3 09:31 12 青葉(秘密) あきらめて、起きてます。 深夜番組を見たり、子どもが起きてたらできないこと(裁縫など…)しますよ。 2006. 3 10:12 しろ(秘密) 私はマンガを読みます。 読書が好きなんですが、本を読むとかえって気になって目がさえるので、適当なマンガが一番眠気を誘います。 それでも眠れないときもありますが・・・ やはり頑張って昼寝をしないようにします。 2006. 寝たくても寝れない現象 名称. 3 10:15 5 とまと(30歳) 私も同様ですよ。 夜子供が寝るとき一緒に寝ます。で、すぐに起きれる時もあれば夫が帰ってくるまで寝てしまう事もあります。 私の場合は子供はもう5歳なので昼寝はしませんが、私だけ昼寝してしまうときもあります。昼寝をしすぎた日は夜眠れなくなりますね。 という訳で、お子さんと一緒に昼寝をしてしまうのがNGだと思いますよ。ちょっとつきあう程度はいいかもしれませんが2時間は寝過ぎなんだと思います。30分くらいの昼寝は効果的だとも言いますけど。 1日のトータルでは7、8時間くらい睡眠が取れているはずですが、1回の睡眠時間が短いせいか寝た気がしなくて寝不足な感じがしませんか? ご主人は帰宅後に食事しますか?しないのなら起きる必要ないのでは?私の夫はそんな時間に帰ってくるのにそれからまず入浴してから食事、そのあと片付けと翌日のお弁当の準備があるので私が寝るのが2時3時になってしまいます。夜中にそんな時間起きてしまうと目が冴えてしまって眠れなくなるのだと思います。 晩ご飯が不要な時は寝ててもいいと言ってくれるので、そんな日はよく眠れます。そんな日は週に1回あればいい方ですけど。 昨日も遅かったので今も眠いです〜。文章乱れててすみません。 2006. 3 10:45 ブンブン(32歳) 解ります! 悪循環と思いながらもお昼寝も結構気持ち良いですよね。 夜寝れないけど…。 最近のマイブームは「冷えピタを額に貼って横になる」です。 以外にすんなり記憶がなくなります。 お試し下さい。 2006. 3 11:13 楓(31歳) 以前、睡眠のことについて、テレビでやってたのを見ました。 「寝よう寝よう」「寝なきゃ!」と思うとかえって寝れなくなるから、それなら、「この際、起きてしまえ!」と思うといいそうです。 私も寝れなくてイライラしたことがしょっちゅうありましたが、途中で寝ようと思う事をやめて、ずっと溜めていたビデオを見て「ビデオ鑑賞会」をしました。 日頃、子供がいて、用事していたりして、なかなかゆっくりドラマとか見る事ができないので、子供が寝静まった時間こそが私の時間だ!と思ってます。 一度だけ、「寝れない・・・」と思ってビデオを見ているうちに朝が明けてしまったことがありました。 なかなか寝付けなかったら、無理して寝ようと思わずに、次の日、昼寝したらいいっか!と思えば少しは気が楽になると思いますよ!
ViViがみなさんにかわって信頼のおける医師のかたがたにお悩み相談をして、キチンとしたアドバイスをもらってこよう!というのが『ViVi保健室』なのです。人気クリエイター、Pantovisco( @pantovisco )さんが毎回描くイラストも注目です! illustration/Pantovisco
やっぱダメ(+o+) 生活リズムは崩れてる。ちゃんと朝6時には起きて、夜1時には寝るけれど。 朝の寝起きは悪くない。 でも・・・ 仕事が始まると眠くなる。 極度な眠さ。 集中力が欠ける。 意識が遠のく。 ついには寝そうになる。 寝たい・・・。 こんなのを我慢しながら(眠気との格闘)毎日仕事をしています。だからミスは多い。処理スピードは遅い。それももう限界かも。こんな生活耐えられない。 愛純は夜になるにつれて目が冴える。 そしていつも寝る時間帯になると寝れない。 眠りにつけない。 ベッドに入る。 目をつぶる。 体は疲れてる。 重い。 でも目だけは冴えて、ハッキリした意識がある。 寝れない・・・。 ベッドに入ってしばらく時間が経過する。 おかしいな・・・。 ちょっと前まではすぐに寝れたのに。 大体1時に寝てたのが、最近では早くて2時。それも睡眠薬(病院から処方されてるもの。多分、睡眠薬?? )を使用して。それでようやく寝れる。飲まないと3時~4時くらいにならないと寝れないかも。 寝なきゃ、寝なきゃと、いう思いと 明日早いから早く寝ないと、脅迫概念に 明日起きれるかな?という、不安・・・。 考えた結果。眠いワケ。 1.睡眠薬(?)と思われる薬を飲んでるため。就寝前に飲むが就寝時間が遅いのが原因? 2.仕事によるストレス。ストレスは昔よりはぜんぜんないと思うケド。 以上。 「1」に関しては、これは寝るのをもっと早くするか、薬を飲むのをやめる(そうすると寝れなくなるが) または病院(精神科に通院中)の先生に相談。でも次病院に行くのは来月の第2土曜。それまで持つか・・・。 今飲んでる薬の効能を、あまり理解してないで飲んでるのも悪い。次病院行った時、ちゃんと薬の説明受けよう。そして今の状況を相談しよう。 もうどうすればいいかわからないし、 これ以上、体が持たないよ。そして仕事上、他人に迷惑をかける。なので、とりあえず先輩にだけはこのことを言いました。 言ったところでどうにかなるワケでもないけど、言わないよりはいいかな、と思って。先輩は愛純が仕事中眠いのは気付いてました・・・やっぱね。 今後の事を考えた結論を言う。これ以上仕事に支障が出るようであれば手を打たなければならないし。支障が出ないようにも手を打たなければならない。とにかく病院に行くまで辛抱。 さて・・・どうしようかなぁ。 明日は休みだからとりあえず掃除をして、睡眠をとりましょう。最近、寝不足なんだもん。ツライよぉ。 何が原因なのか?
目が覚めている間は自分の好きなことをやってみるのもいいかも!あと、寝れない時は、ホットミルクを飲むと良いそうですよ! 2006. 3 12:03 モイスキー(31歳) 私だけかもしれないですが、妄想の 世界にひたすら入ります。 主人公は私だけど、姿は好きな芸能人で彼氏はキムタク。 ものすごい高級車に乗って、デートを したり、時には結婚式を挙げて海外に 移住したり。 ストーリーが進めば進むほど、なぜかすぐに寝てしまいます。 ものすごく暇な通勤途中とかにも、妄想にふけってます。 2006. 3 15:57 妄想(23歳) どう考えても寝すぎですよ・・。 せめて昼寝の時に起きているか、夜一緒に寝ないかどちらかにした方がいいかと。 あまり朝夜逆転生活になると早死にしますよ・・。 2006. 3 17:23 う〜ん・・・(27歳) 夜8時半から11時とお昼に1, 2時間だと 連続ではないにしろ 3時間半から4時間半。 結構寝ちゃってますよね^^ 夜眠れないのは しょうがないかもしれません。 夜の寝かしつける時に 頑張って寝ないのが一番効果が あると思います。 後はアロマオイル焚いて ストレッチをすると気持ちも体も リラックス出来ますよ。 2006. 3 17:28 サファイア(秘密) 私も困っています。。。 でも、スレ主さんの夜8時からの仮眠(? )は、なんとかおきていたほうがいいのでは・・・。 添い寝で寝れることすらないので、目を閉じたらあっさり眠れる人がうらやましい〜! 先日眠れなくて、ジネコをみていたら、AM5:30でした・・・翌日の夜は、気持ちよく眠りに入れました。 結論:寝なければいい・・・ 2006. 寝たいのに寝れない原因は？少しでも早く寝るには急がば回れ！ | 季節のはなし. 4 02:13 KY(35歳) スレ主です。 あれから、みなさんの書き込みを見て、昼寝を辞めてみて、子供を寝かしつける時も、ちょっと我慢しておきていましたら、結構うまい具合に眠りにつける事が出来ました。 やっぱり、寝すぎだったのかもしれません。 ホント、よかったです。 あのまま寝れない日々が続いたら、どうしようかと思っていました。 みなさん、ありがとうございました。 2006. 16 22:52 ネット族(24歳) この投稿について通報する
の肉を入れ、刻んだパクチーとミント、フライドオニオンそれぞれ適量を敷き、その上に2. の米を入れる。さらに茹でる時に使ったスパイス、バター10g、倍量の水で溶いたターメリック小さじ1/2を回しかける。, フタをして中火にかけ、湯気が出てきたら最弱火にして10分、火を消しそのまま10分蒸らす。下からざっくり混ぜ、紫玉ねぎ、ミントを飾る。, 釜に研いだ米、出汁、ささがきにしたゴボウ、タチウオの身と頭、茹でたマダコの足の順に乗せる。, フタをして中火で12分(でフタを開けたら生煮えだったのでプラス数分)、火を消して15分蒸らす。, フタを開け、仕上がりを堪能する。堪能したらタチウオの頭を除いて、マダコの足をキッチンバサミで切り分ける。針生姜を加え、よく混ぜて完成。, 牛挽き肉80gに醤油小さじ1、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1で味をつけ、真ん中を凹ませ丸く整形する。, 洗ってないジャスミンライス120g、水160g、サラダ油小さじ1、塩小さじ1/2を釜に入れたら、吸水させずに少しフタを空けて中火にかけ、沸騰したら最弱火に落とす。, ジャスミンライスの表面から水が引いたのを確認したら、1.
( ゚? ゚)タダイマー 今日はこいつを楽しみに生きてきたといっても過言ではない(☆∀☆)昨日の夜に漬けておいた半熟煮卵ちゃん?? 良い具合に半熟トロトロしてる???? むかし長野行った時の帰りに食べた峠の釜めしが入ってた土釜で漬けました? ( 'ω')? また峠の釜めし食べたいなぁ... (??? ) — 高木裕平 (@takagiyuhei0623) November 13, 2017 担当者は土釜での炊飯が話題になっていることについて、 「新幹線による高速化、駅ナカ発展による食の多様化など社会環境の変化により、廃業する駅弁業者、事業縮小する企業があります。そんな中、ネット上で話題になることは、若い世代の方々に『峠の釜めし』『駅弁』を知っていただけることにつながりますので、光栄でございます」 としている。
ひろよ☆ @RD_project_02 @chutoro_2525 当方カセットコンロと網を使用して炊いておりますが割と5、6回以上使っても割れておりません(軽くヒビが入ってる…? 炊く前に釜の水気をしっかり取っていれば大丈夫と思います。 具材を入れる場合、量などによっては吹き出し方が変わります。 あとおこげが最高に美味しいです☆ 2020-02-05 20:14:13 拡大 ※よくある質問のコーナーに炊飯方法の記載あり。 中身を食べた後も容器をこんな風に再利用できるとは…! 実際に活躍しているお宅も。
峠の釜めしの器で家でご飯、(釜めし)は作れますか?ふたがしっかり閉まらないから吹き零れますよね? 直火は大丈夫ですか?そんな事して見た方、いらっしゃいますか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 問題無く炊けますよ。 直火にかけてしまって問題はありませんが、器の外側に水が付いていると割れてしまう危険がありますので、炊き始める前に水分を拭き取ってから火を着けるようにしてください。 蓋がしっかり閉まったところで吹きこぼれるのは同じです。 最初から最後まで弱火で炊くか、沸騰したら弱火にするかで、吹きこぼれはある程度防止できます。 あとは、お米の量にもお気を付けください。 峠の釜飯の器なら、お米の量は一合以下でないと無理だと思います。 ただし、 あの器で炊いたら、見た目も良いし、炊きたてなら間違いなく美味しいはずですが、 ご飯は一度に沢山炊いた方が美味しく炊けますので、ビックリするほど美味しくは炊けませんよ。 その他の回答(1件)