東京都軟式野球連盟 港支部 – 飲む セラミド かず の すしの

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これはさっきも載せた栄養成分表示に記載されているのですが 一袋あたり 「1.8mg」 のグルコシルセラミドが入っているそうです。 (ちなみに資生堂さんの飲む肌ケアも同じ量でした) 正直、多くの方はこれを聞いてもどのくらいの量なのかピンとこないと思います(^_^;) 基本の基本ですが、「mg」というのは「g」の1/1000単位です。 つまりgに換算すると、 一食あたり0.0018g です。 これだけでも かなり少ない ということは分かると思います。 次に、これは日本製粉さんが出している資料なんですが… ▶ 植物由来セラミドの皮膚保湿効果と食品機能性 ここにこんな資料が載っています。 皮膚保湿効能を出すための一日の摂取推奨量は0. 6mg~1. 8mgなので十分量な配合だということは分かります。 次に気になるのが、 グルコシルセラミドは、 お米やトウモロコシ中に0. 01~0. 02%含まれている らしいのです。 これはつまり、 例えば100gのお米を食べると 100g×0. かずのすけさん高評価のドラッグストアコスメまとめてみました。プチプラだけど優秀なスキンケア！ - #ゆりらぼ. 0001(0. 01%)=0. 01g= 10mg ものグルコシルセラミドを摂取できることになる んです。 まぁお米は水分を含んで重くなるため、1食分は米だけなら 大体50gくらい です。 それでも お茶碗一杯のお米で5mgかそれ以上グルコシルセラミドを摂取可能 ということになります。 ディフェンセラは 一食1. 8mgしか摂取できない ので、 これだけでは決して多い量とは言えないと思います。 トクホで認められている割には意外な数字だと思いました(^_^;) ◎「トクホ」だからといって過信は禁物! お米やこんにゃく、トウモロコシなども積極的に摂取を! というわけで何が言いたいか?というと、 確かにトクホは凄いことなんですが あくまで健康食品ですし過信は禁物ですよ という話なんです。 元々人間はセラミドの材料を 食品から摂取 しています。 特に身近な食品でいうと、 お米 や 小麦 、 トウモロコシ 、 こんにゃく などが知られていますね。 牛乳などにも「スフィンゴミエリン」という別のセラミド前駆体が含まれています。 こういった食品中にセラミドの材料になるセラミド前駆体が入っていて それを日々バランス良く食べることで肌のセラミドを作っている んです。 結局普段の食生活が疎かになれば、 いかにトクホの飲むスキンケアを毎日せっせと飲んでいても 肌が綺麗になることはないでしょう。 何なら セラミドの摂取量だけで言えばご飯一杯の方が多い ですからね。 (特にセラミドが多い食品は炭水化物が多いので、糖質制限とかしていると肌が荒れやすくなるというのはよく聞く話です。) 普段のご飯に追加で食べれば1.

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一日一回のランキング投票にご協力ください。 ↓クリックで投票完了↓ 今日は少し前に話題になった 飲むスキンケア【ディフェンセラ】 について色々お話したいと思います! 経口セラミド によるお肌の機能を高める効能で日本で初めて 「トクホ」 を取得したということで 業界ではかなり話題になっていた商品です。 今日は 「トクホ」とは何か? とか、 経口セラミドの効能 とか、 ディフェンセラのセラミド含量 の話など、 かずのすけなりの視点で色々お話していきたいと思います(^_^)ゞ ◎飲むスキンケア【ディフェンセラ】とは 「ディフェンセラ」 はオルビスさんが今年の1月1日に発売した 経口セラミド を配合した 特定保健用食品(トクホ) です。 健康食品の一種 ということになります。 かずのすけも実は発売してすぐに購入していました! こういう個包装になった袋が30袋箱の中に入った商品で、 中には↓このような 顆粒 が入っております! さらさらの顆粒ですね。 こういう健康食品系のアイテムって水で流し飲むものが多いのですが、 ディフェンセラは水は不要でそのまま食べることができます。 というのも、ディフェンセラは主成分が 「還元麦芽糖水飴」 で、 つまり 水飴 で出来ているんですね! あと 「ユズ粉末果汁」 なども入っていて、 簡単に言うと ユズ風味の飴みたいな味 がします。笑 これは味の好みが人それぞれあるとは思うのですが、 僕的には かなり美味しい と思いました(*^_^*)笑 なんだか ポカリスエットを美味しくしたみたいな味 がするような…。笑 ホントのサラサラサクサク食べれてしまいます。 一日一色目安なんですが、 これなら何のストレスもなく食べられそうです。 サプリメント系って味が美味しくなかったりするとついついサボってしまって続けられないので 健康食品にとって 「美味しい」 というのはとても重要な要素だと思います。 ◎セラミドは食べても肌に良いのか? で、Twitterとかでも良く聞かれたのですが そもそも「セラミド」は食べても肌に良いのか? という疑問を抱く人が結構いたようです。 よくよく考えたらこれって コラーゲン とか ヒアルロン酸 とかが経口摂取しても意味ないんじゃ?みたいな話から(今では意味があるという意見が主流ですが) セラミドも似たようなもので 「ただの保湿成分だから身体の中に入っても意味が無い」 と思ったのかなぁ…?

実は私自身も、 エトヴォスのお試しセットを 実際に使ってみました。 そして、使ってみた感想としては、 肌がすごいしっとりする という感じでした。 エトヴォスの化粧水は、 一般的な化粧水とは違い、 セラミドが入っているせいなのか、 とろみがある化粧水 です。 バシャバシャ化粧水を使いたい場合は、 ちょっと違うかもしれません。 ただ、保湿力としては、 私が今まで使った化粧水の中で もっとも高かったです。 エトヴォスの化粧水について、 使い心地を更に詳しく知りたい場合は、 以下の記事も読んでみてください。 ⇒ セラミド配合!エトヴォス化粧水の使い心地はどんな感じ? 個人的にエトヴォスの美容液が一番好き エトヴォスの化粧水を実際に使ったら、 今までの化粧水の中で一番良かったのですが、 それ以上に私が気に入ったのが、 "モイスチャライジングセラム" という美容液です。 この美容液も、かずのすけさんには まだ未評価なのですが、 モイスチャライジングセラムの特徴として、 "ヒト型セラミド" というセラミドが配合されています。 このセラミドは、 人間の体内に備わっているセラミドと 同じ構造になっているので、 普通のセラミドよりも馴染みやすく、 アレルギー反応も起こりにくいとされています。 そして、この美容液を使ってみると、 付けてすぐに浸透するし、 酷い乾燥肌の私でも、 1日中肌がしっとりしていました。 だから、エトヴォスの製品の中でも、 私はこの美容液が一番のお気に入りです。 この美容液について、 更に詳しく知りたい場合は、 以下の記事も参考にしてみてください。 ⇒ エトヴォス美容液最強説!ヒト型セラミドでプルルン肌へ! 一応、洗顔料の使い心地も簡単に 2週間お試しセットには、 "クリアソープバー" という洗顔料も含まれています。 これはかずのすけさんに評価された モイストアミノフォームとは 別 です。 この洗顔料の大きな特徴が、 " 洗顔料なのにセラミド配合 "な点です。 その為、肌に優しく、 いつもは洗顔後に皮膚がめくれる私でも、 洗い上がりはしっとりして、 使い心地抜群の洗顔料でした。 この洗顔料の使い心地について、 ⇒ エトヴォスの洗顔石鹸は私には最高の使い心地でした! まとめ 人気ブロガーだったり、 知識豊富な有名人だったりが、 色々意見していると、 どうしても信じてしまいますよね。 でも、スキンケア製品に関しては、 "絶対"というのはないので、 過度に他人を信じ過ぎずに、 自分を信じて選んだほうが、 それがあなたにとっての、 本物の美容 になることは 間違いないでしょう。 そうやって色々試していく事で、 「自分にはどんな化粧水が合っているのか?」 というのがわかるようになって、 それが キレイな肌を 作り出す 秘訣 になりますよ!