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ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ ビューティー 投稿日:2020/3/27 血液をさらさらにする飲み物♪ おはようございます(^ω^)! 冷えやむくみが気になる。それは血がドロドロなサインかも! 今日はドロドロな血液をさらさらにする飲み物を伝えします(*^ω^*)! 〇緑茶 緑茶に含まれる「カテキン」には、コレステロール値や中性脂肪を下げる効果があります。 毎日飲むことで、血液をサラサラにする効果や、動脈硬化を防ぐことが期待できます! コンビニに売っているペットボトル飲料でもOKです。 〇麦茶 夏や暖かい季節であれば、麦茶もおすすめです。 麦茶の特徴ともいえる香ばしい香りの成分「アルキルピラジン」には、血流を良くする効果があります。医学的な実験で、血液の流れが向上する効果が確認されているそう!
ドロドロの血液は悪く、サラサラの血液は良い。よくそんな話を聞きますが、これは動脈硬化と、どんな関係があるのでしょうか。 ドロドロの血液って、どんな状態? ドロドロの血液にも、いろいろなタイプがあります。 食べすぎや飲みすぎなどが原因で、血液中の糖質や脂質が増えている場合 なんらかの理由で血液の成分(とくに赤血球)が変形して、うまく流れない場合 傷ついた血管の修復のため、血小板が集まって流れが停滞する場合 などです。 こうした状態を放置していると、動脈硬化の材料(脂質など)を増やしたり、血管をつまらせる原因ともなるので注意が必要です。 食事で血液をサラサラに 血液をサラサラにする食品にも、いろいろなタイプがあります。 1. ナットウキナーゼ 納豆のネバネバの正体であるナットウキナーゼという酵素には、血栓そのものを溶かす効果があります。ただし、血栓を防ぐワーファリンという薬を飲んでいる人は、納豆にふくまれるビタミンKが薬の効果を弱めてしまうので、注意してください(野菜などにふくまれる程度のビタミンKには問題はありません)。 2. 血液をさらさらにする飲み物♪：2020年3月27日｜ラブ フェイス(LOVE FACE)のブログ｜ホットペッパービューティー. クエン酸 お酢類や梅干しなどに多くふくまれているクエン酸は、疲労回復に役立つことで知られていますが、血小板が必要以上に集まるのを防ぐ効用もあります。飲みやすいもろみ酢などを利用するのもいいでしょう。 3. DHAとEPA 魚、とくに青魚(イワシ、サバ、サンマなど)に多く含まれているDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)を摂取しましょう。DHAには、血管の弾力性を高めたり、赤血球の柔軟性を向上させる効果があります。EPAには血栓をつくりにくくして血流をよくする効果があります。 DHAやEPAはクロマグロやミナミマグロのトロにも多く含まれていますが、赤身にはあまり含まれていません。また、戻り鰹には多く含まれていますが、春獲れの初鰹にはあまり多くは含まれていません。 4. ポリフェノール類 赤ワインやブドウ、緑茶、ココアなどにふくまれているポリフェノール類には、コレステロールの酸化を防ぐ働きがあります。ただし、赤ワインの適量は1日グラス2杯程度までです。またブドウには果糖があるので、食べすぎないこと。 ポリフェノールの一種であるカロチノイドにも、強力な抗酸化作用があり、動脈硬化の予防に役立ちます。代表的なものに、ニンジンやブロッコリーに多いβカロテン、トマトに多いリコペンがあります。 また、タマネギに多くふくまれるケルセチンというポリフェノールは、脂質類の吸収をさまたげ、体外へ排出する働きがあります。 5.
突然ですが、あなたの血液はサラサラですか? それともドロドロ? あなたの血液サラサラですか？ 改善に効果てきめんな食べ物はコレ！ | FORZA STYLE｜ファッション＆ライフスタイル[フォルツァスタイル]. 健康に気を遣うには、まず全身を巡る血液から。恐ろしいことに、血液がドロドロになると、最悪の場合命を落とす原因を作り出すことになってしまうのです。 血液サラサラとはどんな状態なのか、ドロドロの血液をサラサラにするためにはどんな食材や飲み物がいいのか、など基本的な知識を身につけ、血液サラサラ生活を手に入れましょう! 目次 ■「血液サラサラ」ってどんな状態? ■血液ドロドロな人に迫る危機 ①血液ドロドロの原因 ②ドロドロの血液が呼ぶリスク ■血液サラサラになるための食生活 ①血液をサラサラにしてくれる食事 ②血液をドロドロにするNG例 ■食事以外にも気をつけろ! ①タバコはほどほどに ②運動で血液サラサラ ③ストレスをためない ④こんな症状は要注意 ■血液サラサラで健康的なあなたへ 「血液サラサラ」ってどんな状態? 「血液サラサラ」という言葉はよくCMなどで耳にしますが、実際には血液そのものが「サラサラとした」液状であるという意味ではなく、体内でスムーズに「サラサラと」流れている状態のことを言います。 血液は心臓から送り出されると、全身の血管を流れながらたくさんの細胞に酸素や栄養分を運んでいます。また、いらなくなった老廃物や二酸化炭素を受け取って体外に排出したり、ウイルスをやっつけたりする役目も担っています。 血液がスムーズに全身を流れていると、生きていくために重要なこれらの働きが滞りなく行われます。それだけ聞くと当たり前のように思えるかもしれませんが、逆を言えば血液がドロドロになるとこのような働きが正常にできなくなる恐れがあるということです。 血液ドロドロな人に迫る危機 血液がドロドロというのは、実際には血液の流れがさまざまな原因で悪くなることを表しています。血液ドロドロになってしまう原因にはどんなものがあるのでしょうか?
NEWモデルはブルーライトまでカットする 花粉対策メガネに進化!
という気持ちがありました(笑) と言っても、今はおしゃれなデザインもありますので、そこまで気にする必要もないんだろうけどね… 私が選んだやつは、アイカバーが柔らかくて使いやすい分、見た目のオシャレ度は下がる気がするっす。 もっとオシャレなやつはあるんだけど、どうしてもつけ心地を優先したくなっちゃって(^△^;) むむむ 実際に私がつけてみた結果、周りからこんな風に言われました。 帽子とマスクを追加すると、周りからの反応が厳しい!! (笑) かと言って、眼鏡だけじゃ満足できない私。 もう花粉が飛ぶ時期は、この怪しさで乗り切るしかありませんわ。 たまに、ゴーグル?のようなものをつけている人もいるし、花粉を目に入れないためなら手段を選んではいられないですよね!そうよねそうよね! JINS PROTECT-WELLINGTON- FKF-21S-003 99 商品詳細 | JINS - 眼鏡（メガネ・めがね） | メガネのJINS（めがね・眼鏡）. 周りになんと言われようが、まるさんと一緒に変質者で出かけ続けたいと思います。 あ〜!花粉対策眼鏡、買ってよかったぁっ! ブルゾン風 この記事が気に入ったらフォローしよう 最新情報をお届けします。 Twitterはこちらだべさ Follow @maruko_dabe
マスク着用はバッチリでも、意外と無防備なのが目元。 Zoff PROTECTは特長別に3タイプから選べ、サイズも豊富であなたの希望にぴったりフィットします。 特に今年はより多くの方に使っていただけるよう、新開発の高カット率タイプもお手頃にご用意しました。 選べる3つの飛沫・花粉対策メガネ「Zoff PROTECT」 通常のメガネの約2倍 ※2 、花粉をカットする新構造 マスクをしても 安心の くもり止め レンズ搭載 花粉を最大 約 98% ※1 カット!! 花粉を最大約98% ※1 カットできるメガネが、グッドプライスで新登場。 マスクとの組み合わせも考えて作られた高防御構造ながら、 見た目はシンプルで使いやすいデザインです。 度なし タイプ ¥3, 300 (税込) +¥3, 300〜 (税込) で度付きレンズに変更できます フレーム 度付きセットレンズ くもりどめコート = 一式 ¥6, 600 ~ (税込) 着用品番: ZN211V01_44A1 実験!! AIR VISOR ULTRA 4つのポイント Point 01 目元をぐるりと覆うシリコンフードを採用。 シリコンフードが肌に密着 し、 花粉の侵入を防ぎます。 Point 02 鼻元にできる隙間を極力減らし、 マスク上部からの空気の流れも遮断 できる 新構造です。 Point 03 くもり止めレンズに結露がつくのを抑える ため ※5 、 花粉が侵入しづらいフードの側面に 通気口 を設置しました。 Point 04 かかり具合を自分で調整 できる ラバーテンプル部分を長めにとることで、 よりフィット させやすくなりました。 AIR VISOR ULTRA ラインアップ 全4種類 / Mサイズのみ / 度なしタイプ ¥3, 300 (税込) +¥3, 300〜(税込)で度付きレンズに変更できます お子さまから大人まで選べる4サイズ! 花粉を最大 約 95% ※3 カット!!