このページでは、 立ちっぱなしでの腰痛 について書かれています。 立位で仕事をしている方や立ちっぱなしの電車通勤などでで痛い腰痛がある というような方に読んでほしい内容になっています。 ★痛みやしびれで悩まれている方は、 業界歴20年以上の腰痛専門家の柔道整復師 が書いた ◆腰痛ブログ◆ をご覧ください。 ブログの記事は、有料級の内容となっています。 ぜひ、★ ブックマークをしていつでも読み返せるようにしてくださいね!
公開: 2019-05-21 更新: 2019-05-21 ライフ 草野満代 夕暮れWONDER4 ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」(5月16日放送)で、「腰痛予防」について医師が解説した。 リスナーから寄せられたメール。『長く立つ仕事をしていて腰が痛くなる。予防できない?』に対し、医師が回答した。 長く立つ仕事での姿勢はどうでしょうか?少し前かがみになっていたり、また身体を捻じったりする作業があるでしょうか? 前かがみになってしまうと、真っすぐ立っている時に比べて腰にはおよそ100倍もの負担が加わります。できれば作業台を腰に楽な位置に上げましょう。できない場合は、膝を曲げて腰を落とし腰への負担を減らしてみましょう。 身体を捻じる作業がある場合は、片足を捻じる方向に向けて立つだけでも腰への負担は軽くなります。 じっと立ったままの作業の場合は、5㎝~10㎝程度の台を用意して、片足をその台に乗せ、時々台に乗せる足を交換すると腰への負担は軽くなります。 腰がいつも痛い方には、仕事の間だけ腰用ベルトをするのもお勧めしますが、四六時中つけていると筋肉が弱りますので必要な時だけ腰ベルトをするように気を付けてください。 そして、日頃から腰のストレッチをして、腹筋や脚の筋肉を鍛えることを心がけてください。ストレッチは寝転がって片膝を両手でお腹の方に引き寄せ30秒くらい保持します。それを左右繰り返してください。脚の筋肉を鍛えるにはスクワットをお勧めします。姿勢や運動で腰痛が軽減しない場合は、整形外科の受診をお勧めします。 草野満代 夕暮れWONDER4 FM93AM1242ニッポン放送 月曜-木曜16:00-17:40
公開日:2021/01/15 最終更新日:2021/02/01 立ち仕事をしていて、腰痛を感じたことはありませんか? 立ち仕事で代表的な職業は、工場のライン作業員、アパレル販売員、会社や百貨店などの受付スタッフ、ホテルの従業員、飲食店のホールや厨房スタッフ等です。 どの職業も、毎日長時間の立ち仕事をしていますよね。 業務開始から休憩時間まで、長い場合は6時間以上立っていることもあるそうです。 そのような状況であれば、足の裏やふくらはぎに痛みや疲れが出てくるのはもちろん、上半身を支えている腰からお尻にかけても、痛みとか疲れとかが出てくるのは当たり前ですよね。 今回はそんな立ち仕事と腰痛について、原因と対策を交えて紹介していきます 立ち姿勢について まず、医学的にどんな姿勢が良いのか説明していきます。 理想的な立ち仕事とは、後ろから見て後頭部の中心にある骨の出っ張りからお尻の割れ目までと、横から見ておよそ耳たぶから外くるぶしまで、一直線になっている状態です。 この直線が乱れることによりバランスが崩れて、より身体の負担が強くなり、身体の不調に繋がりやすいです。 立ち仕事と腰痛になる原因とは?
戦場に戻るのかい 壁をぶっ壊すために If I only knew What I could do To make you, make you love me To make you make you love me If I only knew What I sould do To make you make you love me To make you make you love me 俺に何ができるのか 知っていさえすれば... ! 気分を上げたい時に聴こう!トム・ジョーンズ「恋はメキメキ」(If I Only Knew) - Middle Edge（ミドルエッジ）. おまえに愛してもらうために おまえを振り向かせるために 俺がすべきことは何なのか わかっておきたかったよ... ! おまえに愛してもらうために おまえを振り向かせるために If I only knew What I could do To make you, make you happy To make you make you happy If only I knew what i should do, yeah To make you make you love me おまえに愛してもらうのに どうしたらいいのか知っておければ...
それではトム・ジョーンズの「メキ・メキ」の歌詞を確認しながら、万年筆のペン先の「メッキ加工」に励みましょう! *************** (Rise Robots Rise) Released in 1994 UK Single Chart#11 From The Album"The Lead and How to Swing It" (邦題は「快楽天国」だって!)
本日午前中に、かみさんと2人で朝食を食べながら、金曜深夜やっていた「タモリ倶楽部」(録画)を観ていました。 「 今、若者たちにオリジナル万年筆を作るのがウケている! 」ということで高橋克実さんとシンガーソングライターの家入レオさんをお招きして、自分だけのオリジナル万年筆をつくろう!という特集をしてました。すると、番組のBGMで突然、WINKの"悲しい熱帯魚"が流れてきました。 ウチのかみさんもほとんど音楽は聴かない人なのですが、昔からWINKは好きで、カラオケに行っても「悲しい熱帯魚」は定番の曲で気に入っているようです。するとかみさん「なんでいま、WINKかかったのかな?」と疑問を口にして... しばし考えたあと、 「そっか、万年筆の"インク"に"ウインク"をかけてるんだ!」 なるほど、きっとそれ、正解です。 ◆次にかかったBGM、タモリが作成する万年筆の軸の色を「青にする」と言ったので、画面には用意された青いインクがいっぱい映し出されました。するとここでBGMは「Born In The U. S. A」! もう時効なので書くよ #003 ｢恋はメキ・メキ｣誕生秘話 Tom Jones｜Shuji Tsumori｜note. これも3秒くらい考えたうえで、 「"ブルー"ス・スプリングスティーン!ってことか」 。 はい、きっとこれも正解でしょう。 けっこう、バラエティ番組って、ディレクターさんにもよりますが、洋楽をダジャレで使ったりありますよね。何人の人がそれわかるの?って思ったりすることも... 。 ◆そして最後に、オリジナル万年筆のペン先を「メッキ加工」しましょう、という工程になったところで、そうです。BGMはこれしかないでしょう! トム・ジョーンズの「恋はメキ・メキ」! でした(^▽^;)。 こちらのPVの監督はロル・クレームです。 ********** 「恋はメキ・メキ」... 日本ではコマーシャルやバラエティ番組のテーマソングなどでもよく使われましたので、ご存じの方も多いでしょう! (こちら、この曲のウィキペディアに使用された番組なども出ておりますので、ご覧ください) ◆「恋はメキ・メキ」って意味不明のタイトルではありますが、インパクトはバツグン!そして「メキ・メキ」ってトム・ジョーンズが歌っているからいいじゃないですか! (みうらじゅん さんが付けたタイトルで、国内盤シングルジャケットもみうらさんがイラストを描いている) でもさすがにこのブログはこれで終わるわけにはいきません。こちらの原題、覚えておいてください。"If I Only Knew"って言うんですよ。 "If I only knew"は"If only I knew"としてもいいでしょう。いわゆる"If only~"は頻出のイディオムですね。こちら「 猫でもわかる秘密の英語勉強会 」(すごいタイトルだな)によると、 If only 〜 は「〜さえすればいいのに」という意味になります。 If onlyのあとに動詞を過去形で使うのは「現在の事実に反する仮の話」なので、動詞を過去形にすることで現実との距離感を表すことになるそうです(仮定法過去) そして"メキ・メキ"は"make you、make you(love me)"って歌っています。 "きみに愛してもらうため、自分がどうすりゃいいのかを知ってさえいれば" っていう歌なんですよ!
英国ウェールズ出身の トム・ジョーンズ は60年代半ば頃から活動を始め、"よくあることさ(It's Not Unusual)" 、"何かいいことないか仔猫ちゃん(What's New, Pussycat?
「 恋はメキ・メキ 」 トム・ジョーンズ の シングル 初出アルバム『Lead & How to Swing It』 リリース 1995年3月25日 規格 12センチCD レーベル アトランティック・レコード プロデュース トレヴァー・ホーン テンプレートを表示 恋はメキ・メキ ( If I Only Knew)は、 トム・ジョーンズ による シングル 。日本では 1995年 3月25日 に east west japan より発売(AMCY-812)。 目次 1 解説 2 収録曲 3 収録アルバム 4 脚注 5 関連項目 解説 [ 編集] 当時のジョーンズと同じインタースコープ・レコード系列のTVTレコードと契約していたアメリカのバンド、RISE ROBOTS RISEの同名のアルバム( 1992年 リリース)に収録されていたもののカヴァー曲である。 2003年には コーエン兄弟 の映画『 ディボース・ショウ 』挿入曲として使用された。日本でも2004年の「 トヨタ・ポルテ 」CM曲、2011年の「 明治 プロビオヨーグルトLG21 」CM曲に起用されたほか、『 もてもてナインティナイン 』( TBS 系)や『 ブラマヨとゆかいな仲間たち アツアツっ! 』( テレビ朝日 系)、『 高田純次のアジアぷらぷら 』( TwellV )のテーマ曲など、テレビ番組のBGMとして根強く使用されている。 邦題の「恋はメキ・メキ」は、「make you, make you love」の部分が「メキ・メキ」と聞こえることから [1] 。 収録曲 [ 編集] 恋はメキ・メキ(LPヴァージョン) 恋はメキ・メキ(7インチ・エディット) 恋はメキ・メキ(インナー・シティ・クラブ・ミックス・ヴォックス・アップ) KISS - プリンス のカバー。1988年の映画『 花嫁はエイリアン 』主題歌( アート・オブ・ノイズ との共演) 収録アルバム [ 編集] 恋はメキ・メキ Lead & How to Swing It(快楽天国) ディボース・ショウ オリジナル・サウンドトラック 脚注 [ 編集] ^ 『 朝日新聞 』1994年12月24日付夕刊、10頁。 関連項目 [ 編集] 空耳 邦題 この項目は、 シングル に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:音楽 / PJ 楽曲 )。