今朝ぱっちと目が覚めたのが朝5時 昨日お風呂に入らずに寝てしまっていたので 朝風呂をして、シャンプーをしながらヘッドマッサージ お風呂から出て、顔をげんこつマッサージ 朝のストレッチに、テニスボールほぐしが加わって このテニスボールを見るともうワクワクするという。。。 とにかく、腰⇒背中⇒肩⇒首をテニスボールをゴロゴロさせていくのが気持ち良すぎる。 昨日は、テニスボールゴロゴロで爽快に気持ちよくなっても、PCでnoteを書き出すと爽快感が消えて肩が重たかったのが、今日は、肩がまだポカポカしていて、気持ち良さが続いているという。。。 いや、本当に幸せ。。。 去年の11月、呼吸法を習い始めた時、恐怖感が薄くなったと実感したのだったが、朝目が覚めたらすぐ起きるというモーニングルーティンを始めて、さらに恐怖感が薄れてきたので、そろそろ、成功哲学の6つの恐怖の原因を分析する作業を再開しようと思う。
コロナ下の巣ごもり生活が、視力の低下や肥満など子どもの健康に悪影響を及ぼした可能性がある、と冒頭部分で書きました。 「KaQiLa~カキラ~」メソッドの一つ、「姿育(しいく)体操」は、 子どもたちが 「 遊び感覚で」「楽しみながら」「簡単に」行えること をキーワードに生まれた子ども版のKaQiLa~カキラ~。 もちろん、この姿育体操を考案されたのも、己抄呼~Misako~先生です。 ●姿勢矯正・姿勢改善 ●背筋のびのびの効果 ●肩こりの改善 ●集中力の持続・維持・強化 ●目の疲れの軽減・解消 ●先生や父兄も一緒に楽しめる… そのメリットは枚挙にいとまがありません。 ダンス要素を含んだ振り付けでカッコよく表現できる喜び! はち切れんばかりの子どもたちの笑顔が何よりもその楽しさを物語っていますよ。 オリジナルソングの歌詞もグッときます♪ 各地で姿育体操を行っている仲間のブログです ↓ 養成コース開 講中 カキラリスト養成コースは、KaQiLa~カキラ~のインスト ラク ターとなり、その魅力とメリットをより多くの人に広めていけるようになるためのプログラム。 詳しくはコチラに↓ 認定カキラリスト(インストラクター)養成コースホームページ ここ数日、早朝の日差しや風が少し変わったのを感じます。 8月7日は 立秋 。残暑の厳しい日がもう少し続きそうですが、暦の上では秋の始まりですね。 この間、田んぼの近くの水辺で イトトンボ を見ました。 トンボの季節は夏から秋口がピーク。 童謡「とんぼのめがね」の作詞者は額賀誠志(ぬかが・せいし/1900─1964)。 福島県 出身の医師です。 戦後、日本の子どもたちが、なおざりにされている現状を憂い、子どもたちの健やかな成長と日本の発展、世界の平和を願って生まれたそうです。 最後まで読んでくださって、ありがとうございます。 ポチッと読者登録、よろしくお願いいたします m(_ _)m ~Chie~ ランキングに参加しております。 応援よろしくお願いいたします! 健康と医療ランキング にほんブログ村
2021/7/15 09:41 今朝は大きな雷の音で目が覚めた! ゴロゴロ音てドキッとする(゚o゚;; みなさんのとこは大丈夫でしたか? この間立ち腹筋する前のお腹の写真と 今のお腹を写真を比べてみてお腹が全然違うのが嬉しくてすっかり宅トレにハマってしまいました(^^) だから朝も 立ち腹筋 するように😊 朝息子達が学校に行ったあと リビングで スクワット と 立ち腹筋 夜もこのセット(^^) 汗をかいた後のシャワーが気持ちいい✨ 来週からは息子達が夏休みだから ダラダラ生活始まるかなぁ でも宅トレは頑張って続けます^o^ ↑このページのトップへ
事前問診票をご利用ください。 コンタクトを初めて希望の方へ コンタクトを初めて使用、処方を希望する場合、つけはずしの練習が必要になりますが、少しでも滞留時間短縮できるように以下サイトにてつけはずしについて参照してからご来院していただくことをおすすめします。 なお購入するメーカーが違う場合は多少違う点がありますが「つけ方、はずし方」を参照ください。詳細はご来院時ご説明します。 >動画はこちら 公益社団法人 日本眼科医会 日本眼科学会 神奈川県眼科医会 鶴見区役所 鶴見区 小児医療費助成 シァル鶴見 【鶴見区・木下眼科スマホサイト】 スマホからQRコードを読み取るとスマホサイトにアクセスできます。
「マッカーサー・ライン」は,1952(昭和27)年4月25日に廃止が指令され,またその3日後の4月28日には平和条約の発効により,行政権停止の指令等も必然的に効力を失うこととなりました。 韓国側は,上記SCAPINをもって,連合国は竹島を日本の領土と認めていなかったとし,韓国による竹島の領有権の根拠の1つとしています。しかし,いずれのSCAPINにおいても領土帰属の最終的決定に関する連合国側の政策を示すものと解釈してはならないことが明示されており,そのような指摘は全く当たりません。 なお,我が国の領土を確定したのは,その後に発効したサンフランシスコ平和条約です。このことからも,同条約が発効する以前の竹島の扱いにより,竹島の帰属の問題が影響を受けるということがないことは明らかです。 ▲SCAPIN第677号 ▲SCAPIN第1033号 Adobe Systemsのウェブサイトより、Acrobatで作成されたPDFファイルを読むためのAdobe Readerを無料でダウンロードすることができます。左記ボタンをクリックして、Adobe Systemsのウェブサイトからご使用のコンピュータに対応したソフトウェアを入手してください。
All text is available under the terms of the GNU Free Documentation License. この記事は、ウィキペディアの連合国軍最高司令官総司令部 (改訂履歴) の記事を複製、再配布したものにあたり、GNU Free Documentation Licenseというライセンスの下で提供されています。 Weblio辞書 に掲載されているウィキペディアの記事も、全てGNU Free Documentation Licenseの元に提供されております。 ©2021 GRAS Group, Inc. RSS