この記事の監修 井上 肇(いのうえ はじめ)
お酒好きの医師に学んだ「翌日に残らない」飲み方とは? 年齢とともに「お酒が弱くなったな……」と感じるビジネスパーソンは多いのではないだろうか。そんなときこそ、「健康的な飲み方」に変えるチャンスと、酒ジャーナリストの葉石かおり氏は言う。ベストセラー『酒好き医師が教える最高の飲み方』の著者で、身を持って健康的な飲み方を実践している葉石氏にその秘訣をうかがった。 「お酒好き」の医師が実践する飲み方とは? 「昔に比べてお酒が残りやすくなった」「中性脂肪や尿酸値の数値が気になってきた」……これまでと同じように飲み続けて大丈夫かな?
統合内科の工藤孝文氏(提供写真) 「最近、お酒が飲めなくなった」「すぐに酔ってしまう」「お酒がまずくなった」「翌日に残りやすい」などと感じるようになった人もいるでしょう。加齢に伴って体の機能は徐々に衰えていきます。それはアルコールを分解する肝臓も例外ではありません。お酒に弱くなる原因の多くは、加齢によって肝臓の機能が落ち、アルコールを分解するスピードが遅くなるからです。若い頃と同じ感覚で飲んでいると、アルコールの血中濃度が高くなってしまい、お酒が残りやすくなります。 肝臓の機能は30歳前後から低下してきますが、大量に飲酒される方は自覚するのが遅い場合もあります。いずれにしてもお酒が弱くなったと感じたら、自覚に逆らわず酒量を減らしていくのが、お酒と長く付き合えるコツでもあります。 それでも体調不良を伴うのであれば、病気が隠れている可能性があります。たとえば、お酒が弱くなった自覚とともに、体がだるい、疲れがたまる、ムカムカする感じがいつもある――といったような自覚症状がある場合には、単に加齢の影響だけではなく、肝臓そのものの病気を疑う必要があります。ウイルス性肝炎や肝硬変、アルコール性肝炎などが隠れているケースがあり、治療をしなければ最終的に肝臓がんにつながる恐れもあります。
9%、女性9. 1%、年齢階級別にみるとその割合は 男性では40歳代、女性では50歳代が最も高く それぞれ21. 「お酒が弱くなってきた」と思った人は必見！ | THE21オンライン. 0%、16. 8%ということです。 ※「生活習慣病のリスクを高める量を飲酒している者」とは、1日当たりの純アルコール摂取量が男性で40g以上、女性20g以上の者とし、以下の方法で算出。 ①男性:「毎日×2合以上」+「週5~6日×2合以上」+「週3~4日×3合以上」+「週1~2日×5合以上」+「月1~3日×5合以上」 ②女性:「毎日×1合以上」+「週5~6日×1合以上」+「週3~4日×1合以上」+「週1~2日×3合以上」+「月1~3日×5合以上」 清酒1合(180ml)は、次の量にほぼ相当する。 ビール・発泡酒中瓶1本(約500ml)、焼酎20度(135ml)、焼酎25度(110ml)、焼酎30度(80ml)、チュウハイ7度(350ml)、ウィスキーダブル1杯(60ml)、ワイン2杯(240ml) 出典:令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要 中高年の方は、「飲めなくなってきた」と感じたら、節酒を心がけたほうが健康寿命の延伸が期待できそうです。 「鍛えるとお酒に強くなる」は本当? その一方、飲み始めた頃はお酒に弱かったけれども、だんだん飲めるようになり「お酒に強くなった」と感じている方も少なくありません。 お酒は、飲酒歴を重ねることで鍛えられるのでしょうか?
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陸奥宗光 (1884年生まれ)と言えば、 伊藤博文 が総理大臣をやっていた頃の外務大臣。 不平等条約 を解消した手腕は「 カミソリ大臣 」と呼ばれ、ともなると頭脳キレッキレな印象があるかもしれません。 実はこの人、生涯そのものがかなりエキセントリックだったりします。 早速、生まれから振り返ってみましょう。 竜馬や桂、伊藤とも交流を持ち 彼は奥州伊達家の分家の分家のような立ち位置に当たる、駿河伊達家という紀州(和歌山)藩の家に生まれました。 当初の名前は「伊達陽之助(ようのすけ)」ですが、宗光で統一しますね。 時代が時代でもあり、父の影響で尊皇攘夷思想に傾いていったのですが、そのトーチャンが失脚してしまったため、一家は困窮するハメになります。 こんな経緯だと、さぞかし食うや食わずで苦労したんだろう……と思いきや、息子を江戸へ勉強に出したり、その宗光が吉原に通っていたりするので、その日のメシに困るような生活というわけではなかったようです。 家財か着物を売ったか質に入れたのかもしれません。ただ、その金で女遊びしたらいかんやろ。 この頃と思しき写真に頭巾を被った姿の宗光(TOP画像参照)が移っているのですが、万が一、こんな格好で吉原へ行き来してたら、もう何も言えねぇ! 陸奥 宗光（むつ むねみつ） | 人物編 | 中高生のための幕末・明治の日本の歴史事典. こうして別の方面に励んでいたことがお師匠様にバレ、見事に破門。 宗光はあまり気にしなかったのか。 次に水本成美という別の先生について勉強を再開しています。切り替え早すぎ。 ここで 坂本龍馬 や 桂小五郎 ( 木戸孝允 )、伊藤博文と知り合うことになるので、日本の将来的には結果オーライということですね。 木戸孝允(桂小五郎)の出世道~意外に気さくな「維新の三傑」とは? 続きを見る 高杉晋作 といい宗光といい。 なんだか伊藤博文の周辺ってエキセントリックな人が多すぎませんか。 ご本人も花柳界とかフグの逸話からしてアグレッシブですけど。 伊藤博文が秀吉ばりの超出世で足軽から総理大臣へ~実は幕末の生き様も凄い! 続きを見る 龍馬と仲良し 暗殺に激高 宗光は特に龍馬と親交が深く、一時期はずっと行動を共にしていました。 それだけに親友が暗殺されたときの怒りは激しく、紀州の一藩士だった三浦休太郎という人物に対し「お前が俺のダチを殺ったんだろそうに決まってるこの野郎!
加えてレンタル作品の視聴に利用できる1, 200ポイント(1ポイント=1円)が毎月付与されます。 引用:Amazonプライムビデオ 次に Amazonプライムビデオ ですね。 また、 Amazonプライムビデオ ではコンテンツ量がとても豊富で、海外のドラマなどにも強いですね。 何れにしても、観たい作品を探して観るのでしたら、この2つのサービスは活用してみることをおすすめします。 こちらは、プライム会員ですと月額400円から利用できるというコスパの良いサービスですね。 オリジナル作品も多く、歴史以外にも楽しめるサービスです。 陸奥宗光のまとめ 如何でしたでしょうか? 以上、「陸奥宗光」についてご紹介してきました。 今回は、「 陸奥宗光とは何者だったのか?新政府の外交政策に活躍し不平等条約を改正した外務大臣 」と題してご紹介致しました。 ぜひチェックしてみて下さい。 それでは、今回はこの辺で。 中岡慎太郎とは何者だったのか?坂本龍馬と共に薩長同盟を実現!陸援隊を組織した幕末の志士
明治時代で日本が目指していたこと。 それは 『不平等条約の改正』 でした。 今回は、日本がどのようにして条約改正していったのか、詳しい流れをわかりやすく解説していきます。 条約改正とは? 日本は、幕末の 安政5年から 明治のはじめにかけて欧米諸国と 安政 五ヶ国条約(1858年) という 不平等な条約を結んでいました。 しかし、明治政府は長い困難な道のりを経てこの不平等な条約を平等なものに改正することに成功します。 この一連の不平等条約の改正を流れを 『条約改正』 と言います。 ここからは不平等条約の締結から改正まで順を追って詳しく解説していきます。 そもそも不平等って何?