今日のキーワード 亡命 政治的,思想的,宗教的,人種的,民族的相違などから,迫害などの身の危険を回避するために本国から逃亡し,外国に庇護を求める行為をいう。教会および国家の支配層による弾圧を逃れてアメリカに渡った非国教徒たる... 続きを読む
編集スタッフ 二本柳 写真 林ひろし(1枚目)、西郷美穂子(3枚目以降) 働くママ、西郷美穂子さんの「夜じかん」。 1月から不定期でお届けしてきた連載「朝の過ごしかた」。今回は、ちょっと趣向を変えて…… 「夜のじぶん時間」 に着目してみることにしました! 仕事や家事、子育てで朝から晩まで大忙しの1日を駆け抜けたあと。 バタンキュー!と寝てしまうことの方が多い私ですが、寝る前のほんの30分、1時間でも心にゆとりを持って過ごせると、翌日のための準備が整うような気がします。 そこで、本日は働くママ・西郷美穂子さんの夜じかんを、のぞいてみることにしました。 西郷さんの著書『働くお母さんの楽しみ方』(朝日新聞出版)には、子育てのことや家事のこと、ママ友とのお付き合いのことなど……働くお母さんが暮らしを楽しむアイデアが詰まっています。 西郷さんは、ご主人と長女、次女、三女の5人暮らし。 長女を授かった24歳で一時は専業主婦になったものの、お子さんがそれぞれ4歳、2歳、1歳になった頃合いで「やっぱり働きたい……」と仕事復帰を決意。現在は、カフェのキッチンスタッフや介護初任者研修のスクール講師をしています。 そんな多忙な西郷さんは、お子さんが寝たあとにスイッチを完全オフ!自分と向き合う時間をなるべく取るように心がけているそうです。 スイッチをオフにした後は、どんな夜を過ごしているのでしょうか? 西郷さんの、夜の時間割 18:00 仕事終了 18:30 帰宅後、学童に子供をお迎え 18:50 帰宅 19:00 子供が入浴している間、夕食の準備 19:30 夕食 20:00 子供と一緒に洗濯物の片づけ、食器洗い 20:30 子供と団らん 21:30 子供が就寝した後、ひとり時間 22:30 簡単にリビングの片づけ 23:00 就寝 寝る前の「じぶん時間」で している3つの事。 ダイニングテーブルの物をすべて片付ける!
子どもが寝たあとの時間に起きたハプニングやエピソードがあれば教えてください。 ・ストレスがたまると、子どもが寝たあとに、 「ひとりドライブ」 と 24時間営業の スーパーで、ゆっくりお買いもの 。スーパーは広いし、貸し切りに近いときもあって、人目も気になりません!
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可哀想ではありませんが、怖いです。 トピ内ID: 3706212059 🐶 なおぴ 2013年5月14日 15:07 私はケースで買ってます。割安ですよ。 朝晩に限らず、子を一人おいて行った事はないよ。 でも、我が夫は「女がビール飲むなんてありえない」的な考えで。 知らんぷり、で飲んでまーす! トピ内ID: 0424919929 ⛄ ダンカン 2013年5月14日 15:08 あらかじめ買っておくのじゃダメなんでしょうか。 トピ内ID: 1972352891 🙂 まま 2013年5月14日 15:10 その位いいんじゃないの?大丈夫でしょ。とは思いますが、私ならしません。 なぜかと言うと、夫がとても口うるさい人で、黙ってないと思からです。 私は酒飲みで夫はお酒を飲みませんし、それで万が一お酒買いにコンビニに行っている間に、子供に何かあろうものなら、と考えると恐ろしくてできません。 ま、本当に子供って何をしでかすか分からず心配なのもあるし、お酒なら前もって買っておけるものですしね。 トピ内ID: 5456073200 😠 あかり 2013年5月14日 15:11 うちは5才と15才の子供がいます。 近くのコンビニまで歩いて1分ですが一度も5才の子供を置いて出掛けたことはありません。 私は毎晩呑みますが子供を置いて買いにいく発想がありません。 毎晩呑むなら用意しておくべきでは!! 子供が寝たあとで dvd. トピ内ID: 0929184045 Panda 2013年5月14日 15:12 行きません。 子どもが可哀想という前に、心配性なので… 旦那さまがいるお休みの日などにまとめて買っておいたらいかがですか? トピ内ID: 4657903024 トマトプリン 2013年5月14日 15:13 お気持ちよくわかりますが、後悔したくないので出来ないです。地震があってから尚更怖くて…。 トピ内ID: 7208428503 キラリン 2013年5月14日 15:16 主さんのささやかな楽しみを批判するつもりはまったく無いし、私も子供が寝静まった後にビール飲んだりしてます。 でも、万が一のことを考えると、たとえぐっすり眠っていても、子供置いてコンビニ行けないなぁ。 夕方スーパー行くついでとか、休みの日に、お酒やおつまみをまとめ買いすることはできないのですか?夜、お散歩がてら、その日に飲み食いする分だけ買うっていうのも、楽しみなのかな?
「料理が好きなのはもちろんですが、一方で食べるのも大好き! だから太りやすい体質の私は、この夜の時間を使って筋トレも始めました。 とはいっても、YouTubeで動画を見ながらたったの10分。あっという間ですが、良いリフレッシュになります」 どんなに疲れていても、寝室へ行く前にちょっぴり「じぶん時間」を。 3姉妹を育てながら、2つの仕事を掛け持ちする働くママ・西郷美穂子さんに「夜のじぶん時間」をお聞きしました。 私は子育てはしていませんが、それでも毎日仕事から帰って、ご飯を作って食べて、お風呂に入ったら、もう身体はグッタリ。するとそのままベッドに直行したくなります。 でも、西郷さんが寝る前にやっていることは、雑誌をパラパラめくって翌日のことを考えたり、翌朝のためにダイニングテーブルを整えたり、どれもほんの数分でできることばかり。 どれほど疲れた夜でも、そんなふうに「頭をリセットする時間」は作れるのですね。 ほんの30分でも時間をとってみると、心に余裕をもって今日という1日を終えることがきそうです。 (つづく) こちらの特集も合わせてご覧ください。 ▽特集「朝の過ごしかたvol. 1」 ▽特集「朝の過ごしかたvol. 2」 西郷 美穂子(ブロガー) 1980年神奈川県生まれ。ベネッセコーボレーション発行の雑誌『サンキュ!』のブログでは、「お母さんになっても、夢ややりたい事を諦めたくない。子育てしながら、毎日バタバタしているけど、どっちも楽しみたい」という等身大な思いで綴るコラムが大人気。著書に『働くお母さんの楽しみ方』(朝日新聞出版)がある。ブログ: 西郷さんの著書はこちら。 夏のセール開催中! あのワンピースがさらにお買い求めやすくなりました◎今欲しいグラスや、北欧カラーのエコバッグも! Buyer's selection サングラスやアクセサリーなど、今すぐ使いたい、夏のファッションアイテム集めました! キスは子供が寝たあとで（最新刊） ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. 映画『青葉家のテーブル』さらに劇場追加が決定! アップリンク吉祥寺・京都も決定!今週、別府・前橋の歴史ある映画館で上映開始です。 新番組|わたしの偏愛ストーリー 15年集めつづけた花瓶がずらり。お花を取り入れて変化したことって?
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