常にポジティブな性格 人間は弱気になると、行動や考え方もついネガティブになってしまいがちですよね。 メンタルが強い人は弱気になることがなく、 いつでも前向きに生きている ため、弱気に精神が支配されることがありません。 トラブルや逆境でも、「大丈夫、何とかなる」と持ち前のポジティブな性格を活かして、強気に立ち向かっていけるでしょう。 【参考記事】はこちら▽ 性格2. 他人を思いやる気持ちがある優しい性格 メンタルが強い人は元々周囲を見られる広い視野を持っているため、周囲の人や状況を把握できています。 自分が何をすべきかがすぐわかるため、焦らず行動でき、強いメンタルとして現れているのです。 視野が広いことに加えて、強いメンタルが心の余裕を生み出し、 気持ちの余裕から他人を思いやれる 優しい性格でもあります。 性格3. 困難な物事にも最後まで諦めない性格 メンタルが強い人は、一度決めた何かを投げたり諦めたりしない強い責任感と根気を持っています。 前向きさも持ち合わせているため、どんなに難しい仕事や面倒なことでも、途中で「無理だ」と諦めることもありません。 どんなことでも、強いメンタルがあるからこそ途中で投げ出さずに、 最後までやりとげられる のです。 メンタルが強い人の「考え方」の特徴 メンタルが強い人は、性格はもちろん考え方も強いメンタルの元になっています。次に、 メンタルが強い人の持っている考え方 の3つの特徴を見てみましょう。 強いメンタルを作り出す考え方をチェックしたい人も、ぜひ参考にしてくださいね。 考え方1. 誕生日でわかる【メンタル強い】ランキング 26日生まれは強靱な鋼のメンタル! | TRILL【トリル】. 失敗をチャンスと捉える 物事を行う上で、失敗を恐れる気持ちがプレッシャーや弱気につながってしまうことも多いですよね。 メンタルが強い人は仕事でも恋愛でも、失敗から学べるものがあるのを分かっているため、 失敗を恐れていません 。 失敗こそ、むしろ自分がより成長できるチャンスと考えているため、プレッシャーや弱気も跳ね返せるでしょう。 考え方2. どんなことでも"学び"と考える メンタルが強い人は、新しいことにも果敢にチャレンジする高い好奇心と向上心も持っています。 新しい経験を通じて知識や能力を獲得できる 、もしも失敗しても失敗にも意味があり、成功のためにまた頑張れると考えているからです。 どんなことからでも新しい知識やスキルを学習しようとする考え方が、高い学習意欲となり、新しいことでも物おじせずチャレンジできるメンタルを作り上げていきます。 考え方3.
コミュニケーション 2021. 04. 26 2019. 05. 10 自分の意見や考えを大切にしていますか? 私も以前は他人の顔色を窺うクセがあったので、不本意でも他人の意見に従っていましたが、 今では他人の意見にあまり振り回されずに、自分の意見や考えを大切にできるようになりました。 その方が楽に生きられることに気づいたからです。 必要以上に人間関係で悩んでいませんか? 私たちの悩みを紐解くと、その多くが人間関係の悩みに行きつきます。 『解決! ナイナイアンサー 魔法の言葉』の感想にも書いたように、すべての悩みの原因は親子関係にあると指摘する人さえいます。 すべての悩みの原因は親子関係にあった! ?問題解決のヒント34 生きていると悩みがつきませんよね。 仕事が上手くいかない、時間が足りない、もっとお金が欲しい…などなど、次々と悩みが押し寄せてきます。 しかし、このように悩んだり苦しんだりするのは、信じているものが間違っているからだとしたら。... 鋼のメンタルの人の特徴. 確かに、嫌いな人たちと時間を共有するのは、とてもツライことです。 とはいえ、ある意味では、人間関係で悩めるのは贅沢なことなのかもしれません。 今から70年ほど遡ると、日本は戦争をしていました。仕事どころか明日の命さえわからない状況です。 そんな状況では人間関係で悩む余裕なんてありませんよね。 もちろん、これは極端な例ですが、私たちは必要以上に人間関係で悩み苦しんでいるように思います。 では、どうすれば必要以上に人間関係で悩まずにいられるのでしょうか。 ここからは、『鋼のメンタル』を参考に、メンタルが強い人なら誰もが知っている3つの事実を紹介していきます。 1. 他人の目を気にする人ほど好かれない 他人から嫌われたくないので、言いたいことがいえない。そんなことありませんか? もしそうだとしたら、考え方を変えましょう。 実は、他人から好かれようとすればするほど、信念のない人間だと思われて、逆に嫌われてしまうからです。 たとえば、徳川慶喜。 彼は、司馬遼太郎さんの小説『最後の将軍』にも描かれているように、多くの人たちの期待に応えて将軍になりましたが、 自分の行動が歴史にどう残るのかばかりを気にして、信念のない行動を繰り返した結果、誰からも相手にされなくなりました。 司馬遼太郎『最後の将軍』は信念のない将軍の末路を描いた物語 信念をもって生きていますか?
筋トレを行う メンタルが弱い人が持つべきものは、 自分への自信とどんなことにも果敢に挑戦できるタフさ です。 この両方を手に入れられる方法として効果的なのが、筋トレ。男性でも女性でも、筋トレをして美しいスタイルを手に入れれば、外見的な自信にも繋がりますよね。 さらに、どんなことにも粘り強くできる、新しいことに挑戦するエネルギーの元になるタフさも、筋肉をつければ手に入りますよ。 作り方4. 嫌なことをされた時は真に受けないこと 嫌な事や辛い事を経験すると、その気持ちを引きずってしまい、ストレスになったり弱気になったりしますよね。 人からいじめを受けた、失敗して笑われたなど、 嫌な経験をしても気持ちを切り替えれば 、すぐに前を向けるようになります。 例え人から嫌なことをされても「こんな人もいるから仕方ない」と気にしないでいれば、割り切れば気持ちの切り替えも早くなり、強いメンタルへと成長していきますよ。 作り方5. 鋼メンタル (はがねめんたる)とは【ピクシブ百科事典】. 80点の成果で自分を褒める 自分の思い通りの成果が出せなかったり、失敗してしまったりすると、どうしても自分を責めてしまってストレスを抱えがち。 いつでも完璧を求めるのではなく、時には妥協できる柔軟性を身に着けるのも、強いメンタルにつながるでしょう。 計画通りに終わらなかった時は自分を責めず「明日また遅れを取り戻せるから大丈夫」と、 前向きに自分を受け入れてあげる のも大切ですよ。 作り方6. 生活習慣を見直して、規則正しい生活を送る ストレスや疲労が溜まったり、睡眠不足や乱れた食生活を送ったりすると、体の不調だけでなく気分的な落ち込みやイライラなど、精神面でも悪影響があります。 強いメンタルを得るには、 常に体も心も正しい状態にしておく のが重要です。 適度な休息やストレス解消法を身に着けてストレスや疲労を溜めない、睡眠や正しい食生活を心がけるなど、生活習慣を整えて心身ともに健全な状態を目指しましょう。 作り方7. 失敗した経験を次に必ず活かすこと 失敗したら人からの評価が気になったり、失敗を引きずったりして再挑戦ができない場合もあるでしょう。 そんな時は、失敗したらそのままにせず、失敗した経験から学んで次の成功につなげられる意識するのがベスト。 失敗しても学べるものがある、次に成功できれば良い と言う気持ちが、弱気やプレッシャーを跳ね返す強いメンタルに繋がりますよ。 作り方8.
「大事な場面で毎回緊張して実力を発揮できない」 「失敗をいつまでも引きずってしまう」 「ちょっとしたことで落ち込んでしまう」 そのような悩みを抱えていませんか?
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