修正・日本語版SOGS(South Oaks Gambling Screen) 全部で16項目の質問に回答して点数を合計します。 判定ボタンを押せば、ボタンの下にあなたの得点が表示されます。 出典:斎藤学:強迫的 (病的) 賭博とその治療-病的賭博スクリーニング・テスト (修正SOGS) の紹介をかねて.アルコール依存とアディクション,13;102-109,1996. (Saito, S. 各依存症セルフチェック – 医療法人十全会 聖明病院. :Compulsive/Pathological gambling and itstreatment: A introduction of a gambling screen (SOGS-Modified Japanese Version). Japanese Journal of Alcohol Dependence & Addiction, 13;102-109, 1996. ) 「修正・日本語版SOGS」は、斎藤学先生の了解を得て引用しております。
配偶者や友人と過ごすよりも、インターネットを選ぶことがありますか。 4. インターネットで新しい仲間を作ることがありますか。 5. インターネットをしている時間が長いと周りの人から文句を言われたことがありますか。 6. インターネットをしている時間が長くて、学校の成績や学業に支障をきたすことがありますか。 7. 他にやらなければならないことがあっても、まず先に電子メールをチェックすることがありますか。 8. インターネットのために、仕事の能率や成果が下がったことがありますか。 9. 人にインターネットで何をしているのか聞かれたとき防御的になったり、隠そうとしたことがどれくらいありますか。 10. 日々の生活の心配事から心をそらすためにインターネットで心を静めることがありますか。 11. 次にインターネットをするときのことを考えている自分に気がつくことがありますか。 12. インターネットの無い生活は、退屈でむなしく、つまらないものだろうと恐ろしく思うことがありますか。 13. インターネットをしている最中に誰かに邪魔をされると、いらいらしたり、怒ったり、大声を出したりすることがありますか。 14. 睡眠時間をけずって、深夜までインターネットをすることがありますか。 15. インターネットをしていないときでもインターネットのことばかり考えていたり、インターネットをしているところを空想したりすることがありますか。 16. インターネットをしているとき「あと数分だけ」と言っている自分に気がつくことがありますか。 17. インターネットをする時間を減らそうとしても、できないことがありますか。 18. 【チェックリスト】マスク依存「手放せない」に潜む病気と、対処法 | カウンセラーライフ. インターネットをしていた時間の長さを隠そうとすることがありますか。 19. 誰かと外出するより、インターネットを選ぶことがありますか。 20.
便利で楽しいスマートフォン。友人や家族、恋人との連絡からインターネットにゲーム、音楽、映画までさまざまなあらゆることをスマホ1つでできるようになっていますね。特に目的はなくても、気がつくとスマホを触っている……なんてこともよくあると思います。 しかし、そこで気になるのが「スマホがないと落ち着かない」「スマホがないと不安でしかたがない」といったいわゆる「スマホ依存」です。この診断では、簡単な質問に回答するだけであなたの「スマホ依存度」をチェック。「お風呂にもスマホを持っていく」「財布よりもスマホが大事」そんな方はスマホ依存かも?! さっそくスマホ依存度診断でチェックしてみましょう! 設問は10問、すべて2択です。自分に近いと感じるほうを選んでください。迷ったときには悩まず直感で決めましょう。
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