自分に向けて「どうしよう… Read more » 第4回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~ 2019年12月10日 第4回 集中し過ぎて心配に! 集中力が持続しないと嘆く人も多いかもしれませんが、じつは集中し過ぎも大変です。 発達障害の固島さんの集中し過ぎで、オフィスのみんなが大変なことに……。 漫画:野口弓子 監修:株式会社ゼネラルパートナーズ 障がい者総合研究所所長 戸田重央 集中し過ぎと散漫な注意力。その正反対の特徴を発達障害の人は同時に… Read more » 第3回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~ 2019年11月27日 第3回 今日も書類がなくなった! 発達障害の固島さんは片付けるのが苦手。書類がなくなって困ることも……。書類を整理するために産業カウンセラーの坂田さんのアドバイスとは!? アイデンティティを確立するには周りの価値観も大事に. 発達障害の人のよくある特徴の一つに「整理が苦手」ということがあります。人によ… Read more » 第2回 産業カウンセラーと発達障害~オフィスの困ったを解決~ 2019年11月12日 第2回 お客様の約束忘れてた 米国の精神疾患の判断基準である「DSM-5」によれば、ADHDの「不注意症状」の一つを 「しばしば日々の活動(例:用事を足すこと・お使いをすること、青年期後期および成人では電話を折り返しかけること・お金の支払い・会合の約束を守ること)… Read more » 絶対に睡眠時間を削ってはいけない4つの理由 2021年07月21日 ダラダラと海外ドラマを見ていたら、いつの間に深夜になり、睡眠時間が削られてしまった。そんな経験は誰にでもあるものです。しかし、その影響がどれほど大きいものかは、あまり知らないかも。でも、次の4つの事実を知ったら夜更かしが怖くなるかもしれません! 心も頭も働かなくなる 世界的に見ても、日本人は睡眠時間の短い国民です。もちろん適切な睡眠時間は人によって異なりますが、睡眠不足の影響… Read more » イノベーションに欠かせない斬新なアイデアを生み出す3つの方法 2021年07月14日 イノベーションの重要性が叫ばれるようになり、より注目を集めるようになったのが「創造性」でしょう。しかし、これまで斬新なアイデアなんて考えたことがなかったのに……と頭を抱えてしまう人も多いかも。そこで斬新なアイデアを生み出す方法を紹介しましょう。 安心なアイデアが求められる時代 「イノベーション」とは、ビジネスに新しい価値を生み出す革新的な新基軸のこと。ビジネスのスピードが早く… Read more » なりたい自分になる!アファメーション6つのポイント 2021年05月28日 アファメーションを知っていますか?なりたい自分をフレーズにして何度も口にすることで、実現に導くといったもので、アスリートにより効果が確認されたという論文もあります。アファメーションの世界をちょっと覗いてみませんか?
では反対に心に余裕のある人というのはどんな人が多いのでしょうか。 ・自分に対して自信がある ・人の話を聞ける(他人の意見を否定しない) ・ポジティブ思考 ・ストレスの発散方法を知っている ・常にワクワクすることに挑戦している きっとこんな人は心に余裕があります。 わかりやすい違いは、余裕がない人は常に主観で生きているため、なんでも自分目線で物事を感じ取ってしまう傾向にあるのに対し、余裕のある人は自分のことを客観視できているため他人の意見も素直に受け入れることができます。 また自己肯定感も高く、自信に満ち溢れている人も多いですね。 自信がある人は比べる相手が他人ではありません。 強いていうなら 「昨日の自分 」がライバルです。 ちなみに僕は毎日昨日の自分より成長するために今日を生きています。 今日からできる心の余裕の作り方 なんとなくそれぞれの特徴のイメージができたと思います。 ではここからは実際に今日からできる心の余裕の作り方を紹介します! まず 1番大切なのは「自分のキャパを把握する」 ということ。 基本的に心に余裕がなくなる瞬間というのは、自分のキャパをオーバーしてしまった時に余裕がなくなります。 自分のキャパを把握しておいて、キャパオーバーにならないための生き方をしてみることをおすすめします。 渋滞に巻き込まれるとイライラしてしまうという人は、単に渋滞が嫌いというより時間がなかったり焦りがある状態で渋滞にはまるからイライラします。 つまりその自分の性格を把握しておけば、早めに出発して渋滞にはまっても余裕を持って目的地につくことで余裕がなくなる瞬間を回避できます。 もっと言えばその性格をちゃんと自分で理解しておけば 意識的 に「自分は渋滞にはまるとイライラしやすいから気をつけよう」という考え方になり、仮に渋滞にはまっても冷静でいることができるでしょう。 簡単に言えば、自己分析ができていればどんな状況になってもキャパオーバーにならないための方法がわかるようになります。 人それぞれキャパは違うので一概には言えませんが、「イライラする」という選択肢以外にもたくさんの選択肢を用意しておけるように自分の性格、キャパを把握しておきましょう! そしてもう1つ大切なことが 「自信を持つ」 ということ これは説明しなくても「自信のある人は心に余裕があるように見える」と想像できると思います。 なので自信を持つにはどうしたらいいかを解説します。 答えは、 成功体験の積み重ね です。 最初はどんな小さなことでもいいので、自分を褒めてあげましょう!
将来の自分のため、自分のスキルアップのために、何か習い事をしたり、自分のために時間とお金を使うということができていますか?
ナカヤチ やあシンジ君、いらっしゃい。『ないたあかおに』の話は読んできましたか。 シンジ君 はい。幼稚園で読んでもらって以来で、久しぶりでした。あのときは一緒に泣いてる子もいたなぁ。 ナカヤチ 村人たちは、はじめは信頼していなかった赤鬼を、青鬼の立てた作戦によって「この赤鬼は自分たちに危害は加えない」と信頼するようになった。そういうお話だよね。 さて、ここで問題です。なぜ、村人は赤鬼を信頼するようになったのでしょうか?
相手のために親切にするはずが 気が付けば自分の考えの押し付けであることはよく見られます。 相手の欲しいものではなく、自分が気に入ったものをギフトにするなど優しさと思いやりの差は大きいのです。 傾聴ができない 傾聴ができない人も信頼されにくいでしょう。 傾聴とは、ちゃんと相手の言葉に耳を傾けて熱心に聴くことをいい会話ではとても重要なスキル です。 というのも、上辺だけで話を聞き、返事をするだけで実は相手の言いたいことを理解していない人はとても多いようです。 相手の話しは適当に処理して、自分の言いたいことばかりを話す人はあなたの周りにもいらっしゃいませんか? セキスイハイム東四国 | セキスイハイムグループ採用情報. 人は誰しも承認欲求がありますので、自分の話しを聞いてもらいたいはず です。 そのため、傾聴が苦手な人と会話するとストレスとなりやすいのです。 話しの内容に根拠がない 話しの内容が思い込みや一般論に終始して根拠がない場合にも信頼はされません。 たとえば 「女性ってやっぱりこうよね」とか「関西人はこういうのが苦手なはず」 「血液型がA型だからあの人とは合わない」など 論理的根拠や化学的根拠、統計的根拠がないことを決めつけて話す人がいらっしゃいます。 こういう話しばかりで、思い込みが激しい場合には話しの内容が眉唾だと思われる可能性があるため信頼されにくいかと思います。 すぐに感情的になる すぐに感情的になる人も 信頼されにくい人の特徴です。 冷静に会話をすれば話が進むにも関わらず 感情的になったがために話しがこじれたり 停滞したりするのです。 人間の脳の構造上、感情を司る大脳辺縁系という部分の割合が大きいため感情的になってしまうのも分からなくはないのですが、人間には大脳新皮質という理性の部分もありますので アンガーマネージメントをして建設的な会話をできるようになる必要があるでしょう。 まとめ:仕事で信頼される人になるために必要なこと いかがでしたか? あなたのビジネスの成功を左右するものは「人からの信頼」です。 「自分は人づきあいが苦手だし、人と関わらない仕事をしているから関係ないもん」と思う方もいるかも知れません。 本当にそうでしょうか? ビジネスは、人に役立ってお金をいただくものですから誰とも関わらずに仕事することは不可能です。 たとえばあなたは、データ入力とかプログラミングとか、1人で作業するようなお仕事をしているかも知れません。 でも、そういうあなたに仕事を依頼する人がいるわけです。 たとえ1人で作業する時間が長くても、そういった方々との関係性が、将来的にあなたの収入や職場での居心地を決めていきます。 ですので、まずはそういった関係者から「信頼できる人!」と言われるようにしましょう。 「でも、自分には実績も専門性もないし…」と思ったあなた。 それでも、できることがありますよね。 まずは、 約束を守る メールやチャットにはすぐに返事する この2つを徹底してみてはいかがでしょう?
では、その最低条件を満たした上でどんなタイプの人がいるのでしょうか? 「信頼される人」には大きく分けてタイプが3つ。 もちろんタイプによって自分が向いている方向性が変わってきますので、自分だったらどのタイプを目指していくと良いのかを想像しながら読んでみてください。 一度引き受けた仕事は最後までやる、手を向かない、ただやり遂げるだけではなく最大限の努力をする 。 簡単に言うと、まじめな人が多いですね。 そして 利益よりも達成感や実力をつけることについて重要視している ことが多いのです。 要領が良いタイプや結果を予知して方向転換をする機転はききませんが、時間をかけても最高の結果を残そうとするのです。 努力していることを褒めてほしい、見てほしいという気持ちは無いので、 陰で努力するタイプ でもありますね。 そのように 見返りを求めないところが信頼に値する のです。 信頼されるのは、利益よりも結果までのプロセスを大切にしましょう!