でっぱ虫 知らず知らずのうちに私達は味覚パーにされて麻薬のように依存させられている代物です。 また・・ ●灼熱感、しびれ、動悸、めまい、だるさ ●味音痴に ●神経細胞の破壊 などの危険性があります。 グルタミン酸ナトリウムは興奮毒性ともされていて、神経細胞の破壊によって考えられる影響は・・ アルツハイマー、注意欠陥、パーキンソン病、、多動性障害、知能障害、精神病、てんかん、うつ病、めまい、ロレツがまわらない、不眠症など 旦那 ブリ このグルタミン酸ナトリウムの有害性を主張する研究論文は世界中にたくさんあるよ! 反対に、安全性を主張する研究論文もあるんだけど・・・その実験自体、信用していいのか疑問が残る内部告発とかあったみたい・・ 詳しくは、 調味料(アミノ酸等)が危険?グルタミン酸ナトリムとは?【脳に害】 カラメル色素 カラメル色素は4種類あります。 カラメルⅠ カラメルⅡ カラメルⅢ カラメルⅣ しかし、加工食品に表示の際には「カラメル色素」と表示されるだけです。 実際、ⅠかⅡかⅢかⅣのどれが使われているか私達消費者にはわからないんです。 ⅠとⅡは危険性が高くないのですが・・・ 現在日本で加工食品等に使用されているカラメル色素は、危険なⅢ・Ⅳがほとんどです。 でっぱ虫 発がん性 があると動物実験ではっきりと認められているのです。 実際カリフォルニア州を中心に全米で、発がん物質の低減対策に取り組んでいます。 旦那 ブリ でも日本では野放しだよ~。 パプリカ色素 パプリカの果皮からとれるカプサンチンという赤色の着色料で、天然色素です。 旦那 ブリ ただ、原料は天然でも、色素を抽出するときに化学薬品を使っている可能性があります。 ステビア ステビアとはステビアの葉から抽出される天然の甘味料です。 甘さはなんと砂糖の300倍!!! しかし、このステビアちゃん、 不妊、避妊作用 があるとかなんとか。 アメリカ、EU諸国、シンガポール、香港などでは不妊、避妊作用があることを裏付ける動物実験により、ステビアの使用を禁止していました。 ですが、最近はその安全性が認められ摂取量の条件つきで使用を認める国が増えてきています。 旦那 ブリ だけど、いまだに禁止している国もあるので、正直グレーゾーンな子だよ。 おー。ステビア(甘味料)よ。お前の危険性はなんだ。 香料 酸味料 香料、酸味料も一括表示が認められているので、実際何が使われているかわからないというデメリットがあります。 それほど危険性は高くないと思いますが中には危険な物質が含まれている可能性もあります。 香料とは?食品添加物にも使われるけど危険なの?どうなのよ!
こんにちは。でっぱ虫です。 でっぱ虫 ポテトチップス大好き!! 1人暮らししている時、ポテチだけで1週間過ごしたことがあるよ。 旦那 ブリ え。それご飯作るのが面倒だっただけじゃないの。 でっぱ虫 旦那 ブリ てか健康大丈夫だったの・・? でっぱ虫 うん!やばかった!! 自転車でいつも登ってる坂が上れなくなった!! 旦那 ブリ そりゃ栄養偏るもんね・・しかもポテチって 添加物いっぱい入ってる よ・・。 でっぱ虫 この記事では・・ ●ポテトチップスに入っている添加物とその危険性 ●安全なポテトチップスの作り方 ●安全なポテトチップスのおすすめ(ネット) を紹介します! スポンサードリンク ポテトチップス(ポテチ) コンソメ味 でっぱ虫 これ子供時代からよく食べたなあ・・ 裏をひょいっと見てみると・・ でっぱ虫 WO! 何この異様に長い原材料名!!! ギルトフリーな無添加ポテトチップスのご紹介と、手作りレシピ♪ - itwrap. どんだけ~。 食品添加物のテクニカルパレードですね!!(?) ちょっと順番に見ていきましょう。 旦那 ブリ 長すぎて面倒なので簡単にパパっと何が入っているのかみていこう。 (げっそり) じゃがいも 当たり前ですが、じゃがいもです。 「遺伝子組み換えではない」の文字が! 遺伝子組み換えされた作物は・・ 害虫や雑草が死滅する農薬をまいても枯れずに育ち続ける作物 という意味ですから怖いですよね。 でっぱ虫 これは遺伝子組み換えじゃない。よかった、次いこう。 旦那 ブリ ちょっと待って!!!! 本当にそのじゃがいも安全なの!? でっぱ虫 中にはじゃがいもの産地がHPにも裏面にも記載されていない商品があります。 生じゃがいもは輸入が禁止されていますが、加工したじゃがいもなら輸入してもオッケーなのです。 その場合、何が怖いって ポストハーベスト農薬 問題です。 ポストハーベスト農薬 長く貯蔵するために、収穫したじゃがいもの上からたっぷりと農薬をふりかける。 そしてそれが残留農薬として残り、私達の口に入る。 でっぱ虫 なんと、恐ろしい。 ポテトチップスを選ぶ際には必ず国産のじゃがいもが原材料になっているものを選びましょう。 でっぱ虫 このカルビーの商品は?HP見てみよう・・・ HPによると、このカルビーのじゃがいもは国産のようです。 カルビーのHPには、製造年月日と製造所固有記号を打ち込むと、じゃがいもの生産地と生産者がわかるようになっています。 旦那 ブリ これは安心だったね。 ※ただ、国産のじゃがいもも必ず安心というわけではないですよ~。 その北海道産じゃがいも、農薬、除草剤たっぷりの死の畑で収穫されたものかも!?
また、ポテトチップスの裏面には・・・ アブラヤシから採れるパーム油は、日本でも大量に使用されています。 その結果、原産国ではプランテーションが拡大し、深刻な熱帯雨林の破壊に繋がっています。 急激な環境の変化は先住民を苦しめ、象やトラなどの野生動物の生息地を奪っています。 でっぱ虫 パーム油が及ぼす自然への影響についてかかれてる! ですが、いくら無添加で、悪い油を使用してなくても、味が美味しくなかったら微妙ですよね。 そのお味は・・・ 普通に美味しい!!! 本当に普通に美味しいんです。 シンプルな塩味ですが、じゃがいもの味がしっかり分かって素朴。 正直、大手のポテトチップスとそんな大差ないと思います。 市販の大手のポテトチップスと比べると、あっさりしているのですが、むしろそのあっさり感が、 イイ 。 胸やけもしません。 ギザギザのおかげで食感もよいです。 また、こめ油の味もじゅわーっと口の中に広がって、シンプルだけど満足感もあります。 初めて、これを食べたときに・・ でっぱ虫 もうこれからポテトチップスこれでいいや! と自然に思えました。 何より、食べ終えたときの罪悪感が全然ない!! これが1番嬉しい。 ノースカラーズの無添加ポテトチップスの皆の口コミ ノースカラーズのポテトチップス、見ると買ってしまいまして(^^)美味しいうえに、ストレス解消にもなるなんて、かなりよいおやつだな。 — 素食カフェのLabo水野 (@woo_yukko) April 9, 2019 え‼︎プライドポテトって湖池屋の無添加ポテトチップスだったんですか? ぜんっっっぜんダメでした。舌びりびり痛くて熱持って半日くらい辛かったです。口内炎にはならなかったので、少しはマシなんでしょうね。 やっぱノースカラーズさん◟꒰◍´Д‵◍꒱◞❤︎ — おと∝GSH畑垢@は?預言?ひみか?人のツイ歪めんなクソ魚拓野郎タヒ (@1t_y7co) October 30, 2018 最近のお気に入り、ノースカラーズのポテトチップス。 このポテチを食べたら他のポテチには戻れません。 いくら食べても胃にもたれないので、食べ過ぎるのが欠点。 — あこ (@acolov) January 9, 2017 【 ノースカラーズ 純国産ポテトチップス 柚子 】 原料のすべてが国内産! じゃがいもと昆布は北海道産を パーム油のかわりに こめ油を使っています そして無添加無着色 ここまでこだわったポテチ 君は見たことがあるか( ˆᴗˆ)?
こんにちは。でっぱ虫です。 こちらの記事でも紹介したのですが・・・ 【ポテチが体に悪い】恐ろしい添加物パレードだった!手作りするか安全なものを選ばなきゃ・・やばい。 ポテトチップスは、添加物がたっぷり入ってます。 でっぱ虫 すごい。めちゃくちゃ原材料が長い。 この中には、動物実験で発がん性が認められたものや、神経細胞を破壊する恐れのあるものなど、安全性に疑問の残るものも含まれています。 また、味覚パーになり、依存性を高めるものまで・・・。 でっぱ虫 自分の身体のために、家族のために、安全なポテトチップスを探している!
【医師監修】生理前や生理中の痛みが辛(つら)い。そんな女性のために生理中、生理前におすすめの食べ物や飲み物15選をドクターの助言や女性の体験談を交えて紹介します。おすすめ料理の簡単レシピなどもあります。生理痛の緩和、改善に効果抜群です。ぜひ参考にしてください。 専門家監修 | 産婦人科医 リエ先生 産婦人科専門医. 。国立大学医学科卒業後、初期研修、後期研修を経て、現在大学病院で勤務しています。患者様の不安を少しでも取り除き、正しい知識を啓蒙できればとと思います。 生理中や生理前に食べ物&飲み物を気にしよう! 生理前や生理中はお腹(なか)が張ったり痛くなったりします。実は、生理中の辛さは食べ物や飲み物で改善できます。 (生理中の悩みについては以下の記事も参考にしてください) 食べ物や飲み物を調整して生理痛の緩和、改善効果がある…? 生理痛を和らげる飲み物&食べ物まとめ！生理中に控えるべきものも解説 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 例えば、体を冷やす食事をとらないように意識するだけでも生理痛を緩和することができます。生理中に体を冷やすと子宮の働きが弱くなります。プロスタグランジンという、痛みを出す物質が子宮の中にたまることで生理痛を強く感じることになるのです。逆に、体を温めれば、生理痛を軽くすることもできます。 食べ物、飲み物によって女性ホルモンを整えたり体を温めると、かなり生理痛が軽くなりますよ。 リエ先生 産婦人科医 生理痛を緩和させるためには基本的に体を温める方がいいといわれています。体を温める作用のある食べ物を食べたり、温かいスープやお鍋などを食べるようにするといいかもしれません。反対に体を冷やすような夏野菜や冷たい飲み物は控えるようにしましょう。 (生理中の症状については以下の記事も参考にしてください) 生理中や生理前の食べ物&飲み物の注意点5つ! 生理中の食べ物、飲み物に関する5つの注意点を紹介します。 1. たんぱく質と食物繊維をとる タンパク質と食物繊維を同時にとることで、血糖値を安定させることができます。生理前で食欲を抑えられない時に嬉(うれ)しいテクニックですね。特に、赤肉と食物繊維の組み合わせが効果的です。この方法は食欲を抑えつつ、生理後に健康的に痩(や)せることができます。 (タンパク質については以下の記事も参考にしてみてください) 2. 少しの量を頻繁に 生理前や生理中は少しの量を頻繁に食べることで食欲を抑えたり、痛みを紛らわすことができます。 生理中は、ずっと食べ続けるのが本当におすすめ。食べ過ぎたらだめだって思うんだけど、食べてる間は何となくお腹痛くないもん。でも痩せる期間なのに太ったらもったいないから、小分けにして食べるけどね。 3.
生理中に食べてはいけない? 避けるべき食べ物・飲み物 生理中に避けたほうがいい食べ物 生理前後の不調や生理痛に悩まされる女性は少なくありません。生理痛のメカニズムは、未だに明らかになっていない点も多いですが、ホルモンバランスの乱れやビタミンB群の欠乏症など、通常時とは異なる体内の状態が影響していることは確かです。 また、生理痛は生活習慣による影響を受けやすいとも言われています。その観点から、生理痛に避けたほうがいいもの、摂取すると生理痛が悪化する恐れがある食べ物をご紹介します。 □ 体を冷やす食べ物 体が冷えると血流が悪くなり、経血がスムーズに排泄されないことで、生理痛が悪化するかもしれません。アイスクリームや冷たい飲み物は控えましょう。 □ 糖類の多い食べ物 クッキーやキャンディー、ケーキなど砂糖を多く含む食べ物はホルモンバランスが崩れ、生理痛がひどくなる恐れがあります。 □ インスタント食品 添加物が多いため血流が悪くなり、生理痛が悪化する恐れがあります。 □ カフェインを多く含む飲み物 コーヒーや濃い緑茶、紅茶などのカフェインを多く含む飲み物には体を冷やす作用があります。 ■ 参考記事 生理中に食べてはいけない食べ物・その理由と摂りたい栄養素 生理中にしてはいけない? 避けるべき運動・注意点 生理中に激しい運動はNG、特に水泳はなるべく避けよう 生理中は出血を伴うため、そもそも貧血傾向になりがちだと言われています。激しいジョギングや筋トレ運動などしてしまうと、血流が筋肉へと集中することで、貧血で気分が悪くなったり、立ちくらみを起こして倒れてしまったりする可能性も。 特に水泳は、外部からの雑菌が入りやすいことや、貧血の可能性、出血による周囲環境への影響など、様々なリスクを引き起こす可能性があるのでできるだけ避けましょう。どうしても入水する場合は、清潔なタンポンを使用し、終了したらすぐに取り替えましょう。 またホットヨガなど、高い室温の中で行うスポーツは短時間で大量に汗をかきやすいため、脱水や貧血などを起こしやすくなることも考えられます。生理中はできるだけ避けましょう。 ここまで、生理中に避けたほうがいい運動についてお伝えしましたが、生理中にスポーツを一切してはいけないという訳ではありません。むしろ、ストレス発散やホルモンバランスを整えるという意味で、軽いジョギングやウォーキング、自宅でできるエクササイズなどは積極的に行いましょう。 生理中にしてはいけない運動・効果的な運動 生理中にしてはいけない?
生理中に食べると良いものは? 更新日: 2018年2月4日 公開日: 2013年7月24日 <質問> 生理中に食べるといいものを教えてください(>_<)っ!
ツライ生理痛をやわらげるカギは、血流にあることをご存知でしょうか? 今回は、ヨガインストラクターの筆者が、生理痛のメカニズムから悪化させる食べ物と和らげる食べ物をご紹介していきます。 痛み止めの薬に頼る前に、食事の改善をしてみま[…] 生理周期と食べ物でうまく付き合っていきましょう 生理前から生理中にかけては、体調を崩しやすいです。 ただ、生理は周期で決まっているのでそろそろ生理がきそうな時には注意しておくことで未然に体調不良は防げます。 毎月の自分の体調との付き合いになってくるので、 自分のカラダをよく知り、自己解決できる方法 を身につけておきましょう。 → 生理中のヨガについて知りたい方はこちら! 生理中にヨガはして良いの? 生理中にこの食べ物はダメ！食欲がない人でもOKなコンビニでも買える生理中の食事メニュー│yoganess【ヨガネス】. ヨガをしたことがある方なら、一度は浮かんだことのある疑問だと思います。 今回は、ヨガ講師である筆者が、生理中にヨガを行うメリットや注意点、生理中に避けるべきヨガポーズ、オススメのヨガポーズをご紹介して[…] ヨガインストラクターが選ぶオンラインヨガ4選! >> オンラインヨガ4社の口コミ、料金、特徴を比較解説!ヨガのプロが選ぶおすすめのサービスは? スタジオに通う必要がなく、スマホやPCで通信しながらオンライン上でヨガを楽しめる【オンラインヨガ】専用のスタジオがあることはご存知でしょうか? 自宅の近くにヨガスタジオがない 仕事や育児が忙しくて、なかなかスタジオに通う時間[…]
【時期:生理前、生理中】 【ひどくなる症状:生理痛】 冷たい食べ物や飲み物は、ダイレクトに体を冷やし、生理痛を悪化させてしまいます。 とくに夏場は冷たいものをたくさん摂りがちなので注意しましょう。 【生理中の食べ物】甘いものは控えよう! 【時期:生理中】 【ひどくなる症状:体重増加、ストレス】 甘い食べ物や飲み物には糖分が大量に含まれており、血糖値を急上昇、急降下させるため、イライラの原因になったり、ホルモンバランスに悪影響が出ます。 【生理中の食べ物】アルコールあ控えよう! 【ひどくなる症状:体重増加、生理痛】 アルコールの中でも体を冷やす飲み物がビールです。 日本酒やワインは体を温めますが、一緒に食べるおつまみが太ってしまう原因にもなるので、生理中は避けましょう。 【生理中の食べ物】インスタント食品は控えよう!
もともと偏頭痛持ちで、生理前や生理中に偏頭痛を発生してしまう人は実は多いんです。偏頭痛の原因はいまだ詳しくはわかっていませんが、女性に多いことから女性ホルモンの"エストロゲン"と深い関係があるとされています。 生理開始日はエストロゲン値が急激に下がります。エストロゲン値が下がると脳内ホルモンであるセロトニンも一緒に減少し、セロトニンの減少が血管に作用し偏頭痛が起こります。 なので、生理の時の偏頭痛にはセロトニンを増やす食べ物が有効なんですね。 ・トリプトファン セロトニンを増やす食べ物には、トリプトファンがあります。トリプトファンは食事からとり体内で生成されるものです。 大豆、ゴマ、肉類、ナッツ類に多く含まれているので、これらの食品を多く取ることを心掛けたいですね。生理中は毎日納豆を食べるだとか、おやつはナッツ類にするだとか、決まり事を作っておくと楽かもしれません!
今回ピックアップするのは、生理中に避けたい食べ物。書籍『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』(監修:小池 弘人/サンクチュアリ出版)より、女性の不調を解消するヒントをお届け! カラダにいいことって何? そもそも〝健康な状態〟とは何でしょうか? 健康診断の数値が正常値であることでしょうか? それも一つの指標ですが、実際には診断の結果が良くても不調を訴える人は多くいますし、数値が悪くても病気をせずに長生きする人もいますよね。 実は、〝健康の正解〟なんて存在しないのです。ただいえることは、全身の細胞がしっかり機能していること。これが健康の基本中の基本。そのためには、血流を通じて全身に必要な酸素と栄養分をいき渡らせ、老廃物を回収して体外に排出する。要は、「 滞りをなくし、血の巡りをよくすること 」が大切。 体内循環が低下するとカラダが冷え、代謝が悪くなり、免疫力や自律神経の調整が低下。その結果、 肩こりや頭痛、便秘、疲れ、生理不順などの不調を引き起こし、重篤な病気を招くことも 。 そうならないためにはどうすればよいのでしょうか? 薬に頼れば一時的に症状は治まりますが、根本的な解決にはなりません。 血流を促し、体内循環を整えることこそが、自分で自分のカラダを治そうとするパワー、つまり自然治癒力を高める のです。 書籍 『オトナ女子の不調をなくすカラダにいいこと大全』 では、本来のカラダの力を取り戻すためにいますぐできる健康のコツ、習慣について紹介されています。そこで今回は、生理中に避けたい食べ物についてピックアップしてお届けします! 生理中は、チョコ、チーズ、コーヒーを避けるとベスト! 生理中は、特に冷えは大敵。いつも以上に冷え対策をする必要があります。特に、下半身を温めると骨盤内の血行がよくなり痛みが和らぐことも。 下腹部や腰などを中心に、使い捨てカイロや湯たんぽを使って温める といいでしょう! 生理痛に効くとされているツボ(「関元(かんげん)」「帰来(きらい)」「上仙(じょうせん)」)や漢方を取り入れるのもオススメです。血行を促進し、ホルモンバランスを整えてくれます。 (c) また生理中は、 血管や子宮を収縮させる成分、チラミンが含まれる食品は避けるのがベスト 。具体的には、チョコやチーズ、コーヒーなどです。さらにカフェインはカラダを冷やすといわれているので、特に生理中は避けるといいかもしれません。 もちろん、チョコもチーズもコーヒーも、どれもおいしいし食べること自体をやめる必要はありません。生理中じゃないときに食べるなど、工夫していけたらいいですね!