回答受付が終了しました 身長の成長期が始まったサインってなんですか?体の 20代女性です。 170cm。 私は、身体の成長を自覚するのと違うかも、しれないですが、、 私の場合、成長期が周りの女性より遅く、中学生になってから、10cm身長伸び、成長期が急に来感じです。 きっかけは、食欲。 小学5年生まで、給食食べて、おかわりとかしなかったのに 6年生になってから、「給食足りないなぁ」と思ったり、なんか空腹を感じるのが、早くなってましたね。 ご飯も、1杯だったのに、小6からは、2杯食べるように、なりましたよね。 中学生になってから、周りから「彩ちゃん、なんか身長伸びた?? 」とか、ちらほら言われたり。 そんな感じで、自覚するように、なりましたよね。 給食も、おかわりしていると 「めっちゃ、食べるよね! 身長が止まるサインって、 - 髭が濃くなる、声変わりする、骨端線が閉じるの他に... - Yahoo!知恵袋. 毎日おかわりじゃん! 」とか、男子に言われたり 家での、一回のご飯が1杯から4~5杯、おかわりするようになって とにかく食べるようになりますよね。 男子より食べるようになるし 周りからも、成長期が分かります。 自覚しますよね、( ´∀`)笑 ありません 成長期とは後にからだが成長した・していた期間を指すもので始まりなどを判断できるものではありません 他の方が書かれているのは期間中の自覚症状の一つ 自分の場合は、高2の夏ごろ始まり、朝方になると毎回脚(とくにふくらはぎ)がつりましたね…それまで、ちびだったんですけど…。 何故か分からず、毎晩寝る前にアキレス腱を伸ばしていましたが、それでもなりました…。 後で従姉にそれは成長期と教えてもらいました。
淡々とゲームの実況をしてくれるのが魅力のくるみさん。 「ゲームが大好きな人なら知らない人はいない」という存在になりつつある程、ほぼ毎日のようにゲームの実況をアップしてくれています。 最近では、「あつまれどうぶつの森」のゲーム動画をアップしていることが多いので、「あつ森」に今ハマっているという方は、ぜひくるみさんのyoutube動画見てみましょう。 今回は、くるみさんの性格や本名、年齢などを調査してみました。 これを読めば、くるみさんの本性(笑)が分かってしまうかも! おすすめ動画もぜひチェックしてみてくださいね! くるみはどんな人? くるみさんは、ユーチューブ動画で19万人以上の登録者を持つ女性の方です。 ほぼユーチューブの内容はゲームの実況なのですが、それでも19万人の登録者がいるってかなりスゴイですよね。 そんなくるみさん、性格はおっとりしていながら心の内では向上心メラメラの方のようです! 【衣替えで確認してみよう！】スーツを買い替えるタイミングはご存知ですか？｜The Style Dictionary. まずは、おっとりしているくるみさん。 ユーチューブのしゃべり方がおっとりポイントです。 話し方が普通の方よりもほんの少しだけゆっくりな感じがしますよね。 喋り方って、その人の性格が出てくるものなので、くるみさんはおっとりした性格の持ち主なんだろうなと思います。 そして、向上心メラメラのくるみさんがコチラ。 今月中に4万いくかな〜〜? (灬ºωº灬)あと6, 000人! 今年中に10万いけるように、頑張れ自分!もっといい動画作れるように成長した時が、自分が伸びる時だと思ってるってことで勉強しますw — くるみ ・:* (@kurumi344_90) August 5, 2017 ツイッターの投稿ですが、「今月中に10万人に到達しよう」という目標をもっていました。 ユーチューバーの方なら、「もっと登録者を増やしたい」「もっと人気になりたい」という気持ちは誰にでもあると思いますが、「いつまでに」「何人増やしたい」と、適格な数字を持っている方って、向上心が他の方よりもずば抜けて高いですよね。 また、堂々としている所もくるみさんの性格なのかなとも感じます。 ※ホラーが苦手な方は要注意! くるみさんは、ホラーゲームの実況も時々しているのですが、普通なら思わず「ギャーッ!」と叫んでしまうような所も、くるみさんは冷静沈着・・・。 なんで・・・・? ちなみに私、こちらの動画は怖すぎて最後まで見ることができませんでした・・・。 くるみさん、ごめんなさい!
回答受付終了まであと7日 身長についてです。 中2女子で2年になった初めらへんに身長を測ったときは167cmで今はもうちょっと伸びてるとおもいます。体重は44~45キロです。 生理は中1のときにきて、4回ぐらいきたあと6か月ぐらい来てなくて最近来ました。 小5のときから50回毎日ジャンプしてて今も続けています。 バレエをやっていて、将来は宝塚に入るかモデルになりたいなと思っています。 175cmぐらいまで伸ばしたいなと思っているのですが伸びると 思いますか?
病気、症状 微糖コーヒーだと糖分が多いと思うのでブラックコーヒーなら体に害はあまりないですか? 健康、病気、病院 先程、リュックの中に入れていた麦茶(1週間以上前の口をつけた) を少量飲んでしまいました。 それによって食中毒が起こる場合は、 何時間ほど様子を見た方がいいでしょうか? 今のところ症状はありません。 病気、症状 ワクチン3回目が必要と言われてますが、また緊急事態宣言のようにワクチンも4,5,6回目と増えていくのでしょうか?w 病院、検査 先月、精巣捻転になり両方の手術で無事に終わりました。しかし昨日にすぐ治ったのですが捻転が再発した気がしました。手術後1ヶ月程度で固定?されたのが取れて再発ということは有り得るのでしょうか 病気、症状 ワクチンは重症化を防ぐ効果があり、感染自体を防ぐものではない。 では重症化しにくい若者に国が接種を呼び掛けるのは何故ですか? ※純粋に疑問に思って質問してます。 ワクチンを接種した人やしてない人の不安を煽るような回答、貶めるような発言は控えてください。 政治、社会問題 バイトの立ち仕事でよく足が疲れるので、夜寝る前にマッサージをしたりします。それでも取れないと感じた時はサロンパス貼るのですが、この前30分ほど、壁に足を立てて(下の絵のよう)むくみをとる姿勢をしました。 疲れを取るためにやったわけではなく、ただ足痩せに効果があると聞いたので、やったのですが、すごく疲れが取れました。 むくみと脚の疲れの関係性分かる方いましたら教えてください。浮腫むと足が疲れた感覚になるのでしょうか? 病気、症状 急に目頭がすごく痒くなってしばらくすると鼻がつまってしばらくすると目の痒みも鼻詰まりも無くなるのですがこれはなんなのでしょうか。眼科に行って調べた方がいいでしょうか? 身長が止まるサインみたいなのはありますか？ -身長が止まるサインみた- その他（病気・怪我・症状） | 教えて!goo. 目の病気 64歳以下でまだ一度もコロナのワクチンの予約をしていない者です。 7月26日から予約が再開されたのですが、基礎疾患がある方と、64歳以下の予約がキャンセルになった人が対象です。ですが接種券番号などを打って予約できる画面まで進めます。これは予約しても良いのでしょうか。 病気、症状 昨日耳鼻咽喉科に行って外耳道炎と診断されたのですが、奥に耳垂れが溜まった感じがします。 そういう場合耳垂れを吸ってもらえるんじゃないのでしょうか? 一応、抗生物質と塗り薬の抗生剤をもらいました。 この耳垂れが溜まった感じは放置しても良いのでしょうか?
あと今日は市役所、仕事用の服の購入、ホームセンター、スーパーと走り回ったせいか体がダルいです。 これは副作用では無いかとか考えてしまい、怖いです。 明日の朝起きて体がダルければ副作用でしょうか? 質問になってませんが、怖くて知恵袋に投稿させて頂きました。 病気、症状 ひょう疽で爪の付け根の皮膚が後退し、爪の始まりが見えてしまっているのですが、どうしたら良くなるでしょうか。また、病院に行った方がいいですか? 病気、症状 何科を受診したらいいかわからないのです。 症状は「痰が出そうででない感じ、喉がはれている感じ 喉がかゆい たまに咳がでる」 なのですが、 内科では、痰が出るとか咳とかは呼吸器科だよと言われ、 耳鼻科では、喉の口から見えるとこより奥はカメラで見るしかないから耳鼻科ではできないといわれてしまいました。 何科を受診したらいいでしょうか? 病気、症状 武田/モデルナ社の新型コロナワクチンを打つ予定なのですが、病院から指定された日が1回目と2回目で3週間しか空いてません。 調べると、モデルナは4週間空けると書いてありました。 これって原則であって、3週間で打ってもよいものなのですか? 病院、検査 昨日からお茶、水など飲み物がまずい、苦くて困っています。 昨日の仕事中水筒に入れていた麦茶を飲むと洗剤を混ぜたような苦さと不味さがありました。水筒を洗った時に洗剤が落ちきっていなかったかな?と自宅に帰り、同じ麦茶をコップに入れて飲みました。水筒の時と同じ苦い味でした。 今日は市販のお茶を買い飲みましたが、同じく苦くてまずい感じです。 つい先日職場でPCR検査があり陰性との事でした。昨日が急に症状がでて心配です。 どこか病院でみていただいた方がよいでしょうか、不安です。 病気、症状 四国住みです。弟の結納で東京から相手方の兄妹が帰省。9月です。正直、参加したくありません。 9月の2週目の土日で、弟の結納をすることになりました。 感染者の少ない四国エリアです。(結納も、四国でします) そこで、奥さんの方のごきょうだい(東京在住)が抗原検査を受けた上で帰省し、食事会に参加するそうです。おそらくご夫婦(お子さんは参加不明)で。 私としては、万が一感染でもしたら、子供たちの学校は休校になるでしょうし、私たち夫婦が勤める会社にも多大な迷惑をかけます。田舎と東京の方の感覚が違うのでしょうが、行きたくありません。 何か、良い断り方法ないでしょうか?
× お風呂から出て、すぐ寝る ○ お風呂から出て1時間後に寝る 入浴直後は体温が下がりにくい カラダが温まった状態のときは体温が下がりにくいため、寝ても深い眠りにつきにくい。「入浴後1時間ほどたって通常の体温に戻ったタイミングで寝ると、体温が急激に下がって熟睡しやすくなります」(菅原さん、以下同) Q.夜、なかなか眠くならないなら? △ マッサージでカラダをほぐす ○ 朝1分、ベランダに出る 朝日をしっかり浴びると夜、眠れるように 「目覚めて1時間以内に日の光をしっかり浴びるだけで生体リズムが整い、夜は自然に眠気を感じて深く眠れます」。朝はベランダに1分出るか、窓から1m以内の場所で5分過ごすことを意識しよう。 Q.寝入るときの理想の姿勢は? △ あおむけ ○ うつぶせ うつぶせ寝は短時間で疲れが取れやすい 「うつぶせで寝ると腹式呼吸になりやすく、呼吸量が増えるので疲れを取るのに効果的。寝入るときだけでいいので、まず2週間試して」。首をラクなほうに横に曲げ、顔が向いた側の胸の下にクッションを入れると寝やすい。 Q.寝具を選ぶなら? × ふかふかのマットレスや枕 ○ 高反発のマットレスや枕 女性は寝返りの打ちやすい高反発を 「特に女性は筋肉量が少なめなので、カラダが沈む低反発より寝返りの打ちやすい高反発の寝具がおすすめ」。寝返りを適度に打つことで体温の上昇を防いで熟睡でき、血流がよくなるため疲れも回復しやすい。 Q.寝だめをしたいときは? × 朝、遅くまで寝る ○ 夜、早めに寝る 起床時間をそろえるとリズムが整う 「通常は起床から16時間後に自然な眠気が訪れるので、昼に起きると夜になっても眠くならずに生体リズムが崩れてしまいます」。長く眠りたいときは夜早めに寝て、起床時間を毎日そろえるようにしよう。 Q.毎朝6時に起きたいなら? △ 6時に目覚まし時計をセットする ○ 「6時に起きる」と唱えて寝る 自己覚醒力を鍛えスッキリ目覚める 「寝る前に"何時に起きる"と脳に記憶させると、その時間に向けて起床準備を促すホルモンが分泌され、決めた時間に自然に目覚められます」。この自己覚醒能力は練習するほど高まるそうなので、挑戦してみよう。 Q.寝床に入っても眠れないときは? × 寝床に入ったまま眠くなるのを待つ ○ 寝床から出て、別のことをする 寝床を考え事の場所にしない 「脳は場所と行為をセットで記憶します。寝床で眠れずにいるとそれが脳に記憶され、寝床に入るたびに考え事をしやすくなる」。15分間寝つけなければ寝床を出て別のことをし、眠くなってから寝床へ。 Q.寝る前にスマホを見るなら?
睡眠の質を高める新習慣 今、睡眠の質を高める新習慣として注目されているのが、 就寝前の「目もと温め」 です。 ベッドに入ってから寝つくまでの時間は、だいたい10〜20分といわれています。ベッドに入るタイミングで目もとを温め、何となくほかほか温まりながら、徐々にまどろんで入眠することが習慣になれば、 「これをすれば眠れる」という、いい入眠儀式(スリープセレモニー) に! 目もとを温めるときに、アロマオイルなどで香りのリラックス効果が得られれば、ダブルの睡眠促進作用が期待できます。 <目もと温めのやり方① ホットタオル> アロマオイルを2〜3滴垂らしたぬるま湯にタオルをつけて、軽くしぼります。 電子レンジでタオルを20〜30秒、体温より少し高めの約40℃くらいに温めて、目の上に乗せます。 ※タオルを取り出すときはやけどに注意してください。 ※時間は目安なので、使用する電子レンジの取り扱い説明書などを見て、調整してください。 <目もと温めのやり方② ホットアイマスク> 市販のホットアイマスクは、手軽に使えて手間いらず。ホットタオルと違って目もとが濡れないので、スキンケアアイテムが落ちたり、乾燥したりする心配もなさそう。つけたまま寝られるという安心感も得られます。「毎日、仕事で帰宅が遅い」「子育て中で忙しい」など、じっくり時間をかけた入眠支度が難しい人に、とくにおすすめです。 参考:(※1)Gender Data Portal2019 (※2)平成27年「国民健康・栄養調査」 Photo:Getty Images
「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」経験者に聞きたい!一番効果的だったものは何でしたか? !【口コミ事典】 「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」に効果的! 睡眠・快眠対策 睡眠・快眠対策(質問) ヘルスケア コメント 為になったコメントや面白いコメントには をクリック! 不適切なご意見・文字化けなどを見つけたら → 管理まで Copyright © 2001-2021 EEI Inc. All rights reserved.
監修:睡眠コンサルタント 株式会社SEA Trinity代表取締役 友野なお先生 「最近、寝つきが悪い」「眠りが浅い」「寝ても疲れがとれない」――そんな風に思ったことはありませんか? 実は今、多くの人が睡眠に悩んでいるのです。コロナ禍など、日々の不安や心配ごとから自らを解放し、ぐっすり深い眠りにつく方法とは? 睡眠コンサルタントの友野なお先生に教えてもらいました。 もともと日本人は眠りベタ!
疲れているのに睡眠が浅い。。。寝室を整えるのも有効です。 就寝前にはスマホのライトも「良質な睡眠のためには避けるべし!」と言われていますが、 老いも若きも熟睡感が得られない方々が増えているようです。 師走の忙しい時期に熟睡できないのは辛いですよね。 寝室は整っているでしょうか?ザワザワしていませんか? 寝具やカーテンを含めたファブリックを神経を鎮める青系統にするのも効果的です。 こちらのお部屋は男子大学生の寝室になります。 良質な睡眠で大学生活もその先の就職活動や社会人スタートもハツラツと活動できること間違いなしです。 健康維持のためには食事は最重要です。 今年も残り2週間を切りました。私は胃腸を温かくして体調管理しています。 玄米の中華粥ですが毎日連続してもトッピングを変えると飽きません。 簡単なのが嬉しいです。いかがですか?