以上の結果をまとめてみると…( ※ 以下、料金に関しての記述は令和元年9月30日までの料金体系を元に計算しているので、あくまで目安です!) 首都高利用の場合 タイムズカーシェア料金: 6時間パック(4, 020円)が5回から6回で20, 100円から24, 120円 高速道路料金: 300円が5回から6回で1, 500円から1, 800円 かかる時間: 6時間が5回から6回で30時間から36時間、給油が64回から65回で32時間から32時間半 これらを合計して、 お金は21, 600円から25, 920円、時間は最大68時間半 (それまでのカーシェアポイント状況によって下げられる)ですね! 意外とお金はかかりませんが、時間がエグいですね笑 給油に関しては、1か月目ですべてを行った場合の試算なので、2か月にわけて行うと、もっと時間がかかてしまいます。 ですので、なるべく1か月目は給油に集中し、距離かせぎは2か月目に回す、という作戦がいいかもしれませんね。 一般道利用の場合 タイムズカーシェア料金: 6時間パック(4, 020円)が8回から10回で 32, 160円から40, 200円 かかる時間: 6時間が8回から10回で48時間から60時間、給油が62回から63回で31時間から31時間半 つまり合計時間は最大 91時間半 ですね! やはり、一般道だけではだいぶお金も時間もかかってしまう…。 お財布の状況も勘案して、周回走行のできない高速道路で正規料金を支払ってもある程度効果が見込めるようなら、そういった道路を利用するのも手かもしれません。 1か月や3か月で達成する場合との比較 ここでは、首都高利用の例のみでお話をすすめます。それ以外の方は適宜読み替えてください。ごめんなさい。 1か月の場合 私自身が2か月での達成だったので2か月でのやり方をご紹介しましたが、努力次第では1か月でも達成可能です。 特に、カーシェアポイントがある程度ある方の場合は、あとは距離をかせぐだけで良いので、達成は意外と簡単かもしれません。 もしも、入会から1か月でいきなりクリアしようとした場合は、必要な給油回数が112回から113回となるため、以下の通りの計算となります。 かかる時間: 6時間が5回から6回で30時間から36時間、給油が112回から113回で56時間から56時間半 合わせて、 お金は21, 600円から25, 920円、時間は86時間半から92時間 ですね!
07. 03 タイムズカーシェアの利用料金を今より安くする小技や、あまり大きい声では言えないトラブル時の裏ワザを紹介します。 タイムズカーシェアには、公表されているもののあまり知られていない割引や特典が多く、これらを活用することでよりお得にタイムズカーシェアを利用できます。 ①予約時間の約15分...
「カーシェアでガソリン代はかかるの?」「給油や洗車はしないでもいいの?」 カーシェアではガソリン代は料金に含まれているので実質無料で、給油や洗車をするとお得になります。 とはいえ、報告を忘れていたり、洗車金額を超えていたりすると給油・洗車代を丸ごと払いなおししなければいけないので気をつけましょう! このページでは、カーシェア利用時に洗車や給油で得をしてガソリン代で失敗しないために、公式サイトよりも分かりやすく 紹介していきます。 1. 【ガソリン代0円】カーシェアの給油の仕組みを徹底解説 カーシェアはガソリン代・洗車代金を支払う必要はありません。 むしろ、 給油や洗車をすると30分の料金が割引になるので、時間内に済めば料金で得する可能性があります。 もし給油が必要になった場合は、車内に備え付けられている『給油カード』で支払ってください。 給油で10分くらいかかるから時間料金がもったいない!という方向けに、しっかりと 15分割引などの制度が整っていますのでご安心ください。 目安は半分 を切っていたら給油することをカーシェア各社がすすめています。 2. ヤリスのご利用方法（給油の方法）／動画で見るタイムズカー - YouTube. カーシェア大手3社のガソリン代と給油・洗車特典まとめ 2-1. カーシェアの給油・洗車タイミング カーシェアを利用の際にはガソリンメーターが半分以下になったら給油を、ちょっと車が汚れているなと感じたら水洗いの洗車をしてください。現金による立替払いは出来ないので、注意が必要です。 もちろん強制ではありませんし、時間が無い場合などは給油・洗車をせずに返却してもOKです。 特典もありますが、シェアカーは毎月利用するマイカーのような存在なので、是非キレイに使ってあげてほしいです。快適なカーシェア社会の実現のために、利用者のマナーや心がけは非常に重要な要素だと思います。 少し大げさなことを言いましたが、たとえばタイムズカーシェアでは給油・洗車をすると最大30分(片方の場合は15分)分の割引を受けることが出来ますので、ちょっとでも短い時間で終われば得した気分になりますね。 2-2. タイムズカーシェアの給油・洗車特典 20㍑以上の給油で15分割引(自動検地で報告不要) 水洗い洗車で15分割引( 専用フリーダイヤルに連絡 ) ※パック料金には適用されません。 洗車の場合は専用フリーダイヤルに連絡をすることを絶対忘れないでください! ※ 私も忘れたことがあります。 タイムズカーシェアの専用給油・洗車カードは、以下のガソリンスタンドで利用できますので、基本的にはほぼ利用できます。ガソリン代はもちろんかかりません。 ENEOS 出光興産 コスモ石油 エッソ モービル ゼネラル キグナス石油 太陽石油 2-3.
さすがに無謀かも…。 3か月の場合 逆に3か月での達成を目指す場合、今までの計算には入れていなかった、「積算走行距離」と「TCPあんぜん走行距離」によるカーシェアポイントの加算があるので、だいぶラクになります。 これらは、利用の翌々月加算で、100kmあたり合計10cpの加算となります。 ですので、「1か月目は2, 000km走行達成のために首都高をひたすら回る(余裕があれば給油もする)」→「2か月目は最低限の回数の給油をこなす」→「3か月目は何もしなくてよい」の順ですすめると、2か月目でかせぐべきカーシェアポイントが今までの計算より200cp少なくて済むので、合計給油回数は36回で済みます! したがって、かかるお金と時間は かかる時間: 6時間が5回から6回で30時間から36時間、給油が36回で18時間 合わせて、 お金は21, 600円から25, 920円、時間は48時間から54時間 で済みます。 入会してすぐにステージ4を目指すなら、この3か月コースがいちばん現実的かもしれませんね。 距離によるcp増の効果が大きい! 私が実際にかけたお金と時間 実際、私自身の取り組みでは、上記の計算と違い、 1月1日時点ですでにステージ3だった(200cp以上あった) 試行錯誤しながら距離をかせいだので、理想通りはできなかった ステージ4狙いだけでなく、通常の利用もあった という事情があったため、給油は少なくて済んだものの、お金は多くかかっています。 6時間パック 5回利用し、延長分もあわせ22, 160円、1, 570km利用しました。 給油 43回給油し、うち3回は時間オーバーがあったり、給油自動検知されなかったものの面倒でコールセンターに電話をしなかったりした(笑)ため、あわせて618円がかかりました。 距離はおおむね1回あたり4km程度でした。 その他の利用 レイトナイトパックにて、3, 356円、81km利用しました。 ショートにて、2, 264円(6時間31分ですが、240分のミラトコット体感キャンペーンのカーシェアeチケットを利用しました)で171kmと、824円で13kmの利用がありました。 高速料金 上記の首都高ルートをうまく利用できたのが3回で270+300+300=870円、 失敗して外環道に入ってしまった分が1回で3, 220円(10倍以上かかった! マナーを守って快適に！【カーシェアリングのガソリン給油編】 | カーシェアハック. )、 首都高との走り心地比較のため最初から外環道を使ったのが1回で1, 700円、 その他の利用が450円でした。 全部合計すると!
利用時について 給油や洗車の方法を教えてください。 燃料計が半分程度に減ったら、車内に設置している専用の給油・洗車カードにて給油をお願いいたします。 また、クルマの汚れが気になる場合は、水洗い洗車をお願いいたします。(水洗い洗車も、専用の給油・洗車カードで行えます) また、時間料金ご利用時に給油・洗車を行っていただくと、料金を一部割引しております。 給油の方法や給油・洗車が可能なガソリンスタンドについて、詳しくは 給油・洗車ページ をご確認ください。
リンパマッサージを始めることにしたけれど、どのような順番で行えばいいのかわからず、お困りではありませんか? リンパには流れがあるため、リンパマッサージは順番を守って行わないと、効果が得にくくなってしまうのです。せっかくやるなら、できる限りの効果を得たいものですよね。 この記事では、リンパマッサージの効果的な順番を紹介します。 全身のリンパマッサージを行う場合、どこからリンパマッサージを始め、どのような順番で行っていけばいいのか説明します 。 この 順番を守ることで、リンパマッサージの効果をしっかりと得ることができる でしょう。 また、 リンパマッサージの効果をさらに高めるためにできることを3つ、そしてリンパマッサージを行う際の注意点を3つ紹介 します。 これらをすべて守ったうえでリンパマッサージを行えば、効果をさらに高めることができるでしょう。 この記事を参考に、順番を守ってリンパマッサージを行って、美容や健康に役立ててくださいね。 1. リンパマッサージの効果的な順番 この章では、リンパマッサージの効果的な順番を紹介します。また、各部位の簡単なリンパマッサージの方法も添えました。 ここで紹介するリンパマッサージの方法はあくまで一例ですが、自宅でも短時間でできるマッサージ方法です。ぜひ習慣化してみてください。 1-1. ハワイアンロミロミとリンパマッサージの違い - 北千住のリラクゼーション からだRecoveryリカバリー|公式HP|歴17年の男性セラピストの施術です. 鎖骨からスタートする リンパマッサージを行う際は、まず鎖骨から始めるようにしましょう。リンパの流れの最終出口が鎖骨リンパ節だからです。 全身のほとんどのリンパが、最終的に左鎖骨下で静脈に合流して排出されると言われています。 全身のリンパが集まってくるため、鎖骨リンパ節はどうしても詰まりやすい場所です。 一方、最終的な出口にあたる鎖骨リンパ節が詰まっていると、老廃物を排出することができなくなってしまいます。ですから、最初に鎖骨をスッキリと流す必要があるのです。 鎖骨の内側を指でさするようにしてほぐし、出口にあたる鎖骨リンパ節の詰まりを取り除きましょう。 全身のリンパマッサージを行う場合も、一部分のみのリンパマッサージを行う場合も、鎖骨からスタートするのは共通です。 1-2. 全身のリンパマッサージを行う場合の順番 全身のリンパマッサージを行う場合は、鎖骨のマッサージの後、鎖骨から徐々に離れた場所に向かってマッサージしていきます。 最終出口に近いところほど、全身の老廃物が集まって詰まりやすいため、出口に近いところからリンパの通り道をきれいにしていくことが有効なのです。 全身のリンパマッサージは、以下のような順番で進めてください。 ①肩 ②顔 ③脇 ④腕 ⑤鼠径部 ⑥脚 各部位の簡単なマッサージ方法は以下の通りです。 1-2-1.
バスタイムを活用する お風呂の時間を活用してリンパマッサージを行うのも、効果を高める方法の1つです。時短になりますし、身体が温まることでリンパの流れがスムーズになるからです。 手に石鹸をつけて全身をマッサージすれば、身体を洗いながらリンパマッサージを同時に済ませることができます。 リンパマッサージの時間を別途取る必要がありませんので、忙しい人でもリンパマッサージを続けられるでしょう。 お風呂に入って身体が温まると、リンパの流れは良くなります。身体が温まった状態でリンパマッサージを行うことで、リンパの流れがさらに促進されて、効果が高くなります。 2-3. リンパマッサージの前後に水を飲む リンパマッサージの前後に水を飲むとさらに効果的です。水分を摂ることで、リンパも流れやすくなり、老廃物の排出がスムーズになるからです。 マッサージ前に水を飲むことで、体内の水分が増え、リンパ液の濃度が薄まって流れやすくなります。リンパ液が流れやすくなれば、溜まった老廃物も流れて排出されやすくなるのです。 また、マッサージ後に再度水分補給を行うことで、尿と一緒に老廃物を体外に出しやすくなります。 リンパマッサージの前と後に、コップ1杯ずつ水を飲むことをお勧めします。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 3. リンパマッサージの注意点 リンパマッサージで最大限の効果を得る方法をお伝えしてきましたが、リンパマッサージには注意点もあります。 この章では、リンパマッサージを行うにあたって気をつけるべき点を3つ紹介します。最大限の効果を得るためにも、ぜひ頭に入れておいてください。 3-1. 圧を強くかけすぎない リンパマッサージを行うときは、力を入れすぎないように気をつけましょう。肌をなでるようにマッサージするだけで、リンパは十分に流れるからです。 リンパマッサージと聞いて、ゴリゴリと力を入れたマッサージを想像する方もいるようです。 しかし、あまり力を入れてマッサージしてしまうと、翌日揉み返しが出てしまったり、場合によっては力を入れてマッサージした箇所にあざなどが残ってしまう恐れもあります。 リンパ管は皮膚のすぐ下にありますので、さする程度でも効果が出ます。力を入れずにやさしくマッサージしましょう。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 3-2.
更に身体がポカポカ温まり温活効果◎ウイルス対策中! リンパ専門店 Cura 【クーラ】 (栄) 栄駅1分★名古屋最古のリンパマッサージ専門店!独自の「極み技」で細かい所まで徹底的に丁寧に流します! 長年の経験、リンパを知り尽くす専門店の技術は施術後の体の違いでわかる!むくみやだるさ、疲れなど悩みの元となるリンパの滞りを徹底的に流すことで、体の奥から本当にスッキリするクーラの『やみつきリンパ』!オールハンドのこだわりの技術から生まれる結果に長年通われる方が多数!一度体験してみてください。