百合コーデ・2020。その1 ―――――――――あら?、考えてみたらばあと実質1週間で夏休みになるのでした。…夏休みは2週間だけど。しかし2週間になったことで、『宿題は一切なし』なんでございますよ。出したいやつは自主的に出せって話ですが、誰が好き好んで出すものか(笑)ああ、祭りも花火もプールもない夏休み…さて、先日『ICHIROYA』さんで購入の絽の着物。お店の閉店前までに着なくては!!とさっさとコーデしましたよ。百合の花が入ってる着物が欲しか... 自分へのご褒美・メルカリ夏もの編。 ―――――――――どこまで続けるつもりなのか、自分へのご褒美(笑)…ええ、前回でとりあえず給付金の10万は使い切りましたがね。――――――――まだがん保険分は手付かずですから。さて、ワタクシはメインはヤフオクの人でして。しかしここ数年は、サイタマのどうかしている金額の、着物もあるリサイクル店をはしごすることが多くなり、すっかりヤフオクから遠ざかってはいたのです。んが、入院中は身動き取れないのでどうしようもなく、暇を... 続きを見る テーマ一覧 テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。 テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
全然梅雨が終わらないけど、それでもせめて夏らしさを追求した、7月の飾り付け。 ―――――――本当に今年は梅雨が長うございますな。…遠い記憶を遡れば、去年の梅雨なんて一瞬で過ぎ去った気がするのにさて、そんな長梅雨でも、とりあえず6月中で梅雨モードな飾り付けは撤去し、7月はこのように精いっぱい夏になってました。夏モードでもこざっぱり。…金魚やら何やらで派手にするのは8月。しかも今年はどうにも曇り空の7月だったので、いきなり元気な夏モードを展開する気分ではなかった。100均セリアの数年前... 百合コーデ・2020。その2 ――――――――本日、ようやく晴れ間が覗いたので洗濯してたら、洗濯が終わった頃には雨…あんなに晴れ渡っていたのにー!!…結局またサーキュレーター頼みですわ。さて、今年の百合コーデ。その2。今回は明らかに全身百合でございます。先日、メルカリで7000円で購入した百合柄の絽の着物。屋内の蛍光灯の下だとほとんど青の青紫にしか見えませんな。この色は今も昔もデジカメで一番再現が難しいと思う。帯は今は亡き川越の『栄屋』... …ようやく七夕コーデを着ました。竹林でひっそりと…(笑) ―――――――――さて、今年は何もない夏…七夕祭りもない…もちろん七夕当日の7月7日は高確率で雨な上に、今年も雨でしたので、このコーデも着れぬままズルズル時は過ぎ。このような季節イベントコーデは、当日過ぎると後ろ指さされるコーデと化すのです。…着姿撮影は、できる限り人目につかぬ、隠密行動となります。とりあえず竹を背景に撮れればいいや、と思っていたのに、いつものお堂の背後にあった竹藪は、ワタクシの入院中に伐採さ... 自分へのご褒美・ヤフオク夏もの編。 ――――――――4連休初日、皆さま如何お過ごしでしょうか。…霧雨がずっと降ってます…さて、もうこれで終わり!!ということにしておこうと思う、自分へのご褒美。……これ以降にまた何か買ってるようだったら、それはご褒美じゃなくて通常の買い物だと思ってくだされ(笑)基本、出歩いてない分今までのご褒美もヤフオク出身が多いですが、前回がメルカリ編だったので、今回はヤフオク編っつーことで。…今年は祭りも花火大会も何もないの... 蓮コーデで、行田市の『古代蓮の里』へ行きました。 ――――――――絶賛蒸し暑いでございますわ、奥さん。…ああ、プールのない夏。例年だったら小僧の付き添いで市民プールでぐるぐる流されているのにいいいいい(笑)←ワタクシの方がプールを堪能していたと思われる。さて、蓮の季節なので埼玉は行田市の『古代蓮の里』へ3年ぶり?に行ってきました。こちらは開花時期は非常に混みます。 んが、花が閉じてしまう午後には駐車料金もタダになり、人もぐっと減るのでそれを見計らって訪れる... ☆手芸部☆おてがる組紐第55・56作目・ダイソーの新色糸で、かなり重宝している八つ瀬組の二部紐。 ―――――――――さて、ワタクシの入院中、ダイソーのレース糸売り場にも変化がありまして。…何やら初めて見る色が…しかも去年出た色が廃盤になってるー!?ええ、セリアのレース糸は毎年毎年色が変わって、去年あったものは今年ある保証はないという厳しい弱肉強食?な感じだったのですが、ダイソーはワタクシの知る限り、去年までは4年くらい同じ色展開でずーっときてたんですね。なので永遠に定番商品としてその色たちが定着するのか...
いつもジムを倒してくれる人!! (笑) チームは赤、青、黄とありますが、全色動きがないので、本当に皆オリンピック見てやがるな?
着物と猫とカネコ系 骨董市やヤフオクで落札したお買い得アンティーク着物を、 とても上手に組み合わせて、楽しい着物ライフを送っていらっしゃいます。 こちらのブログを拝見すると、「私もこんなステキ着物を買う!」とやる気がでます。 また、着物のリメイクも、とてもお上手で「蛮行! !自力リメイクの数々…」は 初心者さんならずとも必見のコーナーです! ここまで自分で色々できるようになりたい!と憧れの視線で見てしまうサイトさまです♪ 着物個人サイトリンク
―――――――いよいよもってYAHOOブログも12月半ばで終了するので(既に記事は更新できない)、とりあえずアメブロの方にも2019年5月までの記事は移行しました。 今現在、引き続き日々更新しているのはFC2の方の『 着物と猫とカネコ系 』です。 ……アメブロの方が圧倒的に閲覧者数が多いので、ブログ村のランキングポイント稼ぐだけならアメブロでもいいんですけどねー(笑) FC2は移行に際してコメント全部持って行けたので、それは捨てがたかった。 やっぱりこの10年くらいの間に頂いたコメントの数々は宝物だと思うのですよ。 2005年12月~2019年5月 Yahooブログ『着物と猫とカネコ系』 2019年5月~ FC2ブログ『 着物と猫とカネコ系 』 こちらのアメブロではYahooブログの時までのものが移行してあります。 それ以降をご覧になりたい方は、お手数ですが上記のFC2のブログの方へ飛んでいただければ嬉しいです。 こちらのアメブロの方にメッセージ等を頂いても、なかなか気が付かないことが多いと思うので、ご連絡等がございましたらFC2ブログの方にお願いいたします。
!』の不評を考慮してか、閉会式には宝塚はじめ、小池氏の和装、盆踊りの浴衣、とそこそこに和装が出てきたのは評価できると思います。 てなわけで、閉会式当日に東京オリンピックコーデ・その2を着て撮ってはいたんですが、バタバタしてたら当日中のアップは間に合いませんでした… 日付変わる直前まで焦って誤字脱字な記事をアップするよりはね…と早々に諦め、本日ゆっくりアップです。 …おはしょりは作れたはいいが、この帯、ちょっと幅が広いのでおはしょりが隠れまして(笑)、結局帯の中に押し込んでおくべきだった…と云う着姿になっております。 着用感のない夏銘仙はバリっとしてて張りがありますが、更にこちら、袖が短いので余計に体格良さげに写っております(笑) …ええ、レディーボーデンを毎日狂ったように喰らい続けてるせいではなくてよ!!
標準体型なのに下腹だけがぽっこりしている、そんなに食べていないはずなのに下腹が引っ込まないなど、「ぽっこりお腹」に悩んでいる方は多いでしょう。そこで、この記事ではぽっこりお腹を引き起こす主な原因を説明したうえで、ぽっこりお腹の解消に役立つ生活習慣の見直し方やトレーニング方法を紹介します。 ぽっこりお腹とは?
一般的によく耳にするむくみの原因と言えば、座りっぱなし、立ちっぱなしに、塩分・水分の摂りすぎなど。ところが、コスモポリタン イギリス版が セント・マークス病院 の胃腸科専門医、 アイーシャ・アクバル さんに聞いたところ、他にも色々な要因があり得るのだとか。 【INDEX】 炎症性腸疾患 過敏性腸症候群 脱水症状 睡眠不足 ホルモンの変化 食物アレルギー、食物不耐症 便秘 早食い ストレス 1 .炎症性腸疾患 「炎症性腸疾患は慢性の胃腸の炎症性疾患で、クローン病や潰瘍性大腸炎を含みます」とアクバル医師。下痢や血便、腹痛、減量などの症状があれば、炎症性腸疾患の可能性もあるので、医師に診てもらうのがおすすめ。炎症性腸疾患は、組織の 瘢痕(はんこん)化 や 腸に溜まったガスなどによってむくみを引き起こすのだとか。 2 .過敏性腸症候群 「私たちの消化器官は複雑な神経系でできています」とアクバル医師。「過敏性腸症候群はこの消化器官の失調によって起こります」。過敏性腸症候群の患者には、器質的な疾患は認められないにもかかわらず、機能的問題によっていくつかの症状が起こるそう。「便秘、または下痢、むくみや腹痛です」。 3 .脱水症状 1 日に 2 リットルの水を飲むことが推奨されるのは、むくみ防止の効果にも繋がるから!
5~7の動作を繰り返します。 この動作を左右それぞれ15〜20回ずつで1セットとし、3セットを目安に行います。 顔が上がっていたり、背中が反っていたりすると十分な効果が得られないため、常に視線はおへそに向けることを意識してください。 また、腹部を鍛えるトレーニング方法についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。 体幹を鍛えるプランクとは?やり方から注意点まで徹底解説!
1. 寝ながらお腹の張りをなくす!「大腸ケアマッサージ」 この便秘解消マッサージでは、腸を刺激して、その活動を活発にするだけでなく、「腸の下垂」にも対策できるように、腸を押し上げる動きも取り入れています。 寝ながら仰向けで行うので、まずは寝る前に少しだけでも実践していきましょう! ①仰向けに寝て足を肩幅程度に開き、膝を立てて腰を浮かします。 ②お臍から約10cm下に、両手の親指以外の指先を合わせておきます ③お腹が少しへこむくらいの強さで指圧しながら、おへそ付近までゆっくり押し上げます。 ④その後、お臍から約10cm下に手を戻し、再び押し上げます。 ⑤②〜④の動作を10回ほど繰り返したら、腰を下ろします。 以上の動きを1セットとして、1日に3セット行いましょう! 2. 3分寝転がるだけ!「ゴロゴロマッサージ」 このマッサージでは、お腹(腸)を全体的に刺激していきます。普段立ち姿勢や、座り姿勢でいる事が長いと、腸はなかなか刺激されないので、ガスを動かす事もできません。そのため、全身を使って左右に転がる事で腸を揺らし、ガスや便を押し出していきましょう。 ①うつ伏せに寝て、全身が回転するように右にゆっくりと寝転がります。 ②右に1回転したら、左に寝転がります。 ③左にも1回転したら、再び右に1回転します。 ④①〜③の動作を3分程度繰り返します。 もしクッション(枕や座布団など)がある場合は、お腹にクッションを当てながら寝転がると、より腸に刺激を与えることが出来ます。 むくみの予防・改善にも繋がるので、ぜひ実践してくださいね! 3. 座りながらお腹の張りを対処する「ガス抜きマッサージ」 座りながら腹部を圧迫する事で、腸を刺激し、活性化させます。座っていてお腹の張りが苦しい時や、ガス溜まりが気になって治らない時に実践していきましょう! お腹の張りの対処法は？便秘解消に効果的なガス抜きマッサージ | 便秘解消総合研究所. また、仰向けで寝転がっても同じように行えるので、夜寝る前や朝起きた後にもオススメですよ。 ①椅子に座ったまま、背筋を伸ばします。 ②右足を持ち上げて膝を両手で抱え、息を吐きながら、お腹の方に押し付けます。 ※お腹の方には無理に押し付けず、お腹を軽く凹ませるイメージを持ちましょう ③息を全て吐いたら、右足を戻して左足も同様に行います。 ④②〜③の動作を、左右合わせて10回程行います。 目安としては1日3セット程できると良いですが、お腹が張って苦しい時の対処法としても、ぜひ実践してみてくださいね!
お腹が冷えたのか、緩くてガスが溜まってひどい。 ちょっと動くとお腹が突っ張ってくる。 熱もないし、吐くわけでもないので会社を休むまでもない。 呼吸器症状ならこのご時世休むけどね… ふと思ったが、呼吸器内科も消化器内科も体内の皮膚の話なので皮膚科??? 最終更新日 2021年06月21日 07時06分48秒 コメント(0) | コメントを書く