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貼る場所はどこでもいいですが、必ず毎日目につくところにしましょう。 こんな体型にはなれるわけないよ…と諦めるために毎日見るのではないですよ。 うわあ綺麗な体だな、こんな風になりたいなと自分を奮い立たせるために、自分のお尻を叩くために見るのが目的です。 雑誌みて可愛い外人モデルさんや、綺麗なメイクしたモデルさんをみて、メイクや髪型真似したいなと思ったこと一回くらいはあるのではないでしょうか。その時の気持ちを思い出しましょう。 太った自分に違和感をもつ 私が大切にしていた事は、今の体は私の本当の体型じゃない、と思い続けていた事です。 太った自分に慣れてしまい、" 私はもうこのままでいいや … どうせ痩せれないし … " というマインドに陥る事が 1 番良くないです。 先程のスタイル抜群のお姉さんの画像ですが、誰だってそのスタイルに近づく事はできます。 もともと抜群のスタイルでなくても、足が長くなくとも、少なくとも今の状態よりは確実に良くなる事は明らかですよね。 顎下、ほっぺ、 おしり、ウエスト、ふともも、 二の腕。 それは本当にあなたのほんとうの姿ですか? 肥えた自分に、違和感を持ちましょう。 "ダイエットを 継続させる事 " は目的ではない "こんくらいダイエットしたんだから、今日は食べても大丈夫だろう。"は完全にダイエットを頑張る事が目的になっちゃってます。 まずこれくらいやったんだから…という言葉は、結果を出している人が使って大丈夫な言葉かなと思います。(ちょっと厳しいですかね…) なので痩せる!とにかく痩せる!という目的を忘れずに 気がついたら継続できていた、 という方が精神的にも続けやすいのではないですかね。 また、なかなか痩せないなと思ったらむくみだった、という場合もありますし、 体重が落ちない時期も必ず来ます。 なのでスランプに入ってもあまり凹まず、最低 1 年くらいは続けましょう。 まとめ まとめ 総摂取カロリーを減らす アプリを使い、摂取カロリーと体重を数値化 お菓子は少なめ 開いた肋骨にはコルセット 骨盤をサポートする着圧パンツは毎日履く なりたいスタイルの女性の写真をフォルダに保存or毎日目につくところに貼る 太った自分に違和感をもつ 最後に:現在も体重は維持してます 大体52〜54キロ間を行ったり来たりしてます。 以上です!お読みいただきありがとうございました。
匿名 2016/05/04(水) 06:49:20 私は出産後は、疲れてグータラして半年後さらに体重増えて慌ててダイエット 体重は戻りましたよ やはり努力が必要でした
産後は半年以上経ってから痩せ始めた方っていらっしゃいますか? 2人目を出産したんですが、半年以上たつのになかなかやせられません。 半年以内が体重を戻すチャンスと聞いていましたのでかなり焦っています。 妊娠、出産 ・ 34, 796 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 私は双子を出産した際に、体重を戻すことより母乳を二人分・・・を優先し、かなり食べていたので、半年くらいは体重も落ちませんでした。その後は勝手に落ちましたが。 助産師さんや、市の保健師さんも今は体重は気にしないでいいと言われ、母乳にいいと言われた炭水化物をおやつや夜食に^^; 上の2人の時は育児で半年くらいで勝手に落ちましたが、双子はハードな育児より食べる量が勝ったようです。 食べ過ぎてはいないですか?
2019年9月4日 19:38 4 歳と 1 歳の 4 学年兄弟を育児中のゆきです! 子どもを産んでから体重が爆増!
女性アイドル これって鼻低いですか?あとEラインないですよね? コスメ、美容 これってEラインあるんですかね? 美容整形 Eラインについて質問です。 これは口元がゴボだと思うのですが、ゴボでしょうか?ゴボの場合軽症〜重症どの程度でしょうか?歯並びは元からいいので矯正はしたことありませんが、歯並びが良 い場合でも矯正である程度ゴボは治るものですか? 美容整形で口元を直すつもりなんですが、何をしたら綺麗なEラインになりますか? 詳しい方、アドバイス頂きたいです。 コスメ、美容 【閲覧注意】横顔が本当に気持ち悪いです。 正面も同じように気持ち悪いけど横顔がやばいです。 立体感が………ない… ・鼻筋?がなくて凹んでる(目と目の間の所) ・頭が長すぎ ・顎がない 普通の人は赤く書いた感じだと思うんです これは整形以外どうにもなりませんか? コスメ、美容 ディズニーのチケットとSuicaを重ねてパスケースに入れたらSuicaやチケットはうまく読み込まれなかったりしますか? テーマパーク クレンジングとピーリングってなんですか? どんな効果がありますか? クレンジングってメイクした後にするものだと思って、メイクしない人はやらないでいいのかと思ってました。した方が肌が綺麗になりますか?? する必要があったらやり方も教えて欲しいです... スキンケア メロンの訪問販売 以前、私の職場にメロンの訪問販売が来ました。 わざわざ北海道から来たそうです。 同僚が「見るだけ。買わない」と言ったら「冷やかしなら見せない」とキレて帰っていきました。 一体彼は何者なんでしょう? 当然、北海道から来たなんて嘘ですよね? バージスラインが広い人＆狭い人が美しいラインを作る方法｜バストの正しい測り方も｜ニパ子のナイトブラ向上委員会. 法律、消費者問題 埼玉県北葛飾郡は現在杉戸町と松伏町の2町しかありません。 かつては南側から三郷市・吉川市・春日部市・幸手市・久喜市なども「北葛飾郡」でしたが、合併や市制施行で次々に飛び地が発生した結果、現状のようになりました。 このようになっても現状のまま放置される傾向にあるのですか? 国内 【nowhere(副詞)は補語になりますか?】 こんにちは。 The money was nowhere to be found. 辞書で調べたところ、この文の「nowhere」の品詞は副詞のようですが、 副詞が補語として使われることはあるのでしょうか? もし「nowhere」が名詞などなら納得がいくのですが・・・ 宜しくお願い致します。 英語 厚い唇がコンプレックスです… 真顔になってる時は締りのない顔でだらしないし… 唇が薄くて小さい人がほんとに羨ましいです。唇を薄くするにはどうすればいいのでしょうか。 恋愛相談、人間関係の悩み このように斜めが入った電気回路の合成抵抗はどのように求めればよいのでしょうか?
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自分が変わったらまた、新しい自分を少しでも興味持ってくれると思いますか? 2.
ホンダ・ヴェゼルe:HEV 長期レポート | 購入編②ヴェゼル→ヴェゼル乗り換えだが、じつは先代は欲しくて購入したわけではなかった… ワールドプレミアに向け先行撮影会でいち早く新型ヴェゼルの実車を見られたわけだが、撮影時はドアミラーの視界確保が確認できた以外はあっさりした水平基調のデザインは筆者の琴線に触れることなく今ひとつな印象だった。締め切りに間に合うよう事務所に戻り直ぐに撮影データを確認し入稿用データ作成のパソコン作業に入った。その時点では、まだ新型ヴェゼルのデザインに対し違和感は拭えなかった。しかしである……。 TEXT & PHOTO◎山上博也(YAMAGAMI Hiroya) 「シンプルなラインと面構成こそがホンダらしい」んじゃないか?