忙しい、疲れた=「充実してる」に変換 「今日は1日忙しそう…」「予定がぎっしりでバタバタ」そんなときは、ぜひ「充実してる」に変換してみて下さい。忙しいスケージュールをこなす自分にエールを送るように。言葉は言霊ですから「充実してる」と口に出すだけで、満たされてきます。「疲れた」と言いたくなった時もオススメ! 自画自賛（じがじさん）の類語・言い換え - 類語辞書 - goo辞書. 何でもない日、おめでとう 忙しいとは逆に「何の予定もなくて暇だな」「誰とも繋がっていないみたいで寂しい」と思う時は、「何でもない日、おめでとう」をモットーに♪誕生日でもない、何かおめでたいことがあったわけではないけれど、後で思い返せば「何でもない日」の連続が幸せだと気付くから。何でもない日を「穏やかに過ごせる自分」に自画自賛です。 今日は行くだけでOK! 週明けや、なんだか会社に行く気になれない時は、ハードルを思いっきり下げてみましょう。「今日は会社に行くだけでいい」とOKを出して、今できていることを認めてあげる。そうすれば、次の行動に繋がるものです。行ってみれば「職場モード」に気持ちがシフトできることも☆ 動作や言葉をトリガースイッチにする 何らかの動作を開始するためのきっかけとなる命令や信号のこと。 出勤前からやる気が出ない時は、動作や言葉をトリガーにして、スイッチが自然に入るように工夫するのも大事。「さあ、仕事をはじめよう」とフレーズを決めておいたり、始業前に机を拭く、ブレイクタイムを作ってはずみにするのもgood。トリガー(きっかけ)によって、業務をスタートできた自分を褒めることも忘れずに♪ プロセスを振り返って自分を労おう どんなに頑張っても、思った通りの結果に繋がらないこともありますよね。反省して改善点を見つけるのは大切ですが、あまり責めすぎないで。「最後まで投げ出さなかった」「できることは精一杯できた」「諦めなかったよ!」とプロセスを振り返ってみましょう。はじめに決めた目標やゴール設定していたことが生かされます。 「残業しない」でメリハリがついた! 「残業」か「明日の朝早く出社するか」で迷う時は、「残業しない」選択で1日にメリハリをつけるのもオススメ。遅くまで仕事をしていると、やりきった充実感はあるものの体に負担がかかってしまいます。朝の方が処理能力がUPするので、「残業しない」成功経験を重ねてみては☆ 達成イメージでモチベーションUP 今取り組んでいる仕事が終わった時の「達成イメージ」をして、モチベーションをUPしましょう。この時のポイントは、「具体的に」イメージすること。達成感に包まれているのを感じたり、終わったつもりで先に笑顔になっちゃいましょう♪「もう少しで終わる」「もう少し頑張ろう」とプラスの力が働き、仕事がはかどります。 ③こんな時どう褒める?
自画自賛していますか?
類語辞典 約410万語の類語や同義語・関連語とシソーラス 自分で自分を褒める 自分で自分を褒めるのページへのリンク 「自分で自分を褒める」の同義語・別の言い方について国語辞典で意味を調べる (辞書の解説ページにジャンプします) こんにちは ゲスト さん ログイン Weblio会員 (無料) になると 検索履歴を保存できる! 語彙力診断の実施回数増加! 「自分で自分を褒める」の同義語の関連用語 自分で自分を褒めるのお隣キーワード 自分で自分を褒めるのページの著作権 類語辞典 情報提供元は 参加元一覧 にて確認できます。 ©2021 GRAS Group, Inc. RSS
今年も年の瀬が近づいてきましたね。 皆さん、一年間本当にお疲れ様でした! 今年も一年、さまざまなストレスにさらされながらも、心身の自己管理に努め、お仕事に臨んでこられたこと、本当に大変だったことと思います。 また来年も元気で頑張れるよう、ぜひこの年末に心のメンテナンスもしておきましょう! 私たちがストレスに対して心が折れることなく乗り切るためには、「認められる、褒められる」という経験をたっぷり重ねておくことが欠かせません。(バックナンバー 第11回「ストロークは足りていますか?」 もご参考に!) 一年間これだけ頑張ったんですから、誰かにそのことを認めて、褒めてもらえたら、どれほど嬉しいことでしょう。 しかし残念ながら、私たちは周囲の人を「認める、褒める」ということに慣れておらず、なかなか望むだけの「褒め言葉」を得ることができないこともままあります。 そんなときお勧めの方法が2つあります! 1つ目は、「 自分から褒め言葉を求めること 」です。 職場の気が置けない同僚やご家族などに、「ねぇ、今年の私は資料作りの腕が上がったとと思わない?」「今年の俺は家事を頑張ったと思うんだけど、どう?」などと聞いてみましょう。 相手は少しびっくりした顔をするでしょうが、すぐに笑顔とともに「そうだねぇ、確かによくなったよね」「そうだったね、すごくやってくれたよね」などと返してくれるでしょう。 「こちらから仕向けて褒めてもらっても意味がない」と思いますか? いいえ、そんなことはありません。 相手も、「そういえばいいなと思っていたのに/感謝していたのに、口にしていなかった」ということがよくあるものです。 そこであなたが「嬉しいな。『また頑張ろう』という気になれたよ」と伝えたなら、相手にとっても「私の言葉でこんなに喜んでくれた!」という喜びを得ることになるのです。 2つ目は「 自分に対して褒め言葉を与えること 」です。 自分で自分を褒めるなんて甘いと思いますか? 第37回：自分への「褒め言葉」を集めよう！ | プロジェクトマネジメントのアイシンク株式会社. 私たちは「もっと頑張らなくては」と自分をドライブするために、「これぐらいじゃまだまだ」と自分に対する褒め言葉を節約しがちです。しかし、いつもいつも「もっと頑張れ」ばかりでは息切れしてしまいます。 「自分は今年こんなに頑張った。よくやった!」と認めてあげるほうが、「よーし、また来年も頑張るか!」という気持ちになりやすいのではありませんか?
褒めることはメリットしかない ので、皆さん、ぜひやってみてくださいね。もっともっと自分を甘やかし、認めて、自分を日常的に褒めて、より豊かな人生を送っていきましょう。 この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
※新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、イベントの中止・変更、店舗・施設の休業、営業時間の変更が発生している場合があります。 詳細は各公式サイト等でご確認ください。 トウキョウトリツサンギョウボウエキセンター タイトウカン 浅草駅(徒歩5分) 03-3844-6190 ほどよい広さの展示場や会議を備えた東京都立産業貿易センター 台東館は、にぎわう街・浅草のビジネス創造空間です。 都立産業貿易センター台東館は、国際的な観光・文化エリアであり、江戸文化発展の地そして東京の商工業文化を今に伝える伝統の街「浅草」徒歩5分にある展示会見本市・イベント・セミナー・会議の会場です。700㎡~1, 500㎡規模の展示ホールと、会議室を備える東京都の施設です。都内最古を誇る浅草寺や、東京の新しいランドマーク・東京スカイツリーの眺望で賑わう浅草の魅力的なロケーションを活かし、感動のステージづくりをサポートします。2015年4月にリニューアルオープンしました。 <展示室> 演出プランも思いのまま。多目的に活用できる自由スペース 都心に貴重な691. 5m2(半室)~1, 495m2の広さは、都内はもちろん、都外からも様々な催しと出会いが生まれる舞台となります。中央柱1本のみの広々とした自由空間と木質床が醸し出す落ち着いた雰囲気は、展示会・見本市をはじめイベント、セミナー、就職フェア、試験、ファミリ 続きを読む 都心に貴重な691. 5m2(半室)~1, 495m2の広さは、都内はもちろん、都外からも様々な催しと出会いが生まれる舞台となります。中央柱1本のみの広々とした自由空間と木質床が醸し出す落ち着いた雰囲気は、展示会・見本市をはじめイベント、セミナー、就職フェア、試験、ファミリーセール、美術展覧会等、幅広い用途に利用できます。 <会議室> イベント開催に合わせた会議はもとより研修、セミナーなど幅広いニーズに対応 67.
重要なお知らせ 一覧を見る 台東館・浜松町館 新型コロナウィルス感染 拡大防止の取り組み イベント情報 2021 年 8 月 2021年9月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 施設のご案内 抜群のロケーションと 安全・安心のサポート 新たなビジネスチャンスを創出する 発信基地 台東館 都立産業貿易センター台東館は、都内屈指の国際的な 観光・文化エリア 「浅草」にある 展示会見本市・イベント・セミナー・試験・会議の会場です。 東京の産業を支える中小企業の事業発信、国内外販路開拓の拠点会場として 様々な事業にご利用いただける展示室と会議室を設置します。 皆様のご利用、ご来場を心よりお待ちしております。 ご利用案内 産業貿易センターを皆様に安心、安全にご利用いただくために、予め「ご利用案内」の内容をご確認いただき、 ご利用規則にご同意の上、利用をお申込みくださいますようお願いいたします。 インフォメーション
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※会場の情報は変更となっている場合もあります。ご不明な点は各会場にお電話等でご確認ください。 住所 東京都台東区花川戸2-6-5 アクセス ◆東京メトロ銀座線「浅草駅」7番出口から徒歩5分 ◆都営浅草線「浅草駅」A5番出口から徒歩8分 ◆つくばエクスプレス「浅草駅」A1番出口から徒歩9分 ◆首都高速6号向島線「向島出入口」から車で約5分 公式webサイト お問い合わせ先 03-3844-6190