今見るとすごいんですけど、これでも不便だと思わなかったんですよね。 これは足もむくむわ。 今となっては信じられないようなぽっこり具合ですが、 これでも自分では全然大丈夫! 全然普通! と思ってました 。 妊婦に間違えられてましたけど笑 。 今はなんとか普通のおなかになることができてやっぱり良かったのかも。 そして子宮がんと子宮頸がんになることもないので、最初に手術の説明を受けたときにはあまりピンと来なかったのですが、見た目のことより 今後がんを避けられるということが手術をするメリットとしては大きかったなと今は思うようになりました 。 いざ手術どうする?と選択を迫られたとき、 わたくしもかなり迷ったり不安になったりしました が、自分が納得できるまでよく考えていろいろ調べてみてから決めても遅くないです。 本人の気持ちが何より大事ですよね。 手術するしないや、手術方法についても後悔のない選択ができるようにじーっくり考えて決めてくださいね。
治療法の選択は妊娠の希望によって決まる 2015/2/28 子宮筋腫は発生場所によって3タイプに分かれる(図2)が、お腹ぽっこりになりやすいのは、筋腫が子宮の外側に向かって育つ「漿膜下筋腫(しょうまくかきんしゅ)」。「かなり大きくなるまで無症状で、お腹が出てきて初めて気づくことが多い。筋腫が大きくなると膀胱(ぼうこう)や直腸を圧迫して、頻尿や便秘などを招く」(森田教授)。 図2◎ 子宮筋腫は発生場所によって3タイプに分かれる [画像のクリックで拡大表示] これとは反対に小さくても症状が強いのが、子宮内側の内膜直下にできる「粘膜下筋腫」だ。「筋腫のコブが突き出て子宮内膜の面積が増えるため、月経量が多くなり、その結果、貧血も起こりやすい。また、筋腫によって内膜がデコボコしてくると、受精卵が着床しにくい、流産のリスクが上がるなど、妊娠出産への影響も出やすくなる」と聖路加国際病院(東京都中央区)女性総合診療部の百枝幹雄部長。 そして、もう一つは、筋肉の中にできる「筋層内筋腫」。小さいうちは無症状だが、大きくなると過多月経や貧血など、粘膜下筋腫と同様の症状が出てくる。このタイプが一番多い。
子宮筋腫でおなかぽっこりを改善したい 41歳未婚です。 34歳の時に7センチの子宮筋腫がみつかり、腹腔鏡下核出術で摘出しました。 数年前からまた筋腫ができてることを健診のときに知りましたがその時は特になんともなかったので気にしてませんでしたが、去年ごろから生理痛がひどくなり、出血量も増え、軽い貧血でめまいがするようになりました。 3か所の産婦人科で相談したところ、手術をしなくてよい大きさと言われ経過観察していますが、毎月下腹部痛がひどく、出歩くことも難しい日があったり、下腹部が妊娠5ヶ月かそれ以上に大きくなって服がどれも入らなくなって気が滅入っています。 おなかに力を入れてもひっこまず、気づけば妊婦さんのようで自分の姿を鏡で見ては落ち込みます。 生理痛と下腹部のぽっこりがどうしてもつらくて2度目の手術をしたほうがいいのか悩んでいます。いずれは、子宮全摘をしなければならいことは頭では覚悟の上です。 医者はあと数年たてば妊娠の可能性がほぼなくなるため、それから全摘すれば?と口には出しませんが暗ににおわせてきます。 私も何回もメスを入れると癒着などのリスクが高まるためやるべきではないとわかってはいますが・・・ どうにかこのおなかをひっこめる方法が知りたいです。 どなたかこんな方法でよくなったよとかあればぜひ教えてください! 女性の病気 ・ 7, 407 閲覧 ・ xmlns="> 100 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 筋腫という大きな瘤があるのですから、それをお腹の中に置いたままでは、お腹は引っ込みません。 上を向いて寝ても、お腹ポッコリは、子宮を取ったら無くなりました。 同時に頻尿・尿漏れ・便秘も無くなりました。 3人 がナイス!しています その他の回答(2件) 同じ気持ちで悩んでたのでよく分かります。でも私は摘出した筋腫は1キロ超えてました。8センチと言われていましたが…摘出してみてビックリでした。 早めにハッキリした方がいいと思います。大きな筋腫のためオペも大変になります。 1人 がナイス!しています お辛いことと想います。経験者ではないのですが。 全身の血行をよくするといわれる爪もみ 鼻から息をゆっくり吐くことを意識した腹式呼吸、深呼吸 温かい飲み物 温めの湯でゆっくり入浴 きちんと口を閉じて いびきや無呼吸のようなことがない質の良い睡眠 睡眠時間の確保 可能でしたら日中の短時間の仮眠 定期的に体を軽く動かす 落ち着ける絵、写真、かすかな香り、音楽 締め付ける服装をしない 冷えに気をつける なるべく規則正しい生活 血液が隅々までスムーズに流れてからだの機能が上手く働くそうです。 普段から血行をよくすることを意識されてはいかがでしょう。
6人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 1年半前に内科なのですが先生がエコーで胃を見るついでに子宮も見てくれた時は特に問題なかったのですが、ちゃんと婦人科に行って見てもらおうと思います。おなかだけが異様に出てきたので不安でした。ktmyk86さんが聞いた横になったときに奥のほうに固いものが感じられるという感覚も参考になりました。お二人とも有難うございました! お礼日時: 2012/4/30 12:57 その他の回答(1件) はじめまして。 私も、つい先日婦人科に行きまして、 子宮筋腫が発見されました。 便秘、排尿困難、下腹の出っ張りが気になり、 婦人科に行きました。 その時に先生に言われたのが、 子宮筋腫の感覚としては、 横になったときに奥のほうに固いものが感じられるといわれました。 私の筋腫のできた場所や大きさにもよると思いますが、 婦人科には行かれましたか? 5人 がナイス!しています
最初はオイスターソースの代わりとして使うための調味料が、いつの間にか我が家の味になってしまうかも知れませんね☆ 今まで敬遠しがちだったオイスターソースを使ったレシピを楽しんで下さい♪ 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す 料理 調味料
02. 28 こんにちはー♩料理研究家・スイーツコンシェルジュのMizukiです(*^^*)今日ご紹介させていただくのはごはんがすすむがっつりおかず''チーズ回鍋肉''それだけで十分美味しい回鍋肉... 続きを見る 美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【ニラ餃子】 【材料(2人分、大判20個分)】 デトッ穀キレイノモトブレンド…160g ニラ(2~3mm切り)…1. 5束(150g) 餃子の皮(大判)…20枚 ごま油…適量 水…適量 オイスターソース…小さじ1/2 つけダレ…醤油 ごま油…小さじ1/2 塩…小さじ1/4 酢…お好みで 穀物とニラの餡で作る、ヘルシーな餃子レシピです。オイスターソースは餡の隠し味として入っているので、ないときは代用品でまかなっても◎。お肉を使っていないのに、雑穀が味わい深くてボリューミーなので、満足感ある一品に☆ 「野菜や食物繊維を摂りたいけど、お肉を控えたい」「餃子を食べたいけど、カロリーが気になる」という人にぴったりですね。 炊いた雑穀とニラ、オイスターソースをしっかり混ぜ合わせて餡を作ったら、あとは餃子の皮に包んでカリッとするまで焼くだけ。いろいろなつけダレで目先を変えるのも楽しいですよ♪ 美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【ニラ餃子】 2018. オイスターソースの代わりになるものは？簡単に代用できる作り方をご紹介！ | 暮らし〜の. 12. 11 餃子といえば肉やえび、野菜などを使ったものが思い浮かぶ方も多いかと思いますが、今回はデトッ穀 キレイノモトブレンドとニラを使った餃子のレシピをご紹介します。 肉類不使用でも雑穀の味わいがおいしく、身体もスッキリ、美肌に役立... 続きを見る 基本のチャーハン ごはん…400g 卵…2個 ハム(チャーシュー)…150g 長ねぎ…1/2本 青ねぎ…3本 しょうゆ…大さじ2 サラダ油…小さじ1 ☆鶏がらスープの素…小さじ1/2 ☆オイスターソース…小さじ1/3 ☆塩…小さじ1/4 ☆こしょう…少々 いつものシンプルなチャーハンを、オイスターソースでランクアップしてみませんか? お店で食べるようなパラパラのチャーハンにするために、ごはん・卵・調味料は先にボウルで混ぜ合わせておくのがコツ。切るように混ぜるとお米がつぶれないので、ベチャつきません。 ハムや野菜をカットして下ごしらえを済ませたら、まずは卵や調味料を混ぜ合わせたごはんをフライパンに広げて色づくまで焼き、ほぐしてパラパラにしたら、ハムや野菜と一緒に炒めます。 チャーハンをおいしく作るには手早さが必要なので、強火でササッと仕上げるのがポイントですよ。 基本のチャーハン 2019.
ここまでは、黒酢の代用品や代用品の作り方についてをご紹介しました。 どれも少し工夫をするだけで、黒酢のような雰囲気を出してくれる優秀なものばかりです。 しかし、 1 つ注意すべきポイントがあります。 それは 「代用品は料理に使う」 ということです。 健康や美容のために黒酢を飲用している人はたくさんいますが、代用品はあくまで「黒酢の風味」を再現するためのものであり、 栄養面を代用するものではありません。 確かに代用品にも栄養はタップリですし、栄養素によっては一部は黒酢に勝るものもあります。 ですが、 黒酢としての効果を求めることはできません。 代用品を使うときは、あくまで「料理用」ということを頭に置いておきましょうね。 まとめ ✔ 黒酢は大麦や小麦粉から出来ており、味はサッパリめで、普通の酢は精米から出来ており、酸味が強めという違いがある。 ✔ 黒酢の代用品は、以下の6つがおすすめ。 【普通の酢、バルサミコ酢、すし酢、果実酢、やさしいお酢、ワインビネガー、たまり醤油】 ✔ 黒酢の代用品はあくまで「料理」においてのもので、健康や美容のために飲用するのには向かない。 ✔ より黒酢に近い風味を出したいのであれば、少し手間ですが「普通の酢+レモン汁+黒糖+少々のオイスターソース」を混ぜ合わせるのがおすすめ。
投稿者:ライター 上野圭代(うえのたまよ) 監修者:管理栄養士 小林里穂(こばやしりほ) 2020年10月10日 黒酢は香りがよく料理にもよくあう。中華料理店などでいただく黒酢あんかけ料理などはとくに人気があるだろう。しかし自宅で黒酢を常備している人は、そんなに多くないかもしれない。思い立って黒酢料理を作りたいとき、何か代用できるものはあるのか。ここではそんな疑問を持ったときに対応できるよう、黒酢の代用品についてまとめていこう。 1. 黒酢はほかのもので代用できる?普通の酢と黒酢の違い 代用品が気になる黒酢は名前の通り食酢の1つだが、ほかの酢とはどのように違うのだろうか。酢とは酢酸と呼ばれるものを味わうことができる調味料のこと。しかしなぜあんかけ料理などに黒酢が使われるのか。代用品を知る前に、ここでは食酢についての基礎知識を紹介しつつ、黒酢とそれ以外の酢の違いについても解説しよう。 醸造酢 一般的な家庭で使われている調味料の酢は、醸造酢であることが多い。米やコーン、果実、野菜、小麦などを発酵させて作られているのだ。最近スーパーなどで販売しているのをよく見かける果実酢、穀物酢などは醸造酢に含まれている。家庭用であまり使われることはほとんどないが、酢の種類には合成酢というものもあり、醸造酢の代用になる。 黒酢 黒酢とはいっているが、大きく分けると穀物酢の一種である。しかし大麦黒酢と米黒酢がある。大麦黒酢は名前の通り大麦のみで作られている(1Lで180g以上使用していることが条件)。対して米黒酢は米を使った酢のことで、精白していないものを使っている。どちらも黒っぽい色みが特徴であるが、熟成や発酵状態により褐色であることも。黒酢は芳醇な香りがするのが特徴で、酢独特のツンとした香りがしないものがほとんどだ。熟成しているぶん、味も香りもまろやかなのである。 2. 黒酢の代用に使えるものは?普通の酢にコクをプラスして 黒酢をいつもストックしておくのが理想ではあるが、きらしていたことに気がついてないまま料理を作ってしまうこともあるだろう。そんなとき、黒酢の代用品として通常の酢などに何かプラスすることで対応することはできるのか。ここではそんなピンチのときでも役に立つ代用方法などを紹介しよう。 酢+オイスターソース 実は一般的な酢にオイスターソースを足すと、黒酢の風味に近い味をだすことができる。酢だけでも酸味を出せるのだが、黒酢のようなまろやかさやコクを出すことが難しい。しかし、オイスターソースを混ぜるだけで代用できるのだ。好みによりオイスターかウスターソースを選ぼう。酢は果実酢、すし酢、米酢といった種類のものもOK。いまある酢にオイスターソースを混ぜるだけの簡単さが嬉しい。 レモン汁で酸味をUP 酢だけでも酸味は楽しめるのだが、さらにレモン汁を入れることでアップさせることができる。酢だけで味付けをするよりも果実の香りがするため、さわやかな印象を与えることができるのだ。 3.
オイスターソースには、他の調味料にはない独特な風味があります。 その独特さを出すためには、「甘味とコクと中華感」を併せ持つ複数の調味料を混ぜ合わせるのがコツ。 目安の分量を載せますが、あくまでも目安なので味をみながら調整してください。 ここからはオイスターソースの代用品を紹介していきます。困ったときにはぜひお試しください!
#大根 #節約食材 管理栄養士。引っ越しをして広めのキッチンになって毎日のご飯作りに精をだしている日々。料理にまつわる裏ワザ、保存、グッズをあれこれ試してはレパートリーを拡大中 餃子をガッツリ食べたいけどカロリーが気になる……。そんなときにおすすめなのが「大根餃子」。餃子の皮をスライスした大根で代用した、低糖質でヘルシーな餃子なんです! 「包まないでいい」のもうれしいポイント! 大根餃子は、餃子の皮の代わりに薄切りにした大根でタネを挟むだけ。餃子を包む手間が省けるのもうれしい限り。 さらに、ジューシーな肉ダネもさっぱりと食べられ、止まらないおいしさ!!餃子ならではの味わいはそのまま、糖質もオフできる、とっても贅沢なレシピです! これならダイエット中のお酒のおつまみにしても、なんだか許される気がしませんか…。 大根餃子 材料(2人分)と作り方 大根…太めのもの4cm(170g程度) 豚ひき肉…100g 長ねぎ…1/2本 ニラ…1/4束 ○すりおろしにんにく…1/2片 ○しょうゆ、酒、オイスターソース…各小さじ1 ごま油…大さじ1 酢しょうゆ…お好みで 1. 材料を切る 大根はスライサーを使って3mm程度の厚さにスライスする。ペーパータオルの上におき、塩少々をふって10分おく。長ねぎとニラはみじん切りにする。 2. 餃子のタネを作る ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、ニラ、○を入れてよく練る。大根の枚数に合わせて等分にする。 3. タネを挟む 大根から出た水分をペーパータオルで拭き取り、片栗粉少々(分量外)を茶漉しでふる。大根に2を挟む。 4. 餃子を焼く フライパンにごま油を中火で熱し、3をのせ、両面焦げ色がつくまで焼いたら、蓋をして弱火で3分焼く。お好みで酢しょうゆをつける。 餃子の皮をわざわざ買わなくてOK 身近な食材の大根を使うから、「餃子の皮が余って困る」なんてこともありません。作りたい分だけ大根をスライスすればいいので、数の調整も簡単。おいしくて気軽に作れる「大根餃子」ぜひ試してみてください。