村木宏衣さん エイジングデザイナー (むらき ひろい)大手ステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「 Amazing♡ beauty 」を開設。最新刊は『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』(主婦の友社)。 そしてご自身がプロデュースした美顔器「 アメージングローラー 」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。 Instagram 体験者:武田宏美さん (39歳・音楽配信サービス会社勤務) 「ずっと座ったままでいると膝がちゃんと伸びなくなってしまうなんて…気づいていませんでした。このメソッドで膝裏をしっかりと伸ばした後、立ってみると地に足がしっかりついて姿勢がよくなった気がするし、脚も軽くなったようなスッキリ感が。寝ながらだからつらくないし、たった90秒でできるのもいいですね」 PHOTO : 松原敬子 EDIT&WRITING : 荒川千佳子
トップ ダイエット 寝ながらたった1分でむくみ解消!『太ももの後ろの動的ストレッチ』 女性にとって足腰の疲れやむくみは日々の悩みの1つですよね。「ケアしたほうがいいのはわかっているけれど」と何もせずに寝てしまう方も多いのではないのではないでしょうか。そんなお疲れな方でも気軽に取り入れられる、寝る前にできる3分間ストレッチを全3回の連載でご紹介。今回は1つ目のストレッチ、太ももの後ろを伸ばす動きです。 片脚をゆっくりとあげて、太ももの後ろをグッと伸ばす ストレッチの手順 1) 仰向けになります。 2) 片脚を膝を伸ばした状態で伸びを感じるところまで上げます。 3) 脚を下ろし、これを片側10回・30秒を目安に行います。 太もも後ろ(ハムストリングス)をグーッと伸ばす気持ちの良いストレッチです。ポイントはゆっくり少しずつ大きく動かしていくことと無理せず疲れない程度に行うこと、ももの裏が伸びるのを意識して脚にたまった疲れが下に流れていくのをイメージしながら行うことの3点です。身体の固い方は、できる範囲で取り組めば十分に効果が期待できるので、無理せずチャレンジしてみてくださいね。以上、『太ももの後ろの動的ストレッチ』をご紹介しました。次回は、太ももの前を伸ばすストレッチをご紹介します。お楽しみに! ※連載2回目は8/20(日)公開予定です。 writer / WEBGYM photo / 東急スポーツオアシス 取材協力 東急スポーツオアシス「WEBGYM(ウェブジム)」 「WEBGYM(ウェブジム)」アプリでは、今回ご紹介したストレッチを動画でご覧いただけます。そのほかにも、短時間・カンタンで効果的なメニューが豊富に揃っていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
"溜めない体"でコロナ明けを迎えよう (1)背筋を伸ばして床に座り、仰向けになる。両膝を立てて、両手は自然に床におく。 (2)床にお腹を押しつけるようにして腹筋に力をいれ、両足を上げる。膝は軽く曲げたままでOK。ふくらはぎを意識しながら足をぶらぶらと10〜20秒振る。 (3)両手を両足のふくらはぎに添え、息を大きく吐きながら顔のほうへゆっくりと引き寄せる。腰から下がしっかり伸びていることを意識し、痛みが出ないところでストップ。余裕があればひざをまっすぐ伸ばす。そのまま10〜20秒キープ。(2)と(3)の動きを5回ほど繰り返す。 POINT ゆっくりと行う。 呼吸を止めない。 お腹はつねに床に押しつけたままをキープ。 【取材協力】 Sachi・・・オリジナルプログラム「ボディデザイン」をベースにインナーマッスルトレーナーとして活躍。また、モデル、ダンサーとしての一面も。2015年に女児を出産。その経験を活かし、産後のボディバランス改善エクササイズを東京都内各地のスタジオにて開講中。
絶対失敗しない黒シューズ7選 【SWEET WEBのオススメ記事】 手に入れるべき"ほわほわ三種の神器" この秋、威張れる9足をスタイリストが厳選 公開日:2018. 11. 16
脚のむくみを簡単解消! 美脚を叶える秘策 むくみのないキレイな脚を目指しましょう! 「キレイはキープしたい!」と願いつつ、「忙しいから」を言い訳にケアのほうは先延ばししてしまうワガママな皆さんのために、超簡単&お手軽にできる「寝ながらケア」を伝授しましょう。 今回は、冷えや血行不良からくる「脚のむくみ」解消法にフォーカスをあて、寝ながらケアするだけで翌朝美脚を実現させる秘策をご紹介いたします。 脚のむくみを簡単に解消する方法:ぐっすり眠る そもそも、むくみはどうして起こるのでしょうか? それは、私達人間が立っていることに大きく影響しています。ほぼ立った状態で過ごす日中は重力の影響を受けやすく、心臓からもっとも遠い脚がむくみやすくなるのです。 そこで簡単にむくみを解消できる方法というのが、ナント、「横になって眠ること!」なんです。横になって十分な睡眠をとることで、身体は重力から解放され、貯まった老廃物がスムーズに流れます。また、ぐっすり心地良く眠ると副交感神経が優位になることで血流が促され、朝にはむくみがスッキリ解消するというわけです。 毎日忙しく睡眠時間が短くなっている人も多いはず。つまり、それだけでむくみやすい状態になっているということですから、できるだけ睡眠時間を確保できるよう工夫してみましょう! 脚のむくみを簡単に解消する方法:お助けアイテムを使う むくみ対応ソックス『メディキュット』の夜版、『寝ながらメディキュット』ってご存知ですか? 昼用のものに比べると効果は穏やかですが、低い圧力がむくみ&だるさをじっくりサポートし、さらにオープントゥのつま先カットがお休み中の熱を発散させ、眠りを妨げないのがGood。 引き締め効果&レッグラインを矯正する最終兵器が『寝ながらメディキュット』。このアイテムをお風呂上りの血行がよくなっている状態で使用し、ぐっすり眠りにつけば、翌朝の美脚は完成です! (足元を少し高くして眠るのもオススメです) 脚のむくみを簡単に解消する方法:簡単ストレッチ 足首が太く見える原因はほぼ"むくみ"といってもよいでしょう。むくみのないキュッと引き締まった足首さえあれば、ふくらはぎへのラインにメリハリがつき、アキレス腱も際立つというものです。 そこで次に紹介する足首ストレッチを、寝る前に仰向けになって行ってみましょう。特に、足首のフロント中央はリンパがつまりやすいので、ココを意識してストレッチするのがポイントですよ。 1.
高校二年の男子です。最近、簿記の勉強を始めました。あまり何も知らずに始めました。なので簿記が役立つ職業を教えてほしいです。読みにくい文ですいません。 教えていただけると嬉しいです。 今後のキャリアや転職をお考えの方に対して、 職種や業界に詳しい方、キャリア相談の得意な方 がアドバイスをくれます。 相談を投稿する場合は会員登録(無料)が必要となります。 会員登録する 無料
志望理由 志望動機ではまず、「なぜ志望したのか」を 簡潔に 伝えましょう。 結論から始めることで、採用担当者が話の流れを掴むことができ、内容が伝わりやすくなります。 ここでは「貴院の○○に共感して/●●に魅力を感じて志望致しました」という形で、 応募している病院や企業、職種の魅力 に結びつけ、面接官にやる気をアピールしましょう。 2. 臨床検査技師の志望動機を教えて！【スタディサプリ 進路】. 志望理由について具体的なエピソード 次に「なぜ志望したのか」の「なぜ」の部分を具体的に説明していきます。 ここでは、診療放射線技師を志望するに至ったエピソードと応募先の特徴を結びつけることがポイントです。 「〜ということがきっかけで診療放射線技師を目指し、中でも貴院(貴社)の〇〇は自分にぴったりだ」という流れで説明しましょう。 3. どのように貢献していくか 最後に「どのように貢献していくのか」を伝えると、面接官があなたの入社後の姿を想像しやすくなります。 病院や企業、職場の方針に沿った内容 で、自分が成し遂げたいことを伝えましょう。 診療放射線技師の志望動機の例文 ・病院の場合 「がんに特化した診断治療を行う貴院に魅力を感じ、志望させて頂きました。 私が診療放射線技師を目指したのは、学生の頃に経験した母の乳がんがきっかけでした。 ステージ4と診断されてから母の放射線治療が始まり、診療放射線技師という職種を初めて知りました。 医者でなくても患者さんの命を救うことができる仕事に魅力を感じ、中でも貴院のような歴史があり、がん治療に特化した病院で働きたいと思っております。 新卒ではありますが、大学で学んだ知識を生かして現場で即戦力となり、貴院に貢献致します。」 診療放射線技師の面接 ここでは、診療放射線技師の新卒の面接について、説明します。 診療放射線技師の面接の3つの注意点 まず、診療放射線技師の面接での注意点を3つご紹介します。 診療放射線技師の面接においての注意点は主に3つあります。 身だしなみ 面接中の態度 面接前後のマナー 1つずつ詳しく説明していきます。 1. 身だしなみ 診療放射線技師などの医療現場で活躍する職業は、清潔感と派手すぎないことが大切です。 そのため、派手な髪型はせず長ければ1つに束ね、アクセサリーも必ず外していきましょう。 面接での服装は、落ち着いた色のスーツでシワや汚れがないか確認し、女性の場合はメイクも注意が必要です。 厚化粧過ぎても、ノーメイクでも良い印象は持たれにくいので、ナチュラルメイクを意識することをおすすめします。 2.
今、放射線技師で治療をしてるものです。 さっきまで職場でこの質問の話題をしてました。 出た意見をまとめます。 医療職にはいろんなものがあります。どうして放射線技師なのかというポイントを述べるべきです。これは、ほかの皆さんの回答を参考にしてください。 あと、放射線治療だけだと微妙です。今や放射線治療だけの病院もあります。最近、神戸大学も放射線治療の病院を作りましたし…そっちに行けばと言われそうです。 なので、模擬回答とすれば… 放射線技師に興味を持ち始めたのは、医療のテレビや雑誌で血管や肝臓などの臓器を3Dで表示してあり、それを元に治療が行われていることでした。 それに衝撃を受け、調べていくうちに医療分野の放射線技師の必要性や役割を私も担って行きたいという思いが湧いてきたからです。 で、放射線技師の、どんな分野に興味があるかという質問が大抵くるので、その時に他の分野も捨てがたいが、治療がいいといえばいいと思います。 回答日 2013/07/18 共感した 8 大学の入学試験時の面接ですかね? 診療放射線技師 志望理由| 関連 検索結果 コンテンツ まとめ 表示しています. それならば,質問者様の回答でなにも問題ありませんよ 最後に,放射線治療技術について深く学び,放射線技師として医療に貢献したい って付け加えておけば,医者より技師になりたいんだと伝わるでしょう もし,なぜ医者にならないの?なんて質問がきても しっかり理由が言えれば問題ありません 例えば, 医学より工学的な立場から医療に貢献できる放射線技師に魅力を感じているとか 自分が主役になるより主役を陰から支える方が自分の性格に合ってるとか 適当に理由を言えば問題ないでしょう 最近は放射線治療をやりたいって学生さんが多いみたいですね 治療方面はライバル多そうですよー 回答日 2013/07/16 共感した 0 受験の面接で質問されたときの答え方でしょうか?それとも就職面接でしょうか? この手の質問って「じゃぁ、なんで医者にならなかったの?」「なんで看護師目指さなかったの?」と 突っ込みどころが満載ですからね。 少し視点を変えて ・医療は医者、看護師だけで行っているのではない ・医者とは違った視点、立場で医療を支えたいと思った ・放射線を扱うプロ、医療被曝に対して正しい知識を持ったスタッフとして、患者さんと接していきたい といったところに軸をおいて答え方を考えてみたらいかがでしょうか? 「違った視点から医療を支えていきたい」という答え方は、医療系の他学部の推薦入試を受ける前に、当時の担任からもらったアドバイスです。それぞれの医療職種について細かく知っていても、最終的に治療を行うのは医者。下手に正面から答えると「医者になれば」ということを言われてしまいがちだから、違った角度から攻めてみろ、医者が適切な治療を行う為には、その分野について医者以上の知識を持ったスタッフがいるから成り立っている、そこを突いてみろと言われました。 治療をメインに志望動機を書くのは悪くはないと思いますよ。 治療においての放射線技師の役割、というのをもう一度考えてみたらいかがでしょうか?
高校までは好き嫌いを問わず勉強しなければなりませんでしたが、大学では自分の勉強したい専門分野を追求することができます。当然、必須科目もあるので自分の苦手教科や分野を勉強しなければいけないこともありますが、自分の興味のあることを勉強できる楽しさは、大学でより一層感じることができます。 将来の夢は何ですか? 私は患者さんの気持ちを理解し、自ら学ぶ意欲持って、大学での教えを基盤にして正しい知識や技術を身につけながら患者さんと関わり、検査に対する不安を軽減させられる診療放射線技師になりたいです。 受験生へ応援メッセージをお願いします。 大学受験はモチベーション維持が大切です。モチベーションを保ってこれからの壁を乗り越えてほしいです。今の頑張りが、将来の夢や目標を叶えることに繋がります。最後の最後まで頑張りましょう。 ※学校推薦型選抜=旧公募推薦入試
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