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投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2020年7月 8日 果物を料理に入れることに抵抗感がある人も多いのではないだろうか。しかし柿を入れて作る柿なますは古くから郷土料理として親しまれ、いまでも食べられている。各地で食べられている柿なますだが、ここでは島根県の柿なますをピックアップして紹介する。 なますは酢の物の一種で、大根と人参で作られる紅白なますが有名だ。しかし柿の産地では大根、人参とともに柿を入れて作られる柿なますが盛んに作られていた。じつは島根県が柿の一大産地であることは知っていただろうか。島根県民にとって柿はなじみ深い食材で、柿を使った料理が多く作られていた。柿なますもそのひとつで、島根県の柿なますは干し柿を使うのが一般的だ。柿の甘みと酢の酸味のバランスがちょうどよく、さっぱりと食べられる一品だ。ちなみに島根県で栽培されている「西条柿」は中国地方特有の柿で、縦長の実に4本の溝があるのが特徴だ。見ためが出雲大社の祭神、大国主が持つ打出の小づちに似ているため、「こづち」という名でブランド化されて出荷されている。 2. 柿なますの材料と栄養 柿なますに生柿を使うこともあるが、島根県の郷土料理としての柿なますを作るならば必ず干し柿を用意しよう。組み合わせる食材は大根と人参が定番だが、大根の代わりにカブを使っても美味しい。 気になる栄養価だが、大根と人参のなますに干し柿を加えるとビタミンCやカリウム、カロテンが加わり、より多くの栄養素を摂取できるようになる。ドライフルーツは生フルーツに比べて栄養価が高いといわれるが、干し柿も同様で栄養価が高くなる。ただし残念ながらビタミンCの量は減ってしまう。またもうひとつの注意点として柿を加えることで糖質量も多くなる。そのため栄養価が高いからといって干し柿を入れすぎるのはよくない。必ずしもメリットばかりではないことに注意しよう。 3. 柿なますはいつ食べる? 室内干し柿【6日目】干し柿の新たな利用法 干し柿を使った料理を2つご提案 - YouTube. 紅白なますと同様に柿なますもその色合いからめでたい料理とされ、正月などのハレの日に食べられることが多い。一般的に生柿が収穫されるのは10~11月であり、干し柿にするには収穫してからさらに1ヶ月ほど必要となる。干し柿は乾燥によって水分が抜けているため日もちしやすく、保存食に向いている。そのため作物が採れない冬には貴重な甘みのある食材として重宝された。大根と人参だけで作る紅白なますも彩りは十分だが、干し柿のオレンジ色と甘みが加わることでよりめでたさが増すとともに干し柿の甘みが引き立ちご馳走となったのだ。残念ながら現在では柿なますを食べる家庭が減っており、地元のグループがさまざまな活動を通して柿なますを広めようとしている。 4.
山田 康子 甘柿より甘みが凝縮した干し柿は、おかずにもよく合う味わいになります。 シャキッとした食感でサラダ感覚で楽しめる一品です。時間とともに加わる発酵の酸味を味わいながら、朝昼夕を問わず、たっぷりとご賞味ください。 2014/01/28 干し柿はうまみが凝縮した完成品なので、刻んだり、ペーストにしたり、少し手を加えるだけで、お菓子やおつまみなどいろいろ使えます。 衣をつけて揚げ菓子にすると、子どもたちも喜ぶ一品に。天ぷら粉の代わりにホットケーキミックスを使ってもおいしくいただけます。 柔らかくも食べごたえのあるコンポートです。朝のヨーグルトはもちろん、アイスクリームに添えても。ほんのり香るシナモンがアクセントに。 きょうの料理レシピ
美味しい柿レシピ、意外な柿料理の紹介 柿農家も驚いた、美味しい柿レシピの紹介 思わず「これが柿! ?」と叫びました 柿も切って並べるのが簡単で美味しい食べ方です でも、もっとオシャレで美味しく食べるレシピがたくさんあります。 柿農家でも「これが柿! ?」と驚いたレシピを紹介します。 「色んな食べ方で柿を味わいたい」、「たくさんもらったけど、ちょっと飽きちゃった」、「柔らかい柿は苦手なんだよ」といった方、ぜひお試しください! 干し柿を使った料理のレシピ -実家の母が倒れて入院したため、私が定期- レシピ・食事 | 教えて!goo. いつもの料理に加えたり、他の食材と混ぜるだけで新しい世界が広がります。きっとお気に入りの味を見つけられると思います。 なお、当サイトは美味しい柿レシピを募集しています。「こんな料理があるよ!」という方はメールやブログにご連絡ください。 →→メールを送る 。また、柿の栄養分や効用に関しては 柿のあれこれ でご紹介しています。 でらうま柿農園オススメの柿レシピ 柿と生ハム 柿とスモークサーモン 私のイチオシ柿料理はこれです!
季節の食材をおいしいままに、長く楽しむための手仕事の技の一つ。たくさんとれる渋柿を定番の干し柿にしてみましょう。干すことで濃厚な甘みになります。手軽に干せる大原流のコツをお教えします。 2016/11/17 きょうの料理レシピ 干し柿は、先人の知恵と自然の甘みがギュッと詰まった、日本の伝統的なドライフルーツです。柿をつるしたら、寒風の吹く日が待ち遠しくなりますよ。 2013/11/12 酢が入った簡単白あえです。酢と柿が意外にもよく合いますよ。 2001/11/05 手軽で応用がきくアイデア満載の自家製ペーストです。少しの塩で甘みが引き立ち、程よい粒々感がアクセントに。色合いも鮮やかで料理が華やかに! 2019/12/24 干し柿の甘みと上品な色でアクセントを!
柿ジャム 熟した柿が大量に余って困っている方にオススメなのが、この柿ジャムです。柿は皮を剥いて鍋に入れてつぶします。あとは柿とレモンを3:1ほどの比率になるようにレモンを切って入れます。そのまま煮詰めるだけです。お好みでハチミツもどうぞ。リンゴを加えても合います。 無添加で天然素材のみですが、とても美味しいです。ただ、難点がありまして、見た目がイマイチなことです(笑) サンドイッチのように利用した方がいいかもしれません。レモンとのコラボは他の料理でも紹介していますが、柿の甘みが生きるのにとてもさっぱりした味になります。味はとても美味しいですよ。 トップページに戻る