05-05 高校入試の第一関門は内申点 05-06 公立高校の入試を知ろう! 05-07 私立高校の入試を知ろう! 05-08 入試は情報戦 05-09 入試の方針を決めよう! 05-10 入試では3年分が出題範囲 05-11 入試に向けた中3のスケジュール 05-12 受験で勝つための教材と勉強法 COLUMN しっかり勉強し 口グセは前向きに CHAPTER 06 ヤル気に火をつけよう! 06-01 ヤル気を起こすには? 06-02 勉強を始めやすい環境を作ろう! 06-03 勉強を毎日続けるには? 06-04 勉強の気分が乗らないときは? 06-05 テンションが上がる勉強グッズ 06-06 なかなか成績が上がらないときは? 06-07 集中力を最大に活かすには? 06-08 受験のプレッシャーに負けるな! 06-09 勉強ってなんでするの? COLUMN 勉強するのは誰のため?
CHAPTER1 高校の勉強は大変だ!! 1 中学での勉強と高校での勉強は大きく違う! 2 定期テストにこだわりながら、受験も常に意識しよう! 3 高校1・2年生でダラけてはダメ! 4 大学受験ってどんな感じ? 5 センター試験とか2次試験とかって何? 6 大学受験が人生を決めるかも!? 7 成績を上げるには問題集と向き合おう! 8 勉強の助っ人をうまく活用しよう! 9 塾に行けばなんとかなる、という考えは捨てよう! 10 「やればできる!」と思えるようになろう! 11 中学→高校で偏差値はマイナス5~10! COLUMN1 高校定期テストショックに負けるな! CHAPTER2 高校生活を把握し、計画的に行動せよ!! 1 高校1年生の年間スケジュールは? 2 高校2年生の年間スケジュールは? 3 高校3年生の年間スケジュールは? 4 毎日の勉強は〝自分だけの勉強〟が重要だ! 5 中期的な勉強計画の立て方はこれだ! 6 1週間は6日で考えよう! 7 デキる人は授業時間を大事にしている! 8 ノートは「黒板を丸写し」ではダメ! 9 「サラッと予習」と「前後確認」で授業理解度が変わる! 10 定期テスト前はこう勉強しよう! 11 テストを復習しない人は伸びない! 12 模試について知ろう! COLUMN2 伝統的な進学校に行けば安心? CHAPTER3 いい参考書を使う者が勉強を制す!! 1 補助輪参考書で勉強しよう! 2 成績を伸ばす肝に力を集中させよう! 3 英語こそ効率良く勉強しよう! 4 英文法は問題演習を通して習得しよう! 5 長文を読むための大事な準備=精読(英文解釈) 6 長文はスラスラ読むことを目標に! 7 リスニングは単語とセット、英作文は型暗記! 8 数学は計算を甘く見てはダメ! 9 数学は典型パターンを覚えるまでやろう! 10 理科の全体像を知ろう! 11 化学の勉強方法(理系向け) 12 物理の勉強方法(理系向け) 13 生物の勉強方法(理系向け) 14 社会はこの参考書・問題集に頼ろう! 15 社会科目の選択方法(文系向け) 16 社会科目の選択方法(理系向け) 17 現代文の点数を安定させよう! 18 古文は当時の常識、漢文は句形が大事! 19 「補助輪参考書を読み、授業を聞く」が勉強効率を上げる! ようやく見つけた！『高専のトリセツ』【勉強編②】 | 高専イチナビblog. COLUMN3 塾や予備校は魔法の場所? CHAPTER4 進路・入試を見すえて戦略を練れ!!
高校生のみなさん、勉強はまずこの一冊を読んでから始めると、効率良く学力が上げられますよ! [商品概要] 『高校の勉強のトリセツ【改訂版】』 著:船登惟希 山下佳祐 マンガ:伊藤ささみ 定価:本体980円+税 発売日:2020年3月19日(木) 判型:A5判/192ページ 電子版:なし ISBN:978-4-05-305009-0 発行所:(株)学研プラス 学研出版サイト: 【本書のご購入はコチラ】 ・Amazon ・楽天ブックス ・学研出版サイト
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株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原 博昭)のグループ会社、株式会社学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)が発売した『中学の勉強のトリセツ』が大ヒットしています。中学生向けの学習参考書は、半年から1年以内に重版がかかれば優秀とされる中、発売1週間あまりでの大重版となりました。 ◆中学の勉強のすべてを1冊に!! 『高校の勉強のトリセツ』 ｜ 学研出版サイト. 本書はやる気の出し方、定期テスト攻略法、高校入試情報など、中学生に必要な勉強のすべてをフルカラーの図解で読みやすく説明しています。中学入学から高校入試まで、そばに置いておくと安心できる勉強の指南書です。 ▲図解もあるから、よくわかる ◆マンガで感情移入しやすい! 各章の冒頭にはマンガが入っています。中学最初のテストでつまずいた1年生、中だるみでやる気が起きない2年生、受験勉強のスタートに出遅れた3年生という、現実によくある3パターンのキャラクターが登場するので、感情移入して読み進むことができます。 ▲「CHAPTER06 ヤル気に火をつけよう」より ◆やる気を持続させる〈別冊 STUDY PLANNING BOOK〉付き 別冊は〈STUDY PLANNING BOOK〉です。勉強の目標を立てたり、計画を練ったり、勉強した時間だけ色を塗ったりすることで、やる気が持続し勉強を習慣化することができます。本編の内容と対応しているので、誰でも無理なく実践できるものになっています。 ▲曜日ごとにスケジュールを立てて、勉強時間を決める ▲色を塗って、勉強した時間を見える化できる 中学の勉強に不安がある新1年生、やる気に火をつけたい2・3年生、友だちはもう読んでいるかも! この本を読んで成績アップや志望校合格をつかみとろう! [商品概要] 『中学の勉強のトリセツ』 定価:本体980円+税 発売日:2018年2月22日(木) 判型:A5判/本冊192ページ・別冊20ページ 電子版:発売予定あり ISBN:978-4-05-304675-8 発行所:(株)学研プラス 【本書のご購入はコチラ】 Amazon 楽天ブックス セブンネット 学研出版サイト: ☆高校版も大好評発売中☆ 『高校の勉強のトリセツ』のご購入はコチラ 学研出版サイト:
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どうもこんにちは!管理人のアクアです。 今回も引き続き高専の勉強事情について解説していきたいと思います。 さて、以下が今回の目次です。 さっそく見ていきましょう。 1.数学の授業が多い 高専では 未来のエンジニア を育成しています。 なので、必然的に理数系の授業が多くなります。 週に4コマ以上は入ると思ってください。 数学は3年生までに大学範囲まで学習するものもある 1,2年生までは高校の範囲の勉強ですが 3年生では普通の高校では習わない範囲を勉強します。 簡単に言えば高校では微分積分の基礎をやりますが 高専ではその応用をやると言うことです。 なので難しいです。 数学好きで高専に来る人はたくさんいますが、 だいたい撃沈しています。 もし、自分が理数系だと思っている方は いったん、 考え直してくれると良いと思います。 なぜ多いか? それは、もちろん4,5年生で使うからです。 ですが、数学の授業で使うわけではありません。 むしろ、数学の授業はなくなります。 じゃあ、何に使うのか?
いきなり長い距離を走ろうとしない 長い距離を走る上で重要なのは、無理をせず徐々に走る距離を長くすることです 。 ランニングによって様々な効果を得るには、30分以上や5~10kmといったように長い距離を走ることも必要ですが、ランニング初心者にとっては10分走ることもきついと感じることもあるでしょう。 そのような状態でいきなり30分走ることは、ハードルが高いといえます。 初めから無理をしてしまえば途中で挫折する可能性が高いため、自分の達成可能な目標からスタートしましょう。 最初は「息が少し上がるペースで15分走りきる」などを目標にしても問題ありません。 ランニングは継続することが最大のポイントですので、途中で挫折するような事態を避けるようにモチベーションの維持が重要です。 4.
とすると、朝食に何を食べたか? きちんとエネルギーが摂れているか? これが楽に走れるかどうかの 重要なポイントになるんですよ! 「朝食はいつも何も食べない……」 そんな人も珍しくありませんが 空腹状態では長距離になるほど ガス欠になって苦しくなります……。 ですから持久走のある日だけでも 朝食をしっかり摂ってください。 学校の授業で行われる持久走は 正確に言えば「中距離」程度ですが その際、エネルギーに使われるのが 「糖質」とよばれる栄養素。 糖質というと砂糖のような「甘いもの」を ついつい想像してしまいますが ごはんやパンやイモ類に含まれる デンプンも糖質のひとつです。 ■長距離を走る日の朝食メニュー例 ・白米(おにぎり) ・パン(食パン/菓子パンでも) ・うどんやスパゲティ もしどうしても朝は食欲がなくて 固形物が食べられない場合には ウィダーinゼリーのようなゼリー飲料でも 手軽にエネルギーを補給できますよ。 もちろん、食べすぎてしまうと 胃がもたれて胃痛を起こすので 「ほどほどの量」が肝心です。 ●コツその3. 最低1ヶ月前から練習しておく 長距離が苦手なのを克服するコツの 3つめが1ヶ月前からの準備です。 長距離走(持久走)の授業が始まる 「最低1ヶ月前」から練習をして備える! という事前練習ですね。 「え~~、もっと楽なコツとかないの?」 って不満に思うかもしれません。 というか、それが当然でしょうけれど でも、仕方ないんです。 長距離を楽に走るには 体を「慣れさせる」のが一番なので こうする他ないんですよ。 その具体的な練習メニューがこちら。 ■1ヶ月前から取り組む練習メニュー ・週に3回くらいの頻度 ・1回に15分~30分くらい(走れるだけ) ようはジョギングの初心者が 最初に取り組む練習メニューですね。 ※くわしくはこちらの記事で この他に腹筋とスクワットを できたら行っておけばなお良し。 練習前には軽くストレッチをすることも 忘れないようにしましょう。 ●順位を上げる走り方のコツ ここからはいざ長距離を走るときに 少しでも順位を上げるための 基本的なコツをご紹介します。 42. 195kmのマラソンでもそうですが 「スタミナ配分」はとても重要。 そこで覚えておいてほしいのが スタミナを最後まで大切に温存し 後半にスパートをかけること! 自転車旅で長距離を走れるようになるためのコツ（初心者用） | ikkanblog. それを知らない大半の人は スタートから100%に近いパワーで 先頭集団にくっつくようにして ガンガン走ってしまいます。 すると、どうなるかというと スタミナが切れかけた状態で 中盤から終盤にかけての残りの距離を アップアップで走らないといけない…… という、とても苦しいレース展開に。 そうならないために スタートから中盤にかけては抑えめに 残りの距離が少なくなって 一緒に走るクラスメイトの スピードがみるみる落ちていったら 温存したスタミナをフル回転させて ラストスパートをかけましょう!
「ウェブねこ」です。ウェブねこはもちろんハンドルネーム。本名は怖いのでまだまださらけ出す予定は悲しいことにありません。このブログは主に「自分が学んだ事」を発信しています。メインとしては「ランニング系」「陸上競技系」など運動を通じて健康増進を目指したいという人は当ブログを読んで損はないはず。ウェブねこについて気になった方は こちら
テクニック 投稿日:2017年11月5日 更新日: 2018年3月7日 普段は街中や近所をサイクリングしてるよってあなたでも たまにはロードバイクで100㎞を超えるロングライドにも挑戦してみたくないですか? 近場でのサイクリングよりも長い時間、距離を走るので、 何も考えずに走ると完走するのはかなり大変。 先のことをあらかじめ考えながら用意や計画をしておくのがベストです。 今回はロードバイクでロングライドを走り切るためのポイントなどをお伝えします。 スポンサーリンク ロングライドのコツや注意点 ロードバイクで100キロにも及ぶ長距離ライドを走りきるためには、 いくつかコツがあります。 100キロを走り切るには根性だけでは、 しんどい思いをしながら走り続けることになります。 ロングライドを走りきるためのポイントを押さえていきましょう。 徐々に走行距離を延ばす ロードバイクに乗りなれてないうちから いきなり100㎞はキツイ。 最初は近所のサイクリングロードからでいいので、 30㎞、50㎞、70㎞、100㎞、と体力をつけながら 段階的に距離を増やしていけばいいです。 最初は自分が無理せず走れる距離から 徐々に走行距離を延ばしていきましょう。 ペースを抑えて走る ロングライドはあなたが最後まで自転車で走り続けられるペースを維持することが大事です。 短距離走とマラソンの走り方が違うように ペース配分が大事です。 マラソンでスタート直後にダッシュしてしまったら ゴールするのは難しくなりますよね。 全力で走れば最後まで体がもたないです。 出力は軽くでいいです。 3割程度でOK!!