デジタル化が進んで書類からデータへと「ペーパレス化」していますが、「紙」の書類はまだまだ健在! 恐らくどれだけデジタル化が進んでも、紙類がなくなることはありません。 紙の書類が発生すれば、必ず処分しなければならない時が来ます。 でも、書類の中には 個人情報 会社の機密情報 等、情報漏えいのリスクに注意を払う必要のある書類も そんな情報漏えいのリスクに対応した書類の処分方法として「シュレッダーにかける」という方法があります。 シュレッダーは、情報漏えいのリスクを軽減しながら、気軽に書類の処分ができるメリットがある反面 紙からクリップやホッチキスを外さないといけない、等シュレッダーをかけるのに時間がかかる シュレッダーをかけただけでは、情報が消去しきれていない気がして不安 シュレッダー後の紙はゴミになるので、環境に悪影響を与えるのが気になる 等のデメリットも… それが解決できる書類の処分方法として、書類の「溶解」という処分方法があります。 では、書類溶解とはどのようなものなのでしょうか? 実際に試してみました。 書類の溶解処理とは? 書類の溶解処理とは、どのような処分方法なのでしょうか? 整理した書類を情報漏えいから守る！書類溶解で書類を処分してみた | 大阪・高槻のIT活用・テレワーク環境整備・データ整理｜ほど楽®PC・スマホ活用×整理収納サポート Vita Comoda. 溶解処理は、パルパーと呼ばれている機械に、機密文書が梱包された段ボール箱をそのまま投入。水と撹拌力でバラバラになるまで解します。投入された機密文書は読解不能かつ復元不能となり、情報は完全に抹消されます。機密文書を開封作業することなく、梱包したダンボールのまま溶解処理を行いますので、機密文書が他の人の目に触れる心配もありません。 出典:東芝テック株式会社 ホームページ このように、機密保持をしながら書類を処分する方法。 溶解処理後の機密書類は製紙原料などにリサイクルされるので、環境にもやさしい書類の処分方法の一つと言えます。 書類の溶解処分を体験してみた! この書類の溶解処分、法人で利用されているイメージがあるかと思いますが、一般の方でも利用可能! ということで、実際にどのようなサービスなのか?
あなたは個人情報が書かれた紙をどのように捨てていますか? 自分の個人情報だけならまだしも、他人の個人情報が書かれた紙って捨てづらくないですか? 例えば以下のようなものです。 - 同窓会名簿 - 結婚式の席次表や新郎新婦プロフィール - 年賀状、手紙 - 住民票や戸籍謄本 - 実家の住所が書かれた契約書類 - 過去の手帳 - 過去の銀行通帳 仮に、誰かが安易にこのようなものを捨てて、あなたの住所/氏名/電話番号が漏れ、悪用されたら嫌ですよね? 機密文書溶解サービス: HYPER Philatelist. あなた自身は良くても、もしかしたら あなたのご両親にオレオレ詐欺の電話が行くかもしれませんし、あなたのご家族やお子さんへ危害が及ぶ可能性もあります 。 一番良いのはこまめにシュレッダーすること ですが、私の場合はシュレッダーを持っておらず、しかも大量に溜まってしまっていたため、個人向けの溶解ボックスサービスを使ってみました。 溶解ボックスとは? 会社勤めされている方、機密情報が書かれた紙はこのような箱に捨てるよう言われていませんか? これが溶解ボックスです。他にも様々な形があります。定期的に業者さんが中身を回収して溶かすので、溶解ボックスです。(妖怪ではありません!) 個人向けの溶解ボックスサービス 溶解ボックスって法人向けサービスしかないんじゃないの?
表題の日本郵便さんのサービスを利用開始しました。昨日、2021年6月16日に大箱5個が入ったゆうパックがどーん!と届きました。さっそく最初の1箱を組み立て使用開始しました。いろいろご寄贈いただいている品物のうち、プライバシーに関わるものはこれで確実に地上から抹消します。協力者の皆さま、どうぞご安心ください。 これがゆうパックの専用外箱です。この中に専用の大箱が5個折り畳まれて入っています。外形寸法は550H×645W×110Dです。 これがリサイクルボックスです。部屋の片隅にセットし、さっそく使用開始しました。ホッチキスの歯や小さなクリップなどは外さなくても良いというのがありがたいです。これが満杯になったら郵便局に持ち込んで処分完了です。後日、処分完了した旨の通知もいただけることになっています。 けっこうな容量があるので、これに満杯というと一年近くかかるんじゃないでしょうか。とりあえず最初の一箱目なので遠慮斟酌せずにばんばん放り込んでみます。
2020年も残すところあと少し。会社でも自宅でも、年末の大掃除に向けて少しずつ片付けを進めています(忙しさからの現実逃避)。 ところで、個人情報を含んだ書類や仕事関連のプリント類って、普段どう処分していますか? 我が家ではここ数年、こちらの 書類処分サービス「セキュリティパック21」 を利用しています。 セキュリティーパック21とは? 集荷運送にゆうパックセキュリティ便を使用した 機密書類処分サービス です。シュレッダー処理よりも情報漏洩リスクが限りなく低い「直接溶解処理」ファイル・バインダー付の書類も分別不要で 無開封のまま箱ごと安全確実に溶解します 。官公庁や金融機関が認めた機密書類の処理方法と同じセキュリティレベルで処理するので安心です。 ざっくりした流れは ▼ダンボール箱に不要な書類を詰めて ▼ゆうパックで集荷に来てもらい ▼箱ごと溶かして完全に処分!
最終更新日:2020年10月27日 投稿日:2020年10月27日 機密情報を書類形式で扱っているところはまだ多い 2020年現在、さまざまな社会情勢を鑑みて、各業界でリモートワーク・テレワーク化が進行しています。それに伴って、業務に関するさまざまな情報も従来のような書類形式ではなく、インターネットを介したデジタル形式でやり取りされるようになってきました。 しかしゼネラルリサーチ社が2020年8月7日~11日に行った「バックオフィス業務におけるテレワークの実地調査」によれば、バックオフィス業務における「完全出社」と回答した会社は全体の52. 4%に及び、「一部テレワーク」は36. 6%、「完全テレワーク」はわずか11. 0%にとどまっています。 このように、中小企業の経理や総務、人事といったバックオフィス業務の部署、未だにテレワーク化は進んでいません。こうしたテレワーク化の停滞の原因の一つで挙げられるのが、「書類などの整理」。「バックオフィス業務におけるテレワークの実地調査」では、47. 3%の企業がバックオフィス業務のリモート化に際して、「請求書や領収書などの書類の処理」を課題に感じているという結果が出ました。近年では脱はんこ化も進められていることを考えた場合、バックオフィス業務担当の部署がこの先リモートワーク化していくには、大量の機密文書のデジタルデータ化は避けては通れない急務になります。 リモートワーク化に伴う重要書類の廃棄には要注意 重要書類をデジタル化した後は、書類の方は処分しなくてはいけません。ところが、この「重要書類の処分」に関するトラブルが数多く発生しています。 個人情報漏洩に関する事件は数多くありますが、2018年の個人情報漏洩事件を見てみると、その原因のもっとも多くを占めるのは「重要書類の紛失」です。 日本ネットワークセキュリティ協会発表による2018年の個人情報漏洩インシデントの件数は446件。そのうち、「紛失・置き忘れ」によるものは116件、全体の26. 2%とかなりを占めています。 リモートワーク化については、システムやネットワーク構築が注目されがちですが、その裏には今まで取り扱っていた重要書類を安全に破棄するという重要な作業が隠れているのもポイント。重要書類の破棄は、一歩間違えれば大規模な個人情報の漏洩にも繋がりかねません。そのため、よりセキュリティ的に安心な機密文書の廃棄業者と連携を行い、重要情報の漏洩がないように機密文書の破棄を依頼していく必要があります。 低コスト・高セキュリティの 機密文書廃棄業者4選を見る
このような効果があることからトコちゃんベルトがとってもオススメです。 より効果的な骨盤ケアのために ・下がった子宮などの内臓を「あげる」 ・ ゆるんだ骨盤を心地よい位置と強さで「ささえる」 ・ ゆがんだ骨盤や筋肉を「ととのえる」 これら3つをできることから繰り返し、毎日続けることを "骨盤ケアの三原則" といいます。 骨盤ケアの三原則を毎日の習慣にして、ゆるみ過ぎないようにすることが大切です。 トコちゃんベルトのつけ方 トコちゃんベルトを持ってるけど着ける位置が不安。合ってる気がしない…という方にご説明いたします。ベルト装着の際に大事な骨が2つあります。 ①「大転子」こちらの骨は、立った状態で手を太ももに沿わせながら上がると最初にぶつかる骨です。足踏みをするとコロコロと動くような感覚の骨になります。 ②「上前腸骨棘」こちらの骨は「こしぼね」というと分かりやすいのではないでしょうか?お腹が大きくなってきた方は寝っころがると分かりやすいです。 上記の骨の間にトコちゃんベルトがくるのが正しい位置です。 ☆こしぼねの上にベルトが来ないようにしましょう。 トコちゃんベルトのよくあるご質問 Q、寝るときもつけていいの? A、はい。お腰がどうしてもお辛いときはつけて寝ても大丈夫です。ただし苦しいときには少しだけゆるめてくださいね Q、座るとき苦しいけど、対策方法ある? 早産、恥骨痛、腰痛、尿漏れと骨盤｜学会・症例｜トコちゃんベルト専門店. A、そのようなときには、ベルトを少しだけ緩めて、立つときにしめてみてください! Q、お手洗いの時に毎回はずすのめんどくさい… A、丈の長いタンクトップの上などから着けてその後にショーツを履いてみてください。 お手洗いの時には上にずらして、終わったらおしりを上に持ち上げながらベルトを下に戻してください。 Q、お洗濯ってできるの? A、はい、出来ます。 服の上から着けるのであまり汚れるご心配はございませんが、気になるようでしたら手洗い洗濯をしてください。もし、ご面倒かと思われる時には粘着力が下がるため洗濯ネットにいれてお洗濯してください。 この他にも気になることわわからないことは是非スタッフにお尋ねくださいませ。 トコちゃんベルト公式サイトは こちら 簡単にできる骨盤ケアから 天使のたまごではしっかりと研修を受けたスタッフがクライアントさまひとりひとりに合ったサイズをお測りし、マンツーマンでつけ方のご指導もさせていただきます。 もちろんご購入もできますので、いつでもお問い合わせくださいませ。 ※ご予約が必要です(オンラインからでもご予約いただけます) ※ご案内料金は無料です
骨盤の緩みは腰痛や尿漏れを引き起こす原因にもなるため、産前・産後の骨盤ケアはとても大切です。でも、「骨盤ケアグッズは種類がたくさんあって選び方がわからない」と思う人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、多くの先輩ママたちに支持されている「トコちゃんベルト2」について、効果や使い方、サイズの選び方をご紹介します。 妊娠中の骨盤の状態はどうなっているの? 妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンによって骨盤の靭帯が緩み、骨盤が開きやすくなることで、お産のときに赤ちゃんがスムーズに出てきてくれるようになります。 しかし、妊娠中に骨盤が開きすぎたり緩みすぎたりすると、腰痛や坐骨神経痛を引き起こす原因になることもあります。また、産後の尿漏れや下半身太りといったトラブルにつながるとも考えられています。 妊娠したら、骨盤ベルトのような骨盤ケアグッズを使って、トラブルなしの安産を目指しましょう。 トコちゃんベルト2とは?トコちゃんベルト1や3との違いは? 妊娠中から使える骨盤ベルトで有名なのが「トコちゃんベルト」。妊娠中から産後に緩んだ骨盤を支える骨盤ケア用品です。 トコちゃんベルトにはいくつかの種類があり、大きく分けて1・2・3(I・II・III)と3つのタイプがあります。 今回ご紹介する「トコちゃんベルト2」は、骨盤を前から後ろに支えるベルトで、腰痛がある人、恥骨結合に緩みがない人、またトイレは近くなったけどどこにも痛みがない人に向いていて、妊娠初期から産後まで使えます。妊婦さんや出産後のママによく使われているのが、このタイプです。 「トコちゃんベルト1」は、骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨結合部が開いている人や、骨盤の開きや緩みがひどい人に対して、妊娠初期から産後まで使用できます。 「トコちゃんベルト3」は、思春期から老年期まで幅広い世代に向けた骨盤ケアベルトですが、妊娠中に使うことはNGとされています。 トコちゃんベルト2 出典: 税込価格 6, 128円~ サイズ S/M/L/LL 色 白/紺 トコちゃんベルト2の効果は? 【産科婦人科】産前・産後の尿漏れ ｜ はっぴーママいしかわ. 妊娠中は、前述のようにホルモンの影響で骨盤の靱帯が緩むため、骨盤が歪みやすい状態です。トコちゃんベルト2は、妊娠中に使用することで骨盤関節のゆるみを防ぎ、産後は骨盤関節のゆるみを回復を助けます。 また、お尻側をぐっと寄せることで、お尻の痛みや腰痛のケアにもつながります。 トコちゃんベルト2はいつから使える?
投稿日: 2020年7月9日 最終更新日時: 2020年7月30日 カテゴリー: ◆妊娠中のお悩み 腹帯(はらおび・ふくたいと呼びます)とトコちゃんベルトって何が違うの?という質問をよくいただきます。本日はその【違い】についてご説明いたします! 腹帯もトコちゃんベルトも、どちらも冷えに対しての保温効果があります。 しかし役割が違ってまいりますので、1つずつご紹介させていただきます! 腹帯とは? その名の通り腹の帯、お腹に巻くものです。 "妊娠帯"とも呼ばれていて、ご妊娠5ヶ月頃からだんだん大きくなったお腹を下からすくうように支えてくれます。 戌の日っていつ?何をするの? 日本では妊娠5ヶ月目の最初の『戌の日』に腹帯を巻き安産祈願を行います。 戌(犬)は多産でありながらもお産が軽いことから「安産の守神」として親しまれてきました。 長い歴史の中で伝えられてきた、日本ならではの風習で赤ちゃんの健康を祈願する行事の一つとされています。 腹帯の効果 ○お腹を冷えから守ってくれる →保温効果があり、赤ちゃんにより栄養が行き渡ります。 ○大きくなるお腹全体を支えて、皮膚のたるみを悪化させない →横向きになって寝るときにも支えてくれるので重みで寝にくい、ということも軽減してくれます。 ○人ごみなど衝撃から赤ちゃんを守ってくれる ○安産祈願の際に使用(帯祝い) (※帯祝い…安産祈願の儀式で、妊娠5ヶ月に入った最初の戌の日に腹帯に祈祷をしてもらい、それを妊婦さんが巻くことから「帯祝い」と呼ばれております) 腹帯ってどんな種類があるの? ☆お腹の大きさを選ばない、さらし・腹巻型タイプ ☆お仕事をしている方にオススメのガードルタイプ、 ☆重くなったお腹をしっかり支えるベルトタイプ などなど。 様々なタイプがございますのでご自身にあったものを選んでみるとよいとおもいます。 腹帯の巻き方 詳しくは こちら ①さらしの輪の部分を下にして1周巻きます。 ②2周目からは手を添えながら折り返してお腹を下から上に持ち上げるように巻いていきます。 ③最後はさらしの上の部分に折り込めば完成! 巻き方ポイント ☆腰痛持ちの方は巻く前の姿勢が大切となります。 立った状態で、かかとを付けてつま先はこぶし一個分開ける。このときは骨盤がしまり、この姿勢で巻くのがベストです! ☆腰が痛い人は骨盤部分をしめるように下をキツく、上のお腹の部分は力を入れずに巻くと腰が安定するけどお腹は圧迫されないので苦しくなるかもという心配はありません!
こんにちは!