豆もやしとほうれん草は茹でてから別に味付けをしておきます。 ★最後に食べる直前に入れます。 ❤さっと茹でて流水で洗ってからしっかり搾って、味付けします ❤蓋を閉めて茹でて煮立ててから2分で取り出して、そのまま塩付け。 5. 1時間後にだし汁が出来ました。 6. 完全に冷ましてから 、肉を細く割きます しっかり煮込んで冷蔵庫とかに入れてしっかり冷ますと割くのがもっと楽になります。 ★ 包丁で細く千切りしちゃだめですよ!! ❤細く肉の筋通りに割くとこれがユッケジャンの美味し肉!^^ 7. ねぎとニラ以外のぜんまいなどの切った野菜と肉を大きな鍋に入れて D。ユッケジャンの味付け をしてよく混ぜて30分ほどおきます。 ★ 味付けしておいた豆もやしとほうれん草は入れないです。 ❤よく混ぜるとこのままでも美味しいそうですね。 8. 30分ほど経ったら火をつけて最初は強火で炒めて音がしたら 中火で5分ほどよく炒めてだし汁を入れます。 ❤炒めることで美味しい唐辛子の油が出来ます。 ❤だし汁はこのぐらいの色が出来るといいですね。^^ 9. 蓋を閉めて10分ほどこぼれないように中火よりやや強火で煮込みます。 ❤こんな色になるのがユッケジャン! 日本の市販の唐辛子だとこんなに真っ赤でも激辛ではなりません! ❤煮立てくると家中が美味しいユッケジャンのにおいで充満します。 ❤唐辛子油もほどほどに出ていてさっぱりした味に。 10. ニラとねぎを入れて2~3分煮立てます。 味見をして、味が薄かったら塩で調節してください。 11. ユッケジャン - Wikipedia. ここまでしたらこれからは主人待ちです。 ほぼ完成です。^^ 12. ただ今!という声と一緒に ❤2人前くらいを違う鍋に移します。 13. 作って置いた豆もやしとほうれん草を食べる分だけ入れて煮立てます。 ❤食べる直前に入れることで毎回作り立てのように歯応えがよくより シャキシャキ美味しい味で食べれます。 ❤煮立ててきたら卵をいれます ❤私は卵をかけたユッケジャンが好きですが、 主人は辛さがコクがしっかり伝わるそのままが好きです。 14. 出来上がりです。 ❤ユッケジャンにはいろんなきのこ類を入れても美味しいです。 うちは二人ですけど、大きな鍋で作って2~3日の間一食はこれを食べます。 朝も主人はユッケジャンクッパを食べる場合もあります(韓国人ですよね^^) ❤まずスープを確かめてください。 ❤あさっりしてるけど、濃厚な味のユッケジャン。 ❤具がたくさんで肉よりは野菜中心のスープ。体が元気をもらいます。 ❤次の日は私が大好きなユッケジャンうどんにしました。 ★ゆでてもモッチリするこれ!お勧めです。 次の日もほうれん草と豆もやし、卵をとかしていれてから、うどんですね。^^ ❤絶品です。 ❤たまに残ると冷凍して、いつでも食べれようにしています。 とても長くなりました。 最後まで読んで頂いたありがとうございました。 追伸 皆さんとより楽しく、美味しく出来る韓国料理を伝えたくて メールマガジン 『ヨンジョンの韓国料理のコツのコツ』 を発行しています。 お申し込みはこちらからどうぞ (登録は無料です^^) ヨンジョンの韓国料理のコツのコツお申込みページ mirushelaさんのユッケジャンが作った写真が届きました。 とても美味しそうなユッケジャンで感動しました。 皆さんも出来ます!
(5~6人前) 牛もも肉のブロック -- 450~500g 豆もやし -- 1袋 ほうれん草 -- 1束< 玉ねぎ -- 小1個 青ねぎ -- 1/2本 ニラ -- 1/2本 しいたけ -- 80g わらび水煮 -- 1袋(130g) ぜんまい -- 1袋(80g) ニラ -- 50g 人参 -- 40g 卵 -- 3個 A。だし汁のとき。 牛肉ブロック 昆布 -- カット6枚 煮干 -- 20個 にんにく -- 5片 青ねぎ -- 1/2本 玉ねぎ -- 中1個 料理酒 -- 大さじ1 B。ほうれん草味付け。 醤油 -- 小さじ1 ダシダ -- 小さじ1/3 C。豆もやし味付け。 塩 -- つまむ程度(小さじ1/4ほど) D。ユッケジャンの味付け とんがらし -- 大さじ5~大さじ6 ごま油 -- 大さじ3 にんにくおろし -- 大さじ1 生姜おろし -- 小さじ1 ダシダ -- 大さじ1 醤油 -- 大さじ4 お酒 -- 大さじ2 みりん -- 大さじ3 カナリエキス -- 大さじ2 塩 -- 大さじ1(お好みで調節する。) だし汁 -- 2500ml 本格ユッケジャン(육개장)について ユッケジャン!!です! 言うこともなくみんなが大好きなユッケジャンです! 綺麗な赤いスープが本当に韓国を体表してるように輝いてる色です。^^ ユッケジャンはうちだけではなくて、どの家庭でもご馳走ですね。 そのぐらい手間がかかります。 初めてユッケジャンを食べたのは高校生時です。 1番目のお姉さんが結婚することになり、 たまに遊びに来る義理の息子(お姉さんの旦那さん)のために お母さんとお父さんが何回も市場を行ったり来たりしながら 作ってました。(初めて作ることで買い忘れが多かったでしょうね^^) 家では出たことがないものだったので、 「何を作っててあんなに忙しいだろう」 という不思議な気持ちと楽しみの気持ちで 早くお兄さん来て!ってウキウキしてました。 義理のお兄さんがいよいよ夕ご飯を食べに来て、 とうとうその正体が、居間の大きなテーブルに運ばれて来ました。 光ってるステンレスの冷麺用の器で(わざわざこの器も買ったでしょうね。) 真っ赤なスープに美味しいそうな唐辛子油、、見るだけでも美味しいそうなもの。 学校で、友達が 「ユッケジャン大好きなんだ!」 という話しを 聞いて憧れだったユッケジャンが、、うちの食卓に出ました!
感激でしたね。 料理が上手だったお父さんの自信作で 顔にはうれしさがいっぱい出てました。 ここまでは本当に良かったですが、、、、、 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、 5人娘の器にはなぜか肉がほとんど入ってない! なぜか盛り付けもなく、、具が照れているのか外に出てない(笑)、、 本能的に義理お兄さんの器の中を覗くと、、、、 スープのから山のように肉と野菜の具がどっさり尖がっている。 さすがに義理お兄さんも苦笑い。 私だけではなくて、4人娘の不満の表情がみんな一緒で お父さんとお母さん、長女だけがすごく嬉しいそうなテープルでした。 だけど初めて食べてみたユッケジャンは 細く割いた美味しそうな肉がなかなか救っても出なかったですが、 確かに牛肉の味がしっかりする辛くて濃厚のスープの味。 これがユッケジャンの味。 美味しかったです。ユッケジャンが大好きになりましたね。 私も友達の前で 「ユッケジャンって美味しいよね~~っと合わせられる!」 ということで胸がいっぱいになった思い出の一品でした。 その思い出があるからこそ、 主人と一緒の量の肉を自分の器にもしっかり入れてます。 もちろんこれからも子供にはユッケジャンが 肉がどっさり入ってるものということを オンマの味で伝えます。 皆さん手間はかかりますが、食べると作ってよかった!と 思うほど深みがある、韓国の味です。 ごま油たっぷりではなく、野菜や肉の旨みがたっぷりの 自家製ユッケジャンぜひ!! コクのある辛さ！ユッケジャンスープ by 楠みどり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ. 本格ユッケジャン(육개장)の作り方 ★説明が長いですが、、最後まで読んで頂ければうれしいです。 1. 肉は牛肉のモモ肉のブロックです。水に漬けて2時間ほど血を抜きます。 ❤安い肉でも大丈夫ですよ!100g100円程度で購入しました。 ❤血を抜く時間がなければ一回お湯に入れて煮たててからアクを取ります。 2. 水を2500mlを入れた鍋に、肉と昆布や煮干、ねぎ、玉ねぎ、にんにく、料理酒を 入れて、煮立ててから中火よりやや弱火で出汁を取ります(1時間ほど煮込みます)。 ❤水に漬けておいてもアクがこんなにたくさん出ます。煮込みながら何回も綺麗に取ります。 ❤煮立ってから10分ほどで昆布は取り出します。 3. 野菜の材料です。 ❤韓国ではいろんな種類のナムルが入りますが、日本で探すとぜんまいとわらびが合います。 ❤食べやすい長さに3センチほどでカットします。 ❤人参やしいたけ、長ねぎ、玉ねぎは食べやすくスライスして下さい。 4.
ボリューム満点! 熱!辛!旨!の三拍子がそろったボリューム満点スープをご紹介。具材がたっぷりで野菜もたくさん取れます!ごはんやチーズを加えてアレンジもおすすめです♪ 調理時間 約30分 カロリー 219kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 料理レシピ 牛切り落とし肉 150g 卵 1個 ニラ 1/2袋 にんじん 1/2本 ねぎ 1本 豆もやし 1袋 ごま油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1 唐辛子(輪切り) 小さじ1/2 水 600cc しょうゆ 大さじ3 コチュジャン 大さじ2 酒 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 砂糖 大さじ1/2 料理を楽しむにあたって 作り方 1. ニラは3cm幅に切る。にんじんは縦に薄切りにして細切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。 2. ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。 3. 鍋にごま油、おろしにんにく、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。にんじんを加えて油がまわるまで炒める。 4. ねぎ、水を加えて煮立たせ、アクを取りながら弱火で10分ほど煮る。 5. ☆、ニラ、もやしを加えてひと煮立ちさせる。 6. 2を加えて、大きくかき混ぜて、卵に火を通す。 よくある質問 Q 鶏がらスープを牛スープの素で代用できますか? A 仕上がりの風味は異なりますが、代用いただけます。 同量の牛スープの素でお作りいただけます。 商品によって塩分量が異なるので、塩味が足りないようであれば、最後に様子を見て塩を加えてご調整ください。 ※レビューはアプリから行えます。
ユッケジャンスープとは?アレンジもいろいろできる! ユッケジャンスープは具がたっぷりと入っており食べごたえバツグンだ。しかし、思っていたよりもボリュームたっぷりで作ったものの食べきれない、飽きてしまうということもある。そこでおすすめしたいのがユッケジャンスープのアレンジだ。旨辛スープはアレンジの幅が広いので、ぜひ試してみてほしい。 定番!ユッケジャンクッパ ユッケジャンスープのアレンジレシピで定番なのがユッケジャンクッパだ。ユッケジャンスープにごはんを入れた、いわゆるスープごはんだ。スープの中にごはんを入れるだけで作れるという手軽さも嬉しい。ユッケジャンスープを作った翌朝に粥代わりに食べるのもおすすめだ。 麺とも相性バツグン! ユッケジャンスープはラーメンやうどんといった麺類とも相性がよい。茹でた麺にユッケジャンスープをかけるだけで旨辛麺の完成だ。ラーメンなど細い麺はスープに絡みやすいが、うどんのように太い麺だと絡みにくく味気なく感じるかもしれない。麺にしっかりとスープの味をしみ込ませたいなら、スープを温める際に麺も一緒に入れて煮込むとよい。 オシャレに!ユッケジャンドリア ユッケジャンクッパを洋風にアレンジするとオシャレな料理に変身する。ユッケジャンスープとごはんを混ぜてユッケジャンクッパ(汁気は少なめににする)を作ったら耐熱皿に盛り付け、溶けるチーズをのせる。オーブンでチーズがこんがりとするまで焼けばユッケジャンドリアの完成だ。チーズがのることでユッケジャンの辛みがマイルドになり、また違った味わいを楽しめる。 ユッケジャンスープとは、牛肉と細切りにした野菜をコチュジャンベースの旨辛スープで煮込んだ料理だ。寒い時期に食べるイメージがあるが、韓国では夏バテ予防のために食べる健康料理として親しまれている。コチュジャン以外は普段の料理で使う調味料で作れるため、実は家でも簡単に作ることができる。余ってしまったスープはごはんと混ぜてユッケジャンクッパにしたり、麺を入れて楽しんだりとアレンジして最後まで堪能しよう。 この記事もCheck! 更新日: 2021年2月 8日 この記事をシェアする ランキング ランキング
トップ ライフスタイル 「魔の3週目」襲来!急に大変に…「3にまつわる変化」ガチ説 #21 2018年2月生まれの男の子育児中のみーすけです。 3の数字が関係する時期に、そまの変化を感じました。 た・す・け・て……! 急に泣き方が変わったり、変化を感じたときは 3週目、6週目、3カ月、6カ月。 だいたい3の数字が関係しているような気がしました! 「うわー! やべー! 急にぐずり出した!」と思って必死にお世話してると、数日後に元に戻ったり。 そまちゃんの世界が広がって、いつもと違うものが見え始めたんだな……。 生後6カ月の超絶寝ぐずりは「好きなところ行けるよー!まだ遊びたいよー! 魔の2歳児→悪魔の3歳児→大魔王の4歳児…いったい5歳児はどうなるの!?【育児に遅れと混乱が生じてる !! Vol.35】｜ウーマンエキサイト(1/2). 寝たくないよー!」の叫びなのかなと勝手に解釈。 こんなに泣いてるの初めて……。 ずりばいできるようになったら、好きなおもちゃで遊ばなくなりましたもん! それほど、ずりばいが楽しいんだなあ。 でも、そまって、基本おとなしい子なんです。 ちょっと前は、もう3週間泣き声を聞いてない……と思ってたくらい。 驚愕のおとなしさ! なあさんがすごく良い子だったらしいので似たのかな。 なのに疲れた、つらいと感じることもたくさんあって、 泣いちゃう赤ちゃんと向き合ってるお母さんは本当に頑張ってると思います! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター 絵日記ブロガー みーすけ 2018年生まれの男の子を育児中の絵日記ブロガー。日常をマンガにしてブログを更新中! ネットで子育て情報を検索するのが趣味。最近の悩みは赤ちゃんのおもちゃを買いすぎてしまうこと。 ベビーカレンダー編集部 元記事で読む
2018年2月生まれの男の子育児中のみーすけです。 3の数字が関係する時期に、そまの変化を感じました。 た・す・け・て……! 急に泣き方が変わったり、変化を感じたときは 3週目、6週目、3カ月、6カ月。 だいたい3の数字が関係しているような気がしました! 「うわー! やべー! 魔の3週目｜しんさく。｜coconalaブログ. 急にぐずり出した!」と思って必死にお世話してると、数日後に元に戻ったり。 そまちゃんの世界が広がって、いつもと違うものが見え始めたんだな……。 生後6カ月の超絶寝ぐずりは「好きなところ行けるよー!まだ遊びたいよー! 寝たくないよー!」の叫びなのかなと勝手に解釈。 こんなに泣いてるの初めて……。 ずりばいできるようになったら、好きなおもちゃで遊ばなくなりましたもん! それほど、ずりばいが楽しいんだなあ。 でも、そまって、基本おとなしい子なんです。 ちょっと前は、もう3週間泣き声を聞いてない……と思ってたくらい。 驚愕のおとなしさ! なあさんがすごく良い子だったらしいので似たのかな。 なのに疲れた、つらいと感じることもたくさんあって、 泣いちゃう赤ちゃんと向き合ってるお母さんは本当に頑張ってると思います! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター 絵日記ブロガー みーすけ 2018年生まれの男の子を育児中の絵日記ブロガー。日常をマンガにしてブログを更新中! ネットで子育て情報を検索するのが趣味。最近の悩みは赤ちゃんのおもちゃを買いすぎてしまうこと。 「ベビーカレンダー」は、医師・専門家監修の妊娠・出産・育児の情報メディアです。赤ちゃんとの毎日がもっとラクに楽しくなるニュースを配信中!無料の専門家相談コーナーも大人気!悩み解決も息抜きもベビカレにお任せ♡ 関連記事リンク(外部サイト) あ、そっち?「ブブブ―ッ」爆音の原因、思ってたんと違うw #22 「男なら抱っこだろ」赤ちゃんを見ると妄想遊びしちゃうンデス!#23 「うーん…」息子がうなっていると思ったら…「天使おるww」#24
生後3週目頃に悩ませれる魔の三週目というものがあります。 生後2週目ごろに、夜になるとギャン泣きするようになり、困り果てていて、友人とのLINEでその話をして、『それって多分魔の三週目じゃない?』と言われて初めて私も知りました。 今回は、その魔の三週目がどのようだったか、そしてどうやって乗り切ったかについてご紹介していきたいと思います。 魔の三週目とは? 魔の三週目には諸説ありますが、最もいわれているのが、五感が発達してくることで、赤ちゃんがママの胎内にいたことから外の世界に出てきたこのに気づき、 本能的に不安に感じる ことで、泣いているというものです。 これが、生後3~5週目に出ることで、 魔の三週目 と言われています。 外の環境に適していき、不安が和らいでいくことで、魔の三週目はおさまっていきます。 魔の三週目は 1週間程度で終わる子もいれば、1か月程度続く子もいます 。 息子の魔の三週目はどうだったか? 【恐怖の魔の三週目】私がとっていた７つの対応策｜みぃろぐ. ぽんちゃんの場合は、生後2週目に22時~2時頃に寝なくて、ギャン泣きが始まり、 『なんだこれは? !』 となりました。それまでは、授乳をしたら、すーっと勝手に寝ていくことが多かったのですが、急に寝かしつけようとしても全く寝ない時間が出てきました。 具体的には、授乳をするといったん落ち着くのですが、すぐに泣きだし、口をあけて欲しがるので、あげると、飲みすぎで吐き戻しします。吐き戻してもまた欲しがります。 ベッドなどに置くと、 呼吸が小刻みになり、手をかくかく、足をばたばた し始め、泣き出します。泣き方も最初はふえ~んと始まり、徐々に声が大きくなり、真っ赤な顔でギャン泣きになります。 これは大体22時以降になると始まり、4時間程度続きます。夜上手く寝たなと思っていたら、朝方に同じことが繰り広げられます…。 なんとか2時間開けて授乳をして、そしてまた次の授乳時間がきて授乳して、ようやく寝てくれます。 このようなことが1週間程度続きました。1週間を超えると、寝ないことはあっても、少し泣き方がましになってきて、抱っこしてるとおとなしくなるなど徐々にましになっていきました。 魔の三週目でとった対策 魔の三週目ということを友人から教えてもらってから、友人数人にどうやって対策していたか聞いて、その日から片っ端から試していきました。 おしゃぶり 0か月から使えるおしゃぶりがあり、即効で購入し、試してみたところ、最初上手く吸えなかったのですが、何度か試してみると、吸えるようになりました!!
2020年12月21日 11:30 2018年2月生まれの男の子育児中のみーすけです。 3の数字が関係する時期に、そまの変化を感じました。 た・す・け・て……! 急に泣き方が変わったり、変化を感じたときは 3週目、6週目、3カ月、6カ月。 だいたい3の数字が関係しているような気がしました! 「うわー! やべー! 急にぐずり出した!」と思って必死にお世話してると、数日後に元に戻ったり。 そまちゃんの世界が広がって、いつもと違うものが見え始めたんだな……。 生後6カ月の超絶寝ぐずりは「好きなところ行けるよー!まだ遊びたいよー! 寝たくないよー!」の叫びなのかなと勝手に解釈。 こんなに泣いてるの初めて……。 ずりばいできるようになったら、好きなおもちゃで遊ばなくなりましたもん! それほど、ずりばいが楽しいんだなあ。 でも、そまって、基本おとなしい子なんです。 ちょっと前は、もう3週間泣き声を聞いてない……と思ってたくらい。 驚愕のおとなしさ! なあさんがすごく良い子だったらしいので似たのかな。 なのに疲れた、つらいと感じることもたくさんあって、 泣いちゃう赤ちゃんと向き合ってるお母さんは本当に頑張ってると思います! 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター 絵日記ブロガー みーすけ 2018年生まれの男の子を育児中の絵日記ブロガー。日常をマンガにしてブログを更新中! ネットで子育て情報を検索するのが趣味。最近の悩みは赤ちゃんのおもちゃを買いすぎてしまうこと。
?って思って、 「生後3週間 泣き止まない」でググってみたら…… 魔の3週目 というものがズバリ存在するそうで なんでも、赤ちゃんって生後1〜2週間くらいまでは自分がまだお母さんの胎内にいるのか外に出たのかの判別がついてないそうで。 3週目くらいになって、初めて「ここ外やん!!! 」ということに自ら気がついて、新世界を実感して不安になって泣き続けるらしい だから多くの赤ちゃんが、生後3週目から約1ヶ月間?ほど泣きまくるようになるそうな。 でもこれって、裏を返せば、ちゃんとスクスク育ってることの証でもあるんですって って、ググらんかったらなんで泣いてるんかわけわからんまんま精神やられるとこやったわ これが一般的に普通のことで、いつまで続くとかいう情報がわかってればまだ気持ち的に対策はできるかも。。 てか、生まれてから2週間くらいまで、外の世界に出てきたことに気付いてへんかったんかい。 どんだけ可愛いねん 職場からまたプレゼントが届いた!!! これは顔出しに入らないと願いつつ…でも可愛いからupしちゃお(´・ω・`)
生後3週目まではほとんどの赤ちゃんが天使のように良く寝てくれると思いますが、まもなく生後1ヶ月というころから、急に夕方になるとグズグズ泣き出すことが。それが「黄昏泣き」です!黄昏泣きは、恐らく0歳児・大変なことランキングの上位に入る厄介なことでしょう!そんな黄昏泣きの対処法についてご紹介します。 新生児は生後1ヶ月ころから本性を現す!魔の3週目をご存知ですか? 生後1ヶ月前後は、「子育てって思っていたより楽かな?」と錯覚してしまうほど、赤ちゃんは1日のほとんどの時間、ぐっすりと良く寝てくれることが多いんですよね~。 生後まもない赤ちゃんは、2~3時間おきの授乳の際に、数分~10分程度目を開けていますが、それ以外はぐっすりと眠っている、、、という状態が多く、親族やお友達の"生まれたての新生児"を見に行っても、大抵「寝顔」しか見られないと思います。 しかし、平穏は長くは続かない! 刻一刻と変化していく赤ちゃんの反応に、時には「えー!昨日まではこうだったのに、なんで?」と、ママを困らせることになるでしょう。 生後3週目~1ヶ月あたりに現れる、赤ちゃんの睡眠パターンの変化もその一つ。この頃から、赤ちゃんの覚醒時間が少しずつ長くなってきて、1日に1~2回は、1時間以上起きている状態が現れます。 まだまだ昼夜の区別ができていない赤ちゃんは、しばしば夕方以降にその覚醒時間が訪れるのですが、「なぜか夕方はグズグズして泣き止まない!」という行動をとる赤ちゃんが、結構多いのです。これが黄昏泣き(=夕方の黄昏時にグズグズする)なのです。 ママにとっては初めての「困り事」であり、それは0歳児育児の大変なことの幕開けでしょう。 なぜ赤ちゃんは夕方にグズることが多いの?黄昏泣きを解説 ママにとって、赤ちゃんが泣いている理由が分からないことはストレスの一つですよね。 理由が分かれば対応方法を考えられます。もし対応不可能だとしても、理由が分かっているかどうかで、ママの精神状態に影響してくるのではないでしょうか。 赤ちゃんが泣く理由は、空腹、暑さ、寒さ、疲労、不安、苛立ちなどちょっとした不快を感じていることを知らせたいだけで、泣くことがお世話をしてくれる人とのコミュニケーションとなっているのです。 黄昏泣きへの対処法はあるの? 泣いている理由がわからないことがストレスになりますが、分かったとしても毎日夕方から数時間泣き叫ばれるのは、ママにとっては大変であるのは間違いありません。 「夕方時にグズられる」というのは、この後の子育ての中でもしばしば、いや、かなり頻繁に起こる厄介事です。黄昏泣きについては、だいたい生後5ヶ月~6ヶ月には自然となくなっていきます。それまでと思って対処していきましょう。 抱っこして縦方向に揺らしてあげる 「大丈夫だよ〜」と優しく話しかけ続けてあげる 胎教で聞かせていた音楽をかけてあげる 「全国黄昏泣き選手権」があったら間違いなく入賞していただろう娘がいる私の経験上、有効だったのは1つ目の方法です!