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「宝くじで1億円当たったら……」。 こんな淡い期待を胸に、宝くじ売り場につい並んでしまうビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。 果たして、「宝くじで1億円当てた」後に待ち受ける末路とはどんなものなのでしょうか。 「大学時代からバックパッカーを続けて、20代を放浪の旅人として過ごせば、どんな人生が待ち受けているのか」 「30~40代で友達がゼロの会社員が孤独な生活を続けていったら、最終的に人生はどうなるのか」 「キラキラネームを子供に付けてしまったら、その子の将来はどうなってしまうのか」――。 いずれも、何となく"やばいこと"になりそうなのは分かります。 でも、その先の人生がどうなるか、正確に教えてくれる人はなかなかいません。 こうした疑問に、しっかり答えられる人も少ないはずです。 グローバル化とITの革新によって、私たちの人生の選択肢は、飛躍的に広がりました。 誰もが、その気になれば、大抵の挑戦はできる。そんな時代に私たちは生きています。 でもその割には、「いろいろ挑戦して人生を楽しんでいる人」って少ないと思いませんか? みんな実は、人生で一つの「選択」をした後、どんな「末路」が待ち受けているかよく分からなくて、不安なのだと思います。 だったら、気になる様々な人生の「末路」を、専門家や経験者に取材してしまえばどうか。 いろいろな「末路」を知れば、きっとあなたの心は解き放たれます。 「好きなように生きていい」。 専門家と著者が導き出す多様な「末路」が、そんなふうに、そっとあなたの背中を押すはずです。
宝くじはそのような考え方を持っていない普通の人が突然億万長者になります。そんな似非セレブがセレブな生活に憧れて、お金はあるのだからと周囲に奢るなどしてもセレブにはなれません、ただの散財です。 セレブにはそれまで培ってきた社会があり、だからこそ安全にお金を維持・使用できる のです。しかし宝くじの高額当選者は今まで通り普通の社会の中で金持ちになっただけで、周囲の環境はセレブ対応になっていないのです。結果、奢ったり貸したりして自慢してしまうと、周囲に妬まれて不幸な人生を送ることになるのです。 ポイントは「今までどおり」につきる 成功例で目立つのが彼らは日常生活を変えなかったこと です。仕事を続けたり、今まで支払っていたローンは継続したり。突然の大金が日常生活を犯していません。 使い切ったという人も豪遊したわけではなく(生活に多少にゆとりは生まれたでしょうが)、高額商品を一気買いしています。それも周囲対策です。 「奢れ」とか「貸して」とか言われても、「使い切った」と言えば相手も諦めるとのこと。周囲にばれないでいるというのは難しいので、下手に手元に残さない、もしくは定期貯金や投資などすぐに現金にならない形で保有することが成功するポイントのようです。 ▼転職で年収をアップした成功秘話▼
何年もコツコツとお金を貯めた末に、筆者は先日、家を買いました。それが友人たちには意外だったようです。「 『持ち家派』ではない と思っていた」のだとか。筆者が 賃貸住宅の良さは過小評価されている とつねづね主張しているために、そう思ったのだそうです。 自分の家を持つようになった今でも、賃貸の良さが正しく理解されているとは思っていません。でも、だからといって、家を買うのが誤った決断だとも思いません。「持ち家か、賃貸か」という議論は概して無意味です。その2つの選択肢のあいだには、誰も目を向けない、どっちつかずのグレーゾーンが存在しているのです。 「持ち家」か「賃貸」かに、唯一の正解はない 家を買うことはこれまでずっと、経済的成功の指標とされてきました。けれども、リーマン・ショックを引き起こした「サブプライム住宅ローン危機」がその考え方を覆し、家を購入することが必ずしも賢い選択ではないのだと気づく人が増えました。それどころか、筆者が最近目にした記事の多くは、 住宅購入は愚かな決断である と言い切っていたほどです。少なくとも、 見出し ではそのように煽っていました。そういった記事も、詳しく読んでみると、住宅購入は賢い選択肢にもなりうると説明しています。とはいえ、読者に印象づけたいことは見出しの部分に書かれるものです。そしてそれは例えば、「 家を買うのは、賢明な投資どころか愚の骨頂だった!
筋トレによる無酸素運動と、ジョギングなどの有酸素運動を組み合わせることで肉体は効率よく細マッチョになれる。 ただ、ジョギングを継続できれば、誰も苦労しないというのが正直な意見だろう。 私はたった一つのアイテムを手に入れることで、8ヵ月で合計800km以上の距離を走ることができた。 今でも継続できてるおすすめのアイテムを以下記事で紹介するので、これからジョギングを考えている人は、合わせてお読みいただければと思う。 ジョギングが続かない?初めて8ヵ月804km走った実践記 ジョギングが続かない・・・これはよくある悩みだと思う。「よーし今日から毎日5km走るぞ!」と宣言はしたものの、3日も経たずにやめてしまう。ジョギングが続かないあなたに、40代で現在毎月100kmを8ヵ月継続している私の実践内容をお伝えしよう。
5. 細マッチョを目指すならHMB 日本人は「筋肉がつきにくい体」と言われています。 「毎日家で筋トレしているけど、全然筋肉がつかない・・・・」 こういった意見も多いですよね。それは日本人が筋肉がつきにくい体質だからです。外国人ってみんないい体してますよね?あれは食生活もありますが、体に筋肉がつきやすいというのもあります。 これを日本人が補うには2つしか方法はないです。 1, ジムに通い筋トレずくしの日々を送る 2, HMBを使って効率よく筋肉質な体型になる 1番はとにかく辛いです・・・ 2番は少しお金が掛かりますが、筋肉がつきやすい体になるのでオススメです。 筋トレの効果を最大限に高めるアイテムが 「HMB」 です。 【公式サイト】 ・ 業界最高水準HMB 【HMBの詳細】 ・HMB単品価格 5, 460円 ・HMB定期購入価格 4, 914円 6. 日本人男性向けの欧米人体型（洋服の似合う体型）になるためのトレーニング - 90s生まれミレニアル世代のメモ帳/備忘録 - アメリカ駐在員日記. メンズファッションで付けておきたい筋肉の部位 続いてはメンズファッションのコーデをオシャレに見せるために、付けておきたい筋肉の部位についてご紹介します。 肩(三角筋) まず男性でつけて欲しい筋肉が「肩」の筋肉!肩の筋肉は三角筋と呼ばれますが、ここに筋肉がついていると肩幅が広くなり、逆三角形の体型を作れます。 夏にシンプルにTシャツコーデをしたときに、肩幅がない男性って頼りないしどこかカッコ悪いですよね・・・ ニットやロンTなど着用している時も、肩の筋肉はとっても重要です。肩幅がないとトップスがゆるい印象になってしまい、男性らしさがなくなってしまいます。半袖だけでなく長袖のトップスでも、肩幅があるとしっかりとした体型に見えて、オシャレなコーデを作りやすくなります。 肩(三角筋)の筋トレ方法 三角筋であればダンベルが2つあれば家でも簡単に鍛えられます。上の動画のようにダンベルを二つ持って、上下に上げ下げするだけでOK! これを家で暇な時にやるだけなので、結構簡単ですよね。 ダンベルはアマゾンで買えば自宅まで運んでくれます。 画像アイテムはコチラ IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個)¥11, 664(2017/6/30日時点) 【関連記事】 ・自宅で筋トレするおすすめの器具・道具16選!家での筋トレメニューは?
ビジネスパーソンにとってスーツの着こなしは、単純に見た目だけではなくビジネスの成否を決める重要なファクターと言っても過言ではない。その一方で、自分にはスーツが似合ってない…と不安を感じる方が少なくないのも事実だ。そこで今回はスーツの似合うカラダを作るための家トレを紹介! 【メンズ】オシャレな筋トレファッション！程よい筋肉でモテるコーデを. 日本人にスーツが似合わないと感じるワケは国民的特徴にあった!? 自分のスーツスタイルを鏡で見て「いまいちしっくりきていない…」と感じる方はそう少なくない。実は、日本人にスーツが似合わなく見えるのには筋肉のつき方の"国民的特徴"に要因があると言われている。具体的には、西洋人と比較して 民族的に背面側の筋肉が乏しい という傾向があるためだ。その理由には諸説あるが、日本人の農耕民族としての長い歴史が関係しているという。 全世界の猫背のうち約60%は日本人 だといわれるが、そういった悪癖もそんな国民的特徴によるものだそう。 それと比較して、狩猟民族として長年歴史を重ねてきた西洋人は弓をひくなどの動作が日常的に多かったことや、椅子に腰を掛けるという文化によって背中の筋肉が発達したと言われている。このようなベースがある上に、筋トレ文化が根付いているのも大きな理由だ。 スーツの似合うカラダ作りのポイントは3つ! そんなハンディキャップを背負っている我々だが、それでもスーツをカッコよく着こなしたい!と思うのが男の性というもの。そんなとき、自分の体型にあったスーツを仕立てるのも有効な手段だが、体を仕上げることでよりグラマラスに見せられるはず。そんなスーツの似合うカラダを作るためのポイントは ①胸板を厚くする 、 ②背中に筋肉をつける 、 ③猫背を治す 、の3点に集約できる。これらを意識した家で出来る筋トレメニューをここからは紹介する。 GO TO NEXTPAGE
筋トレ男性にオススメなのが、海外のフィットネスブランドの服を着用する事。フィットネスブランドの服は、体にフィットして筋肉を程よく強調できます♪ 体のラインが出てオシャレに見えますので、オススメですよ♪オススメのフィットネスブランドについては、記事の後半でいくつかご紹介します! 3. マッチョにスキニーはよく似合う! 筋トレファッションでオススメなのが、「スキニーパンツ」です!これはトレーニング中はもちろん、街中のファッションでもオススメしたいアイテム♪ 程良い筋肉質な男性であれば、スキニーを着用する事で体型がシャープでカッコよく見えます! Tシャツ×スキニー 夏のコーデであれば、Tシャツと細身のスウェットスキニーで決まり♪コーデがシンプルすぎると感じる場合は、シューズに「赤」など差し色を持ってくるとオシャレです。 マッチョな男性であれば、足にフィットするスキニーパンツをチョイスしてみましょう! マッチョな男性であれば、スキニーデニムは持っておきたい! マッチョな男性には細身のスキニーデニムがオススメ!特に9分丈のスキニーデニムは、コーデをスッキリ見せられるのでオススメです! オシャレなマッチョ男性は、高確率で9分丈のスキニーデニムを愛用してますね!ビターストアにはオシャレなスキニーデニムが低価格で販売されています! 是非チェックして下さいね。 4. 筋トレ男子にオススメのファッションブランド Vanquish Fitness(ヴァンキッシュフィットネス) Vanquish Fitnessはフィジークチャンピオン、「ジェレミーブエンディア」がモデルを務めるイギリスのフィットネスブランドです。 販売されている商品は、「タンクトップ」「Tシャツ」「スウェット類」「パーカー」「ジョガーパンツ」といった、主にフィットネスで利用する服ばかりです。 私もTシャツを購入したのですが、これがかなりオシャレ!まずフィットネス向けに作られているので、伸縮性や体へのフィット感が通常のファッションブランドとは全く違います。 筋トレをしている男性であれば、体のラインを強調できるのでかなりオススメです! こちらは私が購入したTシャツです。海外のフィットネスブランドは、日本のブランドに比べてやや大きめです。イメージとしては普段日本で着用しているサイズより、ワンサイズ落としたものをチョイスするのがオススメです。 私は普段Mサイズを着用しているので、TシャツはSサイズを購入して丁度良かったです!