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9月1日は「防災の日」です。みなさんは、日頃から利用している公園の"防災機能"について知っていますか? 今回は、災害時に役立つ公園の"防災機能"をご紹介したいと思います。災害時には地域での助け合い「共助」が、災害を乗り切る大きな力になります。そんな共助の場にもなる公園。いつどこで何が起こるかわからない災害に備え、地域の公園がどのような機能・役割を持っているのか知っておきましょう。 アプリで近くの「防災公園」を調べよう!
EMSの腹筋ベルトとは? EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、筋肉に電気刺激を与えて筋肉を鍛える器具です。腹筋ベルトはこのEMSの機能を持った、お腹に使うエクササイズマシンです。 EMSの腹筋ベルトを利用すれば、筋トレをする時間がない人でも、 仕事や家事をしながら腹筋に刺激を与えられる ので、効果的に筋トレができます。 このEMS機器はエクササイズの用途以外にも、リハビリや高齢者のトレーニングなどに活用されており、今後はさらなる活躍が期待されています。 EMSの腹筋ベルトは本当に効果ある? EMSを使うと、筋肉に電気刺激を与えて収縮と弛緩を繰り返します。このような刺激は 筋トレと同様の効果 があるため、適切に利用するのがおすすめです。 しかし、あくまでも「筋肉に刺激を与える」という仕組みであるため、筋肉が発達するメカニズムに沿って活用しなければ効果は期待できないでしょう。 EMSの腹筋ベルトと一般的な筋トレとの違い EMSの腹筋ベルトは通常の筋トレと違い、筋肉を鍛えるために集中する時間を取りません。 つまり、何かをしながら腹筋に刺激を与えて鍛えることができるのです。通常の筋トレであれば、筋トレをしている時間は他のことはできません。 忙しい人が多く、筋トレするための時間を確保できない人でも時間を有効活用してトレーニングできます。 筋トレのメカニズムを知ろう!
棒体操を活用して肩の柔軟性を保つことで制限なくスムーズに日常生活を送っていただけるように支援していきましょう。 (1)背中の後ろで棒を縦に持ちます (2)棒を大きく前後に動かします 家事動作のための棒体操 最後にご紹介するのは、「家事動作」の獲得を目指した棒体操です。 料理や掃除を行う家事動作では、立った姿勢で振り向いたり上半身を捻ったりする動きが多くあります。こちらの棒体操を行うことで体幹を捻る筋肉の強化と立位でのバランス能力を鍛えることができます。 (1)両手または背中に棒を挟みます (2)棒を水平に意識したまま、上半身を捻ります まとめ 今回は、個別機能機能訓練加算Ⅱとして活用できる棒体操のプログラムをご紹介しました。個別機能訓練加算Ⅱの要件となる、利用者様の生活を目標とするための機能訓練プログラムを考えるのは一苦労です。そのため今回の記事を参考に棒体操を使用した訓練も取り組んでいただけるようになると幸いです。 デイサービス運営では、個別機能訓練加算の算定は売上の貢献にも非常に重要な要素だと言えます。「個別機能訓練加算・個別機能訓練計画書」に関する内容を一挙にまとめた記事もご用意していますので、必要に応じて活用していただけたら幸いです。
発達障害の子供のリハビリにおいて、ボールプールを用いる機会は少なくありません。 ボールプールは単純に入って遊ぶだけでも楽しめますが、 遊びのバリエーションが増えると、より治療的な目的を持って使用できます 。 今回は、リハビリにおけるボールプールの活用において、ヒントとなるような使い方を中心に解説します。 1. ボールプールでかくれんぼ ボールプールの中に隠れる人と、隠れた人を探す役割に分かれて、かくれんぼをして遊ぶことができます。 リハビリで実施する場合は、セラピストと子供が役割を交代しながら遊んでいくと良いでしょう。 注意欠陥多動性障害(ADHD)の子供などで、じっとしていることが難しい場合には、 音を立てずに隠れる遊びも、行動を抑制するために良いリハビリ になります。 ボールプールでは、少し動いただけでボールが動いて音が出るため、特に静かに隠れることが要求されます。 探す人は、勢いよくボールプールに飛び込むと隠れている人を踏んでしまう可能性があるため、そっと入るように説明しましょう。 そうすると、 他者や環境に配慮して遊ぶ練習 にもつながります。 2. ボールプールで宝探し ボールプールの中に、ぬいぐるみなどの物を隠し、それを探して遊ぶ方法もあります。 隠した物を探す過程では、色とりどりのボールの中に、何か異なるものがないか視覚的に注意を向ける必要があります。 そして、ボールの中を手で探索するときには、ボールとは異なる触覚のものがないか確認することになります。 視覚的注意を向けることが苦手な子供や、触覚刺激を感じにくい子供 では、宝探しを通してリハビリしてみることも方法です。 3. 発達障害の子供のリハビリにおけるボールプールの活用方法｜遊びの例を解説 | OGメディック. ボールの色や数で学習 ボールプールにはたくさんのボールがあるので、色や数の学習をしたいときにも役立ちます。 柔らかいクッションでできたブロックなどをボールプールに入れて、「ボール屋さん」のコーナーを作り、 「青いボール2つください」などのやりとり遊び をすることもできます。 平均台などを用いてボールプールに続くサーキットを作り、「ボールをお買い物してくる」などのルールにしても良いでしょう。 また、指示を理解する力を伸ばす目的で、 「赤のボールを12個」「青が7個、黄色が4個」 といったセラピストの指示に従ってボールをもらってくる遊びもできます。 保護者がリハビリに同席していれば、「お母さんに何色のボールがほしいか聞いてきて」と活動に巻き込むのも良いでしょう。 発達障害の子供では、幼稚園や学校で人の話や指示を聞けない、理解できない場合があります。 そのような場合、リハビリ室でも指示を理解して行動するための練習が必要となります。 色の種類や個数が多くなるほど、指示された内容を頭にとどめておく認知的負荷が上がり、 ワーキングメモリ のリハビリとしても一助になります。 4.
いざという時に自分や家族の命を守り、地域みんなで困難を乗り切るために、きちんと学び、準備しておくことが大切です。地域の避難場所や公園の防災機能に目を向けることも、防災への第一歩になるのではないでしょうか。避難場所に指定されていたり防災設備のある公園では、案内板にも防災機能に関する説明が書かれていますので、ぜひチェックしてみてください。また公園では、防災訓練やお子さんも楽しめる防災イベントも多く実施されています。ぜひこの機会に、ご家族や地域のみなさんで防災について学んでみてはいかがでしょうか。 全国の防災公園をまとめてご紹介しているこちらの防災公園特集も是非合わせてお読みください。
ノースリーブシャツ sleeveless shirt ノースリーブは和製英語 ポロシャツ polo shirt 首元にボタンのついた袖の短い襟付き綿シャツ デニムシャツ denim shirt デニム地のシャツ。 ジャケット jacket 袖あり+前開き+丈が腰にかかる程度のアウター。 ブラウス blouse 主に女性や子供が着る、ゆったりしたワイシャツのような服。 ジャンパー または blouson 腰丈で前開きの上着。blouson(ブルゾン)は仏語。 英語で jumper というと女性物の袖なしワンピースを指します ブレザー blazer 主に制服として着られるジャケット。 金属のボタンや胸元のエンブレムが主な特徴。 ベスト vest ジャケットとシャツの間に着る、前開きで袖のない上衣 コート coat 屋外で着る丈が長めの上着。 必ずしも防寒着を意味しない。 防寒用コートは特に overcoat という。 やや注意 タンクトップ tanktop 襟ぐりが大きく空いた袖なしの上衣 トレーナー sweatshirt sweats いわゆるスウェット。厚手の布で作られた衣類。 パーカー hoody hoodie フードつきの(主にスウェットの)服。 パーカ(parka)は北方民族が着用するフード付き防寒着の名前。ただし英語ではパーカーとは呼ばない 要注意!!
仕事で英語を使っている人の中には、より一層スキルアップの必要性を感じている人も多いのではないでしょうか。いざ英語力を磨こうと思ったら、「今の自分の実力や弱点を知り、その部分から重点的に始めたい」「今の自分に必要な学習法を知りたい」と思いませんか? 英語パーソナルジム「StudyHacker ENGLISH COMPANY」や自習型英語コーチングサービス「STRAIL」を運営する株式会社スタディーハッカーは、書籍「マンガでわかる 最速最短! 英語学習マップ 新装増補版」を、6月25日(金)に発売しました。 今のあなたに最適な英語学習法が一目でわかる一冊。忙しいビジネスパーソンの学習の一助になってくれるでしょう。 学術的根拠に基づく、効果的な英語学習法を伝授!
Do you think it's all right to ○○? ○○をして大丈夫だと思う? あることをして大丈夫かどうかという確認をしたいときに役立つフレーズです。 A: Do you think it's alright to call her now? (今、彼女に電話しても大丈夫かな?) B: Yes, I think so. Today is her day off. (うん、大丈夫だと思うよ。今日は彼女休みだから。) Do you think I should ○○? 私は○○したほうがいいと思う? 自分がそれをやるべきかどうか気になることありますよね。そんなときにはこの英語で相手がどう思うか聞いてみましょう! A: Do you think I should apologize to Ken? (ケンに謝った方がいいと思う?) B: Mm… You don't have to do that. I think it was his fault, not yours. (うーん・・・。その必要はないよ。君じゃなくて彼のせいだし。) Would you approve of ○○ing? ○○を認めていただけますか? あることに関して、相手の許可が欲しいときに使われます。丁寧で、「あなたが反対するのであれば、それをしない。」というニュアンスが入っています。「どう思う?」と聞きながら最終的な決定を相手に委ねている印象もあります。 A: Would you approve of going home early today? (今日、早めに帰宅してもよろしいでしょうか?) B: It depends on the reason. (理由によるね。) Do you think anyone would mind if ○○? まずは自分の立ち位置を知る！科学的根拠をもとにした『最速最短！ 英語学習マップ』新装増補版、発売中 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -. もし○○だったら、誰か嫌がる人がいると思う? 何かが起こることによって、不快に思う人はいないか考えてしまうことってありませんか?そういう人がいないかどうかを聞くときに使えます。 A: Do you think anyone would mind if I invited to the party? (パーティーにスミスさんを招待したら、嫌がる人いるかな?) B: No, I don't think so. Everyone loves him.
」 と聞かれたら、 「Hi…」 までは言えるんですが、 そこから会話が続かなかったのです。 基礎的な文法さえ、あまりできていないという状態だったんですね。 そんな英会話に課題があるC君がやっていた仕事は、インドに駐在する日本人向けの フリーペーパーの広告営業 でした。 インドに住んでいる日本人が読むフリーペーパーに、日本人に対してプロモーションをしたいインド企業から、広告料をもらうという仕事でした。 C君がやっていた仕事は、インド人がやっているレストランやホテル、会社に対して、電話や飛び込みで営業に行き、担当者とのアポイントを取得。その後、営業プレゼンテーションを行い、受注をもらった場合は、契約書を結んで、広告費を回収するという業務でした。 営業を経験された方は分かるとと思いますが、毎日何度も何度も電話をかけ続け、同じようなトークを繰り返すことがC君の業務です。 例えばC君の場合、営業を行う際には、 「Hi, I'm XXX from YYY company. We publish magazine for Japanese expats in India. 」 (私はYYY社のXXXと申します。インドの日本人駐在員向けに雑誌を提供しています。」 といったようなトークスクリプトで、インド人に英語で電話をかけ続けます。 アポイントが取れた場合は、担当者に対して営業プレゼンを行います。 そこでは、 「We are looking for advertisers」 (弊社は広告主を募集しています) 「Do you want to increase Japanese customers? 英会話力を最短で劇的に上げる裏ワザ的勉強法。偏った英語に集中することが、成功の鍵！ | 忍者英会話. 」 (日本人の顧客を増やしたいですか?)
そしてここからが本番 速読トレーニング です このようにあらかじめ スラッシュ/ が引かれており 英語の語順を理解しながら音声CDに沿ってひたすら口が勝手に動くくらい繰り返し音読 をすること 1日1UNIT を目標に頑張りましょう。 ここまでの 所要時間大体1時間 です。 無心になっていつの間にか時間が過ぎてますよ 笑 紹介した参考書で実際に音読して見せてる動画も参考になりのでご視聴お願いします! まとめ この記事では1週間で話せるとは言いましたが1週間で終わらず継続することが大事です。 今回紹介した教材はあくまで1例の教本であって必ずしも『これ』だというわけではありません。 音声が付いてて/スラッシュリーディングできれば これだと思った教材で何度も練習することが大事です。 これは あくまで日常会話までを話せるようになるまでの勉強法 ですので今後海外旅行、留学、ワーホリ前の準備段階の勉強として もお勧めできます。 また既に話せる方でも総合的な英語を伸ばしたい方にも適しています。 もちろん純粋に外人さんとお話しするためでもオーケーです笑 この記事が1人でも英語学習に悩める方の役に立てたら幸いです。 最後に、音読で訓練した成果を試してみたいと思いませんか? このご時世でリアルに外国人さんにお会いする機会は少ないので、オンラインで思い切って話してみよう。 音読の成果を存分に試してください! 独学でも最短で英語をマスターする方法 | 10週間で英会話習得を可能にする東京のスクール イングリッシュベイ青山. 無料体験からできるから下のボタンからオンライン英会話やってみて! こう言った英語上達の方法は、通訳や翻訳経験もあるアキト君のブログを参考にしました。 英語上達の秘訣や方法をロジカルに教えてくれますよ! ポチッとお願いします👇 にほんブログ村
■【英語習得の掟1】第二言語習得研究が示す「英語学習の最短ルート」 「第二言語習得研究」の知見を学習へ 言語はインプットを繰り返すからこそ習得できる アウトプットによって言語習得が加速する インプットとアウトプットの「黄金比」 科学的知見にもとづいた「英語の効率的な学習プロセス」 英語学習成功の第一歩は「現在地」を探ること 現在地にいる理由(=課題)がわかれば解決法もわかる ■【英語習得の掟2】多忙な大人のための科学的「時短英語学習法」 大人の強みを活かせば、時短で英語が身につく 大人の「認知能力」を活用した学習法 学習環境によって最適な学習法は変わる 中学・高校で培った知識は貴重な財産 学習量ではなく「学習密度」を重視する ■【英語習得の掟3】モチベーションに頼らない!