うつ二郎 うつ男 うつ病(鬱病)は、その人の性格によって 「 なりやすい人(かかりやすい人) 」 「 なりにくい人(かかりにくい人) 」 が分かれます。 では、この2つは一体どんな違いがあるのか? 当事者である僕が経験を踏まえて特徴を調べた結果、驚きの内容でした! あなたや、あなたの大切な人が精神疾患の症状に悩んでいるのなら、自分の性格を分析する良い機会でもあると思うので、是非ご覧下さい。 うつ病に「なりやすい人」と「なりにくい人」性格の違い・特徴がコレ 結論から言いますと、「うつ病になりやすい人」は 「自分の事を他人に理解して欲しがる人」 であり、「うつ病になりにくい人」は 「シンプルにありのままでいられる人」 です。 コレをわかりやすく簡単に言いますと・・・ うつ病になりやすい人→ 物事に対してこだわりが強い人 うつ病になりにくい人→ 物事を適当に考える事ができる人 ・・・性格の違いはこんな感じです。 例えばこんな経験はありませんか?
コロナ禍でメンタル面での不調を訴える人が増えている(写真はイメージです) Photo:PIXTA 新型コロナウイルスの感染拡大は続いており、現在もテレワークを実施している企業も多いのが実情です。そんな中、いわゆる「コロナうつ」と言われる、メンタル面での不調を訴える人々が増えています。そこで、「コロナうつ」になりやすい人の傾向や対策などについて解説させていただきます。(産業医、医学博士、日本ストレスチェック協会代表理事 武神健之) 在宅勤務で 「心の健康相談」が急増 新型コロナウイルス感染症の影響で、米国では45%に上る人が精神的苦痛を感じるとのデータが出ました。日本でも、厚生労働省によると、4~5月に精神保健福祉センターへ寄せられた新型コロナに関する心の健康相談が急増したとのことです。 その内容は、「眠れない」「不安で心がおかしくなりそう」「外出自粛でストレスがたまる」といったものが目立ち、40~50代の相談が多かったとのことです。 「コロナうつ」という言葉が生まれるなど、新型コロナ感染症は、多くの人の心にも悪影響を及ぼしているようです。 年間1000件以上の働く人との産業医面談をやっている私も、新型コロナの影響で3月から在宅での面談が主体となりました。そして、8月現在でも業務時間の約7割を在宅で行っています。
真面目で責任感が強い うつ病になりやすい人の特徴としてまず挙げられるのは、真面目で責任感が強いという点が挙げられます。 こうした性格の持ち主は優秀な方が多く、仕事の処理スピードが早いため周囲からたくさんの仕事を任せられます。頼まれると断れないため、はじめのうちは一生懸命に取り組みますが、量が増えすぎると手が回りきらずに質が落ちてしまい、思うような成果をあげられず理想と現実のギャップに苦しむことになるのです。 やりがいよりもプレッシャーが勝る状態が長引けば心身のバランスを壊しやすくなります。うつ状態に陥らないためには、時には誰かを頼る勇気を持つことが大切です。 2. 完璧主義である 完璧主義の人もうつ病になりやすいです。完璧を目指すことは決して悪いことではありませんが、物事への考え方や捉え方が歪んでいると、自らを追い詰めることになります。 たとえば「目標の売上が達成できないから、自分はだめな人間だ」などという極端な思考は「0か100か思考」「オール・オア・ナッシング」と呼ばれ、うつ病になりやすい人の傾向のひとつとされています。 他にも、「物事のいい面を見ずに悪い面ばかり見る」「結論を急ぐ」「〜すべきという決めつけが強い」「自己責任感が強い」などの特徴に当てはまる人は思考が歪んでいる可能性が高いです。 行き過ぎた完璧主義の場合、成功に囚われすぎるあまりチャレンジすることや何か行動を起こすことを嫌います。柔軟な発想やアイデアに乏しく、些細なミスが起きただけで「こんなことを続けても意味がない」と仕事に対する意欲や熱意を失いがちです。 ストレスなく働き続けるためには「人間なのだから失敗するのは当たり前」「結果だけが全てではない」と、楽観的な思考に切り替える必要があると言えるでしょう。 うつになりそうなとき、仕事を辞めたいときは誰に相談する?
(10代女性)」など、有名な事務所からの誕生だったこともありデビュー前から期待されていたのが伺えます。 ▼2021年下半期に流行るのは今SNSで話題の折りたたんで食べる「巻かないキンパ 」?!
2021年の今、Instagramは未だに 月間利用ユーザー数3, 300万人 を誇るモンスターSNSです。 (※参照:) そんなインスタですが、かつて流行った「インスタ映え」と今の「インスタ映え」で 大きく写真のテイストが変わっていることをご存知ですか? あなたの知ってるインスタ映え、実はもう古いかも…!? そこで今回は、 2021年最新のインスタ映えな撮り方を解説♡ 第4次韓国ブームの今、 最も流行っている韓国グルメ5選も一緒にご紹介 しちゃいますよ! 出かけるのが不安な方には 自宅でできる簡単レシピ&デリバリーできるリンクも貼っておきます のでぜひチェックしてみてくださいね♪ ●目次 今までのインスタ映えってどんな感じ? 2021年のインスタ映えは「ナチュラル感」がテーマ!
2020. 08. 29 韓国で今流行っているものは? マークしておくべき最旬トレンドをリサーチ–韓国HOT NEWS 『COKOREA MANIA』 vol. 209 韓国のHOTな情報をKOREAマニアの高井香子がお届けするCOKOREA MANIA♡ 彼女がSNSで配信しているものとはひと味違う、でしか読めないディープな韓国情報をピックアップ。今回は、流行の移り変わりが早い韓国の最旬トレンド情報をお届け。これさえおさえておけば、韓国通になれること間違いなし! 今、韓国でトレンドで日本でも簡単に取り入れられるアイテムをピックアップ。韓国に行けない日々は続くけど、日本にいてもトレンドものには敏感でいたいITガールの皆様にお届け! 流行りのアイテムやおしゃれなカフェなど情報満載！韓国トレンド集めました | ViVi. 「また韓国でクロックスが人気に?」と驚く人も多いのでは? 今韓国でクロックスが再びブームに! でも今までと少し違うのは、とにかくデコってオリジナリティーを出すということ。moodlowのようにオリジナルのジビッツチャームを出すブランドも出ているくらい個性的デコがブームに。最近おしゃれ番長ソンミもインスタグラムにデコクロックスをUPしていたので、より大きなトレンドになる予感。私も早速愛用中♡ 日本のクロックスオフィシャルから購入可能なのでぜひゲットしてみて! Instagram(ソンミ/出典): @miyayeah Instagram(チャームブランド/出典): icial Instagram(日本公式クロックス): @crocsjp 日本でもじわじわブームになってきているマグネットネイル! 韓国では結構前からやっているネイリストさんが増えていて、カラーバリエーションも豊富。名前の通り、マグネットを使って輝き方を調整できる不思議なネイルデザイン。自然光や室内でも角度によって綺麗に輝くので爪を綺麗にみせる効果も。カラフルだと夏っぽく、ゴールドやシルバーは秋にもぴったりなので、ぜひ一度マグネットネイルにチャレンジしてみては? インスタグラムでハッシュタグ #자석젤(磁石ジェル) で検索して色々なデザインをチェックしてみて。 Instagram(出典): @from_bini 韓国のコロナは一度落ち着いていたけど、第2波によりおうち時間が増えて、おうちカフェが再びブーム。さらに、グッズもたくさん登場。中でも、今回注目したいのは本格的なエスプレッソが簡単に出来る『CAFFLANOコンプレッソ』。似たような商品は同じように作れるけど、韓国カフェスタグラマーがよく使っているのがこのブランドだったので今回はこちらをご紹介。作るまでの過程でプレスするシーンを映すのがポイント!
1. ジョガーパンツコーデ This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. おうち時間が増えたこともあり、韓国のファッショントレンドもリラックス路線へ。中でも人気が高まっているのが、ゆったりした履き心地のジョガーパンツ。そこに「UGG」のショートブーツを合わせた、カジュアルかつ防寒性の高いスタイリングは、今や韓国のどのオンラインストアでも見かけるほど。日本でもジョガーパンツ+ムートンブーツが冬の新定番コーデになるかも! by エル・ガール UNI キム・ドユン インスタグラムでの検索で使えるハッシュタグ #죠거팬츠(ジョガーパンツ) #어그부츠(UGGブーツ) 2. 2000年代ファッション 最近の韓国では、ちょっぴり懐かしい'90年代風のファッション&音楽が流行中。来たる2021年には、少し時代が進んだ'00年代、特に2004~2006年のファッションがトレンド入りすると予測! 【2020年版】コロナ禍に何が流行った？ ソウルに住むおしゃれな人が知っている最新韓国カルチャー10. 当時は"オルチャン"の概念ができた時代でもあり、ファッションインフルエンサーの バン・ユンヒ さんが大人気だった時代。彼女のアイコニックなスタイルである、オーバーサイズのトップ×太めデニムのコーデや、"オルチャン"らしいアーガイル柄のニットやミニスカートなど、'00年を思わせるアイテムがヒットしそう。 by エル・ガール UNI キム・ドユン 3. パステルカラー 2021春夏のランウェイトレンドにも浮上しているパステルカラー。'00年代回帰のムードが高まる2021年は、当時流行したガールズグループ「少女時代」のカラースキニールックのように、ボトムにパステルカラーを取り入れてもいいかも。 by エル・ガール UNI キム・ドユン 4. おしゃれなフィットネスウェア 運動不足に悩む人も多い今、韓国ではピラティスやヨガが大人気。それに伴い、デザイン性の高いフィットネスウェアも続々と登場。デイリーコーデに取り入れてもOKなおしゃれヨガウェアがそろう「 ANDAR(アンダール) 」や「 Mulawear(ミュラウェア) 」などのブランドも、今のうちからチェックしておきたい。 by エル・ガール UNI キム・ドユン 5.