ゴミを捨てる、本棚を整理する、掃除機をかける、などの整理整頓に繋がる作業を3週間続けてみましょう。 毎日1分だけでもいいので、小さな達成感を積み重ねましょう。 整理整頓が習慣になっている人は、「頭の中」・「心」を含めた全てにおいて整理整頓ができている。 部屋も、机も、人間関係も、時間も、優先順位も、お金も、全てに通じるし、好影響を与えます。 2-4.「モノ」ではなく「感情」を捨てる!モノへの執着を捨てよう!
)が頻発するように。また、書類1枚1枚は小さいし目立ちませんが、それが部屋のなかにばらけて存在すると、部屋がなんとなく散らかった印象になるという悩みも。 このときの経験から学んだのは、書類の片づけを後回しにすると困ったことが連鎖的に起こる、ということ。このままではいけない、なんとかしなくては…というわけで、書類整理の試行錯誤が始まったのです。 書類整理をうまくやる心がけとは? まず最初の心がけとして「書類に関しては家もオフィスと同じ!速やかに目を通し、迅速に処理する!」と考えるようにしました。「溜め込んだら後で10倍苦労する!」と自分に言い聞かせながら。 実際、書類を積み上げて「いつかきちんと整理する」というサイクルは、ラクなようで実はすごく大変ですし、効率的なようで、まったくの非効率。 そこで、心がけに加えて以下のように新しい書類整理サイクルも考えました。 1.書類が来る 2.わが家の総務担当(かっこいい! )として迅速に振り分ける 3.一旦終了させる だけ。つまり、来たらすぐに処理していく、ということ。とてもシンプルではありますが、この流れを意識するだけで、書類整理がグッとラクになりました。感覚としては、スーパーで買ってきたものをすぐに冷蔵庫・冷凍庫・野菜室・チルド室に振り分ける行動に近いですね。 具体的な書類振り分けのコツについては、つぎの機会にご紹介させていただきます。 協力・・・ 家事の宅配「カジタク」。安心のイオングループとして、家事代行以外にも、プロの整理収納プラン「片付け名人」や、日頃お掃除できないところをプロにお任せする「ハウスクリーニング」など、これまで約70万件の家事サービスを提供。「カジタク」はアクティア株式会社が提供する家事代行サービスのブランドです。 収納 100均や無印良品、IKEA、ニトリなどのアイテムを使った収納ワザや実例をご紹介。 物を減らす 迷わず捨てていいものリストや捨て基準など物を減らすために必要な情報をお届け。
書類や郵便物――毎日、どこからともなくやってきては溜まってしまいますよね。 「キッチンのカウンターの片隅」に、「冷蔵庫の扉」に、「ダイニングテーブルの上」に。 ・・・まるで、そこにいるのが当たり前! というふうに、"わが家の日常の景色" になってしまってはいませんか? 「後で、落ち着いたら見よう」と置いたが最後。いざ必要!という時に限って「あのプリントが見当たらない・・・」 。 焦って、書類の山をひっくり返して探したり。あんなに探したのに、3ヶ月後にぽろっと冷蔵庫に貼ってあったのを発見したり…。 どのご家庭にも起こりうる「あるあるの光景」ではないでしょうか? 実は・・・私も、書類の整理は苦手です。同じようなことを、何度も経験してきました。書類の整理は「苦手」「めんどくさいこと」。 そして行き着いたのが、―― 「書類の整理はやらない」という書類管理術 でした。 自分が 「できない」ということを理解している からこそ選んだ 「やらない」ルール 。 その手順とポイントをお伝えします! 『溜まっている書類』はどんなもの? 「書類の整理はやらない!」とは言いましたが、まったく全ての作業を放棄するわけにはいきません。 「書類」は何か伝えたいことがあるから、私たちの手元にやってきます。 でも、その情報が 本当に必要なものかどうかを決めるのは、自分自身 。 ――今、机に溜まっている書類はどんなもの? 書類の整理ができない！片付けられない！プロに頼んだらスッキリ生活できるようになりました。 | いろぬのかさね（東京・自由が丘）. 子どもの園や学校、習い事先からのおたより 郵便物あれこれ 駅で手にとってきたりDM送付された イベントチラシや割引券 など、いろいろでしょう。 わたしは、これを「 誰がどこでもらってきた物か 」ではなく、「 自分(書類整理する人)がどんな行動をしなきゃいけないか 」でわけていきます。 ●支払いにいく・提出する → 早めに処理 ●準備物を確認する→ 期限がある(一定期間保管) ●後でじっくり読みたい・保管したい → あとで読みたい ●読まない → 処分! 実際にわけてみると、こんな感じ↓ 一度でも書類が山になってしまうと、どんどん山が大きくなってしまいます。 書類整理のハードルがどんどん上がって「後回し」「先延ばし」にしたくなる病になってしまうので、まとめてテーブルに置く前に自分がどう(行動)したらいい物なのか、4つに分けます。 溜め込まないために大事な「ひと手間」 郵便物は、玄関からリビングに来るまでの間にさっと目を通し、必要ないものは置かずにゴミ箱へ直行。 こどもから手渡されたお便りも、ざっくり分類します。 このひと手間が大変かもしれないですが、 どんなに忙しくても、 寝るまでの間にこれだけはやるようにしておくこと が、書類管理をやらずにすむポイント になります。 その暇もないくらい忙しくてピンチの時には、読まない物をゴミ箱に入れるだけでも!
整理整頓は、ビジネスシーンでも、人生の質を高めるためにも、すごく大切です。 みんな分かってますよね、 しかしながら、分かっていても、 ✔︎ 上手くできない ✔︎ 継続できない この「できない理由って」、 整理整頓 の知識を持っている・持っていないの違いだったり、元々持っている能力の問題ではないんです。 スポンサードリンク では、どうして整理整頓ができないのか分析していきましょう。 「分かっているけれど、整理整頓できない人」の心理を解剖して、 本質的な原因は何なのか確認していきましょう。 スポンサードリンク 1.整理整頓ができない人の心理って、何なの? 整理整頓が大切であると認識はしているけれど、上手くできない人は何が原因になるのでしょうか。 主な4つの要因についてご紹介させていただきます。 1-1.あなたの整理整頓の現状を正しく把握ができない 最も注意していただきたいのは、上手くできていないのに「私は大丈夫!」と思いこまない事です。 できてないのに「私は大丈夫」と思う=「出来ていない現状に満足」するような心理だと、ほぼ間違いなく改善されません。 現状を正しく認識できない からです。 ダイエットも同じことが言えて、 「自分が太っている」と認識していない人は、ダイエットをそもそも始めないわけです。 現状から目を逸らさずに向き合うのは少々ツライですが、事実を受け止めるために自分を客観的にみる視点は非常に大切です。 現状を正しく把握して危機感を持てば、ほぼ100%うまく改善できます^^ 実は、「現実逃避」「未来への不安」「過去への執着」という人間の感情が、整理整頓の一番の難敵なんですね。 1-2.整理整頓をする目的を明確にできない あなたが整理整頓をする目的は何なのでしょうか? 整理整頓の「目的地」が明確でないと、どこへどのように向かっていいのか分からなくなるのは必然ですよね。 「効率を上げる」 「安全に作業する」 「リラックスできる場所にする」 「ミスを減らす」 「ロスを減らす」 など目的は、場所や個人の考えで様々です。 もちろん、100点の正解はありません^^) 整理整頓をする目的が「明確になっているか?」を意識してみましょう。 できることならば、自分自身が主体的に過ごすことを目的にしたいですよね。 1-3.モノがあることに対する安心感や、コンプレックスの表れ 身の回りは心の状態を表していると言われます。 寂しさからくる心の穴をモノで埋めている可能性もあります。 心がきれいな人は、へやも綺麗というのが持論です。 例えば、 ・弱い犬ほど、強く見せるためによく吠える。 ・かっこ悪い人ほど、かっこつける。 ・貧乏な人ほど、たくさんのモノを置いて裕福さをアピールする。 言わなくても出来る人、芯がある人、精神的に強い人、は自慢話をしたり、威張ったりして強く見せようとしません。 あなたの部屋は、心理状態を見える化した場所とも言えます。 1-4.自分に言い訳をしている 「忙しい」「時間がない」というのが口癖になっている人が周りにいませんか?
(考えるだけでもぞっとする 用が済んだら捨てるもの これは申込用紙とか、殴り書きのメモとか、請求書とかオーブンレンジの取説とか。 やんなきゃいけない(使える)リミットが決まってて、終われば見ないもの。 一言でいえばね。 時間の経過によるもの以外は さっさと処理して捨てろぃ。 ですね。 何でかって、これ ほっとくとマジですごい量になる のよ。 「え?こんなに書類って存在するんですか?」 みたいな。 そんで 「期日明日ですよ」 みたいなのがバンバン出てきて パニックになりますから。 保管の際は、できるだけちっさくてすぐいっぱいになる容器へ。 みっちみちになったら処理する以外保管できないので。 雪崩がおきると困る場所に置きましょう。 キッチンとか? (燃えるわ 心配性の人は、終わったらデータ化してもOK。(私は捨てる派 保管場所を固定 分類が終わったら、保管場所を固定します。 決めた保管場所以外に書類があった場合、 「捨てていいよ」 って周囲の人に言っておきましょう。 ・・・はい。 間違いなくとんでもないことになりますね (おい でも、それぐらいの気持ちで 「 この2つ以外はデータとして保管 」 と鬼の心で守らないと、 紙地獄からは逃れられません。(なんかあんま苦しくなさそう 保管場所については ・保管書類:取りにくくてもOK ・処理書類:笑えるくらい取りやすいところへ がベストじゃないですかね。 処理書類の保管場所は 一時保管と 処理するためのハードルを下げること が目的です。 「すぐやろう」ができて 「ちょいおき」ができる ことが大事です。 置き場所を分散させないことが保管の基準です。 テストに出るよ! (出ないわ これであなたも書類管理上手! と言ってみたいですが、あくまでも素人目線なので うまくやれなかったら諦めて。 怖い人は一通りデータ化しとけばいいんじゃないですかね。(PCパンクするわ でも書類の管理って面倒だけど、 取捨選択が磨かれる経験 になると思うんですよね。 だから 整頓もまた、心を磨く ってことにつながりますよ。 私の上司もそのうち上手になるといいな。(遠い目 絶対手伝わんけど。 ちゃんちゃん。 私は昔、自己否定・超ネガティブ思考・人間不信、諦めグセがひどく、どん底ダメダメボロボロの精神状態でした。 しかし、あることをきっかけにそんな状態から、脱出することに成功しました。 そのおかげで現在は、不安のない、自分の価値観に合った心地よい人生を送っています。 自分で自分を傷つけたり卑下することもありません。 今までの人生で今が一番幸せ、と思える日々がもう3年続いています。 いきもが自責と不安と失望で真っ暗な状態から人生を180度変えた物語はこちら こうした変化を起こすための第一歩としておすすめしているのが、 5年間毎日本を読み、同時に自己肯定感の高い人達との交流で私が学んだこと をつめこんだ 無料メルマガ です。 人間関係の悩みを解決し、 弱くてだめな自分を克服し、 自分らしく穏やかに快適に生きるためのヒントを無料で配信しています。 詳しくはコチラ
入れてある物は「 1年度 間の保管」というふうに保管する期限が決まっているので、新しい物がきたら抜き取って入れ替えるだけ。 中身を処分する時も、流れ作業で処理できて "楽ちん" 。 クリア素材で中身が見えるところも "楽ちん" ポイント のひとつです。 どんなファイル(収納用品)をどんなルールで利用するかも「書類管理をやめるため」に決めておきます。 「カレンダーアプリ」を書類データの管理に活用 こどもが持って帰ってきた" 3週間後の遠足のお便り "や、地区回覧で回ってきた" 来月のお祭りの予定 "など。 「今すぐではないけど、必要な書類」の管理が、実は一番やっかいでした。 どんどん増えるし、忘れちゃいけないし。 家族の誰の物かわからなくなっちゃったり・・・ね。 いざという時に見つけられなくて困る物!! そして、終わった物もいつまでもそこに鎮座しがち。 書類にも賞味期限があります。終わったイベントのお知らせなど、古くなった書類は残していても何の意味もありませんよね。 なので、 見つけやすく、捨てやすいこと が大事 なんです。 私が利用しているのは「カレンダーアプリ」。( ライフベア を使っています) スマホで「おたより」の写真を撮って、カレンダーアプリに登録した "予定" のところに貼りつけるだけ。 スマホで写真を撮ったら、原本の書類は処分するので、紙類が溜まりません。 普段の買い物ついでに (イベントなどで) 「必要なものの買い出し」をしちゃいたい時にも、その場で詳細の確認できるので、サクッとお買い物。 とっても便利になりました! 重要な書類の管理は「アナログな方法」がベスト スマホも利用することで、ムダに書類は溜まらなくなりました。 それでも、「〇〇日までに提出」「〇〇日までにお支払い」というようなすぐに処理しなきゃいけない、忘れちゃいけない重要な書類に関しては、やっぱり「 見えるところに置いておく」 という アナログな方法が一番ベスト でした。 我が家の場合は、冷蔵庫の横にクリップ式のマグネットに挟んでペタリ。 ここに貼ってもいい物は 至急にやらなきゃいけないことだけに厳選 しているため、「情報が埋もれる」「忘れてしまう」「なくす」などが減りました。 (写真は、「支払い」「提出」「期限付割引券」の3つのカテゴリーで束ねています。 時系列になるようにしておくと、より忘れにくくなります ね) ホントは、すぐにその場で処理してしまえば忘れないんでしょうけどね。 でも、 すぐにできない時のための予備エリア があるだけで、少し余裕が生まれます。 その余裕を持つことも、書類整理を楽にするために大事にしています!
猫ちゃんが吐くのは当たり前の光景です。 当たり前とわかっていても、できるだけ早めにに気づいてあげたいですよね? うちのりんは普段からよく吐く子なんですが、棒状のものをたまに吐きます! これは 毛玉が固まったモノ なんですね~。 こうやって毛玉がするんと出てくれればいいんですが、時にはうまく吐き出せない猫ちゃんもいて、とても危険な状態に陥ります! そこで今回は、 猫ちゃんが毛玉を吐く前兆と、毛球症の予防法 についてお話ししていきます♪ 猫ちゃんが毛玉を吐く前兆を見極めよう 猫ちゃんが吐く理由にはいろいろありますが、その中でも 毛玉が溜まってしまって吐き出したい という欲求もあるんです。 普段はキャットフードがそのまま出てきたり、白色や黄色の胃液のようなモノを吐き出したりすることが多いのですが、時々、 うんちのような棒状のモノ を吐き出すこともあります。 これが 毛玉 なんですね~。 >>猫の嘔吐!泡を吐いたりよだれが出たりする原因は?対処法はあるの? スコティッシュフォールドやメインクーン、ノルウェージャンフォレストキャットなどの 長毛種によく見られる現象 です。 猫ちゃんが毛玉を吐き出すときの前兆として「グウェッ、グウェッ!」と独特の声を出しながら、背中を上下させる仕草を見せます。 下記の動画がわかりやすいのでよく見てください! お食事中の方は要注意! 猫 毛玉を吐く サプリメント. うちのりんはご飯を食べた後に吐くことが多いんですが、この仕草をし始めたらすかさずティッシュをとって吐きそうな場所に置きます! うまく吐いてくれると「やった~!」と思ったりして…(笑) 何度も背中を上下させて吐き出してくれればいいのですが、時には 上手に毛玉を吐き出せないこと もあるんです。 猫ちゃんにとって毛玉を吐き出せないというのはとっても苦しいこと! 毛玉を吐き出せないときには、 重篤な症状が隠れている ことも考えられます。 恐怖!猫の毛球症で命取り!? 猫ちゃんが毛繕いした時に飲み込んだ毛玉が、 胃や腸などの消化器官の中で大きく膨らんでしまうことを「毛球症(もうきゅうしょう)」 と呼びます。 ゲーゲーやっているのに何も出てこなかったり、なんとなく元気がなかったりぐったりしているので病院に行くと 「異常なし」と診断 されることもあります!こんな時には毛球症が疑われます。 胃の中で大きくなった毛玉 は腸管内で縄のように絡んで身動きがとれなく なってしまい、嘔吐でも排便でも出すことができなくなっちゃいます!
猫の育て方アドバイザー 初めて猫を飼うときには、猫の嘔吐にびっくりすることもあるもの。実際には、猫はしばしば吐いてしまうことがあり、心配が要らないケースも多いものですが、中には危険な症状が潜んでいることもあります。特に注意が必要なのは、猫が茶色いものを吐いたとき。今回は猫が茶色いものを吐いたときの原因や対処法をご紹介します。 目次 1. 猫が吐く原因 1-1. 猫は健康でも吐きやすいので体調に変化がなければ問題ないことが多い 1-2. 主な原因は食べ物、毛玉、病気、ストレスなど 1-3. いつもと違う吐き方は、病気の可能性があるので注意 2. 病気が原因で茶色いものを吐いているとき 2-1. 胃腸の病気の可能性 2-2. 胃腸以外の病気の可能性もある 2-3. 嘔吐以外にも症状がある場合は危険 3. 異物誤飲による嘔吐 3-1. 異物誤飲でフードを吐いている場合 3-2. 胃腸のどこかで異物が詰まっている場合 4. 病気以外で、茶色いものを嘔吐するケース 4-1. フードを吐いている 4-2. 食物アレルギー 4-3. 胆汁や胃液 5. 猫 毛玉を吐くとき おとなしい. 対処方法 5-1. 茶色いものを吐いたときは早めに病院を受診する 5-2. 病院受診時の注意点 6.
2018年10月24日 2020年1月11日 どうも、ナル( @naru_runa0610)です!
愛猫が苦しそうに毛玉を吐く姿を見て、心配になる飼い主さんも多いようです。そこで今回は、毛玉を吐く理由や普段からできる毛玉対策、毛玉ケアフードを販売する人気ブランドランキングを紹介し、専用のキャットフードの選び方などの疑問にも回答します。 この記事の監修 毛玉を吐く理由と吐き出すものは何か 毛玉の正体とは? 猫は、ブラシのようなトゲのある舌で自分の体を舐めて毛づくろいを行いますが、その際、被毛に付着した汚れや抜け毛をそのまま飲み込んでしまいます。そして、それが体内に蓄積していってできたものが"毛玉"の正体です。換毛期(夏毛に変わる3月頃からと、冬毛に変わる11月頃からの年2回)や多頭飼いの環境で増えることもあります。 なぜ毛玉を吐くの? 猫が毛玉を吐くのは、体内に蓄積した毛を吐き出すためです。猫の口から体内に入った抜け毛は、その多くが消化されないまま体内に蓄積されていきます。ウンチと一緒に排出されるのはごくわずかで、前述通り、吐き出されるものの正体は消化できなかった抜け毛です。 ⽑⽟を吐くこと自体は異常なことではありませんが、食欲不振などを引き起こす恐れがあります。また、猫と室内で生活している場合、吐いている姿が苦しそうに見える、家が汚れるなどどもあるかもしれません。そのため、毛玉ケアの必要性も出てきたのです。 毛玉によって生じる症状は? 【獣医師監修】吐くのを減らそう！キャットフードで毛玉ケア│おすすめフードもご紹介｜ねこのきもちWEB MAGAZINE. 大量に飲み込んだ抜け毛が大きな毛玉になると、食欲不振や嘔吐を引き起こすことがあります。これらの症状については、下記の記事も参考にしてみてください。 お家でできる毛玉対策 毎日のブラッシング ふだんから気軽に取り入れられる毛玉対策、それはブラッシングです。猫が大量の抜け毛を飲み込むことのないように、こまめにブラッシングをすることで、効率良く抜け毛を取り除きましょう。ここでは、おすすめのブラッシング法をご紹介します。 《用意するもの》 短毛 ⇒ ラバーブラシ(抜け毛を吸着して除去できる) 長毛 ⇒ スリッカーブラシ(毛の奥までピンが届く)&コーム(毛をほぐしやすい) ◇1.首の後ろ→お尻をブラシでとかす 背中は自分で毛づくろいがしにくく、抜け毛が残りやすい部位です。首元を軽く押さえながら、毛の流れに沿ってとかします。短毛は特にしっかりと! ◇2.脇→後ろ足をブラシでとかす 脇から後ろ足に向けて、後ろ足の付け根くらいまでをブラシでとかします。ブラシをかけるほうの前足を軽く持ち上げるのがコツです。 ◇3.首まわりをブラシでとかす 片手であごを上げるようにして、前から毛の流れに沿ってとかし、ブラシを少しずつ横へ動かします。長毛の場合は胸元の毛もかなり抜けるので、首の前から胸元にかけて、しっかりとかしてあげましょう。 ◇4.しっぽをブラシでとかす 長いしっぽは意外と抜け毛がある部位です。付け根から先端に向けて一気にとかしてください。このとき、しっぽは握らず、手を添えるだけにしましょう。 短毛の猫はここで完了です!
!猫の毛玉症に見られる3つの症状 まとめ 毛玉を吐く場所やタイミングは猫それぞれで、コントロールが難しい。 大切なのは、猫のちゃんが毛を飲みこまないようにケアしてあげること。 マメなブラッシングや、毛玉対策用の機能的なキャットフードを使用する方法ですね。 【グルーミング】猫のブラッシング頻度とおすすめブラシ スポンサーリンク
こんなことになったら大変!大きくなった毛玉は 15cmくらいから最大40cm にもなるんですって! あまり酷くなると開腹手術をして、毛玉を取り出すしかなくなります。たかが毛玉、されど毛玉ですよ~(゚Д゚) 猫の毛球症の治療法 吐きそうにしているのに吐かない、ぐったりして元気がないなどの症状があっても 実際に病院では毛球症と診断するのは難しい とのこと。 そのため、 毛球除去剤 を猫ちゃんの口の周りに塗って舐めさせてあげて、できるだけ毛玉を吐き出させることが大切です。 ●ラキサトーン 猫用 70. 9g 毛玉除去剤【動物用医薬部外品】猫用品 猫(ねこ・ネコ・キャットcat)吐く 舐める 毛繕い 被毛 流動パラフィン 白色ワセリン ペースト状 腸内の毛球の除去 ペット ペット用品 動物用 特に何日も食欲不振が続いているときは、毎日でも毛球除去剤を塗って、うんちもチェックする必要があります。 うんちに毛玉が混ざっているようならば上手に排出できているので、しばらく経てば食欲も戻り元気になるでしょう。 ちなみに毛球除去剤を塗ればいいんだと思って、 嫌がる猫ちゃんに無理矢理舐めさせる のはやめましょう。 薬なので、猫ちゃんが拒否反応を示してしまったら二度と舐めさせることができなくなっちゃいます! また、毛球除去剤をつかっても効果が現れない場合は、 猫ちゃんのお腹を切る必要があり 大変ストレスを与えてしまいます。 できれば毛玉を上手に吐き出させることが大切ですが、 普段から毛玉ができないようにケア するように心がけましょう。 毛球症にならないための予防法とは? 【猫が吐く】色で分かる？『安全なケースと危険なケース』の見分け方 | ねこッチ. 猫ちゃんは普段から丁寧にグルーミングすることで被毛の清潔を保っています。 お手入れの他にも、 不安や緊張など嫌なことがあってストレスを感じたとき にも、頻繁に毛繕いして気持ちを落ち着かせようとします。 そのため、飼い主さんが日常的に こまめにブラッシング して、むだ毛や抜け毛を取り除いてあげること。 ストレスが溜まらないように、猫じゃらしやボールを使って 遊んであげることが大切 です♪ まとめ 猫ちゃんが吐きそうなときには、できるだけその 前兆 に気づいてあげたいですよね? ご飯を食べた後や猫草を食べた後などは吐きやすいので、猫ちゃんの背中が上下していないか、吐く時独特の「グウェッ!グウェッ!」という声を出していないかなどをチェックしましょう。 またうまく毛玉を吐き出せていないときは 「毛球症」 が疑われることがありますので、もしかして?と思うようなことがあれば、毛玉除去剤を舐めさせてあげるようにしてください。 それでも効果が現れないときは、すぐにかかりつけの動物病院を受診しましょうね~(^^)/ 猫ちゃんの育て方や困った癖を治したい!猫ちゃんの気持ちを詳しく知りたいあなたは、 飼い主さんのお悩みもこれで解決!ヒトと猫の生活情報誌【ねこのきもち】 を読んでみると、たくさんの画像付きでお勉強出来ちゃいます♪ 付録の猫グッズは、どれも猫ちゃんに大人気で、ハズレがないと評判です!