まあ要は、シンプルプラン使うなら 電話しちゃだめよ 、ってことです! 電話をするなら、LINEでやり取りするか、 電話もLINEでしてください ! そうすれば通話料一切かからないので、基本料金は980円に完全に抑えられますよ。 そしてそれが実行できるあなたには! 最高にお勧めの格安プランになります。 私みたいな失敗にだけ気を付けて、シンプルプランをMAX快適利用してみてください!
仮に月途中で変更手続きをする場合、通常は翌月からにした方がわかりやすいのですが、当日から変更を選択もできます。 ではその場合料金はどうなるのでしょうか。ドコモの公式サイトの文面を引用します。 基本プラン(キッズケータイプラスを除く)間の変更の場合、同月内で最も高いプランの料金が適用され、それ以外のプランの料金はかかりません。ただし、カケホーダイライトプランおよびシンプルプランを含むプラン変更の場合、基本使用料は同月内に最も高いプランの料金が適用され、併せてカケホーダイライトプランおよびシンプルプランで契約中に発生した通話料が課金されます。 つまり私のケースで、シンプルプランからカケホーダイプランに当日変更した場合、最も高いプランの料金としてカケホーダイプランの2700円が当月の基本料金として請求がかかります。加えて、シンプルプラン利用時に発生した通話料が併せて課金される、というわけなんです。 なので、「 あ、今月私、電話メッチャかける! 」とうっすら気づいた段階で、プランの変更をしておけばよかったんです。 本当にもったいない体験でした。 シンプルプランを利用されている場合、もし緊急で電話の利用が増えると確信できたなら、早めに当日からのプラン変更を実施するようにしましょう。 新規受付終了後も、既にカケホーダイ&パケあえるをご利用中であれば、 「シンプルプラン/カケホーダイライト/カケホーダイプラン」の中での変更は可能 です!! そうすることで、無駄な通話料金の発生を最低限で抑えることができます。 シンプルプランまとめ! 電話はLINEで! シンプルプラン（スマホ）：ずっとドコモ割コースご契約期間は2020年9... - Yahoo!知恵袋. 電話をしないあなたにお勧め! さてさて、シンプルプランについて、重要なところは大体語りつくしてきたような気がしてきました! ということで、最後に改めて、シンプルプランの詳細条件をまとめておきますね! 再確認しておいてください! 月額基本使用料 2年定期契約あり 980円 2年定期契約なし 2, 480円 国内通話料 ドコモ携帯電話宛 国内通話20円/30秒 他社携帯電話 固定電話宛など データ通信料 パケットパック加入 データ通信利用量に合わせてパケットパックから選択 SMS送信料 SMS(国内) 3円(3. 24円)/回〜、受信 無料 国際SMS 50円/回〜、受信 無料 ということで、シンプルプランの概要、理解できましたでしょうか??
ドコモのシンプルプランにしたら、料金がメチャメチャ安くなる! ・・・と、思っていた時期が私にもあったんです。その時私は、ドコモの請求額を見て目がくらみました。あ、私の買いたかったアレやコレやソレが買えなくなった・・・と。(涙) つらい過去の話です・・・ 。 そんなシンプルプランでの失敗に心当たりはありませんか!? そして、シンプルプランにして失敗した! って人は意外に探すと見つかったりするんですね。 それもそのはず、注意点をしっかり把握していたはずの元携帯ショップ店員の私でさえ、つい失敗しちゃったんですから・・・。 ただ待ってください、じゃあシンプルプランはお得じゃないのかっていうと、そんなことはないんですよ。間違いなくお得です。嘘偽りなく。 じゃあ私の何がいけなかったのか・・・体験談を含めて、シンプルプランの詳細をばっちりわかりやすく解説していきます! ※ シンプルプランは2019年5月30日をもって新規受付を終了しました。 以後、6月1日より新プラン・ギガホ/ギガライトがスタートしました! ▼▼ ドコモのギガホをわかりやすく超解説 ドコモのギガライトをどこよりも楽しく解説します! ドコモのシンプルプランが登場するまで ドコモのXiスマートフォンの料金プランは、シンプルプランが開始されるまでは、「カケホーダイプラン」と「カケホーダイライトプラン」しか存在しなかった、という事実をご存知ですか? 月額料金はカケホーダイプランが月額2700円、カケホーダイライトプランが月額1700円。 月額料金がそれポッキリだったら全然問題ないんですけど、基本料金のみがそれで、プラスアルファのspモード代300円とパケットパックの通信料が数千円、かかるわけなのです。 仮にベーシックパックなら、下は2900円から、上は7000円まで、この料金をカケホーダイ、カケホーダイライトの上のポンと乗せるわけなのです。 ※ベーシックパックについてはコチラ▼▼ 「 ベーシックパックで大失敗!! ドコモのシンプルプランは本当にお得なのか | ドコモ情報裏ブログ. 詳細内容を要チェック 」 さて、いくらになったでしょう? 下の画像をご覧ください。 手書きでごめんなさい!! 2700円に最大7300円が加算され、なんと合計10000円です。 高い! これは高いです・・・。 仮にベーシックパックが最低の2900円で収まったとしても、合計金額は5900円。うーん、まぁまぁまぁ・・・という金額。 なので、カケホーダイをカケホーダイライトに変えて、限界まで料金を圧縮してみます!
ってなっちゃいます。もったいないですね。 じゃあ差額の720円分って、電話をかける時間で言うとどれくらい?ってことになるので、計算してみました。 シンプルプランの通話料金は、通話相手に関わらず国内通話30秒20円です。1分40円。720円を40円で割ると・・・ 18分 ですね。 つまり、一ヶ月の間に合計18分を超えて電話をかけるようなら、初めからシンプルプランは選択せずに、1通話あたり5分以内の通話が無料になるカケホーダイライトにしておいた方がお得!というわけです。 docomo withでシンプルプランの効果を最大化! シンプルプランは、単独ではその効果がまだまだ最大限には生きません。単独での最安値料金は上で案内した通りです。 そこで、もう一つのドコモ注目のプランを同時に利用してみることにします! docomo withです! ※docomo withは新規受付終了しました。 docomo with(ドコモウィズ)については別の記事で詳細をお伝えしました。(こちら→「 docomo with(ドコモウィズ)を完璧にわかりやすく解説しますよ! 」) 対象機種を購入することで、 ずっと毎月の基本料金が1500円割引きされる んです! なので、シンプルプランとベーシックパックで利用した場合の最低料金だった4180円からさらに1500円引き、なんと 月額2680円 で利用可能となります。 どうでしょうか、ここまでくると相当安くなってきましたね。シンプルプランとドコモウィズをコラボさせた効果ですね。 そして、まだあります。実は、シンプルプランとドコモウィズをセットで利用した場合に最高の効果が得られるのは、回線単独の時ではなくて、家族回線が存在する場合なんです! シェアパック子回線の料金が激安280円に! シェアパックを利用している場合、子回線の料金イメージは、シンプルプラン、spモード、そしてシェアオプションです。 シェアオプションは月額500円なので、すべて合計しても月額1780円。これだけでも十分安いんですけど、ここにドコモウィズの割引きをさらに追加してみると・・・ 。 月額料金、なんと 280円 です! 何かの間違いかと思っちゃいそうです。ちなみにこれ人に話すと、「えっ!? 280円! ?」という反応が楽しめます。^^ その具体的な仕組みとしては、シェアパックの場合通常親回線に通信料金の大部分が乗るため、子回線の負担が元々少ないんですね。そこにドコモウィズを適用させちゃうもんだからそんな激安料金が実現できるわけです。 ちなみに親回線側は、シンプルプランとベーシックシェアパックを利用した場合の料金が7780円、ドコモウィズ適用で6280円です。 子回線と比べたらずいぶん高いですけどこれは仕方ないです。 仮に子回線の契約数が3台、4台と増えたとしても、同じプランを利用する限りにおいて280円が積みあがっていくだけなので、シェアグループ合計2台で6580円、3台で6840円、4台で7120円、5台で7400円です。 5台7400円、という水準になると、 1台あたりの料金で割っても1480円 なので、まさに家族ぐるみでの激安と言えます!
スクワットのみで大きく痩せることは期待できませんが、 基礎代謝を上げてくれるため『痩せやすい体』を構築してくれます。 ✔ 縄跳びの効果 縄跳びは全身運動で、ランニング以上にカロリーを消費できる最強のダイエット法です。 もし縄跳びが出来る環境の方は、取り入れることで以下のメリットを得ることができます。 ・体の引き締め ・頭をスッキリさせる 縄跳びはカロリーを消費してくれることはもちろん、現在付いている脂肪を落としてくれるので引き締まった体を手に入れることが可能です。 これが多くのモデルさんが縄跳びを取り入れている理由ですね。 また、全身運動になりますので、日頃そこまで運動をしていなかった方はかなり頭の中がスッキリしてくることを実感できます。 僕は縄跳びを取り入れることで、朝の目覚めが良くなり仕事への集中力が大幅に向上しました。 では気になる『縄跳びをどれくらいすれば良いのか?』という点に関しては、以下のとおりです。 ① 1分間とび続ける。 ② 2~3分休憩する。 ③ 再度1分間とび続ける。 これの繰り返しになります。 最初は繰り返しが難しくなるほどきついので、まずは出来る範囲で続けていきましょう! そして出来るようになれば徐々に上げていけばOKです。 僕は初日1分間しただけで2日間筋肉痛になりましたので、あなたの縄跳びをするときは気をつけてくださいね!笑 ただし効果は本物なので、縄跳びができる環境にある方はぜひ取り入れてみてください。 2週間で3キロ痩せる方法②:夜に食べる量を減らす 僕が過去に太ってしまった原因は夜遅くに食事をしていたからです。 『夜のケーキ1つは昼のケーキ20個分』と言われるほど夜は吸収率が高く、遅くに食べれば食べるほど体重が増えてしまいます。 本気で痩せたいのであれば、夜の食事は控えましょう!できれば18時までに食事を済ませておくのがベストです。 これはきついと感じる方がいるかも知れませんが、体重を落とすためには必須です。 先ほど紹介したように、痩せるためには摂取カロリーを消費カロリーが上回る必要があります。 もし夜の食事を我慢できなければ、摂取カロリーを消費するために運動する必要がありますが、そちらのほうがきついと思いませんか? ダイエットに取り組んだ方で、成功できなかった方の多くが『夜食を我慢できない方』です。 逆に我慢できた方のほとんどがダイエットに成功し、ストレスの無い生活を手に入れることができています。 意識的に運動をしなくても 少しずつでいいので始めてみましょう!
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ダイエットをして約2週間で3キロ痩せたので、とある1日の食事と運動を紹介します - YouTube
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