さまざまな食べ物を日々の食事にバランスよく取り入れで、腸内環境が整い、免疫力アップすることで、風邪の予防にもつながります。手洗い・うがいに適度な運動など、基本的な風邪予防法に加えて、免疫力をアップさせる食べ物を摂取することを心がけ、丈夫な体を作り風邪を予防しましょう。 《続いて読まれている関連記事》 ダイエットに適した食材と避けたい食材を知って、効率的に痩せ体質になろう 花粉症改善に効果が期待できる食べ物5選! 管理栄養士おすすめの花粉症対策レシピもご紹介 HB WEBトップへ
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ボトル350㎖ 各¥2, 500(ドウシシャ) マイボトルに温かい飲みものを入れてこまめに飲むのも、風邪をひきにくくする方法のひとつ。冷えから体を守り、さらに喉を湿らせてウイルスの侵入も防いでくれます。レトロかわいいデザインのボトルなら、バッグから取り出すたびにほっこりした気分に。 マヌカハニーとドライハーブののど飴でどこでものどをいたわって メイド オブ オーガニクス マヌカハニー+ハーブキャンディ70g ¥462 小さなキャンディーだから持ち運びやすい! 人気の「マヌカハニー&カモミールスプレー」がのど飴になって新登場。マヌカハニーやレザーウッドハニーなど、抗菌力があるとされるはちみつのほか、エキナセアやカモミールなどの乾燥ハーブが入っています。 ※はちみつがたっぷり入っているのでお子さんは2歳以上~ 体が本来持っている回復力を高めるドリンク剤に頼っても! パブロン滋養内服液アルファ 50ml 363円(大正製薬) 風邪をひいてしまったら、栄養補給と抵抗力の維持や改善のためにドリンク剤に頼るのも手。5種類の生薬と3種類のビタミン・タウリンを配合した滋養内服液です。はちみつジンジャー味で飲みやすく、ノンカフェイン。全国のドラッグストアやコンビニで購入できます。 ※紹介している商品の価格はすべて税抜きです。商品情報は2020年10月時点のものとなります。 【こちらの記事もおすすめ!】 【専門医がアドバイス】普段の生活でできる風邪・インフルエンザ対策4選 取材・文/須賀華子 構成/Mart編集部 2017年12月号 カラダの疑問に答えます より再構成
朝は5分、いや3分でも貴重な時間ですね。 ましてや、寒い日が続くこの時期 保育園に行く園児を朝早くに起こしてご飯を食べさせ 自分も身支度を整えて…、とママは大忙しです。 そんな苦労を知ってか知らずか、 なかなか布団から出てこない子供に対して、 つい朝ごはんタイムを削りがちではないでしょうか?
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