | 出汁 粉末 スープ 塩 だし塩 出汁塩 万能 簡単 便利 人気 調味料 三角屋水産 アウトドア 真鯛のだし塩 180g 【 送料無料 】所さんお届けモノです で紹介されました!

動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「切り身で簡単鯛めし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 タイの切り身を使った簡単鯛めしです。材料を混ぜて乗せてスイッチオンするだけなので、とても簡単です。普段の夕飯はもちろん、おもてなしにも喜ばれる事間違いなしです。今回は切り身を使用しましたが、土鍋で鯛一尾を使うとテーブルが華やぎますよ。ぜひお試し下さい。 調理時間:10分 費用目安:600円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (4人前) 米 2合 タイ (切り身) 2切れ 塩 少々 酒 小さじ2 (A)酒 大さじ1 (A)しょうゆ (A)顆粒和風だし 大さじ1/2 (A)塩 水 適量 昆布 (5×10cm) 1枚 青ねぎ (小口切り) 少々 作り方 準備. 米は洗って30分程浸水させます。 1. タイは塩、酒を振って5分程置き、キッチンペーパーで水気をふき取ります。 2. 炊飯釜に水気を切った米、(A)を入れて、水を2合の目盛りに合わせて入れて混ぜ、1、昆布を乗せて炊飯器のスイッチを押します。 3. ごはんが炊けたらタイの皮、骨を外し、身をほぐして混ぜ合わせ、器に盛りつけ、青ねぎを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント お米が無洗米の場合は、サッと洗って浸水はせず、水を大さじ1程足して炊いてください。タイは骨をしっかり取り除いて下さい。昆布を入れて炊くことで、ごはん全体に旨味が行き渡ります。 このレシピに関連するキーワード 鯛 人気のカテゴリ

炊飯器に鯛を丸ごとはダメ!美味しい鯛飯を炊くコツ! レシピ・作り方 By Nkkmarine|楽天レシピ

今月初めにお試しで注文してみた てんぷらや、サラダ、冷ややっこなど料理にかけたり 食卓塩みたいにも使えて そうめんつゆとか、炊き込みご飯とか調味料としても使える鯛塩 若干味の素みたいな味がするのが気に入らないけど 補助的に使うには色々重宝しそうだし しょっちゅう売り切れてるようなんで また販売されてるの見つけて大急ぎで追加注文! 早速、今日、届いたど~~~!!! 真鯛のだし塩 メール便 限定 送料無料鯛 ( たい)の風味豊かなダシ!麺類、炊き込みご飯、茶わん蒸し、天ぷら塩、お吸い物など様々な料理に使える和食に合う万能調味料、マダイ( 真だい )のだし塩です! 価格:380円(税込、送料無料) O(≧∇≦)O イエイ!! 最初に注文した鯛塩が届いた時の日記はこちら ↓ 料理に旨味をプラス!真鯛のだし塩&博多明太えびせんべい ちなみにですが、鯛出汁は色々物色してるんですが なかなか手頃な値段で 良さそうなのがなかなか見つかりません~~~!!! (>_<) ていうか、送料が高くつくから買いづらいってのが ほんとのとこなんやけどwww 【深浦産魚類粉末】鯛だし粉 100g【常温】【RCP】 価格:1080円(税込、送料別) 最初に見つけた鯛出汁は送料が別なのはええんやけど 青森から発送って言うだけにしては送料が1140円と高くて かなり割高になっちゃうし 次に見つけたショップの鯛出汁も 鯛だし簡単だしパック 価格:540円(税込、送料別途648円) なもんやから、こっちも微妙~~~!!! (>_<) 絶対旨いはずだとは思うんやけど、今一踏ん切りがつかなくてwww 先日は楽天24でヤマモリの真鯛白だしを見つけたので お試しで買ってみたんやけど ヤマモリ 真鯛白だし 400ml【楽天24】[ヤマモリ 白だし] 価格:459円(税込、送料別) これの味見はまだでございます~~~! にほんブログ村

11 鯛の切り身を、グリルで焼く。 焼く際は、焼きすぎに注意してね! 写真は、横着して、切り身6枚を一度に焼いてるので、切り身を2枚合わで焼いてますwww 12 炊飯器にお米、醤油、酒、みりん、塩、冷ました出し汁を入れ水加減をしたら、焼いておいた鯛の切り身を入れて炊飯器のスイッチON! (出汁が薄そうなら粉末の鯛出汁か、あご出汁等で補う。) 13 出汁は・・・ 早く作りたいときは冷まさないで使ってもOKです。 ちなみに我が家では、出汁を濾すのに100均で買ってきた取っ手付きのざるを使ってますが、持ってると色々使えて便利だよ! 14 重要ポイント3 醤油は・・・ 鯛の風味を重視して、京風に炊く場合は、薄口大さじ3で炊く方が、鯛の風味が生かせます! 関東風の濃い目の味が好みなら、濃口大さじ3が良いかな? 15 そして・・・ヨダレ拭き拭き待ってると、その内炊き上がりま~す! 炊き上がったあと、蒸らし時間が長いほうが、いっぱいおこげが出来るよ! 我が家では何時もおこげ争奪戦が~~~!www 16 自家製のミョウガの甘酢漬けをトッピングして、頂きま~~~す!!! ( ̄¬ ̄*)ジュル ・・・て、鯛飯に甘酢漬けは今一や~! やっぱ、紅ショウガが合う~~~!!! (^o^) きっかけ もともとは、鯛の風味がたっぷり激旨で、小骨を気にせずお口にバクバクモグモグ!子供も安心して美味しい鯛めしが食べられるようにレシピを考えたんですが、鯛を丸ごと入れると美味しく炊けないことは後から知りましたw またお米の炊き方は、農家の常識でw おいしくなるコツ 鯛飯を炊く際、炊飯器や土鍋等に、鯛を1尾丸ごと入れて炊くと、炊き上がりを豪華に見せる為には良いですが、炊いている最中のお米の循環を妨げて、お米の炊き上がりにムラが出来るのと、鯛の重さでお米が押さえられて美味しく炊けませんwww レシピID:1390032255 公開日:2017/01/13 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 鯛めし 料理のちょいテク・裏技 魚のおもてなし料理 その他の魚料理 鯛 関連キーワード 鯛めし 鯛飯 京風 割烹 料理名 炊飯器に鯛を丸ごとはダメ!美味しい鯛飯を炊くコツ! nkkmarine 親が共働きだった為、小学校の頃から毎週土曜のお昼、妹に御飯を食べさせる為に作ってたインスタントラーメンが僕の料理の原点か?

漢方薬は種々の生薬の組み合わせから成り立っています。漢方薬の多くは、精神を落ち着かせる生薬が組み込まれていることが知られています。昔から、証(その時の体の状態)に合わせて、不眠や不安が強い時や抑うつ状態の時に用いられていました。また、内科や整形外科や耳鼻科などの一般科ではわからない体の変調を訴える場合は心療内科や精神科を紹介されることもしばしばですが、そのような場合に対しても漢方薬が有効なことがあります。ただし、重症の場合には、向精神薬の方が有効なことがあります。 現在、148のエキス剤(顆粒)の漢方薬が健康保険になっており、市販薬よりも廉価で用いることが出来ます。 実際、漢方薬だけで、 めまい や 不眠症 や パニック障害 や うつ病 や 月経前不快気分障害 (PMDD)などが改善したり、漢方薬と睡眠薬を併用することで睡眠薬の減量するこができることがあります。また、抗うつ薬の副作用で胃腸症状がある場合でも漢方薬を併用することで胃腸の調子が良くなり治療効果があがることもあります。

芝大門 いまづクリニック

日ごろお客さまから寄せられるよくあるご質問をご紹介します。 漢方薬について 漢方薬とはどのようなものですか? 漢方薬はいくつもの生薬を組み合わせて作られる薬です。数千年の年月をかけて、患者さまの症状に合った生薬の組み合わせ(処方)が生み出されてきました。それをもとに、日本の現状に合わせて発展してきたものが漢方薬です。「漢方」という呼び名は日本の伝統医学を指すものです。本来煎じ薬として用いられていた漢方薬を、ツムラでは、飲みやすく、保存・携帯しやすいエキス顆粒の形にして、皆さまにお届けしています。 漢方薬は健康保険が使えますか? 保険診療で使用できる医療用漢方製剤が148種類あり、約9割の医師がこれを使用していると言われます。ツムラでは、129処方(うち軟膏剤1処方)の医療用漢方製剤を発売しております。おかかりの医師にご相談ください。お身体に合った漢方薬をご選択いただけると思います。 健康保険でもらえる漢方薬と薬局で売っている漢方薬は同じですか? 芝大門 いまづクリニック. ツムラの漢方薬(漢方製剤)に含まれる生薬成分は一緒です。 健康保険適用の漢方薬(医療用漢方製剤)が医師の診察に基づき選択されるのに対し、薬局で売っている漢方薬(一般用漢方製剤)は、患者さま自身の自由な選択でどなたでも服用可能となっています。ツムラでは、この違いをふまえた上で一般用漢方製剤の安全性をより高めることを考慮し、1日の服用量を調整しております。そのため、服用量が異なる場合がございます。 妊娠中ですが漢方薬は飲んでも良いですか? 漢方製剤が妊娠に関して悪影響を及ぼしたという報告は、現在のところありません。ただし、妊娠中の薬の服用にあたっては、お身体の状態などを考慮した判断が必要となります。遠慮をせず、おかかりの医師にご相談ください。 授乳中ですが漢方薬は飲めますか? 薬の種類、服用期間、お母さん及び赤ちゃんの状態などを総合的に考慮する必要があります。例えば、便秘に効果のある漢方薬をお母さんが飲んでいると、その授乳を受けた赤ちゃんが下痢するということがあります。その他の漢方薬については、いまのところ問題となる報告はされておりませんが、念のため、受診する時、あるいは薬局薬店でお薬を買う時に、授乳中であることをお申し出ください。 漢方薬を2種類以上飲んでも良いでしょうか? 医師のお考えで2種類以上の漢方薬が処方されることもあります。医師より処方を受けている場合は医師・薬剤師の考慮の上で処方されていますので、ご安心だと思います。ただし、医師の治療中に自己判断で薬を追加して服用されると成分等が重複して思わぬ作用がでることもあります。おかかりの医師、薬剤師に必ずご確認ください。 漢方薬以外の他の薬と一緒に飲んでも良いですか?

漢方治療 | やまでらクリニック,三鷹,武蔵野市,心療内科,精神科,不眠症,睡眠障害,神経症,うつ病,漢方治療,認知行動療法

今や多くの病院や診療所で漢方薬を治療に使っています。試してみたい場合は、医師に漢方薬の使用を相談してみましょう。基本的には保険も利きます。住まいの近くの漢方専門医は、日本東洋医学会(※)のホームページで調べられます。 薬剤師の判断のもとに独自の漢方薬を調合する漢方薬局もあります。いずれにしろ、症状や体質などを診るためのカウンセリングを、じっくりしてくれるところを選んで。 〈漢方関連のサイト〉 ・日本東洋医学会(※) ・漢方のポータルサイト Q 更年期症状にいいと言われるのはどうして? ホルモンバランスの変化によって左右される女性特有の悩みに効果を発揮すると言われる漢方。特に、更年期は体の中を巡る「気」「血」「水」のバランスがくずれやすくなり、ほてりやのぼせ、発汗や睡眠障害、無力感など、人によってさまざまな症状が現れるもの。 症状や体質に合わせた漢方薬は、更年期の症状をやわらげるのにぴったり。医師や薬剤師によく相談して、自分に合った漢方薬を処方してもらいましょう。 HRT(ホルモン補充療法)と併用もできるので、更年期を快適に乗りきるためにもっと漢方を活用しましょう。 Q 漢方薬を飲む場合の注意点はありますか? 「漢方薬は食前の空腹時に飲むのが基本です。朝起きてすぐ、午後3時頃、寝る前、の3回など。胃に余分なものが入っていないので、吸収されやすくなるからです。エキス顆粒製剤の場合は、白湯でそのまま飲むか、ぬるま湯に溶かして飲むと吸収がよくなります」今津先生) 煎じ薬は、煎じた分はその日に飲みきるのが原則。人肌程度の温度にして飲むのがおすすめです。いずれにしても、自己流で量を増やしたりせず、決められた用量、用法を守って。異常を感じたら、医師や薬剤師に相談してください。 撮影/恩田はるみ スタイリスト/石井くみ子 構成・原文/近内明子 2016年3月28日 日本薬学会第136年会(横浜) 2016(平成28)年3月29日(火)13:15~15:15 シンポジウムS55「医師・看護師・薬剤師の連携による地域医療の向上 の共同的治療を通して」座長および講演 2016年3月28日 2016(平成28)年3月28日(月)午前・午後 休診させていただきます。 2016(平成28)年3月29日(火)午前・午後 休診させていただきます。 2016年3月26日 2016(平成28)年3月22日(火)午前・午後の診療を休診させていただきます。 2016年3月19日

【診療時間 変更 のお知らせ】 2016(平成28)年5月21日(土)より、診療時間を変更させていただきます。 月、火、木、金、土 午前 8 時〜午後 2 時 (土は、午後 1 時) 胃カメラは、午前7時30分〜午前8時30分、午後2時〜午後3時に検査させていただきます。 栄養相談・料理教室は、午後2時から行います。 2016年5月21日 2016(平成28)年4月27日(水)〜5月8日(日) 休診させていただきます。 2016年4月26日 2016(平成28)年4月10日(日)10:00〜12:00(開場19:40) 第44回 医療・健康セミナー 特別セミナー「115歳が見えてくる"ちょい足し"健康法」10:05〜11:20 会場 日本健康機構セミナールーム 東京都中央区日本橋小網町18-7 小網ビル3階 2016年4月9日 2016(平成28)年4月4日(月)午後の診療について 午後の診療は、午後2時30分から午後3時30分まで、となります。 2016年4月4日 女性特有の感情のアップダウン、 月経前症候群は漢方薬が 得意中の得意! 生理前にイライラしたり、落ち込んだり。女の人は気分の乱高下を日々体感していますよね。 「それも漢方薬は得意なんです。西洋医学で言えば、女性ホルモンの変動に関連する症状なのですが、漢方医学では『血の道症』と呼びます。『気・血・水』の血に問題がある、と考えるのです」と話すのは、芝大門いまづクリニックの今津嘉宏先生。 これもシンプル! 女性ホルモンの話はよく聞くし、多くの人が気になっているところですが、実際はホルモンのしくみが複雑すぎて、よくわかっていない人も多いんです! 「女の人は初潮を迎えて閉経するまで、女性ホルモンが大きく変動しますからね。年単位で分泌量が変わるだけでなく、2週間単位でもバランスが変化していますから、それだけ心も体も過酷な状況にあるわけです。血の問題と考えると、非常によく効く漢方薬が3つあります。婦人科でもよく使いますよ」 その3つ、ぜひ教えてください! 「ひとつは『桂枝茯苓丸』(けいしぶくりょうがん)。血の異常を改善する漢方薬で、月経前症候群から更年期症候群まで、幅広い世代の女性に効果があります。もうひとつは、『当帰芍薬散』(とうきしゃくやくさん)。これは血と水の異常をカバーしてくれるので、自律神経系の症状もある人に有効です。睡眠障害の改善にも効果を発揮します」 いずれも冷えを改善する効果が高く、女性には最適なのだとか。 「最後に『加味逍遥散』(かみしょうようさん)。これは気と血の異常をカバーする漢方薬で、不安やイライラなど、ストレス症状に効果的です」 この3つがあれば、「女の一生、安心」と言ってもおかしくない?