6kg(10kg減) 第2目標:52kg 最終目標:46kg 46kgは、はるか昔の学生時代の体重…。 ここまで落とせたら最高。 落としたいねー。来年中にいけたらいいな。 気を長くして頑張る。 ダイエット開始176日後の結果 初日からのグラフと前回(164日後)からのグラフ 体重:60. 8kg(-6. 8) 体脂肪率 :37. 7%(-7. 4) 前回の記録(12日前)からは0. 6キロ減。 ここ数日体重が増え続けててどうしようかと思ったけど(日曜はピザ食べたりしたから増えて当然だけど)今日は減ってよかった。 しかし今月は減ってないなあ。 週末のたびにカロリー摂取しすぎたわ。 金曜日の夜の「わーい、金曜日だお酒を飲むぞ」から始まって土日は割と高カロリーだったからな。 せめて摂取カロリーが多いのは土日のどちらかだけにしないとね。 でも 体脂肪率 はどんどん下がってて嬉しい。 ところで、ついに新しい体組成計を買った! タニタ のインナースキャンデュアル RD- 911 。 筋肉量など色々細かく計測できて、体重は50g単位で測れるもの。 今までは200g単位だったからかなり違うわ。 スマホ 連携するタイプで、今朝の計測値はこんな感じ。 体内年齢が54歳…。実年齢より9歳も上…痩せないとね。 筋肉量は一昨年に測定した値より増えていた。ダイエットしても減ってなくて良かった! この時に書いたものを両方とも買ったので、ちゃんと結果を出したい。いや出す。 ダイエット開始164日後の結果 初日からのグラフと前回(152日後)からのグラフ 体重:61. 4kg(-6. 2) 体脂肪率 :37. 9%(-7. いや、だってね…？ ダイエット中の言い訳あるある5つ | 女子力アップCafe Googirl. 2) 前回の記録(12日前)からは0. 4キロ増。 停滞してる…。 一時は60. 6キロまでいって60キロ台定着かと思ったのに、生理前と生理中で増えてしまった。 体脂肪率 は下がってるから浮腫んでるんだろうなあ。 女性の体はめんどくさい。 ちなみにワイングラスのマークがついてる日はお酒を飲んだ日です。 体重は思うように減っていないけどオレンジのグラフ、 体脂肪率 は減ってるのが嬉しいな。 といっても古いあまり当てにならない体重計だけど、平均値が減ってるのでたぶん減ってるだろう。 今度の アマゾンプライム デーで狙ってる体組成計が安かったら買おう。 ちなみに狙ってるのは タニタ のインナースキャン 色々調べたけど正確性は タニタ か オムロン が良いらしく、この機種は筋肉量も測れるというので狙っている。 あと、ちょっと何か新しいことを取り入れようかと思っていたところ一昨日 なかやまきんに君 のこの動画を見た。 これで紹介されていたリンゴ酢と マルチビタミン を昨日から飲み始めた。 すぐに変わるとは思えないけど、長期的に見て効果があると良いなあ。 ま、 お酢 とビタミンだ。身体に悪いことはないだろう。 ダイエット開始152日後の結果 初日からのグラフと前回(141日後)からのグラフ 体重:61kg(-6.
ファスティング自体を否定するわけではないのですが、生理中はあまり積極的にやるべきではないと思います。運動と同様に食事制限をしても、成果が得られにくい時期ですし、より体調が悪くなってしまう可能性も考えられますので。体調のいい生理後に始める、集中的に実行するのがおすすめですね。そのほうが結果に繋がりやすいですから。 教えてくれたのは…犬飼加奈先生 春木レディースクリニック産婦人科専門医 犬飼加奈先生
夏の暑い日に、海を見ながら頬張れば最高に違いない! ・今回紹介した店舗の情報 店名 やすらぎ丸 住所 福岡県福岡市東区志賀島手前 営業時間 12:00~ 定休日 不定休 Report:ハンバーガー評論家 佐藤英典 Photo:Rocketnews24. ▼お店は海の中道、志賀島に向かう途中にある ▼注文すると番号札を渡される。出来上がるまでに10~15分程度かかる ▼これが金印ドッグ。イカフライとブロッコリーがホットドッグに合うとは知らなかった!
やすらぎ丸(金印ドック 船外レストラン) 志賀島名物といえばここ! 志賀島の名物といえばやはりこれですね。 やすらぎ丸の "金印ドッグ" 。 金印ドックは船の形をした移動販売店 " やすらぎ丸 " で販売されています。 やすらぎ丸 バリエーション豊富なメニュー 一押しで定番のやすらぎ丸看板のメニューといえば、 やはり " 金印ドッグ " 他にもやすらぎ丸では バリエーション豊富なホットドッグをご用意してあります。 追加 +60円で (キムチ / チーズ) のトッピングもできます。 福岡県福岡市東区志賀島手前 092-605-4500 志賀島中学校から西に約200m 12:00~2:30 不定休 ~ ¥500 有り 印ドッグ-船外レストラン/214450398613777 3. 肉最強伝説 きくりんプロデュースの新規店舗。志賀島にオープン 『 博多 肉最強伝説 志賀島店 』 は 4月1日にOPENしたばっかりの、きくりんプロデュースの新規店舗です。 志賀島でガッツリ肉料理 志賀島グルメといえば、サザエ丼や新鮮な海鮮類を使用した料理などですが、 「島でもあえて肉をがっついてほしい!」という想いから、 あえて名物の魚介類以外の肉をここに集結しています。 「島民に愛される肉の店」 を目指して営業していらっしゃいます。 志賀島ステーキ スーパーアメリカンステーキ スーパーポーク 伝説石焼ハンバーグ 牛タンねぎ塩 肉最強伝説のこだわり ○ 細かいところまできくりんテイスト 志賀島店でお出ししている箸袋にはスタッフ手書きの格言がございます。 記載されている格言は全て違いますので、是非食事前にお楽しみください。 ○ デートスポットにも最適 2階には大人数で使える個室のほか、テラス席を設けております。(現在準備中!) オーシャンビュー(一部建物ビュー)を楽しみながら食事を召し上がっていただけます。 カフェとしての利用も可能ですので、志賀島へドライブの際には是非お立ち寄りください。 ○ 行楽シーズンもここで決まり ジャンクフードやかき氷など、テイクアウトメニューもございます。 5月や夏場の行楽シーズンにはイベント時の限定メニューをご用意! 【福岡】有名な金印が発見された島「志賀島」の魅力～海鮮丼・金印ドッグ・浜辺の美しい景色～ | ホウボウの雑記ブログ. 志賀島の海を楽しみながら、恋人と、友達と、家族と、一緒に素敵なひと時をお過ごしください。 肉最強伝説 志賀島のスペシャル フードメニュー [ 志賀島ステーキ] 150g 950 200g 1, 250 [ スーパーアメリカンステーキ] 150g 1, 050 200g 1, 400 [ スーパーポーク] [ SSS (スーパースペシャルステーキ)] 150g 1, 320 200g 1, 750 [ 伝説石焼ハンバーグ (志賀島ハンバーグ)] ※チーズトッピング無料 サイドメニュー、テイクアウトメニューも豊富にご用意してあります。 肉最強伝説 店舗概要 福岡県福岡市東区志賀島736-53 092-603-0001 080-6458-8855 (菊川) 担当者電話番号 志賀島バス亭から徒歩1分 11:00~20:00 ¥1, 000 ~ ¥1, 999 公式HP 4.
最近色んなところに増えてきましたね~ "ご当地ファーストフード" 。 最近ドライブ行く度に食いついちゃいます(笑) でもこの日はこれを狙っていざ志賀島方面へ!! 志賀島ってどこ? ?→ こんなとこ~ 手前の「海の中道~志賀島」は福岡のオアシスでとにかくドライブが気持ちいい♪ そんなドライブの途中にピッタリな 志賀島名物ファーストフード!! 「やすらぎ丸 金印ドッグ」 歴史の勉強で出てきましたよね~ かの有名な国宝「漢委奴國王」の金印が発見された場所が、ここ志賀島 。 その偉大な歴史にちなんで名づけられた"金印ドッグ"。 金印・・・金箔でも入ってるのか?? とにかく感動するほどウマいホットドッグでしたぜ!! 志賀島に続く海ノ中道。 車を走らせると左手にある移動店舗のホットドック屋台!! こちらがメニュー!!! 店名の金印ドッグの他にステーキドッグ、そして海の幸を使ったドッグ、福岡らしいメンタイドッグ。 +50円でキムチやチーズをトッピング可能です。 このお店、ビックリするほどお客さんが多くて、駐車場にはホットドッグを待つ車がほぼ満車。 そう、こちらのホットドッグは注文してから作られるので十数分待つ間、みんな車の中で。 「~番の方、出来上がりました~♪♪」 のアナウンスが完成の合図です♪ 前の待ちもあって20分ほど待ってついに!!! じゃじゃ~ん!!!! エビドッグ (左)、 金印ドッグ (右) ハーイ、金印ドッグ・・・見た目は普通のホットドックでした~・・・見た目はね! まず「? !」っと来るのが、ここのドッグは、 具をパンに挟んだ後に、オーブンで焼いてるんです。 もうその香りはパンも具も、そしてソースまでも香ばしく焼けたまさしくB級の香り~♪ まずは店名の金印ドッグ!!! 熱い熱いっ!!この美味さ、熱すぎるっ!!! 金印ドッグの中身は、 牛のサイコロステーキにイカフリッター、そして千切りキャベツ! (今までになかったこの組み合わせっ) まず、ドッグパンがマジウマ~! 外がバリッと香ばしくって、中はフカっと甘くって・・・ 表面がカリカリとかパリパリとかじゃなくて、 とにかくバリッバリ!!! そして交互に挟まれたステーキとイカ。 はは~ん! !この具が金印に見せかけてるんだね~ ステーキは柔らかくってお肉の旨みジューシー、イカはプリップリに甘みふっくら! マヨネーズとケチャップ、そして隠し味が加わったような濃い目のオーロラソース。 ステーキにイカ、オーロラソース・・・ミスマッチな組み合わせが、不思議に美味しくって・・・ 、まさしくこれは~、、、 「イエスっ、フォーリンラブっ!」 そしてもう一つは迷いに迷いまくってエビドッグ!