今日から6月が始まりました。夏休みから本格的に 【卒業論文】 の執筆が始まると思いますが、準備はよろしいでしょうか? ガクセイ基地では2週にわたり、卒業論文への対策法をお伝えします。今回は、 今まで書いていた「レポート」と「論文」の違い 、 論文執筆の注意点 についてお伝えします! 目次 1 論文とレポート 2 論文を書く際の注意点 参考:大竹秀一, 『だれも教えなかった レポート・論文書き分け術』, エスシーシー, 2005. 松本茂, 河野哲也, 『大学生のための「読む・書く・プレゼン・ディベート」の方法』, 玉川大学出版部, 2007. 渡辺哲司, 『大学への文章学—コミュニケーション手段としてのレポート・小論文』, 学術出版会, 2013. 大学生が初めて論文を書く前にこれだけはチェックしておきたいレポートと論文の違い | Share Study. 石黒圭, 『この一冊できちんと書ける! 論文・レポートの基本』, 日本実業出版社, 2012. 論文とレポート まず、論文もレポートも文書による公共的なコミュニケーションです。 読者がいて、その人たちに読ませるもの ですよね。特に大学教師とのコミュニケーション手段です。 論文とは、卒業論文か、そうでなければ何かまとまった研究や主張を述べた 比較的分量の多いもの を指します。 論文に入らないものは全てレポートと呼んでいます。 テーマや設問が定められた 、短い論文なのです。レポートは幾つかの種類に分かれ、その多くは 意見レポート 、 読書レポート と呼ばれます。 意見レポート あるテーマについて、わからないところは調べたりもするが、 自分の考えや意見を述べ、論じることに力点を置くもの 。事実の究明もあるが、むしろある問題についての自分の判断や解釈、批判、対応策などを述べるもの。 議論の土台となる事実を正しく、しっかりと踏まえていることが前提となる。その上で、事実に冷静に分析し、論理的な思考を働かせて結論を導かなければならない。 読書レポート 先生に指定された 本 を読んで、内容を要約したり、それについて自分の意見や感想などを述べたりするもの。本の内容要約だけのもの、内容要約に自分の意見とか批評などを付け加えるもの、読後の感想を書くものなどがある。 → 読書レポートの書き方はこちら! 論文とレポートの大きな違いは、 論文は「自分で」問題を作って自分で答える文章である ことです。レポートは「教師から」与えられた問題に答える文章ですよね。大抵は授業の終了時に、授業の内容に関連したテーマ・問題が示され、それから1−2週間ぐらいの期間で解答を書きあげて提出するよう求められます。 共通点は、どちらも体系的にまとまった構造を持っていなくてはならないという点です。また、問題を作り、評価する人はどちらも大学の教師ですから、 良いレポートと良い論文とは本質的に同じもの でしょう。 それでは、どのような点に気をつければよいのでしょうか?
どのような調査・実験結果が得られたのか? その結果にはこれまでの研究とどのような違いがあり、どのような価値があるのか? といったことを詰めていく作業を全体を通してする必要があります。 3. 論文には必ずといっていいほどある先行研究 特に論文を書く上できちんと先行研究を調査することがとても重要です! 先行研究ですでに書かれていることがあるならまずそれらを参考にすることができるし、「1. 学術的な価値のある新しい発見」でも書いたように同じことを書いてもあまり意味がありません。 大学で授業をして学ぶことの意味とはそうした前提となる知識を得て、先行研究を読み解く力を身につけることにあるといっても過言ではありません。 単位を取ることが目的化しちゃいけないけど取ったほうがいい! 4. 英文の引用ってどうやるの？英語のレポートや論文での引用符の使い方をレクチャー！ | PROGRIT MEDIA(プログリット メディア). 書き方の型がある程度定まっている レポートと異なる論文の特徴としては分野によってある程度の型が存在します。 なぜなら、 論文はあくまで 研究者同士のコミュニケーションツール です 。 例えば、先行研究の引用の仕方や図の挿入方法などいったものは研究分野や各教授毎に型が定まっており指定されている場合がほとんどです。 また、コミュニケーションをする上で、似た研究同士が新しい価値を発見し説得的に論じていくにあたって、 どのような調査・実験がこれまで行われ、それらを追い抜いていくのかといった型はある程度共通とした土台がすでにある場合が多い のです。 つまり、まずはそうした型を知ることが論文を書くポイントでもあるということですね! まとめ-論文は研究者同士のコミュニケーションツール! レポートにおいては先生と生徒によるやり取りをするものですが、 論文では上下の関係はなくあくまで学術的であるか否かが問われます 。 誰に向かって文章を書くかによってその内容や書き方といったものが変化するように、レポートと論文における違いも大きくその点によって異なってきます。 やや抽象的で分かりにくいと感じるかもしれません…! それぞれレポートの書き方、論文の書き方を別の記事にて具体的にまとめます。 ぜひ、そちらもご確認ください! スポンサードリンク
他のゼミ生と議論してみるのも,テーマ選びのヒントになる.友人達がどんな問題意識を持っているのか(あるいは持っていないのか)わかるだけでも,自分を見つめ直すチャンスになる. f.やさしいテーマは選ぶな 単位を気にし過ぎて,卒論のテーマにやさしいものを選ぼうとする傾向が一般に見られる.このような発想から興味のないテーマを選んでは,大学生生活のすべてが無に帰す.卒論作成という創造的な行為が面白くないとすれば,創造的活動に従事できないことになる.創造的作業の面白さを味あわずに卒業するのは,諸君の将来にとってマイナス以外の何物でもない.創造は喜びである.興味優先のテーマ選びが基本である. g.週刊誌・月刊誌・季刊誌に目を通す 週刊誌・月刊誌・季刊誌には,さまざまな立場から今日の経済問題・社会問題を論じた記事や論文が掲載されているので,可能な限り参考にしよう.新書の多くはこうした雑誌論文を集めて編集し直したものが多い.ホットな話題に現代の知識人(?)たちがどう答えようとしているのかを知ることは,日本の将来を占う上でも,自分の興味を高める上でも大いに役に立つ. 世界,中央公論,文芸春秋,思想,理想,日経ビジネス,諸君,経済セミナー経済評論,ESP,THIS IS 読売, 東洋経済,エコノミスト,ダイヤモンド ホームに戻る
レポートと論文には、意味や構成、書き方において多くの違いがあります。この違いを理解しないままレポートや論文を書いていると、自分では良い抗議のレポートや良い卒業論文を書いたはずなのに良い評価を受けることができないことがあるため、違いには注意が必要です。 また、レポートと作文や論文と小論文にも違いがあります。レポートも論文も作文も小論文も、時間をかけて書くものですから良い評価を得たいですよね。特に、大学入試の小論文や、大学の卒業論文ともなるとその評価で人生を左右しかねません。 良い評価をもらうためには、レポート・論文・作文・小論文それぞれの違いを知った上で、書き方を意識しながら注意して書くように心がけましょう。 商品やサービスを紹介する記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
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大学の課題などで出るレポートや論文に違いがあることをご存じでしょうか。同じように考えがちなレポートや論文ですが、大きな違いがあります。今回は、レポートと論文の違いについてご紹介します。レポートと論文の違いを理解して、良い評価が受けられるようになりましょう!
こんにちは、トレーナーの雄太です。 コロナウィルスが流行り出して1年以上が経ちました。 みなさんの体型はいかがですか? 出歩く機会も減り、自宅にいる時間が増えた影響で太ってしまった人も多いはず。 今回はそんな人のために自宅でできる最速で結果を出す超効率的腹筋のトレーニングをご紹介します。 先に言っておきますが、最速で結果を出すことが目的なので決して楽ではありません。 が、続けることで必ず結果が出るので自分なりの強度でトライしてみましょう!
2. レッグエクステンション レッグエクステンションは 大腿四頭筋に特化したマシンで行う筋トレ です。 膝の曲げ伸ばしだけを行うシンプルな動作で、 つま先とスネの向き次第で効かせるポイントを変えることができます 。 太もも前側の全体を強化したい方はつま先とスネを真っ直ぐ、内ももを鍛えたい方は外側、太もも外側を鍛えたい方は内側に向けることで 刺激の入りやすい部位の調整が可能 です。 大腿四頭筋の強化させたい方は12〜15回できる重さで8〜10回×3セット(60秒休憩)行うと太ももの発達が見込めます。 キレを出したい、引き締めたいという方は低重量(30回できる重さ)で20回×3セット(60秒休憩)から始めましょう。 レッグエクステンションのやり方 マシンのシートに座り、シートとパットの位置を調整する レッグエクステンションのコツ 反動や勢いを付けずに1回ずつ丁寧に行なう 背もたれの位置は太ももの長さに合わせて、膝裏がシートに触れている位置 足首のパットの高さは、つま先を上に向けたとき足の甲がパットに触れる高さ 3. レッグプレス レッグプレスは 大腿四頭筋、ハムストリングス、内転筋の太もも全体を鍛えることができる筋トレ です。 フォームもシンプルで行いやすく、 全種目の中で最も重い重量が扱える ため初心者の方でも十分に追い込むことができます。 シートに座りフットプレートを押し出すだけで腰痛のリスクも少ないため、 腰に不安を抱えている方でも実施可能 です。 男性は体重以下、女性は体重の半分からトレーニングを開始して重さを調整しましょう。 お尻と太もも裏の境い目を引き締めたい、太もも全体を強化したい方におすすめ です。 レッグプレスのやり方 シートに座る 膝と股関節が90度になる位置にフットプレートをセットする お腹に力を入れるように踏ん張り、両足でフットプレートを押す 2の位置まで戻る レッグプレスのコツ お尻はシートから浮かせず行う 膝が内側に向かないよう、つま先と膝の向きを同じにする 4. 太もも・ふくらはぎの筋トレで足腰を鍛える方法【プロが教える足の筋トレ】 | ORICON NEWS. スプリットスクワット スプリットスクワットは 大腿四頭筋とお尻の大臀筋を主に鍛えることができる筋トレ です。 両手にダンベルを持ち、足を前後に開いた状態でしゃがむ&立ち上がる動作を行ないます。 片足ずつ行うため前足の太ももに負荷が集中するので、 両足で行うスクワットよりもハードに追い込むことが可能 です。 ヒップアップしたい、大腿四頭筋を強化したい方におすすめ です。 スプリットスクワットのやり方 両手にダンベルを持ち、足を肩幅に開き直立 足を前後に開いて、足幅はしゃがんだときに前足と後ろ足の膝が90度に曲がる位置へセットする 後ろ足の膝が床に着く手前までしゃがむ 前足で床を押すように立ち上がる スプリットスクワットのコツ ダンベルを持つ前に自体重のみで行ない、15回以上可能であればダンベルを持つ(最初は2kg〜がおすすめです) 膝が内側に向かないようつま先と同じく正面に向ける 背筋は常に伸ばして行う 【参考】 「スプリットスクワット」の正しいやり方!
バランスボールサイドプランク 正しいフォーム 1. バランスボールの横に座り左腕を曲げてバランスボールに乗せる 2. 右足を左足の前に置き、 くるぶしから上を地面から離して足と腕で体を支える セット数・秒数の目安 30秒~45秒を1セットとし、左右入れ替えて2セットずつ行いましょう。 ポイント ・足を真っ直ぐ伸ばし、上から見て体が一直線になるようにする ・バランスを崩しやすいので、通常のサイドプランクができるようになってから行う 4. ダンベルを使ったプランク ダンベルを使ったプランクでは、自重で行うプランクよりも負荷が強くなります。また、腕を引き上げる動作が加わるため、広背筋にも効かせることができます。広背筋と体幹を鍛えたい人におすすめです。 4-1. ダンベルプランク 正しいフォーム 1. 四つん這いの状態で、両手にダンベルを持ち肩の真下にダンベルを置く 2. 両足を後ろに引き、膝を地面から離して頭から足先まで一直線になるようにする 3. ダンベルを持ったまま片手を床から離し、胸の高さまで引き寄せる 4. 反対側も3と同じように行う 5. 3~4を繰り返す。 セット数・秒数の目安 左右交互に10回を1セットとして、4~5セットを目安に行います。 ポイント ・最初は軽めのダンベルを使い、徐々に重くしていく ・動きが加わるとプランクの基本姿勢が崩れがちになるので、鏡などで姿勢をしっかり確認しながらトレーニングを進める ・腕を持ち上げる時は、まっすぐ胸に引き寄せる 4-2. ダンベルサイドプランク 正しいフォーム 1. 肘を曲げ脇の下辺りに肘をつく 3. 腹筋にうっすら縦線を作る方法。プロが教える女性向け筋トレメニュー | QOOL. 上側の手でダンベルを持ち、腰の上に当てる 4. 足を伸ばし、体を正面に向けたたまま体を地面から浮かせて1秒キープ 5. 少しだけ腰を落とし、すぐに4の姿勢に戻る 6.
まとめ お尻タイプ診断と、それぞれのお尻タイプに適したエクササイズを紹介しました。 まずは 1. 自分に適したエクササイズが分かる! 4 つのお尻タイプ診断 で自分のお尻タイプを調べたあと、下記のエクササイズを試してみてください。 2-1. 舟のポーズができない！原因と効果的なやり方、練習法をプロが伝授 | SOELU(ソエル) Magazine. 全タイプに効く!ヒップアップに必要不可欠な大臀筋&中臀筋エクササイズ 2-2. 垂れ尻&四角尻さんにはコレもおすすめ!ハムストリングス(もも裏)のエクササイズ 2-3. 扁平尻さんに効く!腸腰筋と腹筋下部のエクササイズ 2-4. 出っ尻さんはコレ!反り腰を改善する腹筋エクササイズ 事前にマッサージで筋肉をほぐし、エクササイズ中はお尻の筋肉に意識を向けてしっかり鍛え、最後にストレッチでお尻の筋肉を伸ばしてあげると、エクササイズの効果が高まります。 また、エクササイズ以外でも 筋トレをはじめ、姿勢改善、有酸素運動、ガードルの着用、食生活の見直しもヒップアップに効果的 です。同時に、これ以上お尻が垂れないよう日々の生活習慣にも気をつけましょう。 鏡を見るたび惚れぼれしてしまうような美尻を手に入れたい方は、早速今日からセルフケアに取り組みましょう!
数ある腹筋トレーニングの中でも、簡単に腹直筋を鍛えられる「ニーアップ」を完全ガイド。効果的なやり方・フォームや、自宅でも筋トレのコツを徹底レクチャーします。ジャンプやダンベルも取り入れて、下腹ダイエットかつ、鋼のシックスパックを実現して! 目次 筋トレ「ニーアップ」で腹筋下部を引き締めよう。 ニーアップが体にもたらす効果とは? ニーアップの正しいやり方(フォーム編) ニーアップの正しいやり方(メニュー編) ニーアップの筋トレ効果を高めるコツとは?