親切な振舞いは気分を良くしてくれる。友人を車で空港に送ったり、休日の午後にボランティア活動をしてみよう。いくつかの研究で、そうした行いをする人の方が、より幸福を感じているという。 Flickr / Daniel Thornton 出典: Review of General Psychology 6. 人を陥れる人の特徴と対処法 - どんな性格・心理？対策は？. 運動で汗を流すことには、カロリー消費以上の効果がある。複数の研究によると、身体活動レベルの上昇はより高い幸福感に結びつくことが分かっている。運動には、一部精神疾患の諸症状を和らげる傾向もある。 Don Arnold/Getty Images 出典: American Psychological Association 、 BMC Public Health 7. 楽しむことには、物理的なアイテムよりも価値がある。モノではなく体験にお金を払うと、人はより大きな幸せを感じる傾向がある。また、ロッククライミング用のシューズや読むべき新しい本といった楽しい体験をもたらすモノを買うこともまた、幸福度を高めると研究者は言う。 theactionitems/flickr 出典: Psychological Science 、 Journal of Consumer Psychology 8. 「今、ここ」に意識を向けることもお勧めだ。マインドフルネス瞑想を実践している人の方が、より高い幸福感を味わっていることがいくつかの研究で分かっている。 Karl Grenet / Flickr 出典: Journal of Clinical Psychology 、 Journal of Personality and Social Psychology 9. 友人と過ごす時間は、かけがえのない時間だ。顔見知りにあいさつすると、幸福感は高まる。親友の中でも、特に幸福な友人との交流は、自分自身の幸福感を大きく高めてくれる。 Flickr / Craig Cochrane 出典: Social Psychology Bulletin source: Shutterstock/leonidbyakov 、 Gvahim/Flickr 、 Flickr / Pedro Ribeiro Simões 、 Flickr / Daniel Thornton 、 Don Arnold/Getty Images 、 theactionitems/flickr 、 Karl Grenet / Flickr 、Flickr / Craig Cochrane [原文: Science says happier people have these 9 things in common ] (翻訳:Yuta Machida)
」 と逆に不安になります。 お金と違って幸せは募金できないので、 「こんなに幸せになっちゃって良いんですか?!え?!?前世の私、まさか国を救った? !」 みたいな気持ちに襲われました。 出会ったときにわかるの?運命の人の9つの特徴とは? 悩みネコ 運命の人って出会ったときに分かるの? 結論から言いうと、 運命の人と出会ったときにわかる と思います。 しかし、わかる瞬間は人それぞれ 。 ただ、私自身今振り返ると運命の人にしか抱かなかった気持ちがいくつもあった!
こんにちは、大鈴佳花(おおすずよしか)です。 今日は、幸せな人についてお話したいと思います。 あなたは幸せな人ってどんな特徴・共通点があると思いますか? 実は幸せな人には、共通する10個の特徴があることがわかりました。 今回は、幸せな人に共通する10個の特徴と、不幸を感じてしまう人の3つの違いをご紹介したいと思います。 日々の考え方や習慣をちょっと変えるだけでも、これからの人生に幸せを感じられるはず。 ぜひ参考にしてくださいね。 なんであの人はいつも幸せそうなの? あなたの身の回りの人を見てみると、なんだかいつも幸せそうな人っていませんか? 幸せな人とそうでない人とでは、いったい何が違うのでしょうか? 身体は健康、仕事は順調、素敵な恋人もいる・・・そういうものは一般的には幸せだと言われていますよね。 でも、そんな中でも幸せを感じられない人がいます。 あなたはどうですか?幸せを感じているでしょうか? あなたが今、なんだか幸せを感じられないとしたら・・・ もしかすると、物の見方や考え方で幸せを感じられないのかもしれません。 今回は、幸せな人と不幸な人の考え方の違いをお伝えしていきます。 人生を楽しむきっかけをつかんだ人たちの声を読む 今すぐ人生が変わる!幸せな人に共通する10個の特徴 特徴1、笑顔を意識している よく、つらいときでも笑顔でいれば、幸せがやってくる!なんて言うことがありますよね。 実際はどうなんでしょうか?