"銀河丸"出航 [2011年08月11日(Thu)] 練習船"銀河丸" が出航します!
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スプーンの真ん中辺りに厚紙で作った羽をボンドで付けます。しっかりと付いたら、羽の部分を折り曲げて、ペンギンに動き を出してあげましょう!
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[学ぶ・ミュージアム&体験スポット] 船の科学館 (ふねのかがくかん) 総合評価: 4. 5点 リニューアル準備のため本館展示休止中 昭和49年から約37年館にわたり親しまれてきた海洋総合博物館。大型客船の形でおなじみの本館と青函連絡船「羊蹄丸」の展示が9月30日(金)に終了。現在引き続き一部の展示を継続しながら、今後あらたな海洋教育拠点へとなるためリニューアル進行中。 年齢別の楽しみ方 乳児(0~2歳) おすすめ度 ★ 幼児(3~5歳) おすすめ度 ★★ 小学生 おすすめ度 ★★★ お子様向け情報 施設利用料金 大人700円、18歳以下400円(6歳以下の未就学児は引率者1名につき2名まで無料) ※消費税改定に伴い料金が変更になっている場合がございますので、必ずご確認の上お出かけください。 アクセス 新交通ゆりかもめ船の科学館駅よりすぐ、りんかい線東京テレポート駅より徒歩約12分 首都高速湾岸線臨海副都心ランプよりすぐ 施設情報 営業時間 10:00~17:00 休館日 住所 品川区東八潮3-1 電話番号 03-5500-1111 雨の日でも楽しめる 駅すぐ 駐車できる車の台数が100台以上 こんなことができる その他 公式サイトにて確認を クチコミ 船について学べます! 投稿者:さとろく 総合評価: 5点 行ってきました。館内には色々な展示物があり、日本は海に囲まれた国ですから船の歴史は大変興味深いです。ゆっくりまわると1日遊べると思います。施設に入らなくても【南極観測船 "宗谷"】【青函連絡船 "羊蹄丸"】の姿は見ることが出来ます。近くにいってみると中々の迫力があり、時間外でもこの2つは外観を見る事が出来るので、お近くに行く予定があれば是非行ってみてください。(夜景も綺麗ですから夜もオススメです!) 休日はイベントもあります!
ガンダムが立ってる潮風公園はこんな感じ。 人で溢れてます 船の科学館に勤めはじめて早○年、 こんなに人がたくさんいる潮風公園は初めて見ました ちなみに、写真 を撮ったのは本日15:30頃です ズームしてみるとこんな感じ。 う~ん、やっぱりすごい人数ですね! 恐るべし、ガンダム人気 立ち上がったですよ! [2009年06月09日(Tue)] 先ほどお昼ごはんに行ってきました そしたらですね、ガンダムに頭が乗ったという 情報が入ったので、さっそく写真を撮ってきました 朝と同じ場所から2枚です それなりにズームと、がんばってズームの 2枚です。でも、3階からだと上半身しか 写らないんですよね・・・。 せっかくなので、上のほうまで登って 写真を撮ってきました。こちらです〓 ドーン どうでしょう?
1年で26キロやせたという 著者が書いた「作りおきダイエットの本」を 購入してみました↓ 以前、テレビ番組で見て、 ちょっと、やってみたいなと 思っていました。 (「作り置き」もブームですよね) 本のサイズは B5 で、 思いのほか、小さかったです。 (持ち運びが楽ちんです♪) 売れまくっているようで、 なんと 17刷版 ↓ かなり、人気みたいですね。 +. ヽ(≧▽≦)ノ. +゚ この本の基本は、 ざっくりいうと、 ・糖質は減らそう ・肉や魚は、しっかりとる ・甘い味付けは避ける というものです。 濃いor甘い味付けがなく 『さっぱりした味付け』 のおかずが 多いのが特徴。 せっかくなので、レシピ通りに、 おかずを作ってみました。 そこで、今日は 作り置きダイエット! 『やせるおかず作りおき(柳澤英子)』を実践してみた!
今回、効果検証に協力してくれたのは、同じくぶくまる編集部員のアラサー・アラフォー女子。きの子、ぬり江、そしてしろ美の3名が、1ヶ月間、やせるおかずで痩せる「やせおかダイエット」に挑戦します! それぞれのプロフィールと、後戻りのできない所信表明をご覧ください。 【挑戦者①】きの子 趣味は、「おいしいものが出てくる本」集めで、小説にでてくる「おいしいもの」の部分だけ繰り返し読むことにはまり中。おいしいものを作ってくれる人がタイプ。痩せたら、「ハンニバル」(ドラマ)のレシピブックを買います……! アラフォーになり、急激にDEBUの道へ足を突っ込んでしまったきの子です。元の体重に戻すべく、やせおか生活始めます。 目標は4kg減! 三度の飯より米が好き!な私ですが、頑張りたいと思います(`・ω・´) #ダイエット #やせおかチャレンジ — きの子 (@bkmr_kinoko) 2016年10月17日 【挑戦者②】ぬり江 趣味は、人生のバイブル「刑事コロンボ」と「男はつらいよ」鑑賞。コロンボさんのように鋭く、寅さんのようにシャイな人がタイプです! 痩せたら…に…2㎝宙に浮きたいです……。 子どもの頃から抱えていた下半身のどっしりした重りを、30代の今こそ解き放ちたい…!そう思い今回のチャレンジに参加しました、ぬり江です。 目標-3kg、サイズダウンもできるといいな。 やせるおかずでスッキリしたら俺、真冬でも海に行くんだ…。 #ダイエット #やせおかチャレンジ — ぬり江 (@bkmr_nurie) 2016年10月17日 【挑戦者③】しろ美(兼ライター) 趣味は、読書と映画/舞台鑑賞とめっちゃインドアと見せかけて、旅行も好き! あっさりした顔の優しい声をした人がタイプです。ダイエットに成功したら……婚活…するんだ……! 石田衣良と森見登美彦をこよなく愛する、しろ美です。 20代も残すところあと数年…。 健康的な肉体と、できれば花嫁修業的な腕を磨きたい! やせるおかずで、目標は3. 5kg減&料理の腕向上を目指します! がんばるぞー! ( ´∀`) #ダイエット #やせおかチャレンジ — しろ美 (@bkmr_shiromi) 2016年10月17日 やせおかダイエット、3つのルール 今までダイエットに挫折してきた3名。厳しすぎるルールだと続けられない……! ということで、ルールを大きく3つ設定しました。 ① 『やせるおかず 作りおき』シリーズ に掲載されているおかずを、1日の食事のうち1食は取り入れる。 ②毎日食べたものを「 #やせおかチャレンジ 」のハッシュを入れてTwitterで公開する。 ③毎日体重測定をする。 社会人のお付き合いや友達と外食や飲み会が入ることがあるでしょう。そういう場合は、柳澤先生も推奨の通り、前後の食事で調整OK。また、日々何を食べたのか、正直に公表することで、ダイエットの効果がより正確にわかるはずです。もちろん、間食の報告も必須。そして、なにより体重の変化。いつ、どんな変化がおきたのか記録し、効果のではじめるタイミングも公表します。 この検証では体重の増減と、ウエストのサイズの変化、そして、見え方の変化を公表します。基準となる体重・ウエストサイズを計測して、そこから1ヶ月後、どう変化するのかを比較します。 ▼思いのほか、体重が重くてショックを受けるメンバー(ぬり江) ▼「くびれ?どこ?」とウエストを探す、やせおかチャレンジサポートメンバー 気になる検証結果はこちら!