最近、これまで巷で知られてきた「ブルーベリーが目に良い」という説に、「科学的根拠はない」という論説が知られつつある。パソコンやスマホが手放せず、目を酷使することの多い現代だけにがっかりした人も多いかもしれないが、元来それだけではない、ブルーベリーのさまざまな驚くべき"効能"が注目されていることを知っているだろうか。そうした意外な論説も、昨今のブルーベリーの健康効果に対する研究ブームから明らかになっているのだ。 医療ジャーナリストの宇山恵子氏が、11月に横浜産賀ホールでUSハイブッシュブルーベリー協会による食の専門セミナーを開催し、その多様な効能を解説。今、ブルーベリーが、血圧や脳の健康、腸内細菌にがん治療、心臓病、糖尿病、肥満、免疫、美肌に骨と、広範囲に好影響を与えるスーパーフードとして研究されている現状から、普段の生活への取り入れ方まで指南した。その内容をお伝えする。 長寿と無病の心強い味方!?
74で、ブドウやリンゴを食べる人に比べて低い値を示しています。論文によると、果物ごとのハザード比は以下の通りです。ブルーベリー 0. 74ブドウ・レーズン類 0. 88プルーン 0. 89リンゴ・洋ナシ類 0. 93バナナ 0. 95グレープフルーツ 0. 95ピーチ・プラム・アプリコット 0. 97オレンジ 0. 「目にいい」はもう古い!?スーパーフードとして研究が進むブルーベリーのスゴい実力｜@DIME アットダイム. 99イチゴ 1. 03赤肉メロン 1. 10 というわけで、糖尿病が気になる人は、ブドウやリンゴやイチゴやメロンを食べるよりは、ブルーベリーを選んだほうが良いかもしれません。とはいえ、まずはバランスのよい食生活を心がけることが一番大事! ブルーベリーばかり大量に食べるといった極端なことをしては意味がありませんよ。 ※本記事は書籍『アリエナイ理科式世界征服マニュアル』から一部抜粋し、加筆修正を加えたものです。本書では、映画やアニメなどで描かれる「"悪の組織"による世界征服」が現実社会で可能なのかを大真面目に検討しています。支配者になる前に知っておきたい知識が満載! 外部サイト 「視力」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
・色が濃いもの ・張りがあるもの ・粒の大きさが揃っているもの 品種によって甘味や酸味が異なるため、気に入ったものを探してみてください。 また、アメリカが原産で店頭には輸入品が多いため、ポストハーベスト(農薬)の心配があります。十分洗い流してから食べるようにしましょう。 ブルーベリーは水気が多く傷みやすいため、日持ちしません。できるだけ新鮮なうちに食べきり、保存する場合はジャムかジュース、果実酒などに加工してから保存しましょう。 ブルーベリーに含まれるアントシアニンやビタミンAが視機能を改善してくれることから「目に良い」と言われているんですね。 「目に良い」だけではなく、お肌の天敵「紫外線」のダメージを抑える効果もあります。 皮むきや種をとるなど、加熱などが不要で、収穫・購入してから食べるまでに時間がかからず、洗ってすぐに、丸ごと食べられるのがうれしいです。気軽に食べられ、目にもよい。おいしいブルーベリーをお楽しみください。 スマホ、パソコンと1日中がんばる目に! 目の機能性表示食品として、販売されているのがファンケルの「 えんきん 」です。 スマホやパソコンで目が疲れがちな人へお勧めのサプリメントとして販売されており、ファンケルの人気商品の一つです。 公開されている機能性関与成分は下記の通り。 [機能性関与成分/1日1粒当たり] ルテイン:10mg アスタキサンチン:6mg ゼアキサンチン:2㎎ 手元のピント調節力を維持し、日常的なパソコンなどによる目の疲労感を軽減することが報告されているアスタキサンチンを配合。 また、えんきんに含まれるルテイン・ゼアキサンチンは黄斑部の色素を増加させ、光の刺激から目を保護し、ぼやけの緩和によってはっきりと見る力(コントラスト感度)をサポートすることが報告されています。 ※機能性関与成分による研究レビュー ファンケル通販の初回購入では、1, 000円(税込)で約4週間分が届くので、一度試してみてはいかがでしょうか。 公式サイトはこちら
目が見える仕組みはご存知ですか。 人は、目に入ってきた映像を網膜に映し出し、それを脳に伝えることで「目が見える」と感じます。 映像を伝えるとき、網膜にあるロドプシンは分解と合成を繰り返します。視覚に大きくかかわるロドプシンですが、疲れや加齢によって、その機能は低下してしまいます。そうなると、目がしょぼしょぼしたり、かすんだり、ぼやけたりしてきます。そこでアントシアニンの出番です。アントシアニンには、ロドプシンの分解と合成を助ける機能があるのです。 アントシアニンとロドプシンの関係の研究が始まったきっかけは、戦時中のパイロットの言葉でした。 第二次世界大戦中、夜間飛行や明け方の攻撃の際、薄明かりの中でも物がはっきりと見えたと証言したイギリス空軍のパイロットがいました。このパイロットは毎日食べるほどブルーベリーのジャムが大好き!
アントシアニンが疲れ目に効くという説があります。いい加減な説で、私は信じません。 この説によると、コンピューターの画面を見続けた時などは網膜のロドプシンが大量に消費されるために網膜の感度が悪くなって疲れ目になるので、アントシアニンによってロドプシンの再合成を活発にさせれば疲れ目が改善するのだそうです。 えっ?初耳。普通、疲れ目というのは「ピントを合わせる毛様体筋を使いすぎて筋肉疲労をおこした状態」をさします。ロドプシンの不足が原因というのは新説、というより珍説です。 この説は商売上の必要から無理やり作った理屈だと思います。暗順応に効くだけでは薬としてあまり売れそうにないので、はるかに数が多い眼精疲労に効くと拡大解釈をして、証明もされていないことを宣伝しているのでしょう。 近視・乱視・白内障には無効 近視にも効く、乱視にも効く、老眼にも効く、白内障にも効く、目の病気すべてにブルーベリーが効く??? ここまで来ると完全にデタラメです。ロドプシンの再合成と何の関係もありません。だまされてはいけません。 うますぎる話に注意 うますぎる話には注意せよ、と言います。常識で考えれば何にでも効くなどということがあるはずがありません。 口コミは話に尾ひれがつきやすいものです。昔からそういうことはよくありました。お茶が日本に伝わってきた時は万能薬とされていたそうです。ヤツメウナギが目の病気すべてに効くともてはやされたこともありました。もちろんそんな効能があるはずありません。 健康食品は薬と違い、科学的に効能効果を証明する必要がありません。それだけいい加減な話が多いので御注意ください。 2003. 5(2009改訂)
でも他のやつを産み育てた女共はドクズ!! マザコンおじさんちーすw >>684 「俺が今までヤッてきた女はトベラだったのか…まともな女は匂わないんだ…」とショックを隠しきれず「草を生やしている」という関係ない要素にしか何も言えないゴキブリさんw そりゃお前らみたいな無能不潔男とでもヤれるような女なんてトベラに決まってるじゃん それを女の普通だと思ってるとかこれまた驚きですわw ID:UG5Xkgvv ID:PxupoLrZ ID:EArSPqAE ID:ccSXdr+t こいつら同一人物だろw 句読点使えないなんて低能にも程があるぞ 幼稚園からやり直せ、心はガキ並みの低能BBA >>693 お前も句点を付けていない点から、読点のことを指しているんだと仮定するが、読点って、頭の悪い相手にも読みやすくするために、付けるもんだって、知ってたか? 満員電車の中で会社の後輩に襲われました - 女の子向けオフィスラブ短編官能小説. だから、現在でも、挨拶状や、表彰状などには、句読点は、相手へ失礼ということで、句読点は使われない つまり、読点を求める君は、頭が悪いということなので、今後は、読点をつけてあげますね (笑) 1.日本には元来句読点がなかった 明治になるまでの日本は、手紙はすべて毛筆で書かれていた。そこには「。」や「、」などの句読点を書く習慣がなかった。挨拶状の場合、手紙という範疇になるので、その伝統を受け継ぎ、句読点を付けないのが慣例になっている。 2.句読点をつけるのは、相手に失礼にあたる 句読点は相手が読みやすいように付けるもので、読み手の補助になる。なので、読解力のある大人に対し、句読点を付けた文章を送るのは、読み手に対して見下しているという説がある。 このように、昔からの慣例で句読点を付けないのだ。 挨拶状だけでなく、表彰状にも当てはまる。 (笑) 696 優しい名無しさん 2021/08/04(水) 15:44:02. 13 ID:7WeLihj4 >>676 恋愛と資本主義が結びついて、恋愛・結婚が経済行動として確立されてる現状では 全員漏れなく「モテ願望がある」と決め打ちと洗脳で押し切らないと、市場収縮という事態が引き起こされるからな。 実際に市場収縮が起きても尚、旧態依然としたモデルをゴリ押ししようと頑張っては居るけれどw 本当あれだな、嫌いな芸能人にいつまでも粘着してブログとかストーカーしてSNSや5chで延々そいつについての批判を書き連ねることでしか日頃のストレスを発散できない低スペ庶民とやってる事が全く同じだなw >>686 とか >>692 みたいな長い文章を区切れない奴って社会経験浅そう 相手の読解能力とか関係なしに、分かりやすく伝える努力って社会で生きていく上で必要だよ ネットの文章コピペしてないでハローワーク行って働き口探そうね >>697 お前も同類だって気付け 700 優しい名無しさん 2021/08/04(水) 16:28:39.
突然、電車に急ブレーキがかかって前のめりになり、つり革をつかんでいた手に力が入った。 「はぁんっ!」 それと同時に私の割れ目をなでていた彼のモノが、私の中に入ってきた。 声が出てしまい思わず口を抑える。 奥まで入り込んだままの彼のモノが、ドクドクと脈を打っているのを感じた。 急に変な汗が出てきて、膣に力が入る。 後ろから彼に私の体を覆い隠すように抱きしめられ、電車が停車して乗客の乗り降りを待った。 いつもは短く感じる停車時間が、今はいつもの倍以上に長く感じる。 ドアが閉まり、また電車はゆっくりと動き出すと彼は硬くなっているモノを上下させた。 さっきよりも太くて力強いモノに私の体は喜んで、ソレをキュウッと締め付ける。 彼は小さく息を吐きながら容赦なく腰をズンズン動かしてきた。 (あっ、あぁっ、はぁんっ……いいっ、気持ちいいっ……ああぁんっ!) 脳みそが溶けてしまいそうな快感になんとか耐えていたが、頭がぼーっとし始めてきた。 彼の腰使いがさらに激しくなり、より深く挿入される。 快感がどんどん高まり、もうすぐ三度目の絶頂を迎えようとしていた。 (あー!ああぁっ!いくっ、いくっ、いっちゃう!) これでもかというくらい最奥をグリグリと擦りつけられ、私は大きく痙攣させながら体を反らせた。 彼が素早く自信のモノを抜き、私のお尻に精液をかけると温かい感触を感じた。 体が脱力し、ふわふわした感覚に浸っていると、いつもの降りる駅にもうすぐ着くことに気づく。 急いで服を整え、気持ちを無理矢理切り替える。 「先輩、また会社で会いましょうね」 「っ……!」 そう言って彼は私の片方の耳をぺろりとなめると電車を降り、人混みの中に消えてしまった。 私はまだ余韻が残っている体を引きずりながら会社へと向かったのだった。
本を購入 本価格: 737 円 (税込) 電子書籍価格: 737 円(税込) 獲得ポイント: 7 pt 電子書籍を閲覧するにはビューアアプリ 「book-in-the-box」 (SHARP)をインストールしてください。 罪深き御曹司の異常な独占欲 年の離れた社長と契約結婚、そして死別。以来、沙織は義理の息子・逸流に支えられ生活してきた。三回忌を終えた晩、突然唇を奪われて……。「愛してる。俺のものになってくれ」口腔を撫で回す熱い舌が生み出す快楽。剛直に貫かれた蜜洞は歓喜の涙を溢れさせる。沙織は激しすぎる逸流の淫愛に身も心も溺れていくが――。オパール文庫史上最凶のヒーローの重すぎる純愛! 御子柴逸流(みこしばいつる) 大手企業OGの御曹司。父の死により若くして社長を務める。義理の母で、自身の秘書でもある沙織に、父の三回忌の晩キスを迫り――?
39 ID:nXMsz0YO 50過ぎて一度も男に相手にされない人生ってさ ゴミじゃねwwww 既婚女性にマウント取られるから、友人とかいないっしょ?w ゴミみたいな親から生まれたんだろうなwww 自分の意思で独りを貫くだけならこんな所で愚痴らん 気持ちはあったのに爪弾きにされた産廃ゴミ屑ニート そんな女にゃ誰にも需要はない 消えろゴミ屑 717 優しい名無しさん 2021/08/05(木) 01:33:57. 97 ID:nD/a0yHN 50過ぎて一度も男に相手にされない人生ってさ ゴミじゃねwwww 既婚女性にマウント取られるから、友人とかいないっしょ?w ゴミみたいな親から生まれたんだろうなwww 718 優しい名無しさん 2021/08/05(木) 01:37:58. 喘ぎ声（文章）から絶頂度が算出可能か真面目に考えてみた。 「あっ あっ... 66 ID:nD/a0yHN >>709 生ゴミみたいな匂いの女としかヤッたことない男がなんか言ってんな笑笑 自分のチンコも常にイカ臭いんだろうなw 生ゴミ女とお似合いやんwドンマイ(笑) >>708 読点が、ないと、文章を、読めない、低脳が、なんだって?www 721 優しい名無しさん 2021/08/05(木) 01:59:24. 01 ID:IYjM93+e おんなってじぶんのつごうのいいようにしかかいしゃくできないんだね いやなことからめをそむけていきてきたんだろうね さすがにここまでとはおもわなかった おそれいりました このスレ自体が嫌なことから目を背けてなりようもない女をずーーっと僻み続けるという現実逃避おじさんのスレなのに何言ってんだ?ブーメラン投げすぎて草 別に知り合いの女に嫌いな奴はいないんだよなー 言い合いになっても上手いこと仲直りするし だから俺が現実から目を背けてるって言いたいなら少し的外れ 関わりすらない赤の他人の人間性をネットやテレビで得たイメージで勝手に固定してあーだこーだ言ってんの虚しくならないんかね 一生関わり合うことないんだから無関心でいればいいのにどこまで女に興味津々なんだよ 好きの反対は無関心ってほんとよく言ったもんやで メンヘラ男の最底辺ともなると女で頭がいっぱいになってしまうんかね それとも女で頭がいっぱいなのに女には相手にして貰えなくて最底辺メンヘラになるのか
あン……っ!」 不意に膣内で蠢いていた指が、ある一点をかすめた。陰核も継続して刺激されていたため、秘部の表と裏から攻められて耐えがたい快楽となる。思わずビクンッと跳ね上がった沙織の腰を、稔が満足そうに撫でた。 「一度指で絶頂しなさい」 (いち……ど……?) まるで、一回目以降もあると言うような口ぶりだ。 だがその疑問は、次第に大きくなる淫悦と熱に掻き消えてゆく。稔は執拗に沙織が感じた場所のみを擦り続け、外からは親指の腹でヌルヌルと陰核をいじめる。わざと音を立てて乳首を吸い立て、もう片方の乳首の先端をカリカリと引っ掻いた。 「んンーっ、ン、あぁ、……っ、ァ、ン、あぁあ……っ」 沙織は頭を左右に振り、腰をくねらせ、足を何度もシーツの上で滑らせて悶える。 声を殺さなければいけないのに、このままでは今まで感じた事もない大きな波がやってきてしまう。ただただ怖くて、沙織は必死に体を動かし快楽を発散させようとする。 けれど腰が浮き上がってビクビクッと震えたかと思うと、その時がやってきてしまった。 「ん、ンーッ!! 」 両手で自分の口を押さえ、沙織は腰を弓なりに反らし、後頭部を枕に押しつけて絶頂する。 (こんな……の、初めて……) 男の指を膣肉できつく喰い締め、沙織は生まれて初めて味わう深い悦楽に耽溺した。いつまでも尾を引く心地よさに身を任せていると、稔がズチュ……と指を引き抜く。 (達か……されちゃった……) まだぼんやりとしている沙織の秘部に、熱いものが押しつけられた。 (何……) 分かっていない沙織の太腿が、再び抱え上げられる。秘部が少し上向くぐらい腰が持ち上げられ、その下にクッションのような物が挟まれた。 「挿入るぞ」 「え……っ、え、────えぇっ!? 」 フワフワとしていた気持ちだったのに、一気に冷水を浴びせられたかのような心地になる。 (待って!