ムニエルにホワイトソースをかけたお手軽一品、まろやかな味に仕上がり彩りもきれいです。 1g 320kcal (1人前あたり) ※材料費は調味料の価格を含んでいません (4人分) ・生鮭…4切 ・酢…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 ・小麦粉…大さじ1と1/2 ・オリーブ油…大さじ1 ・白ワイン…1/4カップ ・生クリーム…1/2カップ ・牛乳…1/4カップ ・とりがらスープ…小さじ1/2 ・塩…少々 ・こしょう…少々 ・にんじん(小)…1本 ・ブロッコリー…1/2株 ・パセリ…少々 (1)鮭は下味をつけてしばらく置き、小麦粉をまぶす。 (2)にんじんは1センチの輪切りにし、ブロッコリーは小房に分けゆでる。パセリはみじん切りにする。 ※にんじんとブロッコリーは時間差でゆでましょう (3)フライパンにオリーブ油を熱し、(1)の両面を焼く。余分な油をふき、白ワインを入れて少し煮つめ、を加え1~2分煮る。 (4)鮭を皿に盛り<ソース>をかけパセリをふる。にんじんとブロッコリーを添える。 ※生クリームを入れたら長時間の加熱はさけましょう 生クリームは脂肪が多く高カロリーですが、料理のコクを引き出してまろやか味に仕上げます。
クリームソースをエリンギで香りよく 材料(2人分) 生鮭…2切れ 生クリーム…1/2カップ エリンギ…1パック 玉ねぎ…1/4個 にんにくのみじん切り…小さじ1 あればパセリのみじん切り…適宜 白ワイン…大さじ1 顆粒スープの素…小さじ1/3 ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、バター 作り方 鮭は塩小さじ1/2、こしょう適宜をふり、小麦粉を薄くまぶす。エリンギは2cm角に、玉ねぎは縦薄切りにする。 フライパンに油適宜を熱して1の鮭を入れ、ふたをして弱めの中火で3〜4分ずつ、両面をじっくり色よく蒸し焼きにし、皿に盛る。 フライパンをきれいにしてバター大さじ1、にんにく、玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたらエリンギを加えて炒める。ワイン、生クリーム、スープの素、塩小さじ1/4、こしょう適宜を加えて約2分、とろりとするまで煮て2の鮭にかけ、パセリを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. 8倍、700Wなら0.
*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--* コチラもおすすめ!魚介を使ったレシピも ご参考くだされば 幸いです♪ めちゃ旨!味が染みしみ♪ いか大根の作り方とコツ サクサクッと香ばしい 秋刀魚と夏野菜のパン粉焼き 甘味と酸味が絶妙!やわらかイカとじゃが茄子のトマト煮 魚介と野菜の旨みが凝縮!鯛とあさりのアクアパッツァ パスタ デパ地下風 ぷりぷり海老と帆立の香り豊かなハーブソテー 嬬恋高原キャベツとホクホクじゃがいものアンチョビ炒め 本日も 最後までご覧くださり ありがとうございます お試しくだされば嬉しいです♬ ブログの更新情報がアプリでチェックできます フォローのほどよろしくお願いします。 これからも食生活に役立つ料理のコツや情報、 まとめ記事など旬な料理をアップしていきますので 今後とも ご覧くださればとても嬉しいです。 "みにきたよ"のポチっとよろしくお願いします。 レシピブログに参加中♪ ランキングに参加しています ポチっと!更新の励みになります♪ 料理レシピ集ランキング にほんブログ村 応援クリック よろしくお願いします。 よろしければ"いいね&フォロー "お願いします!
鮭 16分~30分 373Kcal/人 エネルギーは1人分で表示しています。 調理時間はあくまでも目安です。 材料(4人分) 鮭 4切 エリンギ 2本 しいたけ 4切 しめじ 80g にんにく 1/2片 葉ねぎ 適宜 牛乳 1カップ クリームチーズ(低脂肪タイプ) 80g バター 大さじ1 胡椒 適宜 サラダ油 大さじ1 塩 適宜 薄力粉 適宜 レモン汁 大さじ1 生鮭は半分に切って塩・胡椒をふり、薄力粉をまぶす。 しいたけ、エリンギ、しめじはそれぞれ食べやすい大きさに切る。にんにくはスライスする。 小鍋に牛乳とクリームチーズを入れ、煮立たないように弱火でよく混ぜる。 フライパンにサラダ油を熱し、(1)を焼いて器に盛る。 (4)のフライパンにバターを加え、(2)をよく炒め、(3)を加えて弱火でもったりとするまで煮る。 (5)を塩・胡椒各少々とレモン汁で味を調え、(4)の上にかける。小口切りした葉ねぎを散らす。 便利に使える冷凍素材、解凍のコツをおさえてもっとおいしく。 上手に保存・下処理を行っておいしさアップ。
だし汁は特に記載のない場合、昆布またはかつおを使用しています。市販のだしの素を使う場合は、市販品に表示してある分量をご参考にしてください。 レシピタグについて 時短レシピ 15分以内で作れるレシピです(下準備の時間は含まれていないものもございます) カルシウムが多いレシピ カルシウムがたっぷり含まれるレシピです 親子レシピ お子さまとチャレンジできるレシピです 親子 子どもパート お子さまがチャレンジするレシピパートです 親子でいっしょにパート お子さまと一緒にチャレンジするレシピパートです 作り方について 下準備の「カッテージチーズ」「ヨーグルトの水切り」は? リンクテキストをクリックすると、別ページで詳しい作り方がご覧いただけます。 電子レンジで加熱する際のワット数(W)は? とくに記載がない場合は、500Wの加熱時間を表示しています。 「調理のポイント」とは? 作り方の注意点やプラスαの工夫について触れています。フードプロセッサーやミキサーなど電動の調理器具については、お持ちでない場合でも作れるものはその旨を記載しています。作り方と併せてご覧ください。 栄養価成分表示と調理時間について 栄養価の値は、何人分? 表示している数値は、出来上がり分量から計算した1人分あたりの値です。1切れや、1個の場合もあります。 ※栄養価は日本食品成分表(七訂)を参考に算出しています。 調理時間に含まれるのは? 実際の調理手順にかかる時間のめやすを表示しています。下準備や、オーブンを温める、冷やす、固める、粗熱をとるなどの時間は含んでいません。 印刷について レシピを印刷するには? 「このレシピをプリント」ボタンをクリックすると、サイトのヘッダーやナビゲーションボタンの表示を含まないレシピページが表示されます。お使いのプリンタに合わせた出力設定で、ご利用ください。 ×
栗原心平さんコメント「魚や肉料理のソースが上手に作れたら、いつものひと皿がワンランクアップします。火を止めてから玉ねぎを加えることで、甘くならずメリハリの効いたクリームソースに。白身魚や肉のソテーにも使えますよ。」 調理時間 15分 エネルギー 341kcal 食塩相当量 2. 5g 材料 (2人分) 生鮭 2切れ 塩 小さじ1/3 適量 薄力粉 バター 10g 【クリームソース】 バター 5g にんにく(みじん切り) 1/2かけ 牛乳 100ml 20g 玉ねぎ(みじん切り) 塩 小さじ1/4 アスパラガス(塩茹でしたもの) 材料の基準重量 作り方 【1】生鮭に塩、ブラックペッパーで下味をつけて薄力粉をまぶします。 【2】フライパンにバターを熱し、【1】を加えて両面を焼きます。 【3】クリームソースを作ります。別のフライパンにバターを熱し、にんにくを加えて炒めます。香りが立ったら牛乳、フレークを加えてよく混ぜて溶かし、軽く煮ます。 【4】火を止めて玉ねぎを加え、塩、ブラックペッパーで味を調えます。 【5】器にアスパラガスを敷いて【2】をのせ、【4】のソースをかけます。 memo ・レシピ制作:栗原心平さん 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 341kcal たんぱく質 29. 8g 脂質 17. 2g 炭水化物 16. 1g ナトリウム 975mg 食塩相当量 2. 5g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ
Description 祝☆2013年3月10日 ムニエルの人気検索でTOP10入りしました。ありがとうございます! 小松菜(orほうれん草) 1〜2株 作り方 1 鮭に塩・胡椒をふってから、分量外の小麦粉を表面にまぶす。フライパンで両面を焼き、火が通ったら皿に取り出す。 2 玉ねぎは薄く スライス し、小松菜は約3cmの幅に切る。しめじは 石づき を取ってほぐしておく。(鮭を焼いている間に用意する) 3 フライパンにバターを入れ、玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になったらしめじも加えて炒める。 4 火が通ったら小麦粉を振り入れ、更に炒める。粉っぽさがなくなったら牛乳を入れ、とろみを出す。 5 充分にとろみがついたら、コンソメ・塩・胡椒で味を整える。最後に小松菜を入れ、火が通ったらソースの出来上がり。 6 鮭の上にクリームソースをたっぷりかけ、最後に黒胡椒をふって完成です! コツ・ポイント 小麦粉や牛乳の量でとろみ加減を調整出来ます。このクリームソースはチキンソテー等にかけても美味しいです! このレシピの生い立ち 寒い季節なので、見た目もあったかいクリームソースが食べたくて作りました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
ロシアで発見!変な模様の地域 こちらの画像はロシアのサハ共和国を上空から見た画像です。変な模様があります。 この変な模様は人工的に出来たのか自然に出来たものなのかは分かりません。意味が分からない変な模様は何となく不気味です。 8. 紫の不気味な湖 こちらの湖はアメリカのユタ州にある湖です。日本でもGoogleマップで見ると奇妙な湖として知られています。 日本のまとめサイトなどに掲載されている画像は湖の色が青なんですが、私が調べて検索してみると紫でした。なぜ色が変わっているのか分かりませんが、もしかしたら検索してはいけない湖だったのかもしれません。 9. ロバが・・・心霊より怖い ロバが倒れています。亡くなっているのかただ寝ているだけなのかは分かりません。 心霊写真などは平気な方でも動物の可哀想な姿は・・・というかたも結構いらっしゃいます。ただ寝ているだけと信じたいです。 10. 下半身がない謎の集団! こちらはメキシコのロスの道路です。下半身がない狼男みたいな人物たちと後ろにおばけの様な人物が写っています。 なんの目的で道路にたっているのか、何故下半身が写ってないのか謎が多い集団です。 11. グーグルアースで“廃墟の町”を閲覧したユーザーが「見てはいけないもの」を見てしまう、でもじつは… - フロントロウ -海外セレブ＆海外カルチャー情報を発信. 宇宙人の仕業!?アメリカに謎のサークルが! アメリカのネバダ州で発見したサークルです。どんな理由で誰が作ったのか謎です。 もしかしたら宇宙人が作ったのかも・・・ Googleアースを見ていると他にもたくさんのサークルを見つけることができます。その多くは誰が何のために作ったのか謎が多いようです。 12. 恐怖!南極の山小屋!! 南極大陸の冒険の際使われた山小屋です。ストリートビューで小屋の中まで見ることができますがペンギンの死体や血など写ってはいけないものがたくさん写ります。 山小屋の中の映像はホラーゲームの様でドキドキしますが、リアルに写ってはいけないものが多数ありますのでホラーが苦手な人は閲覧を辞めておく方がいいかもしれません。 13. 飛行機が大量に!!目的は!? こちらはデイビス・マンソン空軍基地を上空からみた画像です。空軍基地でも飛行機が多すぎなのでは?と思った方もいらっしゃると思います。 デイビス・マンソン空軍基地には4000機以上の飛行機があります。ただこちらの飛行機たちはもう使えなくなった飛行機たちです。言うなればここは飛行機の墓場といってもいいでしょう。こんなに飛行機がずらりと並んでいるとそれだけで不気味です。
世界中の実写画像を閲覧できる『Google Earth』。しかし中には、不気味な場所、いわくつきの場所もあります。この記事では、画面越しであってもゾクッとする、だけどついつい見たくなる、世界のおぞましいスポットを紹介していきます。 【イタリア】内蔵が飛び出てる……世界一おぞましいウサギ 見晴らしの良い丘に、奇妙そして巨大なウサギが横たわっています。なんと全長60メートルもあるという超巨大なウサギ人形。一体なぜこんなものがあるのでしょうか……。 ▲かなりの上空から見ても、存在をハッキリ確認できます。 ▲近影。お腹から内蔵が飛び出ちゃってます……。 検索ワード:アルテジナ 恐怖度:★★★☆☆ 危険度:★★☆☆☆ 【メキシコ】木の枝からぶら下がる何か。その正体は……。 メキシコ中心部から遠く離れた場所に位置する、川に囲まれた小さな島。木の枝に何かが吊り下げられており、極めて不気味なスポットになっています。 ▲対岸からの様子。何かがぶら下がっています。そこにいるのは……。 ▲赤ちゃんの首!!
この画像、どこかおかしいと思いませんか? 一見すると喧嘩などでもめて立っている男性が、もう一人の男性の頭を押さえつけているだけのように見えます。 しかし、立っている男性の頭に注目してください。 頭に…何か刺さってませんか?もしかしたらジョークグッズを頭につけているだけかとも思いましたが、どう考えても綺麗にはまりすぎていますよね…。 喧嘩になって相手に頭に斧のようなもので殴られ、そのまま抜けずに相手を抑えつけたのでしょうか…? でもそれにしては出血している様子もないのが不思議です。 一体どのようなシチュエーションでこのような状況になったのか。真相はわかりません。 Googleマップに映った怖い画像8:エジプトで巨人が目撃される? 絶対に検索してはいけない『Google Earth』世界の恐怖スポット集 -Appliv TOPICS. これはエジプトで撮影されたGoogleストリートビュー画像です。 巨人というと、漫画「進撃の巨人」のように、数十メートルもあるような存在を思い浮かべる人も多いかと思います。しかしこの画像に映り込んでいるのは、そこまで身長は高くないです。 まず、画像の左右から中央に向かって歩いている人に注目してください。 ぱっと見、ごく普通の人のように思えます。しかしこの2人の周囲にある車をよく見てください。ごく普通の人にしては、車と比較すると身長がおかしいと思いませんか? ストリートビューで撮影しているカメラは360度撮影可能なので、時折画像がおかしなことになりますが、この画像では周囲やこの2人が歪んでいる形跡はありません。 車のサイズを考えて2人の伸長を考えてみると、約3~4mはあると推測できます。 単純に視覚的効果の問題で、遠近感によってこの2人の伸長が高く見えるのか、はたまた本当に身長が高いのかは謎です。 過去にエジプトでは、巨大なミイラの指が発見されています。指は人間のものと言われていますが、もし大昔にエジプトに巨人がいたのなら、この2人はその末裔なのかもしれないですね。 Googleマップに映った怖い画像9:ストリートビューに生首? こちらの画像は群馬県で撮影されたものです。 群馬県が指定している「史跡彦部館」がある場所で、中世の武士の家を県が保存していることで知られています。 この画像の場所はその家の脇道を撮影したものですが、木に何かぶら下がているんです。あまりに生々しいのでボカしていますが…。 前後の画像ではこのようなものが映り込んではいません。 たまたまここを通りがかった人が、撮影タイミングによって顔だけ映り込んだのか、噂されているように心霊現象で幽霊が映り込んだのかは謎です。しかし仮に編集ミスで首だけになってしまったのだとしても、首の位置が地上から離れすぎていますよね。実在する人なら相当身長が高いと考えることができますが…フェンスの高さを考えても3m近くはありそうです。 付近には立ち入り禁止になっている沼があり、この沼の落水事故と関係があるのでは?と考えている人もいるようです。 Googleマップに映った怖い画像10:本物の死体が映り込んでいる?
1. ハリエット湖の水中に飛行機が!? Googleアースを使うと世界中のあらゆる場所を見ることができます。Googleアースでアメリカのハリエット湖をご覧になってください。 なんと湖の中に飛行機があります。 過去に墜落した機体なのでは! ?乗客は大丈夫?などいろいろな意見が飛び交いましたが実際は上空に飛んでいた飛行機の影ということです。 2. やばい!ホラー映画でよく見る異次元への入り口 ホラー映画の様な雰囲気がやばいです。よく見てみると写ってはいけないものが写ってるのでは・・・と思ってしまいます。 この地に一歩足を踏み入れるともう戻ってこれないのでは・・・という恐怖を感じます。この画像はブラジルのサンタカタリーナ州、フロリアノーポリスの交差点です。Googleマップで見ると交差点付近で画面が真っ暗になります。そして少し周りをうかがうと心霊写真のように写ってはいけない何かが見えます。ホラーが苦手な方は検索してはいけないと思います。ご注意ください。 3. 美術館に幽霊が!謎の人物の正体は!? シンガポールの観光地としても有名なシンガポール美術館に幽霊のような男性が写っていました。 Googleはこの映像について撮影ミスだったと回答しています。しかし分かっていても美術館の雰囲気がホラー映画の様で少しだけ恐怖を感じます。 4. やばい!!ダース・ベイダーがゴミ捨て!? Googleアースには世界中の様々な光景が写っています。今回はなんと大人気映画「スター・ウォーズ」に登場するダース・ベイダーがゴミ捨てをする姿が写っていました。 なぜダース・ベイダーがゴミ捨てをしてみているのか謎ですが、あまり検索してはいけないような気がします。何かを企んでいてゴミが出たから処分しているのでしょうか。白衣の様な服を着ているのも気になります。 5. 人形の数がやばい! !ホラーが苦手な方は注意 ホラーが苦手な方は注意してください。Googleアースで見ると人形、一体一体の表情が見れるので更に恐怖を感じます。 この場所は「人形島」と呼ばれる場所です。人形島の始まりはある男性が運河に流れてきた人形を釣り上げ供養していたことから始まりました。心霊やホラーが苦手な方は検索してはいけない場所です。 6. 謎が多い不思議な島!軍艦島! 世界遺産にも登録されている日本の軍艦島はほぼ全土ストリートビューで見ることができます。 日本の軍艦島の最盛期には5000人もの人が生活していましたが、ほとんど生活の跡を見ることができないまだまだ謎が多い島です。長年放置していた廃墟はまるでホラー映画の様ですが、立ち入り区域も見ることができるので軍艦島に興味がある方はぜひご覧になってください。 7.
2015年6月30日 2021年4月27日 今回はグーグルマップ(グーグルストリートビュー)の怖い画像を厳選してご紹介します。 実際にグーグルマップで見れる場所については、URLを付記していますので、見てみることをおすすめします! (iPhoneのマップで開いた場合は、航空写真を選択して表示してください。iPhoneでは見れないものもあります) 1. ストリートビュー撮影車が起こした悲劇 明らかに轢いているようにみえるのですが・・ スポンサーリンク 2. 脚の関節が逆になっている女性(エル・カスティーリョ・デ・ウアルメイ遺跡、ペルー) 実際に↓のリンクからこの場所を見ることができますが、現在は写真に写った逆関節の女性はいません。 3. カメラのせいで、ダブって見えているだけなのか、それとも結合性双生児なのか 4. 軍艦島(端島、長崎県) 明治から昭和にかけて、炭鉱によって栄えていた長崎駅から20kmほど離れた島 かつては、東京の9倍以上の人口密度(83600人/km? )でしたが、1974年の閉山にともない、無人島になりました。 グーグルマップ↓から軍艦島の内部を探検できます! 5. 飛行機墜落事故の現場(アラメダ、カリフォルニア州) 墜落している飛行機は本物ではなく、アメリカのテレビ番組「トラウマ」で使用した巨大セットだそうです。 同じ場所をグーグルマップで見れますが、現在はこの飛行機は撤去されています。 6. 謎の巨大トライアングル(ネバダ州、アメリカ) 私達に何かメッセージを贈ろうとしているのでしょうか? 巨大なシグネチャーは以下のURLから 7. 人間の骸骨が落ちている場所 8. 飛行機の墓場(ツーソン、アリゾナ州) デイビス・マンソン空軍基地は主に使われなくなった古い飛行機を保管する場所になっています。 4000以上の軍用機が基地に停められており、ベトナム戦争で大きな被害を与えたB-52やステルス爆撃機などもあります。 (グーグルマップ) 9. 巨大なうさぎ(イタリア北部) 全長55m、側面の高さは6m、ニット製の巨大うさぎ人形で、ウィーンで活動しているgelitinという芸術家の作品です。 イタリア北西の山間部、ソッターナ村の標高1, 500mの丘にあり、実際に見に行くのはかなり難しいと思われます。 予想以上に不気味な造形になっています。 冬にはほとんど埋もれてしまいます。 うさぎの目を拡大して見てみると。 ニット製です。 この農村部の観光スポットにもなっています。 中から臓物が飛び出しているようです。 グーグルマップ↓でみたところ形は残っていますが、現在撤去されています。 10.