暑い日は外に出かける?屋内で過ごす? 家の外にお出かけしますが室内に逃げ込みます! Q2. 今年一番暑かった日は何してた? 家の外にお出かけしましたが室内に逃げ込みました! twi ins
2019. 09. 07 2019年8月中旬にダイソーから新登場したコスメブランド「 It girl(イット ガール)」。100円とは思えない高クオリティ、カラーのネーミングがユニークなことで話題沸騰中です。アイシャドウ、クリームチーク&リップ、クレヨンリップをまとめてご紹介します! ダイソー 新作コスメブランド「It girl 」アイシャドウ全8色 各100円+税 It girl の アイシャドウ は、1つ 100円+税です。 展開カラーは、全8色 内容量は、2. 5ml ・高発色マットアイシャドウ3色 #恋模様(ピンク)、#くちぶえ(オレンジ)、#憧れの人(レッドブラウン) 目尻や下まぶたなどポイント使いもOKで、これからの季節にもおすすめなカラーです。 ・ラメ入りアイシャドウ4色 #星空のまたたき(ホワイト)、#思わせぶり(ブラウン)、#夢のダンス(ゴールド)、#猫かぶり(ピンクゴールド) 肌なじみがよく、程よいラメ感が華やかな目元にしてくれます。 ・ベースアイシャドウ1色 #白い砂浜 パール入りで、くすみを飛ばしてくれるため、ベースにぴったりなカラーです。 マットやキラキラ、ベースまで「It girl」にお任せ! 使い方次第で目元の印象を変身させることができます。 ※ #憧れの人、#猫かぶりのカラーは発見できなかったため、写真紹介はありません ダイソー「It girl 」クリームチーク&リップ全6色 各100円+税 It girl の クリームチーク&リップ は、1つ 100円+税です。 展開カラーは、全6色 内容量は、2. 5ml #夢心地コーラル、#待ち伏せローズ、#目配せピーチ、#好奇心レッド、#謎めくベリー、#思わせボルドーと、それぞれのカラーの特徴を表現したネーミングセンスが絶妙です。クリームチークとしても、リップとしても使える優秀コスメ! 【ダイソー×It girl】の《クレヨンリップ》が優秀すぎ♡マット&グリッターカラーの全7色を詳しくチェック - ふぉーちゅん(FORTUNE). 販売元の公式インスタグラム( @plusone_beauty )によると、イエローベースの肌には、#目配せピーチ、#好奇心レッド、#夢心地コーラルが、ブルーベースの肌には、#待ち伏せローズ、#思わせボルドー、#謎めくベリーが相性がいいそうですよ。 ダイソー「It girl 」クレヨンリップスティック全7色 各100円+税 It girl の クレヨンリップスティック は、1つ 100円+税です。 展開カラーは、全7色 内容量は、2.
ITG クレヨンリップ💄✨ ✾マット系✾ 今回は 100均でお気軽に買えるクレヨンリップを紹介します🥺🥺 〈リップカラー〉 小悪魔ピンク💞 色は…赤よりのピンクって感じです!! 発色も良く落ちにくいです⭐ 〈リップカラー〉 フェアリーシャイン🐬 ラメが沢山入っており, 色付きリップを塗った後とかに使用するとキラキラして良いと思います。+゜* ((語彙力無くてすみません🥺😭 もちろんこれ1本でもナチュラルメイクにおすすめです💕 〈リップカラー〉 ゴージャスシャイン✨ リップ&涙袋 に使うのがおすすめ!🎀卍 涙袋に使うとぷっくり◎ です!! こちらも沢山ラメが入っているので可愛いです😍 この3つの中で1番私にとって役目が多かったです(๑´ω`ノノ☺ リップカラーその他も沢山あるので是非! チェックしてみて下さい👍 このクチコミで使われた商品 おすすめアイテム DAISO×口紅 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク DAISO WHY NOT SPINNS リップスティック " こんなに可愛くて、発色も種類の展開も多いリップがなんと100円♡" 口紅 2. 6 クチコミ数:542件 クリップ数:1971件 110円(税込) 詳細を見る DAISO Blooming Kitty リップスティック "本当に100円でいいの?ミネラルオイル、ヤシ油、ミツロウが入っていてしっとりとした塗り心地" 口紅 2. 6 クチコミ数:506件 クリップ数:2245件 108円(税込) 詳細を見る DAISO カンコレ リップスティック "高発色◎ティッシュオフしても全然落ちず。ティントかと疑ってしまうくらいのカラーステイ力" 口紅 2. 5 クチコミ数:383件 クリップ数:1907件 詳細を見る DAISO×口紅の商品をもっと見る このクチコミの詳細情報 このクチコミを投稿したユーザー このクチコミを応援したりシェアしよう このクチコミのタグ 口紅 ランキング 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 1 KATE リップモンスター "スルスル塗れて下地やリップクリームなしでも綺麗に色づきます♪" 口紅 5. 0 クチコミ数:1937件 クリップ数:14702件 1, 540円(税込/編集部調べ) 詳細を見る 2 rom&nd ジューシーラスティングティント "乾燥しにくく、艶感をキープしてくれて、ティント特有の色持ちも良く、ぷるっとしたジューシーな唇に仕上がります" 口紅 4.
空芯菜は読んで字の如く茎の中が空洞になっている野菜で、近年ではスーパーで見かけることもよくあります。 中国やタイなど東南アジアでよく食べられていて、定番の料理はニンニクと塩コショウで炒めた青菜炒めでシンプルながらもつい食べ過ぎてしまう一品です。 そんな空芯菜を食べ過ぎても体調を崩すことはないのでしょうか。 あまりなじみがなく効率よく栄養効果を得る食べ方も知られていませんよね。 そこで今回は 『空芯菜を食べ過ぎても大丈夫?栄養効果を上げる食べ方があるってほんと?』 をテーマに紹介します。 【スポンサーリンク】 空芯菜って何? もともとは中国の「空心菜」を日本語読みにしてクウシンサイとなりましたが、実はこのクウシンサイという呼び名は登録商標で本来は ヨウサイ(蕹菜) という名前です。 熱帯や湿地、水上でも栽培可能で、更に汽水域(淡水と海水が混在するところ)でも成長することが近年明らかになりました。 水上でも育つことから食べ物としてではなく、水質浄化活動にも用いられることも多くあり、他にも様々な可能性があると研究が続けられています。 日本でも沖縄や九州地方などの温かい地域での栽培が徐々に広がっていて、スーパーやネット販売などでも購入できるようになってきています。 空芯菜を食べ過ぎても大丈夫?
うちでも同じように作ってみたくて、腐乳を求めて中華食材のお店に行ったのですが、量が多くて買うのに躊躇してしまいました。ということで、似たような味を目指して考えたのがこれです↓ 簡単おうち薬膳レシピ 空芯菜のチーズ炒め 余分な熱を取り、便秘の解消を助けます。 チーズの風味とヨーグルトのほのかな酸味が空芯菜に合います 作り方 (1)にんにくのみじん切り1/2かけと胡麻油をフライパンで熱し、5センチの長さに切った空芯菜1束を茎から入れてサッと炒めます。 (2)軽く塩をふり、粉チーズ・ヨーグルト・紹興酒を混ぜた調味液を加えて数回あおれば出来上がり! 調味液は粉チーズとヨーグルト各大さじ2、紹興酒大さじ1をあらかじめ混ぜておきます。これが腐乳代わり。 チーズは、漢方では体や皮膚を潤したり、便秘を改善する働きがあります。 紹興酒を使うと本格的な味が出せます。安いもので十分美味しいし、常備しておくと便利です☆ 空芯菜は、葉にピンとした張りがあり茎の切り口がきれいなものが新鮮です。 葉の部分が特に傷みやすいので、できれば買って来たその日に食べてください。保存する場合は、しめらせたペーパータオルで切り口を巻いてぬらした新聞紙に包んで冷蔵庫へ。 それではみなさんまた明日お会いしましょう(^-^)ノシ 【薬膳的分析】 ◆ 性味/帰経 寒、甘/胃・大腸 ◆ 効能 熱による出血症状(鼻血・咳血・血便など)の改善 腸を潤して便秘を解消する 喉や皮膚の腫れ・湿疹の改善、むくみを取る
みたらし そうそう!他の栄養素もまんべんなく含まれてるから、夏にこれだけの栄養が摂れるのは重宝するよね! 茹でて炒めて栄養価アップ! 空芯菜は茹でた場合はカルシウムが、油で炒めた場合はビタミンA(βカロテン)がアップします。 空芯菜と豚バラの炒めものも定番ですね(*^▽^*) ちょっと手間ですが、空芯菜を油で炒めて、スープに入れて食べると言う欲張りな手もありますよ♪ あ、確かにスープだと、栄養価を残さず摂取できますからね! ちょっと変わった食べ方がしたいな~と言うときにチャレンジしてみてください!では続けて、空芯菜の効能はどんな効果が期待できるのか、続けて見てみましょう(*'▽') 空芯菜の効能とは? 空芯菜の効能を、西洋医学的な視点と中医学の視点両方から見ていきましょう。 空芯菜の西洋医学的効能 ガンの予防 老化の予防 動脈硬化の予防 空芯菜の栄養価で最も特徴的なのが、βカロテンとビタミンKの栄養素です。 βカロテン βカロテンは免疫力を高めるほか、体内に吸収された後にビタミンAに変わり、粘膜の保護や視力改善、免疫力向上などの役割を果たし、がん予防にもつながります。 ビタミンK ビタミンKは 出血時の血液凝固効果 と、 骨の形成 に役立つ2つの働きがあり、その他にも骨粗しょう症の治療にも効果が認識されています。後期妊娠の女性は、出生直後の赤ちゃんに起こる『新生児K欠乏症出血症』を防ぐため、ビタミンKを積極的に摂取するようすすめられます。 またその他にも、糖質代謝をサポートするビタミンB1やビタミンB2、体内の活性酸素の働きを抑制し、細胞の老化を防止するビタミンCやビタミンE、造血作用があり遺伝子にまつわる核酸の合成をサポートする葉酸などが、ぎゅっと凝縮されているのです。 突出した特有の効能はありませんが、それでも普段使いにしたい効能がたくさん詰まってますね! では次は、中医学の視点から見てみましょう。 中医学から見た空芯菜の効能 薬膳で空芯菜は次のように分類されています。 空芯菜の中医学的な効能 身体の過剰な熱を冷ます 身体の余分な水分を排出する 鼻血などといった熱による出血を抑える 熱を伴う炎症や腫れなどを抑える 空芯菜の性味は甘/寒 帰経は胃・大腸 中医学では空芯菜の効能は、清熱・涼血・解毒・化湿 五味は甘味で性質(四性)は寒涼性。胃や大腸に効果を現しやすいです。 寒涼性の食材は身体にこもった熱邪を取り除く働きをもつものが多く、のぼせやイライラなども鎮めてくれます。 ただし、空芯菜は寒涼性で甘味の性質があるため 食べ過ぎると冷え性・下痢・胃もたれになる恐れがある 身体が冷えて血の巡りが悪くなっている場合は避ける 身体を温める働きが弱まっている場合は避ける 以上のことに気を付けましょう(`・ω・´) カゼのひき始めで身体が冷えているときも、摂取は避けてくださいね。 空芯菜の葉は生でも食べれる?
空芯菜いただきました! 👤 Published By: 3moon 🕰 2014年8月19日 こんにちは。三日月裕子です。今年のお盆はちょっと涼しかったですね。お盆明け、皆様元気にお過ごしですか? 昨夜、「患者さんのSさんから野菜をたくさん頂いたよー。」と、仕事から帰宅した院長。袋を開けてみると、、、 オクラ、サンチュ、トマト、シソ、そしてどっさりの空芯菜!! 空芯菜なんて、チャイニーズレストランでしか食べた事がありません。 ソーセージを細切りにして、ごま油とお塩でシンプルに炒めました。 「お、お、お、おいしーっ!」子供達も食べてくれました。 たくさん作って三日月スタッフもお昼にモリモリ頂きました。 普段、野菜をあまり食べない藤井先生も「うまいっす!」 さて、空芯菜(クウシンサイ)も薬膳的に見てみましょう。 ◆性味:甘、寒 ◆帰経:胃・大腸 ◆作用:清熱・涼血・解毒・利湿・利尿 意味は、 甘・・・ 血を補い、筋肉を緩めます。消化管の働きを促進させます。痙攣や痛みを止めたり、体力を養います。 寒・・・ 熱を取り、体を冷やします、 冷え症やお腹の調子が悪い場合には食べ過ぎに注意してください。 帰経・・・ 食べ物が持つ効能が、どの臓腑、経絡に対し作用を示すかを表します。 清熱涼血・・・ 熱を鎮め炎症や腫れを抑える。血の余分な熱を下げる。 利湿・・・ 湿をコントロールし、喉や皮膚の腫れ・むくみ・湿疹を改善する。 カロテン・ビタミンCなどのビタミン類、鉄・カリウムなどのミネラル類が豊富です。特に鉄はほうれん草の倍近く含まれ、貧血予防だけでなく、夏バテの予防や疲労回復にも効果的と言われています。食欲が落ちる夏でも、にんにくや唐辛子を効かせて香り高く調理すれば、モリモリご飯も進みますね。まさに夏にピッタリな野菜です! Sさん、無農薬で新鮮なお野菜、ありがとうございました!!今日も、みなさまの健康づくりのお手伝い、がんばりまーす! !