2019年3月のメンタルヘルスマネジメント検定(ラインケアコース)を受験してきました。 合格発表まえの自己採点では82点、正式な結果も 82点で無事合格 していました! せっかく合格しましたので、 メンタルヘルスマネジメント検定の勉強した内容 、 試験当日気を付けたこと について書いていきます。 これから受けようとする人の参考になれば幸いです! メンタルヘルスマネジメント検定(ラインケアコース)の内容 メンタルヘルスマネジメント検定ラインケアコースの概要を見てみましょう。 対象 管理職 目的 部門内、上司としての部下のメンタルヘルス対策の推進 到達目標 部下が不調に陥らないように普段から配慮するとともに、部下に不調が見受けられた場合には安全配慮義務に則った対応を行うことができる。 ラインケア という名前の通り、管理者が部下のメンタル不調を防ぐための試験なんだね! メンタルヘルス・マネジメント二種の勉強方法 | 脱線おじさんの独学記. 次に、公式サイトに書いてある試験内容は↓のようになっています。 メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識 職場環境等の評価および改善の方法 個々の労働者への配慮 労働者からの相談への対応 社内外資源との連携 心の健康問題を持つ復職者への支援方法 目次だけだと内容が抽象的すぎますね、これじゃ難しいのかどうかわからない…。 ただ、別の参考書の目次を見るとこんな感じ ↓ 。 メンタルヘルスの基礎知識 法律・企業の役割 ストレス・メンタルヘルス不調 活用できる事業場内外資源 管理監督者の役割 予防・職場づくり 早期発見・早期対応 休業者の職場復帰支援 わかりやすい言葉だし、イメージしやすい!これなら受けてみようかな!
資格試験の勉強方法については以下の記事にまとめております。あわせてご覧になって頂けると幸いでございます。 私の資格試験の勉強方法について取り挙げていきたいと思います。 私は約3年間の独学で今まで60個以上の資格に合格して参りました。なので私の勉強法が多… インプット 目標理解度:40~50% まずは公式テキストを2周します。 試験範囲が公式テキストと明記されてる ため、公式テキストを使わない手はないです。 1周目と2周目でやっておくことは以下になります。 参考書 1周目 ・分からなくても良いから最後まで読んでみる ・ザックリ全体像を掴む 途中で躓いてもスルーして最後までとりあえず読んで全体像が掴めればOK!
問題用紙には自分の解答をチェックしておく 自己採点するために、問題用紙には 自分の解答をチェックしながら進めましょう 。 2. 分からない問題、不安な問題には印をつけておく メンタルヘルスマネジメント検定試験では、 考えてわかる問題は少ない です。 基本的には覚えているかどうかなので、 覚えていなかったら問題用紙に×印を付けて、さっさと諦めて次に進むのがいいと思います 。 少し自信がなかったら△印をつけます。 試験を最後まで解き終わったら、×と△の数を数えましょう。 ×と△が15問以上のときは、合格するかどうかわからないので、△の問題を見直してみるのもありです。 ただ、だいたい直感が正しいことが多いですし、悩んだ末に変更したのが間違っていたら凹みますよね。 僕は見直して間違った(初めが合っていた)問題があったので、今後は見直しはやめようと思っています。 3. 解答用紙のマークと試験問題のチェックが合っているか確認する もう解答を変更しないと決めたら、 解答用紙のマークと問題用紙のチェックにズレがないか確認 しましょう。 たまに、 問題用紙には正しくチェックつけてるのに、マークをミスしてることがあります 。 僕は過去問解いたときに、マークミスが何個かあったので、最後には必ず確認しようと決めていました。 面倒だと思うかもしれませんが、 5分あれば終わります、後悔しないようにチェック しておきましょう。 途中退室は試験開始30分後から 試験開始から30分経つと、途中退室が可能 になります。 僕のときは、試験開始1時間後くらいには退出する人が出始めました。 人が出ていくと、 自分は遅いのではないかという不安と、自分も早く帰りたいという誘惑が出る可能性 があるので気をつけましょう。 周りに流されて集中力がなくなってしまうのはもったいないです。 人は人、自分は自分です 。 僕はここまでやったら退出すると決めていた(上で書いたこと)ので、ほとんど影響されることはなかったかなと思います。 メンタルヘルスマネジメント検定(ラインケアコース)の結果は82点で合格! 資格マニアの検定受験記 - メンタルヘルスマネジメント2種【独学合格】 - Powered by LINE. 試験会場の前で解答速報のURLがのっている資料を配っている人がいるので、もらっておくといいと思います。 当日の19時くらいには解答速報が出ていました。 あくまでも速報なので完全に信頼はしていませんが、それでも70点をこえていたのでひと安心しました。 4月26日(金)に結果が届きました。 結果は解答速報と同じ点数で、無事合格していました!
自己満足だし受験時の記憶も曖昧になってきたけど既に取得した検定のことも書いてみようと思う。 自分の文章を後から見返してニヤニヤできればいいのだ。 ■概要 表題には「2種」と記しましたが、僕は3種から受けたので3種の思い出語りもついでにしていきます。 僕はよくこの検定をメンヘラワロスマネジメントとか揶揄しているんですが、検定の学習自体は有用だと思うし身の回りでも起こりうることだと思えば取っ付きやすい内容で面白かったです。 まずメンタルヘルスマネジメントとは何か軽くおさらいしましょう。 今日の日本経済では、短期間のうちに目まぐるしく環境が変化し続けています。 そうした変化の波に呑み込まれ、企業に務める社会人達のストレスの絶対値が日々増大しつつあることは言うまでもありません。 日本のうつ病の罹患率は5%程度と言われています。つまり職場にいる人間の20人に1人はメンタル失調を患ってるわけです。意外と多くないですか?
・・・とは言っても、公式テキストからの出題になるので、時間がある方は公式テキストの購入をおススメします^^; 【2018/08/14 追記】 取得後の感想も記事にしました。ご参考までに。
メンタルヘルス・マネジメント検定を受ける人 会社で受けろと言われてるけど、仕事もあるし、どう勉強したら受かるんだろう… そんな疑問に答えます。 目次 受験前の知識 勉強期間 全スケジュール 受験後 僕の受験結果 84点:合格 (35問で70点以上で合格できる) 2017年11月秋にメンタルヘルス・マネジメント検定 2種を受けてきました。 勉強期間は1ヶ月でした。勉強時間は、50時間程度。 今回は4年ぶりの勉強だったので、長時間座っていることが不可能でした。 1日2時間の勉強時間を確保して勉強しました。 机に向かって座るだけのところから始めています。 通勤も自転車だったので、家でしか勉強をしていません。 受験前の知識 メンタルヘルスの知識は無し。 全スケジュール 参考書を買う←2冊だけ、やりこめば受かる! 試験を申し込む 勉強する 参考書を買う←2冊だけ、やりこめば受かる! まず使う参考書はこれ一択。大阪商工会議所が出しているものです。 これを網羅出来ていれば基本的に受かるように出来ています。 問題集は過去問題集一択。これだけを徹底的にやれば受かります。 4年間、小説も読まず、勉強もせず、散々飲み歩いてた僕でも、2冊だけで受かりました。 信じて勉強すれば、あなたも受かりますよ! 試験に申し込む ネットから申し込みました。 メンタルヘルス・マネジメント検定 申し込みの期間は、 試験からだいぶ前だから注意してください ね!
合格後は… ・せっかく身に付いた勉強習慣を失いたくない ・更にステップアップして関連資格に挑戦したい 上記のような素晴らしい向上意識をお持ちの方もいらっしゃると思います。 そういった方々には以下の関連資格への挑戦をおススメ致します。(上から順におススメ) 資格名 特徴 ビジネス実務法務3級 総務、人事で活躍するならこちらも 実務で有用! 日商簿記3級 総務で働くなら取っておきたい 定番資格。 FP3級 メンタルヘルス不調時に必要な保険の知識 を取得可能! 関連資格についても、今後記事を書いていきたいと思います。 勉強方法等の記事のリンクも貼っていきますので、この項目は随時更新して参ります。 以上になります。読了ありがとうございました。 読者の皆様の合格をお祈り申し上げます! !
大型SUVの本場と言えばアメリカ! 往年のフォード ブロンコ © 日本はもちろん、世界的に人気のあるクルマ「 SUV 」。日本では燃費がよく、コンパクトなモデルも人気がありますが、大型かつオフロード性も高い輸入車SUVにも根強いファンがいます。 そしてSUVと言えば、やっぱりアメリカ。日本に比べて住宅や道路が大きいため、アメ車といえば大排気量・ビッグサイズが定番です。 SUVも例に漏れず、大型のオフローダーや高級車がラインナップします。さらに最近では、EV SUVも登場。 あなたはパワフル派?それともスタイリッシュ派?アメ車SUVの人気モデルをランキングで紹介します。 第10位:フォード マスタング マッハE フォード マスタング マッハE GT フォード マスタング マッハEは同社のフラッグシップ クーペ のSUV版とも言える 電気自動車 です。 アメ車の定番「マスタング」がEV SUVで誕生! フォードマスタング マッハEは、伝統あるモデル『マスタング』のSUV版、さらには電気自動車でもある事からデビュー前より注目されていた車種です。 「マッハE」のネーミングは往年の名車、マスタング マッハ1を彷彿とさせます。 昨今のEV車はパフォーマンスに振った性能を持つ車種も多く、メーカーのそういったコンセプトが込められている事が感じ取れます。 パフォーマンスモデルの 最高出力 は346ps、0-100km加速タイムは5秒台と圧倒的なパワーではありませんが、SUVとしては鋭い加速を見せています。 急速充電にも対応し、10分の充電で約100kmの走行ができるなど、実用性もしっかりと考えられた1台です。 テスラ一強のアメリカEV市場に一石を投じられるか?
このお題は投票により総合ランキングが決定 ランクイン数 30 投票参加者数 111 投票数 293 みんなの投票で「アメ車人気ランキング」を決定!車体や排気量・エンジンなどすべてにおいてダイナミックで、根強い人気を誇っている「アメリカ車」。SUVを代表する「ラングラー」(ジープ)や、ダッジの名車「チャレンジャー」、安定感のあるトラックタイプの「シルバラード」(シボレー)、角ばったデザインのフルサイズセダン「フリートウッド」(キャデラック)など、さまざまなブランドの車種がラインアップ!あなたがおすすめするアメ車を教えてください!
実燃費 ランキング 集計 ランキング 海外メーカー車名 燃費ランキング一覧 e燃費 サイト内検索 ログイン(会員登録済の方) 車レビュー 前車からの乗り換えで、約1年半かけて探し続け、ようやくたどり着きました。... [ 続きを見る] 初めての燃料計測です。燃料18. 65 古い車の3ATにして燃料まずまず。... [ 続きを見る] おすすめ記事キーワード
2L V8スーパーチャージャー搭載エンジンを与えられたグレードも存在します。 エレガントな見た目に獰猛な加速、こちらも脱スポーツカー世代にはおすすめと言える1台です。 最新「ジープ・グランドチェロキー」中古車情報 366台 334 万円 35~1, 100万円 第4位:テスラ モデルX テスラ モデルXは、電気自動車のSUVとしては世界に先駆けたモデルです。 ガルウイングドアを採用したEV SUV テスラ モデルXは、電気自動車メーカーとしては今や世界一といっても過言ではない『テスラ 』が販売しているSUVです。 変わった部分としては、ファルコンウイングドアと呼ばれるガルウイング形状のドアを採用しています。 開き方は派手ですが、形状に工夫が凝らされているためとても狭い場所でも開閉が可能です。 電気自動車ならではの優れた加速性能も魅力で、上級グレードの『パフォーマンス』に関しては0-100km加速タイムは2. 8秒とスーパーカー並みの加速力です。 EVのパイオニア・テスラには今後も注目したい テスラが電気自動車を発表した頃は、まだ早いといった声や、充電インフラの少なさの懸念が聞かれましたが、ここ数年で価値観も変わり始め、次第に電気自動車が身近な存在になってきました。 モデルXのようなSUVタイプの電気自動車も魅力的で、ゆとりのある室内空間に優れた動力性能、間違いなくSUVの常識を覆した1台と言えます。 間違いなく今後の時代のキーとなる電気自動車、これからの進化にも要注目です。 最新「モデルX」中古車情報 25台 885 万円 699~1, 480万円 第3位:シボレー タホ シボレー タホ RST シボレー タホはアメリカで最もポピュラーとも言えるSUVです。 アメ車SUVとしてはポピュラーなモデル 初代の誕生は1991年に遡ります。シボレーのフラッグシップSUVとも言える存在で、現在も沢山の台数が販売されています。 現行モデルに関しては2021年にフルモデルチェンジされたばかりで、 自動ブレーキ の搭載やアップルカープレイ対応ナビの搭載、足廻りにはGM製SUVとしては初となる4輪エア サスペンション を搭載し、乗り心地の向上が図られています。 エンジンに関しては排気量5. 3L、6.
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