こんにちはかざりです。 『自分の機嫌を自分でとる』について先日こんなブログを書きました。 しかし、自分で書いておいてなんなんだけど、これって結構、高度な話してないか?と思ってあとからモヤモヤしました。 自分で自分の機嫌がとれて、いつでも子供や配偶者にニコニコできたらそりゃあ素晴らしいことだと思います。 しかし、実際のところ乳幼児を育てている今は基本的に気持ちに余裕がなくて、自分の機嫌ってなかなかコントロールが難しいです。目の前の出来事に焦りもすればイライラもする。 不機嫌な人を『ご機嫌な人になる』ことでシャットダウンして自分のご機嫌を守るという手段も余裕があればとりますが、これも本当に精神力がいる。(でも意識してるとあんまり振り回されなくなった!) とはいえ、なぜ自分が不機嫌なのか、その理由によっては原因の解決が必要だったりするなと思います。 自分で自分の機嫌をとるためには闘いも必要 不機嫌の原因がはっきりしているならそれを排除する 子供には平穏な気持ちで接することができても、配偶者に対しては「察してよ!
参考
」 と期待をしすぎることは 確かに少々リスキーなので 「 自分の愚痴に付き合ってくれて ありがとう 」 くらいがいいかもしれませんね このご時世 ただでさえ人とのつながりが 希薄になりつつあります。 「自分の機嫌は 自分で取ってもいいし 他の人に頼ってもいい」 くらいのユルさで くれぐれもご自身を追い詰めないように してくださいね 最後まで読んでくださった方、 ありがとうございました 【お知らせ】 6月10日(木)まで! 体験カウンセリング 募集中です 今モヤモヤ悩んでいること、 心おきなくご相談ください 3名様限定! 残席2名様! サービス開始記念につき 無料 ☆Zoomを使用します ☆感想アンケートにご協力 いただける方限定です
「機嫌が悪い」選択をしたのは自分で「機嫌が悪い」だけで周りに迷惑をかけていることをお話ししました。 「迷惑をかけてはいけない」と「自分の機嫌は自分で取る」ことを認識したとします。 しかし、いざその場に立ったら、自分の感情をコントロールすることが難しい人もいます。 大人なんだから「感情のコントロールぐらいできるでしょう!」と言いたいところです。。 しかし、なかなか大人でも感情のコントロールが難しい人がいます。 不機嫌な人に「自分の機嫌は自分で取れ!」と言って、感情のコントロールができずに、ますます不機嫌になる、、 この負のループは避けたいですよね。 【関連記事】 すぐ感情的になる人の特徴と具体的な対応方法 「自分の機嫌は自分で取ること」は"better"ではなく"must"! 感情のコントロールが上手くできない人には「自分の機嫌は自分で取る」理由を説明しましょう。 機嫌を決めるのは自分。 機嫌が悪いことは迷惑でしかない。 プラスで「自分の機嫌は自分で取る」ことは 「した方が良い」のではなく「しなければいけない」ことだと教えてあげて下さい。 「better」ではなく「must」です。 「自分の機嫌を自分で取る」ことは自分が幸せになるため、周りに迷惑をかけないために「しなければならない」ことなのです。 「機嫌が悪い」のに「幸せな気持ち」になることはないですよね。。 また、周りに迷惑をかけているのに、周りから好かれることもないですよね。 「機嫌が悪い」ことは自分も周りも不幸にしてしまうのです。 私自身も「自分の機嫌は自分で取る」ことを10代の時に知っていれば 「人生変わっていたかな」 とまで思います。 もしあなたが10代でこの真実を知ることができたのであれば、本当にラッキーです! 「感情のコントロール」という問題は性格だけでなく、現代では「病気」と定義されることもあります。 本人だけでは治せない問題かもしれません。 ただ「自分の機嫌を取る」ことは「must」なんだと自分にも周りの大切な人にも、何度でも繰り返し伝えてあげてください。 そのくらい「幸せな人生」を送るために大切な心構えです。 【関連記事】 幸せになるために必要なたった3つのこと まとめ 「自分の機嫌は自分で取る」この『機嫌』についての考え方をご紹介しました。 新型コロナの関係で外出も制限され、ストレスがたまることがあります。 ストレスがたまり、不機嫌になる気持ちもわかります。 しかし、そんな外的要因に負けないようにしましょう。 こんな中でも、自分は自分なりに頑張っているよな。 こんな上司の元で俺はよくやっているよ。 仕事や家庭で理不尽なことがあっても、私はよく耐えてるよな。 こんな感じで、自分で自分の機嫌を良くしてあげて下さい。 自分を認めて機嫌を取ると、幸せな気持ちになれますよ。 ぜひ実践してみて下さいね!
だからなんかいじめに会っちゃった学校に行けない子供に原因を求めようとするんですけど、本当に この考え方はやめたほうがいいです、絶対に!
ONE先生のワンパンマンしかない方には、 村田先生版のリメイクワンパンマンを読んでみることをお勧めします。 村田先生のモスキート娘のデザインは必見もの読んで損はありません!
751 序盤の方がヤバいの多い 17: 2017/08/16(水) 21:10:13. 916 ジェノスとの圧倒的な差を見るに阿修羅は確実に竜ある 18: 2017/08/16(水) 21:10:14. 548 いやワンパンマンってそんなんばっかじゃん モブみたいにひねってたのが実はめっちゃ強いって描写多い 19: 2017/08/16(水) 21:10:47. 762 対峙しただけでサイタマの強さに気づいたのはここまで阿修羅カブト、ボロスだけ 21: 2017/08/16(水) 21:12:27. √無料でダウンロード！ ワンパンマン 進化の家 128954-ワンパンマン 進化の家 声優 - Jokionasiblfyvr. 242 蟹はヤバイあいついなきゃヒーロー協会が生まれなかったレベルでヤバイ 24: 2017/08/16(水) 21:14:36. 274 カニはたぶん無免と同レベルじゃない? 22: 2017/08/16(水) 21:14:18. 560 もしかしてゾンビマンってパワーアップしたらめちゃくちゃ強くなるんじゃ、S級上位くらいまで スポンサーリンク
」の自家製ソーセージとマスタード、シュークルート、チーズを包み焼き上げたパン。外側のガリガリとした触感と口いっぱいに広がるジューシーなソーセージ&シュークルートの酸味がたまらない! ビールと合わせるなら爽快なラガーかペールエールがオススメだそう。 「季節のピザ3種類」各280円 パン生地を高温短時間でさっと焼き上げるため、外はパリパリ、中はもっちり。なるべく焼きたてを楽しんでもらいたいという思いから、多い日には日に10回も焼き上げることがあるのだとか!
【進化し過ぎたラファエル宅!】家賃150万の家がもはや一般人が住む家じゃないwwww - YouTube
」 ゾンビマン: 「ああ、なんか…すまない…」 もはや雰囲気重視で死人扱いされる流れになっている。 戦闘スタイルが重傷を負いながらの継戦が前提であるが、衣服は復元できないためちゃんと調達する必要がある。巻末の短編では下着を購入している場面が見られる。 関連イラスト 関連タグ 霊幻新隆 中の人ネタ。登場作品の原作者が同じでもある。 デッドプール 同じく不死身の肉体を持つヒーロー。性格は正反対。 相川歩 ゾンビと呼ばれる再生能力持ち。彼の場合は実際に死んでいる。 このタグがついたpixivの作品閲覧データ 総閲覧数: 6605092