皆さんの身近な困りごとや疑問をSNSで募集中。「#N4U」取材班が深掘りします。 #ニュース4U《ただいま取材中》 生まれつき茶色い髪を黒く染めるよう何度も指導され精神的な苦痛を受けたとして、大阪府立高校の女子生徒が一昨年秋、賠償を求める訴訟を起こし、そうした指導の是非が当時、日本だけでなく海外でも話題になりました。同年の朝日新聞の調査では、東京の都立高校の約6割で髪を染めたり、パーマをかけたりしていないことを示す「地毛証明書」の提出を入学時に求めていました。 秩序を保つために必要なルールだという考えもありますが、その後、校則などを見直したり、議論をしたりする動きはあるのでしょうか。そうした現場の取り組みがあれば教えて下さい。また、髪や校則のことで悩んでいる生徒のみなさんや、先生のご意見、経験をお寄せください。(現在取材中です) ◇ 朝日新聞「#ニュース4U」では、読者のみなさんの身近な疑問や困りごとを募集しています。公式LINE@アカウントで取材班とやりとりできます。お待ちしています。 #ニュース4U取材班は、みなさんからの「取材リクエスト」を募集します。すべての取材リクエストにお応えできるわけではありませんが、いただいたメッセージは必ず拝読し、今後のコンテンツづくりに生かします。
「今日も明るく過ごそう!」と自己暗示(アファメーション)する 『自己暗示とか怪しいな・・・』と思っている方も、だまされたと思ってやってみてほしいと思います。 心理学や脳科学的にはこのアファメーションというのは非常に効果があると言われています。 自分で自分に肯定的な発言をして思い込みをさせるのです。 「今日も明るく過ごそう!」 「今日は絶対うまくいくさ!」 「私はできる人だ!」 「絶対大丈夫!」 などなど。 さらに、鏡の前でやることをオススメします。 自分の顔を見て話しかけることでさらに意識がその言葉に向いていくんです。 有名なサッカー選手の本田圭佑選手もアファメーションをしていたといわれています。 「俺なら絶対できる」 「次はゴールできるさ」 というように。 以前、書評記事で紹介した営業についての本でも、「セルフトーク」というのが書かれていましたがこれもアファメーションと一緒だと思います。 デキる営業マンも「俺ならできる」「絶対契約勝ち取るぞ!」と商談前に自分に語り掛けていたといいます。 ※その記事はコチラ↓ 気分が憂鬱なときは「明るい一日になる!」「私なら絶対大丈夫!」とアファメーションして、自己暗示かけていきましょう! 毎日が嫌で仕方ありません。明日が来ないでほしいです。どうすればいい... - Yahoo!知恵袋. 気分がやわらぐはずです(^^♪ まとめ いかがでしたでしょうか。 ・早寝早起き ・朝の軽い運動 ・自己暗示 実は、この記事を書いてるこの日も、仕事で憂鬱なことが待っていたので上の3つを実践してました! おかげで前向きに取り組めて、億劫だったタスクもこなせました!! 今後もこれらのことを意識して活動していきます!! ぜひ、参考にしてみてください(*´∀`*) ではまた。 ざす。
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