。o○ 大切にされる人になるための、個別コンサルティング ■無料メールマガジンでは、さらに言いたい放題のぶっちゃけ話し ■公式LINEでは一言メッセージ配信中
みなさんは「自分を愛せない人は、他人も愛せない」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?
Photo by Brooke Cagle on Unsplash 「大事な人を大事にする」態度とは、相手に対して依存的になるのでもなく、支配的になるのでもなく、相手のありようも自分のありようもどちらも認め、守っていこうとする態度です。 意見の不一致があれば相手の立場や気持ちを想像してみたり、理解しようと試みたりして歩み寄ります。 自分の気持ちに嘘をつかず、といって攻撃的にもならずに素直な気持ちを伝えます。 お互いに歩み寄りつつも、自分のことは相手任せにせず、最終的には自分で決めます。自分を見失わないで、一緒にいられるラインを共に探っていける……。 「相手も自分も居心地がいい」 そんな態度を目指してみましょう。 大事な人も自分も、どちらも大切に 「大事な人を大事にする」ことは当たり前のように思われているけれど、初めから完璧にできる人ばかりではありません。誰しも多くの場合、「ここはできるけど、ここは苦手」「ああ、また失敗しちゃった!」という部分があるもの。 「大事な人を大事にするスキル」は、意識的に習得していく必要があるのです。少しずつ練習しながら、大事な人のことも自分のことも、どちらも大切に守り育てていけるようになりたいものですね。
中楯 :最初はJICAや国連など、国際協力関連の組織で働きたいと思っていました。ただ、JICAを通じたインターンや、ユニセフの事業視察など、過去の経験を振り返ったうえでそこで働きたいかと聞かれると、そうは思えなくて……。僕が過去に参加したプロジェクトもそうですが、結局、現地の人からお金が生まれるわけじゃないので、サステナブルじゃない。だったら、ビジネス的な観点でやったほうがいいのかなと。 ——JICAや国連に入る道ではなく、別の選択肢が現れたんですね。 中楯 :「食×ビジネス」の分野で、一般企業への就職を考えました。 ——国際協力にも様々な形がありますよね。中楯さんが、なかでも「食」にフォーカスしたの理由は? 中楯 :「食」は、人種や言語、年齢や性別、生まれた時代すら関係なく、この世にいる誰しもが生きるために必要としていますよね。一方で、世界では生産されている食料の約3分の1が廃棄されている。食の分野でおもしろいことや、人のためになることができたら、より多くの人たちを幸せにできるのではと考えたんです。 ——世界の「食」にまつわる環境を良くしたいと思い、ネットスーパーの企業へ就職をしたと。入社してからは、どんな業務を担当していたんですか?
中楯 :感じていますね。世間的には「通勤時間もなく、時間を自由に使えてストレスなさそう」って思われがちですし、たしかに時間は自由に使えるのですが、その分自律しないといけない。リモートはメンバーと対面で会うのが難しいので、チャットやオンライン会議での会話だけで信頼関係を築く必要があります。組織に深く関わる役割だと、コミュニケーションが大事です。 とはいえ、僕自身、北海道に住みながらでもinquireと関われているので、リモートでも組織に関わることはできますよ! ——私も愛知県に住みながらinquireの仕事に携わっているので、「コミュニケーション」が大事というのはとても共感します。 中楯 :あと、オンラインチャット上でのやり取りの流れも気をつけています。基本的に誰かが発言したことはスルーしませんし、「チャットが盛り上がるタイミング」は、なるべく乗っかるようにしています。その方が、議論が進みやすいんですよね。 ——なかなか対面で話せないからこそ、チャットの有効活用は重要ですよね。個人的には、自己開示を積極的にすることも大切だなと思っています。 中楯 :それは同感ですね。リモートで働いていると、仕事はできても、どんな人なのかって伝わりづらい。やっぱ一緒に働くなら、お互いのこと多少は知りたいじゃないですか。なので、リアルで会える機会があればなるべく参加します。参加できなくても、noteやSNSも上手く使って自分を知ってもらう努力はもっとしていきたいですね。 ——先ほど、リモートで働く以上はオンとオフの時間を自分でコントロールする必要があると話していました。中楯さんは、具体的にどうやって仕事とプライベートの線引きをしているんですか? 中楯 :意識的に家族との時間を取るようにしています。土日は必ず休み、家族でランチしたり、近所を散歩することも。平日もちょっとした時間に子どもと遊び、18時以降は夕飯を食べたあとに子どもをお風呂に入れて、洗濯などの家事もしますね。子どもを寝かしつけてからは、奥さんと今後のことを話すタイムも取るようにしています。 ——意識的にメリハリをつけるんですね。私も見習わないと……。奥さんと今後のことについて話すとき、どんなテーマが話題に上るんですか?
大亮:家族の存在が大きいです。「あなたが幸せだったらいい」ということを何度も家族に言われながら育ってきました。その言葉は絵本の中でも使われています。僕自身、サッカーを辞めて受験をした時や、浪人を決断した時などに、家族が「だいすけが幸せならそれでいい」と言ってくれたおかげで、納得感のある幸せな意思決定ができたと感じています。 責任感や義務感で動かされるような関係の人ではなく、あなたが幸せだったらいいと言ってくれるような人を大切にすることで、本当に自分の幸せを選択し、自分の人生のハンドルを握れるのと考えています。 うまくいかない、そんなのは当たり前。 ータリキチプロジェクト一期生ですよね。タリプロでで得たものは何ですか?
親しき仲にも礼儀あり 私にとってこの言葉はとても大切で、 そして、この言葉を家族でも すごく親しい間柄でも忘れないように 常に思い起こす言葉のひとつです。 なぜなら人は往々にして 親しい人を一番ないがしろにしてしまう 傾向があるから 。私も然り。 だから何度も思い出さないといけない言葉、 と私は思っています。 親しい人とは、 愛と信頼という強い絆で結ばれています。 ですから、その関係に慣れてしまったり、 慣れゆえに、あぐらをかいてしまったり、 その人を大切にすることも、 その人に愛情表現することも、 その人の喜ぶことも、 後回しにしたり、 全部しなくなったり・・・ などなどがあるかもしれません。 最初は想い溢れて口から出る感謝の言葉も 感謝のプレゼントも時たつうちにしなくなり、 そしてそのうちひどいことまで 言うようになるのです。 挙句の果て、罵倒、裏切り、偽りを言い、 一番大切な人なのに、その人を 一番ひどい仕方で扱ったり。 親子でも、恋人同士でも、夫婦でも、 親友でもそうなる可能性は大。 どうせ愛されているし、 信頼していて信頼もされているから、 と勘違いするのでしょうね。 でも、それは違います。 何十年の分の、 愛も信頼も尊敬の念も 1日で、数時間で なくなることもあるのです。 だから親しき仲にも礼儀あり、です。 一番大切な人を一番大切に扱うとは、 どういうことでしょうか? その人の関係性において、 あぐらをかかないことです。 しかし、慣れってこわいですね。 いつしかそうなる傾向を持ってしまいがち。 一番大切な人なのに・・・ その傾向が誰にでもある、 自分だって慣れるとそうなりそう、と わかっていたら、気をつけるのです。 幸せは、お金がたくさんあることでも、 自分の好きなことだけすることでも 富や地位があることだけでもなく、 やはり、人との関係性が 大きな要因となります。 あなたにとって、 一番大切な相手は誰ですか? そして、一番大切な相手を一番大切にする 行動とはどういうことでしょうか? 何を言うことですか? 大切 な 人 を 大切 に するには. 何を言わないことですか? 何をすることですか? 何をしないことですか? 日本の人間関係において大切にされてきた こうした美しい言葉たちがどんどん廃れ、 疑わられて、挙げ句の果てには 馬鹿にされたりすることもありますが、 今一度考えてみることはいつでも大切。 さて、私にとって今一番大切な相手は、 私に何もしてくれません。 私は彼にご飯をあげて、世話してあげ、 具合悪くなれば、病院に連れて行ってあげます。 彼は自分の気まぐれで、 愛情表現をしてくれますが、 気が乗らなければ、私を無視します。 それでも私は毎日愛情表現をかかしません。 「ボクってば、かーいーもんなー」by マイケル 私にとってマイケルは、 いちばん人生の師のような存在。 そして、とうとう、 皆さんに紹介したい大切な相手がいます。 一緒に住むことになりました♡あは〜ん♡ 「え?とうとう?
なんかギターソロっぽく聴こえてきませんか??? そうです、これが、 アドリブの第一歩 なんです! これ覚えたらもう夢いっぱい!! これさえ覚えてしまえば、 どんなキーでもアドリブソロが弾けるようになります !! ぶっちゃけ、今でこそスタジオミュージシャンや楽曲提供をしている僕ですが、 当面の間はこの内容でしかギターソロは弾いてこなかった んです(笑) しかも、バンドでメジャー流通した楽曲も、見事にこの方法で作ったギターソロが収録されています。 でも、十分ソロとして成立しているし、全く問題なかったですよ! 想像してみてくださいな。 あなたがバンドのオリジナルソングでかっこいいギターソロを弾いている姿を!!! たったこれだけでギターソロなんか弾けちゃうんです。 あとは速く弾くか、ゆったりと雄大なロングトーンを鳴らすか、などなど。 あなたの思いつきでソロを考えれば全然OKですよ! 補足解説:Dメジャーのキーのときのスケールはこうなる! さっきのCメジャーキーの時にAマイナーペンタトニックスケールを使うワケですよ。 ってことは、 Dメジャーキーって、Cメジャーキーの1音上がった音階。 っていうことは、Aマイナーペンタトニックスケールの1音上がったスケール。 つまり、 Bマイナーペンタトニックスケールが使える ということです。 ほら! フレットがずれただけで、弾くポジションの形状は同じ でしょ? まとめ アドリブってのは、 スケール と、 コード進行 さえ覚えてしまえば、あっという間に弾けちゃいます。 スケールは 指の動き を覚える コードは トニックコード を導き出して、そのキーに合ったスケールを弾く もちろん、「このコードの時にはここの音を弾くといい」とか、 「チョーキングするポジションは、こことここ!」みたいな部分もある。 だけど・・・。 まずは、 F→G→Amというコードを鳴らしながら…。 この図の中で、好きなように弾いてみよう! ギターで使いやすいドリアンモードについての講座 | FANTASTIA. まずは、これだけでオッケーです。 これを弾きまくってるうちに、 「あれ?なんかこのコードの時にこの音ってしっくりこねぇな…。」 とか、逆に・・・ 「お!このコードの時にこの音はイイ感じ!」 とか、だんだん耳でわかってきますから。 まずはとにかくここから始めてみましょう! ヘンに色々調べなくてよろしい! いろいろ調べて手を出すから、混乱して前進できなくなるんです。 とにかくコレだけをまずは完璧にマスターしてみてください。 繰り返していくことで、いつのまにか耳も肥えてきます。 どこのコードでどこの音が心地よいかもわかってきます。 だんだん上図のポジション以外の部分も見えてくるようになります。 結果、ギターソロをアドリブでスイスイと弾けるようになるのです!
ピアノでは音が跳ぶため、メジャー・スケールより弾きにくい調があるかもしれませんが、スケール練習にも役立ててもらえればと思います。 個人的にはメジャー・ペンタトニックよりマイナー・ペンタトニックの方が使う印象があるんですが、、、 メジャーとマイナーのペンタトニックはセットで覚える方法もあります。 平行調(調号が同じメジャーとマイナー)では、スケールの使う音は同じになります。 つまり、Cメジャー・キ-の曲で Aマイナー・ペンタトニック・スケールを使っても問題はないということです。 メジャーはメジャー、マイナーはマイナーで考える方がシンプルですが😅 さいごまで読んでくださりありがとうございました✨
ギターのアドリブを覚るコツ!コード進行からキー、スケールを判別! 音楽活動をしている人の"困った"を解決!著者自身のバンド経験を元に音楽はもちろん、人間関係や仕事など、あらゆる面の情報を発信していく音楽人のためのサイトです。 更新日: 2020年7月19日 公開日: 2018年8月3日 アドリブ弾きたい人 ギターでアドリブを覚えて 自由自在にソロを弾きたい! スケールはなんとなく勉強したけど 全然カッコいいフレーズが弾けない! スケールを ソロにどう活かすのかがわからない …。 っていうか、 どういうコードの時どのスケール弾けばいいのかわからない! ギターのアドリブって何を覚えてどうやったらいいの??スケール??フレーズはセンス?? こんな悩みに答えます。 ギターのアドリブを覚えるコツはコード進行からキーを判別して、スケールを特定すれば弾けます! アコギのアドリブにしろ、エレキギターのアドリブにしろ、 必要なポイントはたった3つ。 曲のコード進行を見て、それはどのキーなのかを判別する。 そのキーに当てはまるスケールを特定する 特定したスケールのポジション内でフレーズを弾く もっといえば、 アドリブができる=スケールポジションを覚えている…だけ だったりする。 あとは、 いかにカッコいいフレーズが弾けるかどうか? というだけ。 ここらへんを全部解決していきましょう! そもそもギターアドリブとは?! 主にアドリブっていうのは、 コード進行に合わせて、フレーズを弾く というもの。 これは アコギ も エレキ もまったく同じで、 曲のコード進行に沿って曲の雰囲気に合わせたフレーズを弾く …ってことです。 で・・・ 曲の雰囲気に合わせてイイ感じのフレーズを弾こうとすると 必然的に該当するスケールポジション内で弾くことになる 、という感じです。 アドリブあるあるのパターンが、これら。 ねぇねぇ、この曲の間奏のコード進行こうだからさ、そこでイイ感じにアドリブでソロ弾いてよ とか・・・ よし! セッションしようよ!じゃあキーはAね。 せ〜の・・・! みたいなパターン。 アドリブが弾けない人はフレーズ、スケール、キーの3つが原因。 フレーズの引き出しが少ない スケール(音階)のポジションが頭に入っていない 今やっている曲がどのキーなのかわかっていない 1つずつ掘り下げて解決方法を・・・。 フレーズの引き出しを増やす最善策は曲をたくさん聴く ありきたりな回答で申し訳ないが、コレが一番早いっす。 ただ、アドバイスとして言わせてもらうと、 ギターソロを聴くというより、歌メロを聴いた方がいい。 なぜなら・・・ 「この曲いいよね!」っていう時って まず間違いなく歌メロが良いから…でしょ??