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O. 主演の「スウィング・キッズ」の配信が始まっていたので観てみました。朝鮮戦争下のコジェの捕虜収容所内で編成されたタップダンスチームのお話なんですけど背景に戦争があるので、笑いがありながらも結構話が重くてもうすこし軽くみられるかと思ったらなんとも重い映画でございました。夏は戦争映画に触れる機会が多いですよね。。過去を忘れないためには必要なことかと思うのですが子供のころ... 2021/08/10 10:30 【韓国情報】ASTRO超最速カムバ‼️本日THE SHOW出演 안녕하세요アンニンですASTROが前回ONEでカムバし4ヶ月が経過したばかりなのですがなんとサプライズ🎉ミニアルバムSWITCH ONで最速カムバックしまし… 2021/08/10 10:28 レジで凍り付いたスーパー催事のキムチ。 良く行くスーパーで度々見かけるキムチ販売コーナー。 定期的に催事としてキムチ販売が行われていて、いつも横目で見る程度なんですが、昨日初めてどんなの売ってるのか… HALE KOREA(こりぁ〜)やっぱり韓国だワン!! 2021/08/10 10:21 昭和レトロ 小さな机 入荷 小さな小引き出し入荷しました。ペイントし、取っ手も替えて、シャビーな雰囲気にしあげました。 tictaのmy Pick … ticta ticta 昭和レトロ家具 古道具 ハンドメイド雑貨 2021/08/10 09:42 えっ?私は今、韓国??
薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。 さらに合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介! © ESSE-online ペンネその他料理 トマトソースのペンネ ダイエットに!トマトソースのペンネ、大豆入りスパニッシュオムレツ、ズッキーニのスープ献立のレシピ 日曜の献立は、トマトソースのペンネ、大豆入りスパニッシュオムレツ、ズッキーニのスープ(合計493kcal)です。 休日だからちょっと豪華に! オムレツはフライパンごと食卓に出すとインパクト大。 ●トマトソースのペンネ トマト仕立てにするとソースで野菜がとれます。 【材料 (4人分) 】 ・ペンネ 300g ・トマト缶(ホール状) 1缶(400g) ・ニンニク 1かけ ・オリーブオイル 大さじ2 ・ローリエ 1枚 ・塩 小さじ1/2 【つくり方】 (1) ニンニクはみじん切りにする。 (2) フライパンにオリーブオイル、(1)を入れて弱火にかける。香りが立ったらトマト缶、ローリエ、塩を加え、トマトをつぶす。煮立ったら弱めの中火で10分ほど煮る。 (3) 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量(分量外・湯の量の1%)を加え、ペンネを表示どおりにゆでる。ザルに上げ、(2)に加えてあえる。 [1人分313kcal] ●大豆入りスパニッシュオムレツ 豆と卵を合わせてタンパク質をダブルチャージ! 【材料(4人分)】 ・蒸し大豆 1パック(100g) ・卵 4個 ・粉チーズ 大さじ2 ・タマネギ 1/4個 ・オリーブオイル 大さじ1 【つくり方】 (1) 卵は溶きほぐし、粉チーズを混ぜる。タマネギは薄切りにする。 (2) 直径20cmのフライパンにオリーブオイルを中火で熱し、(1)のタマネギを炒める。しんなりしたら大豆を加えてさっと炒め、(1)の溶き卵を加える。大きく混ぜ、半熟状になったらフタをして弱火で7~8分焼き、上下を返してさらに2~3分焼く。 [1人分173kcal] <やせポイント> フライパンに大豆を入れる様子 オムレツの具には蒸し大豆を使うと、タンパク質も食べごたえも増やせます。 ●ズッキーニのスープ ビタミンC豊富なレモン汁入りで美肌効果も。 【材料(4人分)】 ・ズッキーニ 1/2本 ・A[水3と1/2カップ 顆粒コンソメスープの素大さじ1/2] ・塩、コショウ 各少し ・レモン 1/2個 【つくり方】 (1) ズッキーニは薄切りにし、塩適量(分量外・ズッキーニの重量の1%)をふってもみ、しんなりしたら水気を絞る。 (2) 鍋にAを入れて強火にかける。煮立ったら(1)を加え、再び煮立ったら塩、コショウで味をととのえる。火を止めてレモンの汁を絞り入れる。 [1人分7kcal] 有酸素運動の日曜日 イラスト女の子 汗をかいて代謝アップ!
!今日この頃^^ とりあえず平日ツーリング倶楽部開始しました。7月16日には、南港から九州へ向かいますので、九州の平日休みの方ご一報下されば、ぷちつー平日倶楽部参加可能ですよ〜どうぞヨロシク( ゜ー゜)/゜*゛:¨*;. ・';゛:.. ・☆ 街 -まちフォト- 身近な素材「街」。洒落たものから、生活感のあるものまですべてOKです。ローカルな町や旅先でのショットも歓迎!お気軽にトラックバックしてください。
温泉といえば、じっくり浸かって疲れを癒したり、養生のために訪れたりするイメージが強いかもしれませんが、飲用することができるところもあります。温泉水を飲用することを飲泉と言いますが、飲泉だけでなく料理に利用したらどうなるでしょうか?8月3日放送の『ドラ魂キング』「SDGs(エス・ディー・ジーズ)」のコーナーでは、温泉水で調理した湯豆腐について紹介しました。 温泉水で料理? 以前このコーナーで、愛知県の猿投(さなげ)温泉の温泉水が飲用として商品になっていることを紹介しました。飲泉として販売許可を得ています。 高田寛之アナウンサーと言えば、無類の温泉大好き。 この番組内の「趣味コレ」コーナーでは毎週、温泉を紹介しています。 岐阜県下呂市の「ひめしゃがの湯」を紹介した時に、リスナーから反響が届きました。 「ひめしゃがの湯ですが、家内の実家が近くなのでよく行っております。鉱泉粥もいいですが、湯豆腐で食べると最高です!試してみてください」(Aさん) 横で聞いていた加藤里奈も「え、お粥ですか!?
着用してみるとこんな感じです。 軽い荷物で数時間程度のアクティビティーなら気にならないかも知れませんが、15キロの荷物を2〜3日間かけて背負う場合には大事になってくるそうですね。 バックパックに荷物を入れて背負ってみましたが、縫い目がゴロゴロする感じは一切ありません。 ラグランスリーブをこんな感じで書くと、「すごいぜ!パタゴニア!」みたいに受け取られるかも知れませんが、そんな訳ではありません。 mont-bellのインナーもラグランスリーブになので、変な誤解を生まないように一応お伝えしておきますね。 親指用ループ付き 袖の内側には親指用のループが付いていて、脱ぎ着するときにインナーが捲れ上がるのを防いでくれます。 薄くて伸縮性のある素材なのでしまっておけば気になりません。 あってもなくてもいいですが、あると便利かな?
8オンス(129グラム)・ポーラテック・パワー・グリッド(リサイクル・ポリエステル92%/ポリウレタン8%)、 クロス染め:3. ウィメンズ・ベースレイヤー | パタゴニア公式サイト | Patagonia：ウィメンズ | ベースレイヤー. 8オンス(129グラム)・ポーラテック・パワー・グリッド(ポリエステル92%(リサイクル・ポリエステル30%)/ポリウレタン8%)。ハイキュ・フレッシュ耐久性抗菌防臭加工済み。ブルーサインの認証済み。フェアトレード・サーティファイドの縫製を採用 パタゴニア公式オンラインショップより 無地 black クロス染め Forge Grey、Crater Blue ということだと思います。 キャプリーン サーマルウェイト クルーの保温性は 3. 8オンス(129グラム)・ポーラテック・パワー・グリッドにより、かなりの保温性があり、かつ通気性、吸湿発散性があります。 私が実際に使用すると タウンユースでは、12月~2月の真冬に使用しています。 インナーとして使用するアイテムとしては、最上位の暖かさです。 タウンユースではこれ以上の性能は必要ないと思います。 キャプリーン ミッドウェイトと比較 キャプリーンミッドウェイト キャプリーンの暖かさレベルが1つ下の「キャプリーン ミッドウェイト」と比べてみます。 パタゴニア公式サイトから素材を引用すると、 ●キャプリーン ミッドウェイト ダイアモンド型のグリッド・パターンを備えた4. 3オンス(122グラム)・リサイクル・ポリエステル100%のダブルニット。 ●キャプリーン サーマルウェイト 3. 8オンス(129グラム)・ポーラテック・パワー・グリッド(リサイクル・ポリエステル92%/ポリウレタン8%) 素材が違いますね。 ミッドウェイトはリサイクルポリエステル。 サーマルウェイトは ポーラテック・パワー・グリッド です。 ポーラテック・パワー・グリッドは 凹凸がある裏地 が特徴で、汗を吸い上げ吸湿拡散します。 生地の厚さについては、凹凸がある分、サーマルウェイトの方が少し厚く感じます。 また、サーマルというだけあって、若干表情のある生地感になっています。 R1プルオーバーと比較 R1プルオーバー 今度は、R1プルオーバーと比較してみます。 ●R1プルオーバー 6.
【旧型】旧型は主張しないプリントでした。使いはじめて3年目ぐらい。だいぶスレてきました。 新旧共通ですが左腰にさりげないパタゴニアのロゴ。このさりげない主張が非常にお気に入り。 パタゴニア・キャプリーン・ミッドウェイトのレイヤリング 1. ベースレイヤー( キャプリーン・ミッドウェイト ) 2. キャプリーン・ミッドウェイト・ライナー・グローブ | パタゴニア公式サイト | Cap MW Liner Gloves. ミドルレイヤー(フリース、インサレーション) 3. ハードシェル(Gore-Texなどの防水ウェア) キャプリーン・ミッドウェイト は一枚でも使えますが、機能を最大限に生かすのであれば重ね着(レイヤリング)が必須となります。ですがレイヤリングは状況によって変動するのでレイヤリングのパターンはほぼ無限にあります。 厳冬期にバックカントリーなどに使う場合はこの2つのジャケットは非常に使えるアイテムです。レイヤリングではミドルレイヤーに分類されます↓ 2020. 02. 28 R2ジャケットはパタゴニアのテクニカルフリースの代表的な存在。 バックカントリーや厳冬期の冬山の中間着としても高い信頼性を獲得していますが、実際どうなのか気になりますよね。 この記事でR2ジャケットの魅力や使用... 2019. 03.
と気にならずにはいられないアイテム。価格はミッドウェイトよりは高価な9, 900円税込。カラーはイエローの他にブラック、カーキと3色展開。 半袖タイプ 、 半袖グラフィックタイプ もあり、 ウィメンズ も同様にラインナップされています。21年SS要注目の新作ですね。 キャプリーン・クール・トレイル・シャツ キャプリーン・クール・トレイル・シャツ はトレイル向けのシャツではありますが、キャプリーン製品の中で最もコットンライクで私服っぽいシャツ。 「1枚で着れるデザインだけどベースレイヤーのように高機能なシャツが欲しい!」 という人に大変おすすめです。 半袖タイプ もあり、暑い地域への旅など、機能性&デザインの良さでファンの多いベースレイヤーです! レビューしたのでぜひ!↓ 2020. 08.