メンタルヘルス・マネジメント検定は、2006年に厚生労働省が発表した「労働者の心の健康の保持増進のための指針」により開始された検定試験です。 まだ比較的新しい試験でもあるため、どのように勉強すればいいのか、独学で合格することができるのか、疑問を持っている方も多いと思います。 この記事では、メンタルヘルス・マネジメント検定を独学で合格することが可能なのか、勉強方法などをご紹介します。 1 メンタルヘルス・マネジメント検定は独学で勉強可能?!
おすすめ参考書2 この公式過去問は必ずやりましょう。 公式なので過去問のポイントなどが正しく解説されています。 おすすめ参考書3 この過去問は、 公式テキストや公式過去問よりもわかりやすくまとまっていると評判 です。 正直、公式テキストや公式過去問は文字が多くてとっつきにくいです…なのでこの参考書から始めてもいいかもしれません。 メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には120時間必要 いちばん難しいマスターコースの独学合格に必要な勉強時間は 120時間程度です。 やはりI種(マスターコース)は論述式なだけあり、独学で120時間もの勉強時間が必要です。 つまり、1日2時間勉強なら、2ヶ月間の勉強期間が必要になります。 II種(セルフケアコース)の3倍くらいの勉強時間が必要だということですね。 ちょっと大変そうです。 通信講座などを受けていたら、この120時間が短縮されるかどうかは未知数です。 正直、論述の練習で相当の時間が必要なので、独学じゃなくて講座を受けても120時間はかかる かなと思っています。 しかも、もし講座を受けていたら、「せっかくお金を払っているから講座を受けないと」とか思って、簡単な内容や不要な内容でも講座を受ちゃいませんか? そうすると、 ムダに勉強時間が長くなる可能性も あるかなと思っています。 なので、やっぱりメンタルヘルスマネジメント検定は、独学で勉強するに限ります! メンタルヘルスマネジメントは独学じゃないと損【合格体験記】│等身大のキャリア. メンタルヘルスマネジメントI種|独学合格には過去問をやりこむ 選択式のマークシート方式と論述があるI種(セルフケアコース)は、マークシートと論述の2つの勉強方法を変えましょう。 この2は絶対つをやれば独学で合格ラインに届くと思います。 公式テキストを読んで一般常識的なわかりやすい内容を理解する 論述のためにテキストの中身もしっかり理解&暗記 公式テキスト以外の過去問も解いて、いろんな論述問題になれる 論述がかなりくせものですが、独学でも十分合格に到達できる内容なので、がんばってみてください! 【まとめ】メンタルヘルスマネジメントは独学で合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は独学で合格できそうな気がしてきたでしょうか? 公式テキストを中心にしっかり勉強すれば、確実に合格できる試験です。 さいごに、この記事のまとめをおさらいします。 II種ラインケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる III種セルフケアコース ➡︎ 公式テキストだけで絶対独学合格できる メンタルヘルスマネジメント検定は、まじめに取り組めば独学で合格できる資格です。 高いお金を通信講座や対面講座に払うよりも、絶対独学がおすすめです!
メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|独学のための参考書 メンタルヘルスマネジメント検定には公式テキストと公式過去問がおすすめ です。 この2冊だけやり込めばいいと言ってもいいくらいです。 実際に、 わたしの試験会場では8割くらいの受験生がこの公式テキストと公式過去問を使って復習 していました! 試験当日のレポはこちらの【おすすめ記事】で詳しく解説しています。 メンタルヘルスマネジメントII種の独学用参考書 II種(ラインコース)に必要な参考書はこの2つだけです! 実際にわたしはこの2冊の参考書で3週間勉強して独学で合格しました。 正直、イラストなどは少なく、文字ばかりで読みにくいです…。 とはいえ、 「公式」なのでこれをやっておけば本当に間違いありません! 公式テキスト リンク 公式過去問 これから参考書を買う方にはこちらの参考書2冊をおすすめします。 メンタルヘルスマネジメントIII種の独学用参考書 わたしはIII種(セルフケアコース)は受けていませんが、 1番簡単なコースなので、絶対独学合格を目指しましょう。 わたしがII種(ラインケアコース)を独学で勉強したときと同じシリーズの公式テキストと公式過去問をご紹介します。 この2冊をやり込んで完璧にすれば、絶対独学で合格できます! メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|必要勉強時間は最大50時間 絶対独学で合格できるメンタルヘルスマネジメント検定II種とIII種について、独学勉強に必要な勉強時間はこちら! 【勉強法紹介】メンタルヘルスマネジメント検定の一発合格！ | やべっちブログ. II種ラインケアコース ➡︎ 独学で30〜50時間程度 III種セルフケアコース ➡︎ 独学で10〜15時間程度 簡単なIII種(セルフケアコース)とII種(ラインケアコース)は、簡単に勉強して取れそうな勉強時間ですね。 わたしは、II種(ラインケアコース)のために40時間くらい勉強しました。 具体的なスケジュールはこんな感じです。 ネットで「2ヶ月前から勉強スタートがおすすめ」という情報を読み、2ヶ月前に独学スタート でも勉強を始めてみると思ったより簡単で、1週間くらい勉強してから、1. 5ヶ月くらい勉強をストップ そして、本格的に勉強を再開したのは試験の2週間前 自分でいうのも変ですが結構余裕な感じでした(笑)。 独学のいいところは 勉強を始めてみて、自分のレベルに合うようにスケジュールの調整ができる 得意な内容には時間をかけずに苦手な内容に集中できる ことかなとおもいます。 メンタルヘルスマネジメントII種とIII種|独学合格には過去問をやりこむ メンタルヘルスマネジメント検定には、3つのレベルそれぞれについて、 公式のテキスト 公式の過去問題集 が準備されています。 選択式のマークシート方式であるII種(ラインケアコース)とIII種(セルフケアコース)なら、 以下の2つをやれば独学で合格できるはずです!
サブテキストとして、ぜひ自分にあったものを探してみてください。 【おすすめテキスト】 こちらは Ⅱ 種 (ラインケアコース) の頻出箇所をまとめた「テキスト&問題集」です。 馴染みのない単語には語句説明がついていたり、ワンポイント解説が入っていたりと、初めて勉強される方にも分かりやすい仕様となっています。 資格の学校である TAC の人気講師が執筆している点も、安心感がありますね。 赤シート付きなので、理解度を確かめながら勉強することもできますよ。 まとめ 独学の勉強法 ①まずはテキストを読んで概要を理解 ②過去問を解いて試験の傾向を把握 ③テキストや資料をくり返し読んで、知識をインプット ④再度過去問を解いて、自分の弱みを把握 ⑤間違えた問題の解説を読み、あわせて該当箇所のテキストを読みこむ 合格のためのポイント ✔️ 公式テキストはマストアイテム ✔️ とにかく過去問をたくさん解いて対策しよう ✔️ 自分にあったテキストを見つけて活用しよう 合格目指して、がんばってください! \頻出問題については こちらをチェック!/ \試験日が近づいたら、こちらもどうぞ/
公式テキストと公式問題集があれば独学で勉強できるので、ぜひチャレンジしてみてください!
北海道【道南】 2020. 07. 青函フェリー 津軽海峡フェリー 比較. 07 2019. 05. 07 この記事は 約8分 で読めます。 青森市と北海道を結ぶフェリーは2つのフェリー会社から運行 2020年7月7日追記:青森、函館周辺の仮眠施設を追加 長距離フェリーのチケットが取れなかったor東北を寄り道しつつ北海道へ・・・ などなどの理由で本州をひたすら北上して青森でフェリーに乗る 「自走」 。 特に東北道に乗って東京~青森の約680㎞を1日で突っ切った人、お疲れ様です。 しかし結局はフェリーに乗らなければ北海道へ行くことはできず、青森まで来た人を北海道へ送るフェリーが 青森~函館(津軽海峡フェリー&青函フェリー) 、もしくは 大間~函館航路(津軽海峡フェリー) です。 津軽海峡フェリー大間~函館航路に関しては別の記事で紹介しましたので、 このページは津軽海峡フェリーと青函フェリーの青森港~函館港について 紹介します。 ◆津軽海峡フェリー 【青森県大間港~函館港】 本州最北端の町から北海道へ!
コスパを考えるなら青函フェリー 、 快適性を考えるなら津軽海峡フェリー ということでいいと思います。 料金重視 →青函フェリー 快適性重視 →津軽海峡フェリー 時刻 会社が別という事は、出発時刻にももちろん違いがあります。 時刻というのは旅行プランを考えるうえで重要 です。 まずは 青森発、函館行き 。 次に 函館発、青森行き 。 どちらも 約4時間の移動時間 ではありますが、多少の出発・到着時刻に違いがあります。 時刻に関してはどちらが良い悪いというのはありませんので、 旅行プランにあったフェリー会社及び時刻を選ぶといい と思います。 オススメは 深夜便 です。 お客さんも少ないし、周りも静かなのでのんびり乗ることができますよ。 ※津軽海峡フェリーは時間帯によって搭乗口が変わります。 フェリー乗り場 この2社を比べるうえで、 フェリー乗り場の位置も重要になる と思います。 青森側のフェリー乗り場は2社とも同じ場所なのですが、函館側のフェリー乗り場は違うので注意が必要です。 まずは 青森側のフェリー乗り場 から見てみましょう。 次に 函館側フェリー乗り場 です。 ・津軽海峡フェリー ・青函フェリー 多少の差ですが、函館側は青函フェリーの方が市街地寄りにあります。 その分タクシー代は安くなる? どちらのフェリー乗り場にも 駅直通のバス がありますのでそこまで差はないと思いますが、時間帯によってはバスがなく、特に青函フェリー乗り場の方はさらに本数が少なくなっています。 また、宿泊するホテルによってもフェリーを選んだほうがよく、例えば人気のラビスタ函館ベイや函館国際ホテルに宿泊する場合は 津軽海峡フェリーターミナル直通のバス がありますので、 津軽海峡フェリーの方が利便性は高くなります。 北海道函館市豊川町12-6 [地図] 北海道函館市大手町5-10 [地図] 津軽海峡フェリーと青函フェリーはどっちが良い? 個人的にはどちらでもいいと思いますが、簡単にまとめてみました。 ・快適性を求めたい人 ・ペット同伴の人 ・家族で旅行の人 ・ラビスタ函館ベイや国際ホテルなどに泊まる人 ・移動にお金をかけたくない人 ・車で旅行の人 ・少人数旅行の人 船旅も楽しみたい人は 津軽海峡フェリー で、 船はただの移動手段と考えている人は 青函フェリー と使い分けましょう。 旅行客には津軽海峡フェリーの方が人気なので、観光シーズンは多少混みあうかもしれません。 しかし津軽海峡フェリーが乗れなくとも青函フェリーが空いていることもあるので、青函旅行の際はどちらのフェリー会社も考えてたほうがいいと思います。 新幹線の7000円ちょっとに比べれば、 どちらのフェリーも格安 です。 しかも シーズンごとに運賃割引やホテルセット割などさらに料金がお得になるキャンペーン もあったりもします。 青森・函館を旅行する際はぜひフェリーも検討してみてください。 詳しくは各フェリー会社のホームページで!
北海道と青森の間の移動といえば青函トンネルが思い浮かびますが、現在でもフェリーが頻繁に運行されています。青春18きっぷで北海道~青森間を移動する場合、「北海道新幹線オプション券」を利用する手もありますが、一部時間帯を除いて乗り継ぎが良くありません。そこで、青森~函館間を運航するフェリーを利用してみてはいかがでしょうか?