喉がイガイガ、鼻水がズルズル…風邪やインフルエンザが猛威を振るう季節が到来しました。手洗い・うがいに、マスクと、帰宅時や外出時に行う風邪の予防対策はありますが、室内ではどう過ごしたら良いのでしょうか? じつは室内での風邪予防にタオルが活躍してくれるんです!その方法を教えてくれるのは漢方医学や自然療法に造詣の深い医師の石原新菜先生。風邪をひきにくいカラダづくりや、環境づくりについてうかがいました。 イシハラクリニック副院長・健康ソムリエ講師 石原新菜先生 帝京大学医学部卒業。同大学付属病院で2年間の研修医を経て、父・石原結實のクリニックにて漢方医学、自然療法、食事療法により、様々な病気の治療。また健康ソムリエの講師としても活躍し、メディア出演や講演会、執筆と幅広く活動。ベストセラーとなった『病気にならない 蒸しショウガ健康法』(アスコム健康BOOKS)をはじめ、出版した書籍は海外でも翻訳されている。 免疫力を高めて"風邪知らず"に! 加湿器を使わないで乾燥対策って何ができますか？夜マスクして寝... - Yahoo!知恵袋. どんな人にも風邪の予防は必要不可欠です。手洗い・うがいで徹底的に予防したと思っていても、うっかり風邪をひいてしまったことはありませんか?もしかすると、それはあなたが、風邪をひきやすい体質なのかもしれません。では、そもそも風邪になりにくいカラダとはどんな状態なのでしょうか? 「免疫力が高いと風邪やインフルエンザに感染しても、不顕性感染という状態になります。これは細菌やウイルスに感染しても感染症状を発症していない状態。家族間や学校で風邪が流行っていても全然風邪をひかない人っていますよね。そういう人たちは免疫力が高くて不顕性感染の状態にある可能性が高いです」(石原先生) では、免疫力が高い状態を維持するためにはどうしたら良いのでしょうか? 「バランスの良い食事をとり、カラダを温め、しっかり眠りましょう。毎日の睡眠時間が7時間以上の人と6時間未満の人とでは、6時間未満の人の方が風邪にかかる確率が4.
^) 以上、ご参考になれば幸いです(^^ゞ 3人 がナイス!しています その他の回答(4件) ずっとマスクしていると、かえって不衛生ですので、やめた方がいいです。 緑黄色野菜を多めに摂ると良いと思います。 吸気に水分を与える機能のある鼻・のどの粘膜には、ビタミンAが必要です。 野菜ジュース等で普段から多めに摂って、自分の身体の力で解決出来るのが良いと思いますよ。 3人 がナイス!しています 湿度が高くなれば、カビが繁殖しやすいのは当たり前で、加湿器のせいではないと思います。 水タンク内に雑菌がわく恐れはあるので、よくすすいで水を補給するといいです。 部屋にロープを渡し、濡らしたバスタオルを掛けておくのも手ですが、これも時々きちんと洗濯し日干ししないと、雑菌がわいたりイヤなにおいの原因になります。 寝る時に首にタオルを巻くと、多少ラクかと思います。 1人 がナイス!しています タオルを濡らしてハンガーに半分より長めになるようにかけて部屋にかけられるといいですよ^^ 毎年加湿器使っていますがカビは大丈夫ですよ。 濡れたバスタオルを干しておく。または今湿潤マスクが売っているのでそれを使うとか。
クーラーの真下に置くと、上昇した水蒸気がクーラーの風に乗って、 室内全体に行き渡るようになります ので、効率よく室内を加湿することができます^^ が・・ これは、 クーラーが稼働している時のみできる方法 になります。 稼働していない時に行ってしまうと、クーラー本体に蒸気が当たり 故障の原因 となりますので、必ず、先にクーラーを付けて、 ある程度涼しくなってから加湿器を付ける ようにしてください。 洗濯物や濡れタオルを干す 自宅に加湿器が無かったり、なるべくお金をかけずに加湿をしたいという場合は、室内に 洗濯物や濡れタオルを干して みましょう^^ なんと!洗濯物や濡れタオルから蒸発した水分が空気中に取り込まれることで、 湿度を上げる ことができるんです! 加湿の具合は、干すものの量や場所、部屋の広さなどで変わりますが、 枕元付近に干す ことで、寝ている間に起こるのどの乾燥を防ぐことができます。 タオルを干す場合、まずは 水が下に垂れない程度に絞ったもの を1枚~2枚干してみて、朝起きた時に のどの状態を確認しながら 枚数を増やしていくと良いでしょう。 タオルは、フェイスタオルよりもバスタオルといった 大きめのもの を使用すると、加湿の効果が高くなりますので、試してみてください♪ 濡れマスク クーラーの乾燥から、のどを守ってくれる 濡れマスク !
蒸しタオルはとても万能です。目の疲れをとったり、首にあて温めることによって血液の循環が良くなり頭痛や肩こりになどに効果的です。そして、鼻と喉にも効果があります。コラム【 目の疲れ、鼻詰まりには温める!「蒸美人フェイスマスク」こんな使い方もあります! 】でもご紹介しましたように、 鼻を温めることによって、鼻づまりを和らげます 。と、 同時に蒸気により潤いを得られる のです。また、 温めたタオルの蒸気を吸い込む という方法もあります。専門の機械があれば、吸入(ネプライザー)を使用して鼻と喉の粘膜に加湿することも出来ますが、家庭ではなかなか出来ないので、 蒸しタオル がおススメです。 用意するもの タオル お湯1ℓに対し10gの「塩」 お湯1ℓに対し20gの「重曹」 塩と重曹を洗面器にいれたお湯に溶かし、タオルにしみ込ませます。 お湯の温度は手で搾れるくらいです。これを鼻と口にあてて5分ほど深呼吸をします。 塩は喉の粘膜を引き締め 、 重曹は喉を潤す効果 が期待出来ます。 朝晩1回づつが効果的です。 また、喉の老化とともに唾液が減りますので、誤嚥の危険も出てきます。喉を潤すことによって、老化予防にも期待出来ます。 ※お湯の温度にはご注意ください。顔の皮膚はとても薄いので、低温やけどを起こしやすいです。自分の手で触れる温度にしましょう。 「蒸美人フェイスマスク」が便利です! 顔にのせるのに適度な大きさと厚み今治産のタオル生地を使った「 蒸美人フェイスマスク 」がとても便利です。 お肌のケアでは、タオルを顔全体に置きますが、鼻と喉に蒸気を送る場合は二つ折りや三つ折り、お好みの大きさにしましょう。呼吸が出来るよう空間を作る、ふわっと顔に乗せ深呼吸です。 重曹と塩を含ませる場合は、電子レンジを使わず、適度な温度のお湯で行いましょう。 入浴時に湯舟に浸かりながら、蒸美人フェイスマスクをあてるのも良いですね。湯舟に浸かるのは大変という方は、ぜひお部屋でリラックスしながら、蒸美人フェイスマスクをご活用下さい。 まとめ 鼻と喉の粘膜への潤いも、感染症対策の一つ となります。免疫力を上げて、なんとかこのコロナを乗り越えましょう。体のフィルターを大切にメンテナンスしながら、リラックス効果も得られます。在宅勤務の方には、目の疲れなどのリフレッシュにもなりますので、休憩の時に蒸しタオルで癒しをどうぞ。 ※蒸美人フェイスマスクは、カイロではありません。熱は発しませんので、蒸しタオルの改良版とお考え下さい。 他にも蒸しタオルを使ったコラムを書いておりますので、合わせてご覧下さい。 冬の蒸しタオル効果 「蒸美人」香るフェイスマスクの使い方 体と自然に優しい製品 一部の商品が店頭販売されています!
東京スカイツリータウン・ソラマチ5F 産業観光プラザ すみだ まち処にて 一部の商品の実物をご覧いただき、お買い求めいただけます。 ● 蒸美人フェイスマスク ホワイト アイボリー ブラウンの3色 ●やみつきベビーポンチョ ホワイト×ピンク ホワイト×ブルー ホワイト×イエローの3色 ●やみつきおくるみベビーブランケット ピンク ブルー イエローの3色 お近くにお寄りの際は、ぜひご覧下さいませ。 商品に関するご質問や気になることがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。 ☎ 03-3624-7938 (平日10:00-18:00) ✉ お問い合わせフォーム あわせて読みたい記事一覧
「1ポイント1円」としてお買い物につかえます。 ②ローソンなどのdポイント加盟店やdマーケットでのお買い物につかえる! dブック、dゲーム等のサービスでコンテンツのダウンロードが可能です。 ③au/ソフトバンクの方もポイントがたまる! ドコモユーザーはもちろん、au/ソフトバンクの方、PCでお買い物した方もポイントがたまります。 ● ガイド「お支払い方法について」 ● dポイントの使い方 ドコモプレミアクラブの改定について 2015年12月1日、「ドコモプレミアクラブ」は「dポイントクラブ」に制度を変更いたしました。 上記制度変更に伴い、12月1日以降に進呈されるポイントは、従来の「ドコモポイント」ではなく「dポイント」となっております。 dポイントクラブおよびdポイントの詳細については、( dポイントクラブサイト )をご確認ください。 dポイント(期間・用途限定)の進呈対象はdポイントクラブ会員限定です。 ※ビジネスプレミアクラブ会員の方はキャンペーン対象外となります。 本キャンペーンで獲得できるポイントは、dポイント(期間・用途限定)となります。 dポイント(期間・用途限定)は、ドコモコンテンツ(dマーケット等)、ドコモ商品(携帯電話・付属品等)、dポイント加盟店で利用できます。(dマーケットは、一部サービス除く)
5% メルカリ利用時の決済手段としてdカードを選択した場合、実際の還元率は以下のとおりです。 dカードの還元率 決済ポイント: 1%(100円=1ポイント) 特約店ポイント: 1. 5%(200円=3ポイント) 上記のポイントを合計すると、 200円につき5ポイント 還元されることになり、還元率は5%です。 決済ポイントは100円単位、特約店ポイントは200円単位なので、必ず2. 5%になるわけではないので注意してください。 メルカリでdカードをお得に利用する方法 メルカリで特約店ポイントをゲットするために特別な手続きをする必要はなく、 dカードで決済するだけ でOKです。 したがって、決済するときには念の為にdカードをきちんと選択できているか確認してください。 よりお得に使いたいならdカード GOLDを使おう! ドコモユーザーでよりお得にdカードを利用したいと考えているなら、 dカード GOLD がおすすめです。 メルカリで利用した場合の最大還元率は2. 5%で変わりませんが、ドコモの携帯料金やドコモ光の利用料金が税抜1, 000円につき10%還元されます。 さらに、年間1, 000, 000円以上利用すれば11, 000円分、2, 000, 000円以上利用すれば2, 2000円分の特典をゲットできます。 年会費を支払ってもお得になる可能性が高いので、ドコモユーザーでクレジットカードをよく利用するなら、積極的にdカード GOLDに加入しましょう。 お得さを総合的に考えた場合、 ドコモユーザーならdカード GOLDはおすすめのクレジットカード です。 【 期間限定 】今ならdカード GOLDで 合計最大18, 000pt もらえる! 「dカード」でドコモ料金を払うと損する仕組み (2020年8月15日) - エキサイトニュース(2/2). お得なキャンペーン続々 のdカード・dカード GOLDの詳細はこちら。 d払いでお得になる金額と支払い方法 メルカリではd払いも利用可能 で、利用金額に応じてポイント還元を受けられます。 d払いは ドコモユーザー以外でもお得 になる支払い方法なので、一通りチェックしておきましょう。 d払いを利用した場合の最大還元率は2. 5% メルカリでd払いを利用した場合、 最大還元率は2. 5% です。 その内訳は以下のとおりなので、あらかじめ確認しておきましょう。 d払いの還元率 d払い決済ポイント: 1%(100円=1ポイント) dカード決済ポイント: 1%(100円=1ポイント) 特約店ポイント: 0.
スーパーポイント Wowma!アプリでの購入 1倍 Wow! スーパーポイント 購入時の会員ランク 最大5倍 Wow! スーパーポイント auかんたん決済×au WALLET クレジットカードの決済利用 2倍 WALLET ポイント au WALLET クレジットカードでの決済利用 1倍 WALLET ポイント auスマートパスプレミアム会員 5倍 WALLET ポイント 合計 最大15倍 Wow!
5% 100回以上…+1% dカード請求額 前月のdカード請求額 100, 000〜199, 999円…+1% 200, 000円以上…+2% このように、dポイントを貯めたりdカードを利用している方ほど還元率がさらにアップするプログラムです。 無理のない範囲でチャレンジしてみてくださいね。 この記事のライター:満畑ペチカ/Webライター 満畑ペチカ/Webライター Webライター 楽天経済圏を中心に、無理せずおトクになる生活を心がけるフリーWebライター。外食費はほとんど楽天ポイントでまかなっています!おトクな情報を、丁寧にわかりやすくお伝えして行きます。 AIクレジット株式会社ライター。
ソフトバンクとauのポイント特典についてまとめましたが、やはりポイント倍率を考慮するとdポイントが断然お得であるということがわかりました。 なにより、auのWALLETポイントは、auを解約すれば使えなくなってしまいます。 しかし、 dポイントであればdアカウントが消えない限り、ドコモを解約しても使えなくなることはありません 。 最後に、他社ポイントとの比較についてまとめます。 au・ソフトバンクよりもお得なdポイント特典 auのポイントは最大15倍アップが可能 ポイントはWowma!スーパーポイントとWALLET ポイントに分かれている ソフトバンクのポイントは最大15倍アップが可能 ソフトバンクはTポイントが付与されるので使い勝手は良い dポイントは最大20倍とどこよりもお得で使えるお店が激増中! au・ソフトバンクのポイント特典は、dポイントのポイント還元率よりも低くなるということがわかりました。 Tポイントなど、普段貯めているポイントによってはどのサービスがお得なのか変わるかもしれません。 しかし、 ポイント還元率だけで見れば、dポイントが1番お得であることはまず間違いないでしょう 。 dポイントは、Tポイント提携のお店の数よりは遥かに使えるお店は少ないですが、ローソンや高島屋など身近な商業施設やお店での利用も可能です。 しかも、dポイントが使えるお店はどんどん増えてきています。 また、dポイントはお店での利用だけでなく、 ドコモでのお買い物でもポイントを使うことができますし、dショッピングやd fashionのようなネットショッピングでもポイントが使えます 。 そのため、ポイントがいくらあっても損することはないでしょう。 →【dポイント最大20倍】お得なdポイントがどんどんたまる! dポイントと他社ポイントの還元倍率を徹底比較|一番得なのは?