トップライト(天窓)で採光 リノベーションcraft 都心の住宅密集地にある一戸建てでは、窓があるけど陽当たりが悪かったり、お隣さんの視線が気になってカーテンを閉めっぱなし….
一般公道では、「ヘッドライトはハイビームを使うのが基本、使わなければ道路状況によっては厳密には道路交通法違反になる」という話を耳にしたことはありませんか? トップライトとハイサイドライトの明るい家 | リノベーションスープ. 本誌では先日、 「対向車のヘッドライトが最近眩しく感じられるのは、そもそもヘッドライト自体の性能という理由が大きい」 という趣旨の記事をアップロードしたが、もちろん原因はそれだけではない。マナーと知識、それに道交法の問題がある。今回はそこにスポットをあてた。 ハイビームの使用方法が注目され始めたのはおよそ1年半前。改正道路交通法が平成29年(2017年)3月に施行されたことをきっかけにして、警察が「常にハイビームが正解、対向車とすれ違う時だけロービーム」と言い出し、そんなこと言ったって常にハイビームだと前走車も対向車も眩しいし、かえって危ないじゃないか、どうすりゃいいんだ、と騒ぎになった。 そこで、この現実からやや離れ気味(? )のハイビームの「法律」と「常識」について探ってみた。 文/岩尾信哉 写真/ベストカーWeb編集部、トヨタ、スバル、警察庁 ■ハイビームを使わないと違反になるのか?! 上がハイビーム、下がロービーム。遠くを照らすにはやはりハイビームのほうが抜群に明るい。しかし、すぐ手前の左側や右側の電信柱や木を見ると、かなり上のほうまで照らされて、これがもし人だったら相当眩しいと感じるのではないだろうか 警察庁はHPで 「ハイビームの上手な活用で夜間の歩行者事故防止」 というページを開設している。 冒頭では「夜間、街灯が少ない暗い道などを走行する時は、前照灯を上向き(ハイビーム)にすることで歩行者などを遠くから発見することができ、早期の事故回避措置が可能となります」(同HPから引用)としている。 さらに「夜間の安全運転のポイント」として 「・暗い道で対向車や先行車がいない場合は、ハイビームを活用 ・交通量の多い市街地などや対向車や先行車がいる場合は、ロービームで走行(※対向車が自転車の場合も確実にロービームに切り替えましょう) ・昼間より速度を落とした運転を励行 〜夜間は速度を落とし、前照灯の上向き・下向きの切替えをこまめに行いましょう。〜」 としている。 このHPではその他に、過去5年間の交通死亡事故発生状況や夜間での車両前方のハイビームとロービーム、それぞれの見え方を写真で紹介。ハイビームの使用を推奨している。 ■基本ハイビーム、対向車や歩行者がいればロービームにしないと違反!
ハイサイドライト(高窓)にはカーテンをつけたほうがいいのでしょうか? これはちょっと気になる問題ですね。リビングや玄関などいつも明るさが必要なエリアなら、カーテンは必要はないと思います。ただし、方角によっては直射日光がキツかったり、西日が差したりと、気になる方もいると思います。また寝室だと「明け方まぶしくて目が覚めてしまう」といった心配もあるでしょう。 そういう場合は、ロールスクリーンがおすすめです。こちらはサイドの突き板の凹み部分にスクリーンがフラットに納まるように計画。グレーのロールスクリーンを下ろすと、モダンな印象となります。 まとめ トップライト(天窓)とハイサイドライト(高窓)についてご紹介しました。「陽当たりが悪い」「隣家が近くてカーテンを開けられない」という悩みを抱えている、都心の一戸建て。トップライトやハイサイドライトなら、たくさんの自然光を取り込むことができます。 トップライト(天窓)…天井に設ける窓。通常の窓の3倍の採光を期待できる。 ハイサイドライト(高窓)…壁の高い位置に設ける窓。通風採光を期待できる。 「どちらがいい」というわけではなく、〈目的〉と〈実際に工事ができるか〉ということがポイント。リノベーションの設計者と相談しながら、家の状況を考慮し、どちらにするか決めましょう。
普段の洗顔やクレンジングで肌についた汚れやメイクが落としきれていないことも、毛穴の角栓を作り出す原因となります。 当たり前のことですが、メイクに合ったクレンジング選びをきちんと行わなければ、肌にメイクが残ったままの状態が続きます。この後にいくら良いスキンケアや美容液を使ったとしても、効果を感じられないのは当然のことです。 スキンケアを見直す前に、まずはクレンジングと洗顔を見直すことが美肌への一番の近道となることも十分にあり得る話ですよ。 ▷ クレンジングの正しい選び方の記事はこちら まずはこれを!毛穴の角栓を除去する3つの緊急処置 毛穴の角栓の根本的な原因解決はもちろん重要なことですが、すでに出来てしまった角栓を除去するには、+αのアイテムに頼ることも手段のひとつです。 ここで紹介する方法は、即効性も期待できるので「角栓ケアの緊急処置」として取り入れてみるといいですよ! 角栓を分解する酵素洗顔 角栓に特化した洗顔料として一押しなのが、この酵素洗顔です。 酵素は、角栓の20%を占めるタンパク質、他80%の皮脂を分解してくれる効果があります。無理に白いニョロニョロを押し出す訳ではなく、角栓にフォーカスして分解を働きかけてくれるので、肌への負担も最小限に抑えることができます。 酵素洗顔に使われる成分には大きく分けて2種類あり、 タンパク質分解酵素 皮脂分解酵素 それぞれ役割が違います。 角栓は皮脂とタンパク質でできているので、上記どちらも配合されている酵素洗顔を選ぶのがおすすめ! 以下の記事では、インスタグラムで人気の酵素洗顔を成分的に厳選したおすすめのアイテムを紹介しているので、ぜひ合わせて読んでみてください。 【人気10商品】酵素洗顔パウダーのおすすめランキング!毛穴の黒ずみ・角栓への効果とは 続きを見る ピーリングケアで肌のターンオーバーを正常化 肌のターンオーバーの遅れが角栓の原因となっている場合は、ターンオーバーを促す効果があるピーリングケアがおすすめです。 ピーリングケアとひとつで言っても方法はいくつかありますが、自宅でできるピーリングケアでも効果は十分に発揮します。肌への刺激も大きので、最初はお手軽なピーリングケアから初めてみてもいいかもしれません。 ※上から順にお手軽に始めやすいピーリングケアになります。 洗顔 酵素洗顔 ピーリング洗顔 (AHA…グリコール酸・乳酸・フルーツ酸) (BHA…サリチル酸) 美顔器 超音波振動の機能付き 美容皮膚科 AHA(グリコール酸・乳酸・フルーツ酸) BHA(サリチル酸) どれも1回では効果は感じられるアイテムではないので、継続的に続けることが大事です。 予算的にもみて、無理のないピーリングケア選ぶをすることが一番重要なポイントですよ!
2回のスペシャルケア 頑固な毛穴汚れには週に1.
酵素洗顔で取り除く 洗顔・クレンジングで落としきれない頑固な汚れに対しては、酵素洗顔によるお手入れを検討できます。酵素洗顔とは、タンパク質や油汚れの分解酵素を含む特殊な洗顔アイテムです。週1回から2回を目安に、次の手順で使用し、白いニョロニョロ・角栓を除去しましょう。 【1】酵素洗顔パウダーを泡立てる。 【2】円を描くように、優しく洗う。角栓の目立つ部分を重点的に行いましょう。 【3】ぬるま湯で十分すすぐ。 酵素洗顔に含まれる酵素は商品により異なるため、汚れの種類に応じたものを選択すると、除去作用が高まります。タンパク分解酵素・皮脂分解酵素の両方が含まれる商品は古い角質などタンパク汚れ、皮脂など油性汚れのどちらにも対応可能。正しい商品選びを行うためにも、角栓の原因をきちんと把握し、症状に応じたものを選択下さい。 4. ピーリングジェルで取り除く ピーリングジェルとは、AHAやBHAといった薬剤を使用し、ターンオーバーを促すことで、角栓を除去するための商品です。使用目的は酵素洗顔とほぼ同様であるため、併用する必要はありません。肌に対する相性を見ながら、自分に合う方を選択しましょう。 ピーリングジェルを使用した角栓ケアは、次の手順で行います。 【1】洗顔後に水分を拭き取る。 【2】適量のピーリングジェルを手に出し、角栓の気になる部位になじませる。 【3】指の腹でマッサージするように優しくこする。 【4】ぬるま湯ですすぐ。 「濡れた手で使用可能」という表記の見られる商品以外は、乾いた顔に使用します。使い方を間違えると上手く作用しないため、商品説明をよく読み、正しい手順でお手入れしましょう。 5. 綿棒とオリーブオイルで取り除く 酵素洗顔やピーリングジェルのように市販グッズを活用する方法以外では、綿棒とオリーブオイルで絡めとるお手入れが選択肢です。以下の手順に従って角栓ケアを行うと、白い糸状のニョロニョロが毛穴から抜け、きれいに取り去ることができます。 【1】綿棒の綿の部分にオリーブオイルをしみ込ませる。 【2】鼻の上を転がすようにマッサージする。 【3】乾いたコットンで軽く拭き取る。 【4】いつもと同じ洗顔料を使用し、鼻に残った油分を落とす。 6. 洗顔後の白いポツポツ - 昔から頬や鼻の毛穴が目立ちます。| Q&A - @cosme(アットコスメ). 蒸しタオル × 綿棒・オリーブオイルで取り除く 上で紹介した方法では落としきれない角栓を取り除くためには、蒸しタオルパックと綿棒によるお手入れの掛け合わせで対応します。角栓除去を行う前に蒸しタオルでパックし、毛穴を十分に開かせることにより、パワフルなお手入れが可能です。 ◎蒸しタオルの作り方 【1】フェイスタオルを水で濡らし、水滴が出なくなる位に絞る。 【2】電子レンジで30秒から1分程度加熱する。 【3】温かさが足りない場合は電子レンジで再加熱し、適度な温度に調整する。 準備した蒸しタオルを顔に乗せ、3分程度パックすると、毛穴が大きく開きます。この状態で綿棒を使用し、蓄積汚れを取り除きましょう。汚れを取り除き、洗顔・保湿を行った後に引き締めケアを行えば、毛穴が大きく開いたままの状態で、固定化する心配はありません。この引き締めケアについては、ニョロニョロの予防対策で、より詳しく紹介します。 白いニョロニョロを取るNG方法4個 白いニョロニョロを悪化させる要因の1つにやり過ぎケアがあげられます。たとえば、以下のような取り方は、NGお手入れ方法の顕著な例です。上で紹介したような正しい取り方へと切り替え、症状の改善を目指しましょう。 1.
!のような洗顔料やパックはなるべく避けることをオススメします。
言うまでもなく爪や毛抜きを使って、チカラづくで毛穴汚れを掻き出したりするのはもってのほか。毛穴を傷つけてしまい、ニキビや炎症の原因となってしまいます。それ以外にも「毛穴汚れ対策」としてよく知られているケア方法でも、注意が必要なものがあります。 スクラブ洗顔やはがすパックの使用は最小限に スクラブ洗顔を過度に使うのはよくありません。粒子で肌をこすって物理的に角栓をかき出すので、 摩擦による肌へのダメージ が大きいからです。汚れ除去の程度も毛穴の浅い部分は一時的に取れますが、深い部分の角栓まで取ることはできません。スクラブ洗顔を使う場合は「こんにゃく」や「シュガー」などを使ったソフトタイプを月に1~2回程度、デリケートな部分を除いて使うのが適切です。 はがすタイプのピールオフパックも、使用には注意が必要です。吸着力の高いパックは、 はがすときに肌の角質も一緒に取ってしまう デメリットがあるからです。毛穴汚れが気になって頻繁に使用すると、肌の水分キープに必要な角質まではがしてしまい乾燥肌の原因となります。使用頻度は週に1回以下にとどめ、肌の状態を確認しながら行いましょう。 オイルクレンジングが毛穴汚れの原因になる?