ダイエットと言うより体力維持のためにやってたつもりですが 頑張って悪くなるのは流石にいやすぎます。続けてたら良くなりますか? それともゴロゴロの日々に戻ったほうが良いんでしょうか……。 補足 いただいた回答によると筋トレなしでは脂肪よりも筋肉の方が大きく減ってしまって逆効果になっているようです。数値の変動とも納得がいきます。 しかし有酸素運動とは言え、運動量自体は以前よりずっとずっと増えてるのですが(本当に全然動かない生活です)、運動量が増えても筋肉が減るというのはどういうことでしょうか? 延々と減り続けるんですか?? いくら何でも限界がありますよね。下げ止まったところから脂肪の減りがうわまってガリガリになると言うことでしょうか?
05 ID:ZXZWLDTl0 3食を少しずつ食べるのが1番太らない 相撲界に入った新人はまず体重を増やすために2食にして一回を多くする するとどんどん太る >>599 だわな 絶対的な初期ルールから無視する奴が多すぎだ 腹減らせて飢餓状態にすると身体が脂肪つけようとするんやろ? 相撲取理論 最初から三食だと食べたりなく感じて無理だと思う 昼の一食で痩せた後は野菜やフルーツで三食で維持って感じ 603 ロシアンブルー (光) [US] 2021/07/21(水) 12:28:23. 24 ID:ZXZWLDTl0 フルーツって健康的なイメージがあるけど意外と糖分が多いね 604 トンキニーズ (光) [EU] 2021/07/21(水) 12:40:28. 脂肪が増えれば増えるほど、ダイエットはハードモード突入！ - 筋トレしようぜ！. 68 ID:3sQkFosK0 俺から言わせれば痩せるのなんて簡単なことなんだけどなぁ 消費カロリー(基礎代謝+活動代謝+食事誘発性熱産生)>摂取カロリーにすればいいだけ 摂取カロリーそのものを減らすのもありだし 肝臓の調子を良くして基礎代謝を上げるのもいい 基礎代謝の30%は肝臓だから肝臓と腎臓で基礎代謝の半分以上占めてる 運動して活動代謝を上げるのもいい 筋肥大させれば普通の生活してるだけでも活動代謝が増えるからおすすめ なるべくたんぱく質の多い物を食べて食事誘発性熱産生を上げるのもあり 効果はわずかだけど頭の隅に入れといて損はない 605 ヒマラヤン (茸) [US] 2021/07/21(水) 12:50:14. 33 ID:Gre0KbEc0 >>569 20キロって4時間位かからない? 食事制銀したほうが早く痩せるよ 606 現場猫 (SB-Android) [ニダ] 2021/07/21(水) 12:54:05. 41 ID:05GJEnvU0 >>228 体質上って自分で言ってるのに・・・ 太りやすいヤツと太りにくいヤツがいて、太りにくいだけが取り柄の何にもないヤツがデブを叩いてんだろ? 少しは勉強しろよ うちの部下も170弱で98キロぐらいあるんだけど自重トレは嫌いだの運動?バッセン行ってますとかダイエットについて会話するだけ無駄だから触れないようにしてるわ 608 現場猫 (SB-Android) [ニダ] 2021/07/21(水) 12:55:51. 84 ID:05GJEnvU0 まぁ、簡単に痩せるならメシマズ嫁が一番だけどな メシが苦痛と刷り込まれたやつは大抵痩せてるもんだよ >>603 糖尿の人は口に出来ないらしいね >>409 💀の様に激痩せ♪ デブでも健康な奴いるよな。羨ましい。あれやこれや気をつけて居ても、年々血液検査で引っ掛る項目が増えていく。 とりあえず歩けやデブ あ、今熱いから朝か夜にね 613 キジトラ (光) [US] 2021/07/21(水) 15:26:19.
10kg→73. 95kg BMI 27. 5→27. 5%→38. 7% 筋肉量 42. 25kg→42. 55kg 推定骨量 2. 5レベル 基礎代謝 1365kcal→1378kcal 体内年齢 56才→56才 7月目標 74. 00kg ほんと、増えるのはあっという間。 明日も増える。 連休中に増量しまくるかな。 あーあ。 拍手ありがとうございます。 2021年7月22日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月22日の記録 体重 73. 15kg→73. 10kg BMI 27. 5 体脂肪率 38. 0%→38. 5% 筋肉量 42. ダイエットや筋トレをしている女性で、 - 体脂肪率が減ってい... - Yahoo!知恵袋. 55kg→42. 25kg 推定骨量 2. 5レベル 基礎代謝 1373kcal→1365kcal 体内年齢 55才→56才 7月目標 74. 00kg 昼食夕食、思いっきり食べ過ぎた。 気持ち悪い。 胃薬飲むぐらい。 明日は、1kg増量するかもしれない。 だいなし。 拍手ありがとうございます。 2021年7月21日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。 2021年7月21日の記録 体重 73. 45kg→73. 15kg BMI 27. 6→27. 5 体脂肪率 34. 4%→38. 0% 筋肉量 45. 10kg→42. 55kg 推定骨量 3. 5レベル 基礎代謝 1441kcal→1373kcal 体内年齢 50才→55才 7月目標 74. 00kg 明日からの連休で増量したらどうしよう。 数値も悪くなったし。 食べ過ぎないように頑張ろう。 拍手ありがとうございます。 2021年7月20日の記録 の記事です。 一緒に、頑張りましょう。 もしくは、見守ってくださりありがとうございます。
だったら体重そのものが下がったのと脂肪が落ちた割合によっては当然計算上体脂肪が増えることもありうる 50の中の1は0. 02 48の中の1は0. 020833.... 体重が下がれば体内の脂肪は実際には増えてなくても体脂肪率は上昇もしくはキープされるのは算数の問題です 市販の体脂肪率測定なんてそんなに詳しくないし 実際にどうなってるかはだれもわかりません 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2018/4/11 15:14 つまり、体脂肪そのものは増えておらず、他の何かしらが減っているということですよね? 筋肉だったら一番困ります。 いくら脂肪を減らしたいと言っても、脂肪以上に筋肉が減ってるんじゃ意味がありませんから、見るべきは体脂肪の量そのものではなく体脂肪"率"なんだと思うのですが……。 体脂肪率とは、 「脂肪量÷体重」 で求められますが、体脂肪計は脂肪の重さを計測できません。 よって、脂肪量を推定するしかないですが、この推定には電気抵抗値が使われています。 しかし、電気抵抗値は、変動しますし個人差もあり、体脂肪計が示す数値は、過去の数値を含めて正しいか分かりません。 また、体脂肪量は、体重と強い繋がりがあるので、体重が適正であれば脂肪量も適正と考えて差し支えなく、計測しても特に意味は無いです。 ID非公開 さん 質問者 2018/4/11 15:11 推定値なのは分かってますし変動の誤差が出るのも分かってますから一日の数字ではなく毎日のグラフを見ています。 そのグラフが不安定に上下しながらも確実に上昇していて、明らかに以前より悪い数字が出る体になっていってるんです……。 実際の脂肪率が変わっていなくて抵抗値が悪くなるようになっているとしたらどの様なことが原因でしょうか? 何かしら原因があって脂肪率が上がるようならば納得できますが、下がる努力をしているのに逆になっているのでわけがわかりません。 体重は書いてます通り少ないので適正ではなく、脂肪が多いばかりで改善したいです。
、、、好きになってもいいですか? (2017年) 坂道のアポロン (2018年) フォルトゥナの瞳 (2019年) 思い、思われ、ふり、ふられ (2020年8月14日) [9] きみの瞳が問いかけている (2020年10月23日公開) 夏への扉 -キミのいる未来へ- (2021年6月25日公開) テレビドラマ [ 編集] WOWOWミッドナイト☆ドラマ「 藤子・F・不二雄のパラレル・スペース 」第2話「 あいつのタイムマシン 」(2008年) TBS/MBS ドラゴン青年団 STAGE 1, 2, 3(2012年) TBS イロドリヒムラ 第4話「海辺の犬」(2012年) WOWOW連続ドラマW 闇の伴走者 (2015年) WOWOW連続ドラマW 闇の伴走者 〜編集長の条件(2018年) ショートムービー [ 編集] pieces of love vol. 2「It's so quiet. 」(2008年) 福原美穂 「 優しい赤 」(2008年) JUJU feat. 今日 僕 は 昨日 の きみ と デート するには. Spontania 「 素直になれたら 」(2008年) 資生堂 マキアージュ Short Movie(2010年) LISMO! オリジナルドラマシリーズHappy! School Days! 「Hello Goodbye」(2010年) 空色物語(2012年) back number 「それでもなおできることのすべてを君に」(2015年) [10] CM [ 編集] 資生堂マキアージュ(2010年) ワオコーポレーション個別指導Axis(2009年) 大塚ベバレジ 微炭酸ビタミン飲料MATCH(2005年) ミュージック・ビデオ [ 編集] ASIAN KUNG-FU GENERATION 「 ソラニン 」「 マジックディスク 」 ORANGE RANGE 「 ロコローション 」「 お願い! セニョリータ(原宿・大パニック!! 篇) 」「 花 」「 *〜アスタリスク〜 」「 キズナ 」「 SAYONARA 」「 イカSUMMER 」「 ミチシルベ〜a road home〜 」「 落陽 」「シアワセネイロ」 mihimaru GT 「 かけがえのない詩 」 K 「 over... 」「 Only Human 」「 ファースト・クリスマス 」 YUI 「 feel my soul 」「 LIFE 」「 TOKYO 」「 Rolling star 」「 」「 LOVE & TRUTH 」「 namidairo 」 FUNKY MONKEY BABYS 「 もう君がいない 」「 希望の唄 」「 告白 」「 ヒーロー 」「 明日へ 」「 涙 」「 大切 」「 あとひとつ 」「 サヨナラじゃない 」 いきものがかり 「 夏空グラフィティ 」「 帰りたくなったよ 」「 プラネタリウム 」「 YELL 」「 ノスタルジア 」「 風と未来 」「 キミがいる 」「 歩いていこう 」「 笑顔 」「 ラブソングはとまらないよ 」 清水翔太 「 君が好き 」 UVERworld 「 SHAMROCK 」「 Colors of the Heart 」「 君の好きなうた 」「 恋いしくて 」 木村カエラ 「 happiness!!!
0 【"又、会える? 彼女が頻繁に流した涙の理由・・・。" 京都を舞台にした、素敵で涙溢れる、タイムサイエンス・フィクションラブストーリー。】 2021年2月16日 PCから投稿 鑑賞方法:VOD ◆小松菜奈さんと言う稀有な女優さんと、「渇き。」で、出会ってから、7年近くになる。 彼女の、無機質な表情を浮かべつつの、壮絶な演技に "何だ、この女優さんの"眼"は!。 本当に、10代なのか! 今日 僕 は 昨日 の きみ と デート すしの. 本当に映画初出演なのか!" と、圧倒され、映画館を後にしたことは、鮮明に覚えている・・。 その後、邦画新人女優さんが辿る【お決まりの】恋愛映画に出演され、 "今作もその流れだろう・・"と、鑑賞しなかった。 (「バクマン。」「溺れるナイフ」は映画館で、別の興味があり、観た。)
また、明日ね。 3. 5 二人のかなわない純愛に感動 2021年4月28日 スマートフォンから投稿 自分は頭がよくないので、時間軸のところがはっきりとは理解できませんでした。しかし福士さんと小松菜奈さんの純愛ストーリーにはとても感動しました。おたがい愛し合っていても、その愛はぜったいに叶わない。そして別れの時がだんだんとせまってくる。福士さん演じる男性の気持ちがとてもつらくいたいほどわかり、涙がとまりませんでした。相手への想いが絶対に叶わない、そして別れの時がだんだんと迫ってくるたびに、相手への想いは募っていくもの。涙なしには観れない映画だと思います。二人の演技が素晴らしいかった。 4. 0 京都の良い所でロケしてはりますなぁ 2021年4月27日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:VOD アカン、これ号泣するヤツや… ん?と思うツッコミどころはあるけど、徹底的に泣かせにくる事に特化してるので、個人的には問題なし。 2. 5 アイデアはすごいけど 2021年4月24日 iPhoneアプリから投稿 鑑賞方法:VOD ネタバレ! クリックして本文を読む 若い人向けの恋愛映画って感じでした。 時間軸が逆の2人っていう設定は斬新! だけど頭が悪いので、え?何でこの日が2人の最後の日になるんだっけ?とか話が分からなくなることがしばしば。 あと、せっかくの設定なのでもうちょい伏線引っ張れば良かったのになと思った。驚かせようとしてる作品じゃないんだろうけど、あっさり秘密がわかって拍子抜けでした。 そして私は涙腺弱い方だけど泣けなかった。 「僕に持っての初めてが、彼女にとっての最後」て言うけど、付き合ってる期間が30日でなく3年とかなら、そりゃ悲しいよねって思えたのにな。 4. 5 当たり前に続くと思っていたことが実は今日で最後かも知れない 2021年3月21日 PCから投稿 鑑賞方法:映画館、VOD ネタバレ! クリックして本文を読む 『明日からも当たり前に続いていく』と思っていたことが実は相手にとっては最後だとしたら。この映画では高寿(主人公)が経験した昨日は愛美(ヒロイン)がこれから経験する明日。つまり高寿が愛美と親密になっていく日々は愛美にとっては少しずつ高寿が他人行儀になっていく日々で、高寿が愛美と出会った瞬間が愛美にとっては別れの瞬間なのです。そんな2人のすれ違いがとても切なくて何度見ても泣けてしまいます。私が当たり前に続いていくと思っていることも会えると思っている人も、今日で最後になるかも知れない。『この1日、この一瞬を最後だと思って後悔のないよう全力を尽くそう』と、この映画を観るたびに自分にそう言い聞かせています。 4.
0 いまを大切に。 2021年5月6日 PCから投稿 鑑賞方法:DVD/BD 2回目の鑑賞。 1回目は、単なる恋愛ものと思って観てたら、ただただ衝撃。 2回目は、もう冒頭から涙・涙。小松菜奈の演技が凄すぎる(と、わかる) こんな悲しすぎる物語があるだろうか。なぜこんな作品を作ったのか? 2回目を見て思ったことは、人生、1日1日を大切に生きないといけないということ。 出会いを大切に。いまを大切に。すれ違ってはいない。 5. 0 敢えて満点をつけます。いや、逢えて満点かなっ!
TV LIFE (2015年10月14日). 2015年10月20日時点の オリジナル よりアーカイブ。 2017年10月10日 閲覧。 ^ "浜辺美波、北村匠海、福本莉子、赤楚衛二が共演「思い、思われ、ふり、ふられ」映画化". 映画ナタリー (ナターシャ). (2019年4月23日) 2019年4月23日 閲覧。 ^ " back number、三木孝浩手掛けるショートフィルム映像公開 清水依与吏「曲で描く主人公が大事な部分でリンクしている」 ". Real Sound (2015年11月30日). 2015年12月7日 閲覧。 ^ " Aimer、新曲MVに三木孝浩監督+女優・浜辺美波「繊細で儚い表情を」 ". BARKS (2017年10月10日). 2017年10月10日 閲覧。 ^ "Aimer「I beg you」MVで「花の唄」の三木孝浩×浜辺美波タッグ再び". 音楽ナタリー (株式会社ナターシャ). (2019年1月6日) 2019年1月6日 閲覧。 ^ "Aimer歌う「Fate/stay night」主題歌MVで三木孝浩×浜辺美波タッグ". (2020年2月1日) 2020年3月27日 閲覧。 関連項目 [ 編集] Category:三木孝浩の監督映画 外部リンク [ 編集] 三木孝浩 (@TAKAHIROMIKI) - Twitter 公式プロフィール - STARDUST DIRECTORS この項目は、 映画監督 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( P:映画 / PJ映画 )。