お求めの回答にならないのですが…私の感覚では (もちろん計画性も大事なのですが) 脳髄の「切り替え」が大切に思えてなりません。 やわらかアタマ・しなやかハートで、 進めてみませんか。 [諦めないことも必要なので、場合によっては、 スケジュールを変更してでも、 極限思考を行ってみませんか] 〈ふろく〉 公立図書館等で、 『偏差値29の私が東大に合格した超独学勉強法』 『妄想娘、東大をめざす 偏差値48からの東大合格奮闘記』 『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』 などを読んで、教科ごとにベストな学習方法を編み出しませんか。 他、 [勉強を始める前に行う何らかの「前儀式」をデザインして みませんか。あるいは、3分~5分間で宜しいので、紙に 「漢検」超難度の漢字でも他のことでも宜しいので なにかしら書きつづけてみるのです。 所謂スランプであるとしたら、アレコレ考えずに、 ドラスティックに勉強を始めてしまうのも有効な方法ですので お試し、有れ!] Good Luck!
勉強を頑張りたいあなたは1日のスケジュールを立てる際、どうやったら効率的に過ごせるんだろうと悩んでいませんか? なんだか机に向かって集中できないときが多い。 ちょっと難しい問題になると集中力が切れる。 暗記系の科目が覚えられなくて絶望。 1日のスケジュールをどうしたらいいのか分からない。 など勉強に対して悩んでいる人っていると思います。 ですがそれはもしかしたら学習する順番を変えるだけで解決できるかもしれません。 同じ時間内で同じ量をこなしても勉強する順番を間違えただけで効率が落ちてしまったら試験にも落ちるかもしれないし成績も下がるかもしれないリスクがあるなどすっごくもったいないです。 ですから1日の勉強スケジュールを正しく作るってかなり大事なんです。 そこで本記事では 『効率的に勉強できる1日のスケジュールの立て方』 について解説していきます。 時間は有限ですから貴重な学習時間をできるだけ無駄にしたくはないですよね? 今回の記事を参考にご自身の1日の勉強スケジュールを見直してみましょう。 効率的に勉強できるスケジュールの立て方 結論から言うと効率的に勉強できるスケジュールの立て方の基本とは 【午前】ひらめきや論理的思考を必要とする勉強→【夜】暗記系の勉強 これさえ守って貰えればOKです。 脳が元気な朝の時間にひらめきや論理的思考を必要とする勉強をしよう。 数学や物理、など論理的思考やひらめきが必要となる勉強に関しては朝または午前中に行いましょう。 論理的思考やひらめきが必要なものの一例 数学や物理の計算問題や証明問題等 国語の長文読解、論述問題等 英語の文献を読む ・・・など なぜかというと論理的思考やひらめきが必要な科目は脳が疲弊していると効率よくできないです。 しかし、 朝は睡眠を取った後なので脳が最も元気な時間帯です。 ですからその時間に論理的思考を必要とする科目をやった方が効率的に学習をすることができるようになるんです。 また、朝は睡眠の効果によって頭の中が整理されている状態の為、 思考回路がクリアになっており頭の回転も増しています。 さらに、 朝起きてから3時間は脳のゴールデンタイムと言われており最も集中力が高くなる時間帯です。 ですからスケジュールを立てる際にはこの朝や午前中の時間を有意義に使わない手はないんです。 ところであなたもこんな話は聞いた事無いですか?
頭がいい人がどんな風に、質が高い効率的な勉強をしているのかを、徹底解説していきます。 『頭のいい人の効率的な勉強法』を学んだ上で、勉強時間を長くしていきましょう! 受験の王様 頭のいい人がしている 効率のいい勉強法11選 頭のいい人がしている効率のいい勉強法はこれら です。 暗記モノはスケジュールを組んでとりくむ 暗記モノは声に出して覚える まとめノートを作らない 使う参考書は各科目数冊だけ 合格から逆算した勉強計画がある 勉強時間にとらわれていない 勉強中に適度に休憩のタイミングを作る ONとOFFのメリハリがある 勉強効率化のツールをつかっている 情報収拾をしっかり行なっている 時間帯で勉強する科目を分けている 1つずつ、効率の悪い勉強法と対比しながら解説していきます。 効率が悪い勉強法をしていないか確認しながら見てみてください! 受験の王様 暗記モノは何回も反復して覚える 暗記の勉強の時 効率が良い勉強法→何回も反復して暗記をする 効率が悪い勉強法→短期間で数回しか反復しない 勉強の効率がいい人は英単語にしても、古文単語にしても、必ず1日のスケジュールにまで落とし込みます。 そして、単語帳など 暗記モノを勉強する時に、数週間〜数ヶ月かけて何周も反復して定着させていきます。 1ヶ月かけて1000単語を暗記するぞ!!そのために、10分の勉強を1日のスケジュールに3回は取り入れていこう!1ヶ月で7〜8周はする!
椅子にこだわる 実は、勉強中の座り方はかなり大事です。 座り方と姿勢が悪くなると、 血流が悪くなる 肺活量が減る つまり脳に送られる酸素の量が減ってしまい、 脳の機能が低下します。 実は、最新の研究で、 勉強の姿勢を正すだけで成績が上がる こともわかってるんです。 かなり大事なことなので、詳しくはこちらの動画をご覧ください。 座り方を正すための一番の解決策は、 いい椅子を買うこと です。 2万円くらいのオフィスチェアがおすすめ。 POINT6 椅子を見直して座り方を正す 勉強のコツ2. 勉強に集中できる音楽 次に、勉強に超集中できる音楽をながします。 その名も、 「自然音」。 河のせせらぎ 波の音 雨の音 小鳥の泣き声.., これらを勉強中に流すだけで、 超絶勉強に集中できます。 勉強中に流すべき音楽については、こちらの動画で完璧に解説してます。 ちなみに、上の動画でも話しているように 自分の好きな音楽を流すのは厳禁 ですが、 勉強のやる気が起こらない時は、 最初に一曲だけ流すのは効果的 です。 (そのあとは自然音に切り替える。) 大好きなアーティストをパソコンで聴きながら勉強↓ POINT7 自然音を効いて集中力を高める 勉強のコツ3. ときどき立って勉強する もしかして、ずっと座って勉強しちゃってませんか? でも、実は、ずっと座って勉強してると、 血流が悪くなって、集中できなくなり頭がぼーっとする原因になります。 飛行機に長時間座ってると疲れるのと同じ原理。 だから、30分に一回は、段ボールなどを机にのっけて、 立って勉強すると、血流が改善されて勉強効率が一気に上がります。 ちなみに、僕の場合、こんなかんじ。 いろんな段ボールで試した結果、 このAmazonの段ボールがジャストサイズでした。 POINT8 立って勉強する。ずっと座らない 勉強のコツ4.
?」 とびっくりしたかもしれません。 でも、僕も最初から全部できていたわけじゃありません。 いろんな本を読んで、 いろんな人から学んで、 自分でいろいろ実践してきたからこそ、 たどり着いた答えです。 だから、あなたもいきなり全部をやる必要はありません。 「あ、これはいいな!」 と思ったものをまずは、3, 4個やってみる。 で、3, 4個が習慣になったら、 今度はスクショしていたものを見返して、 次の3, 4個に取り組んでみる。 この繰り返しで、いずれは20個が全部習慣になります。 僕自身、もう完全に習慣になっているので、特に辛いと感じることはないです。 だから、毎日勉強に全集中できるし、めちゃくちゃ生産性があがりました。 正直、一日でこなせるタスクの量は、人の2倍はあると思います。 それは決して僕に才能があったわけでも、 うまれつき脳が優秀だったわけでもありません。 ただ、今日話したようなテクニックを積み重ねてきただけです。 この記事を読んでいるあなたも全く遅くないです。 今からでも勉強のためのテクニックを積み上げれば 勉強ができるように絶対なれます。 また、勉強を今のうちにやっておくことの大切さは以下の記事で話しています。 自分に喝を入れるためにも、こちらの記事も一緒に読んでおくといいですよ。 僕も、応援しています。 それでは! 単語帳を使わず次々と英単語を覚える方法を特別公開 超普通で英語が嫌いな学生が、東京大学に合格し、TOEICも935点取得。 その後英語教師にまで上りつめた、人生を変える英語の勉強法。 そんな単語帳を使わない、効率に特化した単語暗記法を期間限定で公式LINE内で公開します。 ◆ 英語に触れるだけで自動的に単語を覚えてしまう学習法とは? ◆ 脳科学にもとづいた、あるひと工夫で単語の定着が2倍になるテクニックとは? ◆ 1単語を覚える労力で10単語を覚える方法とは? 単語帳なし、ストレスなし。どんどん英単語が頭に入る暗記法を全て伝授します。
タレントとしても活躍中の元陸上十種競技日本王者、日本フェンシング協会会長、百獣の王、武井壮さんが【パラスポーツ横断プロデューサー】として参加してくださいました。 武井壮 百獣の王/日本フェンシング協会会長/元陸上競技十種競技日本王者 =メッセージ= コロナウイルスによって、人生を輝かせるために培ってきた皆さんの力を発揮する場所が大きく削られてしまっていました。 僕自身も、学生時代にスポーツで磨いた力を大会で発揮して、社会で生き抜くための力を手に入れた経験がある事からも、学生アスリートの皆さんの悔しさを思うとやり切れない思いに胸が苦しくなります。 パラアスリートの皆さんも、感染を避けるため多大な注意を払いながら、パラリンピック開催に向けて日々力を磨く時間を思い通りとは言えない形で過ごされていることと思います。 それでも、時間は過ぎていきます。 過ぎて行く時間でただ嘆いている訳にはいきません。 こんな時期だからこそ、これまでの時代では生み出す事ができなかった新しい何かを手に入れて欲しい。 学生スポーツに、そして社会人としてその時手にした力に支えられて進んでこれた我々が、そんな皆さんの日々を支えることはできないか? まずは一歩前に進んでみようと思います。 みんなで繋がることで止まらない、新しい力を手に入れましょう。
!」っと顔の表情、アクションでこそ 猛獣とのシュミレーションが面白く感じるのが良くわかりました。 写真では独特の芸は伝わってこないですね。 武井壮さんの面白さを伝えようと家族に見せたのですが、 何が面白いのか?と言われてしまいました。少し寂しい。 是非DVD発売を期待したいと思います
武井壮百獣の王国 - YouTube
「百獣の王」武井壮が、黒木瞳がパーソナリティの番組「あさナビ」(ニッポン放送)に出演。アメリカ留学時、ジョギング中に出くわした鹿とのエピソードを語った。 黒木)今週のゲストは百獣の王、武井壮さんです。 これからの武井さんは、どんな目標に向かい走っていくのでしょう。まずは秋にあるマスターズですか? Vol.122 「百獣の王」／タレント 武井壮 認められたい思いが推進力 / 朝日新聞×マイナビ転職 Heroes File. 武井)そうですね。世界マスターズ陸上の400メートルリレーに出場して、世界記録を出す! という目標があります。あと、遠い目標がありますね。 とにかく地球が好きです。楽しいじゃないですか。いろいろなところで景色が違うし、言語が違ったり、人も、動物も、昆虫も、生きている生物が違うし植物も違う。こんな素敵なところに生まれたのだから、「地球上、とにかく行ったことのない場所をゼロにしたい」というのが1つあります。 もう1つ、大きな目標は、明日素っ裸にされて、神様に地球のどこかにポトッと落とされても、「あ、ここ分かる! ○○な場所で、××な地質で、○○な環境の場所だから」みたいに、どうすれば自分の楽しい生活が送れるのか実践できる能力と知識がある、そんな最強の人間になりたいですね。大自然ばかりではないですから。地球はいろいろな文化があって、いろいろな風習や仕事があって、いろいろな娯楽がある。それをなるべく全部楽しめる人になりたい。それが僕のいちばんの目標です。 黒木)最強の人、ですね。 武井)動物のことも知りたかった。僕はアメリカ留学したとき、北の方でいきなり大きな鹿に山中で会ったのです。本当に殺されると思った。目の前に僕の倍くらいの鹿が出てきた。そのときに、「これだけスポーツ頑張ったのに、山でジョギングして野生動物に遭ったら人生終わっちゃうんだ」と思いました。それで、最初に「動物の倒し方」を考え始めた。「倒し方くらい分かっていれば逃げるのは簡単」という気持ちの裏返しでした。それで調べ始めたのが、僕の最初のネタになり、「百獣の王」トークが始まったのです。 とにかく、知らないと争いになってしまうし、知っているとその動物と争いを避けられて、もしくは楽しく過ごせたり、仲良くなれたりする習性も分かっています。 黒木)でも、アメリカで鹿に遭遇したときは、まだ倒し方を知りませんよね。どうしたのですか?
競輪界注目選手○○愛バトル」 ■6月20日(日) 8:00~8:30 InterFM「武井壮・サンボマスターのオレたちラジオ団」 ■6月20日(日) 11:55~12:00 TBSラジオ「のどの窓」 ■6月20日(日) 13:00~16:00 BAY FM「BAYSIDE FREEWAY」 ■6月20日(日) 16:00~16:55 日本テレビ「坂上忍の勝たせてあげたいTV 第72回 高松宮記念杯競輪」 ■6月20日(日) 17:25~17:30 フジテレビ「お台場馬術部」 ■6月20日(日) 23:30~24:00 TBSテレビ「BACKSTAGE」 【6月14日更新情報】 ■6月14日(月)~17日(木) 13:30~15:30 DateFM「RAD ~Radio All Day~」※月曜から木曜まで、帯でコメントがOAされます 1 2 3 4 5 6 … 110 次へ »
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